5 мышц вечной молодости. Если их тренируешь то не стареешь никогда. 1 раз сделал на 5 лет помолодел

Рет қаралды 2,974,227

Жыл бұрын

Пікірлер: 8 100

@user-np1vg3td7e Жыл бұрын

Юмор-наше всё! Подписалась ❤ P.S. Я из Украины. Реалии жизни таковы, что большую часть суток провожу без электричества, отопления, интернета, а иногда и без воды, и сотовой связи. Приходится каких-то выходить из положения, так как ныть и причитать не люблю. Первое, что пришло на ум и было воплощено в жизнь - медитации и «прогулки» внутрь себя 😂. Интересно 🙃. Теперь вот вместе с вами молодеть буду, а заодно и греться 🤣👍🔥. Всем Мира и добра, молодости и крепости духа💪! Из Украины с любовью ❤️❤️❤️

@user-uf2hl2xn6c Жыл бұрын

Украине сердечный Привет!

@wlladdiv2070 Жыл бұрын

я как то с помощью холотропного дыхания тонус и настроение сильно поднимал, даж легкая эйфория наступала) И еще можно холодный душ попробовать.. У меня уже 20 минут получается, а начинал вообще с 3х.. Там тож по исследованием и эндорфины вырабатываются и бодрость так норм дает) Я во время него бодрые песенки, которые цепляют слушаю, в наушниках, без песенок возможно и не смог бы) по ним и время определяю)

@user-np1vg3td7e Жыл бұрын

@@user-qy8pe6dl9e действительно приятно, да ещё и однофамильца 💪👍😉. Знаю, почему «достичь» просветления-это условно, ведь к нему невозможно прийти через действие, оно «входит» в тебя изнутри, когда ты «чист», умиротворён, расслаблен, без напряжения и сопротивления чему-либо. Одно время я очень к этому стремилась, пока у Саламата Сарсекенова не услышала: «А от чего вы хотите убежать туда?», и задумалась 🤔, стала изучать себя и свой внутренний мир, прислушиваться, о чем мне хотят сказать мои ум, душа, тело, как их всех соединить, подружить.Духа услышала -это, конечно, силища 💪, осознания приходят мощные, важные, переопределяющие жизнь и цели. А ещё я « познакомилась» с безусловной любовью- той, настоящей, истинной, она мне помогла пережить нынешню весну 2022 года, не ожесточившись, не возненавидев, не впав в обвинения и претензии.,а то бы туго пришлось, конечно, особенно в моральном плане. Сначала это были «накаты», волны любви, приходящие неконтролируемо с моей стороны, теперь учусь очищаться от всего лишнего и наносного, чтоб сердце могло «внять» и проявить, излить эту любовь, ведь она всегда льётся на нас, надо только суметь услышать и впустить, вместить ее в себя. Вот, как-то так, очень рада вашему комментарию, а то ведь вокруг никого, кто бы понял хоть частично то, о чем говорю 🤣🙃🤔. Я уж и говорить перестала, просто молча «гну свою линию», потому что чувствую там Истину. Вам всего хорошего, ведь то, что происходит, по-любому закончится. Хотя… начнётся что-то ещё, Новый мир не построиться, пока старый не будет разрушен до основания. Так что три-пять годиков будем ещё тот «цирк» наблюдать- всем человечеством 🤔

@user-gf9wt8yv8n Жыл бұрын

Моллдец, дыхательные упражнения см. Осознанное развитие- сайт

@user-gf9wt8yv8n Жыл бұрын

@@wlladdiv2070 Ты экстремал, особенно холодный душ в холоде

@user-wg8eg3il6x Жыл бұрын

Антон! Не знаю...помогут ли эти упражнения продлить молодость, но ваш юмор - продлевает жизнь!!!👍👍👍🤣😘

@user-sh1kw3jf9n Жыл бұрын

Хохмач.

