Cómo BAJAR DE PESO Rápido en CASA / Cómo BAJÉ 10 KG// Mi Experiencia/ Daniela Liepert

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8 ай бұрын

#ayunoIntermitente #adelgazar #bajardepeso
Cómo bajar de peso rápido en casa, bajé 10 KG, mi experiencia.
5 Errores al hacer ayuno intermitente o Intermitent Fasting.Cómo bajar de peso rápido haciendo ayuno intermitente mujeres. Si quieres hacer ayuno intermitente para adelgazar y lucir más atractiva mujer, te dejo esto tips para bajar de peso sanamente.Cómo adelgazar rápidamente en casa con ayuno intermitente.
Los errores más comunes al bajar de peso tratan sobre cómo ayunar adecuadamente. Si quieres bajar de peso o adelgazar 10 kilos rápidamete y sanamente, te doy mis mejores consejos para llevar una vida sana.Cómo adelgazar en una semana con el ayuno intermitente. Les contare mi experiencia con una dieta que si funciona y te ayuda a bajar de peso y a como verte mas joven. Les explico cómo hacer el ayuno intermitente a los 40 años y como bajar de peso a los 50 años con intermittent fasting weight loss . Esta dieta que tanto se usa en los Estados Unidos y Australia para vernos siempre arregladas
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Пікірлер: 54

@DanielaLiepert 8 ай бұрын

Hola chicas. Martes de belleza y salud ! Los errores más comunes que se hacen al practicar el ayuno intermitente…Chicas les dejo por fin los productos:------------------------------------------ ✅ Productos para mujeres We All Glow¨ / Ideales para mujeres ✅ Página SEGURA MEXICO compras nacionales ( próximamente internacional) weallglow.com.mx/ ✅ Colágeno y Biotina: weallglow.com.mx/products/colageno ✅ Jugo Verde ( delicioso hasta mi hija se lo toma) weallglow.com.mx/products/jugo-verde ✅ Matcha importada: weallglow.com.mx/products/matcha ✅ Leche dorada ( gloden milk): weallglow.com.mx/products/golden-milk ✅ Proteína vainilla: weallglow.com.mx/products/proteina-vainilla ✅ Proteína capuchino: weallglow.com.mx/products/proteina-capuchino ❤❤❤

@marie6385 8 ай бұрын

Yo hice 4 meses de ayuno 20/4 y dieta keto y baje 20 kilos 😊 Ahora estoy tratando de volver al ayuno porque es lo máximo!

@imalwayshere7141 8 ай бұрын

Hola Dany, definitivamente cualquier cambio en nuestra rutina alimenticia hay que consultarla con el médico de cabecera o un experto en nutrición. Y forzosamente tiene que ir acompañado de ejercicios y comenzar a levantar peso paulatinamente o se perderá músculo, de por sí, ya al entrar en la pre menopausia y la menopausia comenzaremos a perder masa muscular. Es importantísimo el hacer ejercicio o en la vejez, nuestro cuerpo no tendrá la fuerza muscular necesaria para ayudarnos a mover de un lado a otro. Saludos desde Phoenix Arizona 🏜️🫶

@cinthyadavila1497 8 ай бұрын

Hola Dany yo tengo 2 semanas haciendo el ayuno 14 HRS y me está funcionando 😮 y baje 3 kilos y no lo veo pesado hasta ahorita y tengo 55 años

@ruthidrovo7099 7 ай бұрын

Hola puedes poner por favor tu menú de 1 dia

@rakelf4929 8 ай бұрын

Muchas gracias, Daniela!! Puse un comentario en otro vídeo mostrando que me sentía frustrada porque había engordado a pesar de hacer ayuno intermitente y me ha llegado tu vídeo como un regalo. Te sigo varios años y gracias a tus consejos he mejorado mi aspecto y me animo a arreglarme. Muchas gracias, te mando un abrazo desde España y bendiciones ❤😊😚😚

@MaryPaz-eb4re 8 ай бұрын

Hola Dani, muy buenas recomendaciones, las voy a seguir, muchas gracias. Excelente video!!!