@user-ry3mf6vn8q Жыл бұрын

Спасибо здорово вам успехов

@user-ou3xv7mx9s Жыл бұрын

@@user-sh1kw3jf9n булгура

@user-ou3xv7mx9s Жыл бұрын

Какготовитьблюдоизбулгура

@user-ut3dh8mn7o Жыл бұрын

@@user-sh1kw3jf9n доз

@user-qg8do7lw5i Жыл бұрын

Делаю упражнения уже 3 года!!! Мне 66 лет... Выгляжу на 55!!! Чувствую на 45!!!! Доброго БЫТИЯ ВСЕМ!!!! Упражнения очень полезные.

@user-zc4ni6mc5q 3 ай бұрын

А что за управления?

@TVDANGERS Жыл бұрын

Я помолодел пока смотрел видео этого Благочестивого Мужчины! Спасибо, Добрая Душа! 🙏

@sergey_ovsyannikov Жыл бұрын

Антон, я ничего не знал про эти секретные 5 мышц молодости, но с 2001 года регулярно занимаюсь по книге Питера Кэлдера "Око возрождения" - нетрадиционная система омоложения организма. То есть в 44 года я начал делать 5 упражнений на омоложение организма. Начал с трёх движений в каждом упражнении и постепенно довел до 45 повторений в каждом из пяти упражнений. Сейчас мне уже пошел 66-год! Чувствую себя на 45 лет! Могу наклоняться, то есть "складываться" таким образом, что лбом касаюсь своих голеней при прямых коленях! И держу так от трёх до 10 секунд, в зависимости от того, сколько я принимал пищи в тот день. Чем меньше питался, тем дольше могу выдержать в таком положении. Кроме того мой стаж моржевания уже 49 лет, то есть купаюсь в море круглый год, и стаж походной жизни в горах Кавказа - 32 года! За это время совершил 200 походов и 160 восхождений с рюкзаком 25-30 кг. на вершины от 900 до 3000 м. и выше на протяжение от Туапсе до Красной Поляны, где я побывал уже 50 раз, а также в Карачаево - Черкессии, Абхазии и в Домбае!

@user-sf7kv7kz6m Жыл бұрын

Скажите, пожалуйста, в какуюсторону вы вращаетесь в первом упражнении?

@user-nz6wo9ou5v Жыл бұрын

комплекс око возрождения это пять упражнений по 21 разу. и не больше

@andreynapalkow5520 Жыл бұрын

Согласен. Думаю - в 60 все только начинается.

@sergey_ovsyannikov Жыл бұрын

@@user-sf7kv7kz6m вращался исключительно по часовой стрелке. Вращение против часовой стрелки не ведёт к набору энергии.

@sergey_ovsyannikov Жыл бұрын

@@user-nz6wo9ou5v возможно, вы читали другие варианты для набора энергии и омоложения организма. Но, согласно, книге Питера Келдэра, начинать вращения нужно с трёх раз, как, впрочем и повторения в последующих упражнениях этого комплекса занятий. Постепенно (через 2 недели) добавил ещё два вращения, и так в конечном итоге довел до 45 раз вращение по часовой стрелке. В Индии есть дервиши, которые выполняют исключительно только первое упражнение, то есть вращение по часовой стрелке и доводят его постепенно до 108 раз! Это максимум! Дальнейшее увеличение количества вращений не рекомендуется, в целях безопасности организма человека! Каждый выбирает лично до себя количество вращений и повторений движений в этих пяти упражнениях. Кстати, автор книги предупреждает о недопустимости прекращения занятий, что может вызвать негативную реакцию организма! Мне хватило 45 раз и я на этой цифре остановился. Мне этого более, чем достаточно! На ежедневные занятия этим комплексом упражнений у мен уходит около 1 часа. Если оппонент не читал и не занимался по этой методике, то считаю наш диалог бессмысленным. Постепенно, со временем, окружающие стали обращать внимание на то, что в свои 65 лет я выгляжу гораздо моложе своих лет. Этому, разумеется способствует категорическое неприятие никотина, а также горные походы в течение 32 лет и моржевание в течение 49 лет!

@alexanderjest3559 Жыл бұрын

После Ваших упражнений я так сильно помолодел; что моя семья стала готовить меня к приему в детский садик.

@inarina3558 Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@Oksana_C Жыл бұрын

👍🤣будем красавчиками до самой смерти!

@user-cy4xg2ku4d Жыл бұрын

☺️☺️☺️

@serega6635 Жыл бұрын

Можно помолодеть настолько,что необходимо будет переходить на грудное питание.

@stellachelsi1456 Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@Tanya-ey4hj Жыл бұрын

Антон, у вас необыкновенная аура, от вашего приветствия "Добрейших вечеров!" моментально поднимается настроение, спасибо!!

@user-dw1ih6xc6e Жыл бұрын

Чем больше делаешь упражнений тем лучше для организма

@user-hv4wf7df7m Жыл бұрын

ПоклоннаЯ гора Х

@user-fm9ki2vx8f Жыл бұрын

Отличные упражнения, Антон!!! Без спортивного зала, без снарядов прорабатываются нужные мышцы! 👌👍

@liliabelova6648 Жыл бұрын

Ну что тут скажешь..Сплошное восхищение выданному секретному ключику вечной молодости.Антон,я Вас обнимаю!!

@user-lt7qx9gi2d Жыл бұрын

Спасибо..

@user-ck5sz3bc3y Жыл бұрын

Кто ты воен?

@user-ru5fq4vp9z Жыл бұрын

Благодарю Вас!!!!!!

@verakuk Жыл бұрын

Спасибо

@user-im7ti7tl5x Жыл бұрын

Антон, ВЫ просто праздник для души и тела. Спасибо ВАМ.

@Lida-jw4rp Жыл бұрын

" умирают тоже красавицами". .😂😂😂 Спасибо Антон, успокоили ...😄

@user-yh8do5xi8h Жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@5555Svetlana Жыл бұрын

Хоронить жалко будет💪😔💯😁

@olgav2928 10 ай бұрын

Красавицами , гораздо приятнее умирать, чем сморщенными старцами.

@user-qw9so9hg6r Жыл бұрын

Помолодела лет на10, слушая ваше веселое изложение инструкций работы с мышцами молодости. Следила, чтобы одна сторона не помолодела больше, чем другая, делала упражнение с 4 ногами. Молодость заиграла.☺ Огромная благодарность за такой важный комплекс упражнений.

@Sap_live 9 ай бұрын

Как забавно написали! Прекрасное чувство юмора😂

@user-wb9pb8xk2f 11 ай бұрын

Обожаю Антона!!!❤️❤️❤️ Знания, юмор всем,всем нужен. Добрейшей,вечной жизни всем,всем!!!❤️❤️❤️

@user-bq3bz4mn2j Жыл бұрын

Классный комплекс,особенно хохотала про землю и блеск в глазах,после этих шуток с радостью хочется делать упражнения,юмор же тоже лечит душу,спасибо большущее!!!

@user-wy8se9ju4z Жыл бұрын

И ещё делаем - сначала одной ногой, потом второй ногой, затем третей ногой и четвёртой.... Класс🙏😄👏

@uzer876 Жыл бұрын

Но самое главное осторожнее, делать надо одинаково на обе стороны! А то одной стороне будет 50, а другой 18 🤣🤣🤣

@user-cz7kq3bv7x Жыл бұрын

@@uzer876 и

@Svetlana-kravchenko Жыл бұрын

Действительно Творец создал человека не только из элементов земли, но и с возможностью и желанием жить вечно. « Бог создал из земли человека и вдунул в его ноздри дыхание жизни, и тот стал живым человеком»( Бытие 2:7). Из-за согрешения Адама и Евы все временно возвращаются в землю. « Адаму он сказал: «Так как ты послушался жену и ел плод дерева, о котором я тебе сказал: „Не ешь его плоды“, проклята из-за тебя земля. Всю жизнь ты будешь трудиться до изнеможения, чтобы прокормить себя. 18 На твоей земле будут расти колючки и сорняки, и ты будешь питаться полевыми растениями. 19 В поте лица будешь добывать хлеб, пока не возвратишься в землю, из которой ты взят. Ведь из земли ты создан и в землю возвратишься»( Бытие 3:17-19). Но скоро вмешается власть Создателя и на планете снова будет рай. « Этот мир и его желания прийдут к своему концу, а тот, кто исполняет волю Бога будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17). « Последний враг с которым будет покончено, - смерть» ( 1 Коринфянам 15:26).