@silvanaberguecio2679 8 ай бұрын

Muy bueno el video..muchas gracias Daniela❤

@SONIA110875 8 ай бұрын

Mucha gracias Dany! Q interesante el tema!👏🏻👏🏻😃💕

@agustinaravelo9474 8 ай бұрын

Gracias Daniela por darnos buenos consejos para la salud .

@ReinitaGlamorosa 8 ай бұрын

yo hago ejercicio de pesas diario temprano y ya después rompo el ayuno intermitente aprox de 14 a 15 horas, lo rompo con huevo , café y al final un poco de fruta papaya con almendras

@ceciliagonzalez2661 8 ай бұрын

Muy buena info Dani!!!! Dato: en You Tube están los resúmenes de los libros Cerebro de pan y El milagro metabólico.

@marie-di8qy 8 ай бұрын

LLevo 3 años con el ayuno 16-8 y me va genial. Al principio adelgacé luego me quedé en el mismo peso. No lo hice por adelgazar sino porque era bueno para desarrollar el sistema inmunológico. Durante las horas de comida como realmente lo que me apetece en cantidad y calidad y es la única manera de mantenerlo en el tiempo.

@DanielaLiepert 8 ай бұрын

Así es pienso igual es calidad ❤❤

@minervaolgagarciaalarcon6696 8 ай бұрын

Dany muchas Gracias 😊 Te felicito pues te veo muy bien y los video los veo súper saludos y besos 😘

@juanateresarobaynacampos4776 8 ай бұрын

Gracias Dany x las aclaraciones. También ir al endocrino 😊

@myriamrincon4626 8 ай бұрын

Muy bueno todo, lo voy a hacer

@sandramach9691 8 ай бұрын

Saludos desde PR!!! Super!! He cometido todos los errores jajaja....por favor danos ideas de los menús que preparas por fa!! En las horas en las que puedes comer❤

@pilarzamanillogutierrez3972 8 ай бұрын

Muchas gracias !!! ✨👌🤗 Saludos desde España.

@carmenalmagro8473 8 ай бұрын

Mi experiencia se basa en eliminar o reducir muchísimo las cenas. Mis digestiones son bastante lentas y cenar, sobre todo tarde, me sentaba muy mal, perjudicaba mi sueño y por tanto, al día siguiente estaba mal.

@larissacastro3629 7 ай бұрын

Igual a mi el ayuno me resulta saltando la cena ya que mi digestion es lenta y padesco reflujo no logro cenar y dormir bien

@adrianagabriela2843 8 ай бұрын

Gracias Dani yo lo quiero comenzar

@inmacordero1053 8 ай бұрын

Gracias Dani 😘

@rosaliamesafidalgo4061 8 ай бұрын

Holaaa!!! Muy interesante el ayuno intermitente...pues si que he tenido ese problema de frustacion y ahoro con la menopausia🤦🏻‍♀️...muchas gracias por tus consejos❤❤❤❤

@carolsanchez761 8 ай бұрын

Gracias guapa!! Siempre genial😊

@DanielaLiepert 8 ай бұрын

Gracias a ti!!

@thaliapineda6033 7 ай бұрын

Tú rutina de mañana implementando el ayuno porfis !!!❤

@denisseburgos3974 8 ай бұрын

Hola Dani saludos desde Ecuador soy Denisse soy la primera ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

@altagraciapichardo6116 8 ай бұрын

Gracias por este vídeo tan importante, así podemos tener consciencia en sí mismo,gracias Daniela

@DanielaLiepert 8 ай бұрын

Es como entrar en una vida saludable

@silviagarcia6993 8 ай бұрын

Hola Daniela! Muy buena tu información sobre el Ayuno Intermitente..😊 Yo al contrario cuento las calorias porque bajo de peso fácilmente; Me gusta comer sano a la plancha (pollo, pescado, pavo), vegetales todos los dias y carbohidratos también; hago ejercicios 4 - 5 veces en la semana y tomo proteinas tambien, ademas de las vitaminas que son necesarias ( Vitamina C, D, E Omega 3..y colageno hidrolizado). Mil gracias por tu video, cariños. 🤩🌈💗🎉⚘️💫

@DanielaLiepert 8 ай бұрын

Eres súper sana 😃😃😃😃❤❤❤

@fernando200021 4 ай бұрын

Hola Daniela. Aunque tus videos están dirigidos a mujeres, muchos de los mismos se pueden aplicar perfectamente a los hombres, como este. Gracias.