@innaz972 Жыл бұрын

@@Svetlana-kravchenko Мораль... "когда мужчина начал слушать бабу, огреб проблем и себе и потомкам своим". Вариантов всего два: Либо слушай Творца в себе. Либо - ищи УМНУЮ женщину.

@Tatyvazh Жыл бұрын

помолодела на 5 лет просто от просмотра этого видео) Даже делать ничего не пришлось. Спасибо за хорошее настроение))

@user-sj3mu1uf6n Жыл бұрын

Это точно😅😂

@annadarova4277 Жыл бұрын

🙃😂

@pontyam5898 Жыл бұрын

Как же хочется попасть на прием к такому ДОКТОРУ.От одного его присутствия все болячки,как рукой снимет!Благодати тебе, милый ДОКТОР!

@rozaaminova2179 11 ай бұрын

Антон, спасибо Вам за то, что щедро делитесь своими знаниями, своим опытом со всеми людьми, не жалея ни своего времени, ни своих сил! Будьте здоровы и счастливы!

@VladimerStavitskiy Жыл бұрын

Потерял дар речи,стал сильно улыбаться и всему радоваться.Помоему я впал в глубокое детство.Это бомбическое состояние.Спасибо Вам большое😊

@user-ow7xc1yy6h Жыл бұрын

Мне 79 лет.Надеюсь помолодеть до 69 - ти.Спасибо Вам, доктор!Слушать Вас легко и естьнадежда, что здоровье улучшится!

@user-iz3fj8hs7d Жыл бұрын

Валентина. мне тоже 3января будет 79 лет и я интересуюсь оздоровлением. думала-я тут самая старая! Рада узнать о ровесниках!

@user-dz4ux2fx5y Жыл бұрын

Девочки, живите долго и счастливо!!! Будьте здоровенькие! !!!

@user-vy9uz3vz4f 11 ай бұрын

И как?

@kamus_unt Жыл бұрын

С нетерпением ждём ваши комплексы упражнений снова и снова!!! Долгих лет вам Антон Владимирович

@user-ls9ku9jd3h Жыл бұрын

Спасибо

@kamus_unt Жыл бұрын

@@user-ls9ku9jd3h мне то за что?

@ashmal999 Жыл бұрын

Высшая Защита БОГА Отца от гибели людей ИИСУС ©АРиМА 28 10 22 ВСЕМ ВОИНАМ И ГРАЖДАНСКИМ ЛИЦАМ kzfaq.info/get/bejne/bq-Iprx33qeagKs.html Любимые! Подайте скорее Отцу Всемогущему «Заявку» на свою Защиту от гибели на Земле! С Высшей Любовью. Иисус, обещавший «Прийти и Спасти»!

@user-pc1cb4jo6n Жыл бұрын

Фйфйфф31

@user-tu1zx7lc9z Жыл бұрын

Благодарю за интересную информацию, было очень полезно👍🏻

@Pelshinda Жыл бұрын

*50 лет правой стороне тела, левой стороне - 18 лет))) Позитивнейший человек! Умница!* 👍👍👍

@fainanigmatullina7404 Жыл бұрын

Благодарю за знания, которые Вы даёте. Много всего начинаю понимать по-другому. Очень интересно, легко Вы преподносите материал. Спасибо огромное!

@user-ls9lh5cv3p Жыл бұрын

Посмеялась от души. Столько позитива, только одно мне интересно, чел вообще хоть когда нибудь мимо мед ВУЗа или хотя бы техникума проходил? 🤪🤪🤪

@svetlanalazareva3287 Жыл бұрын

Умничка!!! Мамина радость!!!!❤❤❤

@dinam7467 Жыл бұрын

Не сделала упражнение, чтобы помолодела, но посмеялась так, что прибавила 10лет жизни.😂😂

@user-fe3ye4qe8j 11 ай бұрын

😅😅😅

@user-mt9fs6sn9j Жыл бұрын

Даже не выполняя комплекс, можно помолодеть, слушая Вас. Какой Вы чудесный человек!!! Дай Вам Бог самому здоровья и всех благ!

@user-cn5kb4ds1m Жыл бұрын

А если у человека сколеоз? Можно всё равно делать эти упражнения?

@user-mt9fs6sn9j Жыл бұрын

@@user-cn5kb4ds1m Хуже точно не будет Я делаю...!

@natalyverbitsky1283 Жыл бұрын

@@user-mt9fs6sn9j да, всё таки лучше упражнения делать 🤣

@tolyamochin4066 Жыл бұрын

Ну а если вам какое-нибудь чудодейственное лекарство в бокальчик накапать и сразу залпом хлопнуть. То уверяю вас, вы точно помолодеете аж, на двадцать лет.

@user-zo1wz9ue8f Жыл бұрын

Да, але вся фішка в тому шо йому 20☝️😁😁😁

@nadin-pu3vq8by7f Жыл бұрын

Было - 92, стало - 90! Ура!!! Спасибо! Упражнения замечательные!

@user-bt3je4xv2m Жыл бұрын

За раз 2 года? Круто. 😅

@Galu57 Жыл бұрын

Так и до детсада недалеко

@Samira-yu1mb Жыл бұрын

@@Galu57 🤭🤣🤣🤣🤝

@user-gj4hy5yi5r Жыл бұрын

@@Angel_Death_ моему свекру 90 в июле было. Бегает и прыгает, слава богу.

@Galu57 Жыл бұрын

@@Angel_Death_ живут, кому всё по фиг и проблемы решают не они, знаю таких

@user-yl9wm8mo5l Жыл бұрын

ООО, как легко и свежо стало, глаза раскрылись, мозг даже помолодел😊 5 лет скинула, это точно. Спасибо, Антон

@user-tz6qn8cz7p Жыл бұрын

Помолодела лет на 10 точно после этих занятий , просто чувствую что меня тепло пошло по всему телу, спасибо вам💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫🌿💫💫🌿🌿 позитива море, сказки тоже, спасибо вам

@user-qd6de4jc8f Жыл бұрын

Антон ваши ролики надо показывать по телевидению, чтобы всем людям страны стало намного легче и веселее.Вы молодец!!! БРАВО!!!По чаще выпускайте ваши ролики Каждый ролик смотрю с восхищением.Спасибо.

@user-eo1zx5hk1i Жыл бұрын

Классно!

@user-ox2pj3kd8s Жыл бұрын

Да кто же его на телевидение пустит. Там доктор Мясников "окопался " навечно и его не сдвинуть и не подвинуть.

@tavit2331 Жыл бұрын

По телевидению только малышева и мясников, ж.... вылизыватели. 👹👹👹

@vladgorin8616 Жыл бұрын

Юморист

@user-mk9qd6wg8u Жыл бұрын

Большое упущение чувашского телевидения!!!

@user-ni1to4kw5m Жыл бұрын

Нам с Вами Доктор никогда и не будет 60, а лишь 4 раза по пятнадцать!!! Вы большой молодец!!! Спасибо за такие нужные и такие простые знания!!

@user-dp8lv2pc2n Жыл бұрын

Благодарю за уроки,они бесценны! Желаю процветание вашему каналу❤

@user-su5pj3rr6l Жыл бұрын

Вы такой клевый, прям влюбилась😅😅😅а по комплексу, все четко, по сути и полезно👍👍👍☯️☯️☯️🔥🔥🔥

@natalikamaltceva9340 Жыл бұрын

О! От одного просмотра уже лет на 5 помолодела 😅. Боюсь даже представить свой возраст после проделывания данного комплекса! Главное в детство не впасть 🤣. Благодарю!!! 🙏

@user-bl1yr6th8t Жыл бұрын

😂

@user-ny6bv3bo7r Жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍

@Vla2imir Жыл бұрын

😁😂

@oxas1227 Жыл бұрын

Лишь бы в минус не уйти🤯

@user-iv3wc8hm5c Жыл бұрын

@@oxas1227 один юмор и всё

@tagir6250 Жыл бұрын

Антон, спасибо Вам! Как же не хотелось каждое утро идти на работу, устал от работы, благодаря Вам я пошёл в садик. Пока приостановил тренировки, в люльку не хочу.