@marianalvarezhernandez1719 8 ай бұрын

❤❤❤ buenas tardes Dani estoy en parada pero el tratamiento para la esclerosis múltiple es con cortisona pero volveré a mi peso

@CarmenGarcia-en4ci 8 ай бұрын

Daniela es la Fashion Week en Milano esta muy padre la moda estaría bien que hicieras un vídeo algo diferente 🇲🇽

@veronicasanguinetticosta5210 8 ай бұрын

Hola Dani. Queria saber a que hora cenas. Y cuantas horas de ayuno haces. Excelente video. Gracias.

@belkiszorrilla3526 8 ай бұрын

Gracias 🧡🧡🌹🌹

@j9032 8 ай бұрын

Gracias por todos los consejos de alimentos sanos y motivarme 🙌en un tiempo tomaba el jugo verde y hasta bajo el colesterol, subí de peso pero no puedo hacer el ayuno porque en este momento tomo mucho medicamento y por estrés y ansiedad estoy comiendo todo lo que me encuentro, hay días que no puedo ni caminar y eso intensifica todo, trato de controlarme, creo que ya tengo que aferrarme a comer sano como en un tiempo que también podía hacer ejercicio porque la célulitis ya me llego más, luego mi hija me insiste con su comida chatarra y ando cediendo si antojo 😢

@erikasanchez9517 8 ай бұрын

Te recomiendo los videos de Manu Echeverri, son geniales! Y han ayudado a mucha gente

@j9032 8 ай бұрын

Gracias. Bendiciones 🙌🌺🤗

@sandraarenas3777 8 ай бұрын

Bueno yo la verdad no eh hecho ayuno intermitente porque no puedo aguantar pero he sido consiente de que debo comer sano , mis 3 comidas, no estar picando , timar agua y he visto resultados. Ah y otra cosa la cantidad 😂😂😂

@adrianadiaz5964 8 ай бұрын

Hola Dany estoy suscrita a tu canal y tengo las notificaciones para que siempre me avise de tus videos y veo que no me sugiera tus videos 😢

@user-ow8cr9ep4z 8 ай бұрын

Estoy acostumbrada a comer pan y a ingerir azucares como hacerlo? No me descompensó?, gracias

@marisolrengifoyanez2760 2 ай бұрын

Hola quiero comenser el ayuno intermitente

@iselaperezmoreno1358 8 ай бұрын

Dany cuantas horas ayunas ?

@user-ll8yf5tk2p 5 ай бұрын

Daniela empecé el ayuno int.y en los 2 primeros meses baje 8kg y ahora me mantengo pero no bajo xq será?

@marthaelenaarceamador5303 8 ай бұрын

Hola bendecido día. Es la primera vez que sé de los desayunos intermitentes..disculpe por la pregunta. Qué son, o en qué consiste un desayuno intermitente? Gracias. He preguntado y nadie me responde, ( en otros sitios)

@maryabonza6636 8 ай бұрын

Marthaelena, te contestó un poco rápido y te doy unas pistas. No es desayuno, es ayuno intermitente. Y consiste en dejar tu estomago en reposo sin alimentos, depende las horas que tú quieras, 14,16,18 horas. Y el resto de horas puedes comer dependiendo tu estilo de vida. Es muy beneficioso, pero es mejor consultar tu salud primero, porque tengo entendido que a muchos diabéticos no les va. Infórmate y busca info acerca del “ Ayuno intermitente” bendiciones!!😊

@mariavillalva1217 Ай бұрын

Información

@daisymartinez5126 8 ай бұрын

Hola Daniela ! Comencé los ayunos intermitentes y me raje porque eran de 18 horas, después de esas horas me tomaba dos sobres de polvos en agua y después el almuerzo.

@daisymartinez5126 8 ай бұрын

Sufría de hambre y por la noche me daba mucha ansiedad y comía 2 panes con mantequilla de Maní o mayonesa.