@sergeylavonin2048 Жыл бұрын

Всё действительно работает ! Главное не перестараться!

@user-fg6ms9bx7e Жыл бұрын

От Ваших слов смеялась не могу

@user-fg6ms9bx7e Жыл бұрын

Самое смешное коментарии ваше ухахатолась

@user-ox3qg8lg4l Жыл бұрын

😂

@user-xn5lf6fx1l Жыл бұрын

Ржу не могу ёпрст , здесь спать уже надо , а остановить ржаку не могу 😁😅😂😂😂

@hierarchyy 10 ай бұрын

Харизма зашкаливает! 🎉Браво, Антон! Спасибо, что Вы есть! 😊

@user-vb3cj4tm3c Жыл бұрын

Антон Алексее! Большое Вам спасибо за все ваши лекции. Так просто, легко , доступно, ясно и понятно. Давно слушаю и стараюсь выполнять ваши упражнения. Вы выполняете очень большую разъяснительную нужную работу. Большое Вам спасибо за труд и за лёгкий юмор.

@user-kn6ox8po9z Жыл бұрын

Какое счастье. что есть такой врач, учитель и человек! Занимаюсь полгода по Вашим урокам. Забыла про стенокардию, ИБС, гипертонию, которые мне диагностировали, и в которые я отказывалась верить. Даже холестерин понизился почти до нормы. Сахар стал стабильно 4,8-5,1. После тренировки задней большеберцовой мышцы, как в песне, "летящей походкой я вышла из мая". К сожалению не регулярно делаю упражнения для глаз, но нитку в иголку уже вставляю с первого раза. Мне 58 лет, а по ощущениям - 35. Счастья Вам, Антон, и Вашим близким!

@user-bi4wb6rs4o Жыл бұрын

Долго ли упражнялись с глазами?

@nelia6373 Жыл бұрын

Спасибо, что поделились! Усиливаете Веру в результат тренировок. 👍👍👍💗

@user-lw1sy2tf6r Жыл бұрын

Буду благодарна за подсказку, в каком видео тренировка этой мышцы.

@user-wj4qq2ev9d Жыл бұрын

@@user-lw1sy2tf6r а вы делайте упражнения из всех видео, будете здоровы 👍

@BekmopOBu4 Жыл бұрын

Какие показатели глюкозы, давления были ДО?

@juliasmolentseva5329 Жыл бұрын

"... Одной ногой, второй, третьей, четвёртой..." 😂 😂 😂 Супер! Упражнения 🔥 🔥 🔥 Ну а словесное сопровождение просто неподражаемо! Благодарю вас от души! Посмеявшись, уже помолодела.

@user-hm1or3yl3u Жыл бұрын

У меня внучка гимнастикой занимается. У них есть передняя и задняя нога) Тоже весело))

@user-cy3hv4gw5o Жыл бұрын

@@user-hm1or3yl3u

@user-oe6rj7fj5n Жыл бұрын

Антон пока слушала Вас зарядилась энергией добра и позитива, и конечно же помолодела. Здоровья Вам и добра! Благо дарю!!!❤❤❤

@user-ex9cd2mf3c 3 ай бұрын

Антоша ты умница!!! Ты наш спаситель❤ 6 лет на твоем канале все делаю как ты рекомендуешь, здоровая и чувствую на 35 лет в свои 60. Слава богу ! ✋ Что ты есть у нас.! Здоровья тебе и процветания ы этом 2024 году.❤🎉 Мы тебя любим! Ты хороший человек.🎉👍🌞

@user-cc8cg1ds2i Жыл бұрын

Мне 57. И я Вас обожаю !!!Самый позитивный , самый юморной и самый НАСТОЯЩИЙ Д О К Т О Р !!! Вы нас лечите , Вы нас мотивируете оторвать жопу от дивана и для начала , попробовать.А Ваши упражнения, затягивают.Пробуешь вместе с Вами , с улыбкой , со смехом. Потом понимаешь , что когда всё сделала и тебе стало легче , становится стыдно , за свою лень. МИЛЫЙ , ДОБРЫЙ НАШ ДОКТОР !!! Дай Вам Господи всех благ от Вселенной !!!🙏 Спасибо , что Вы есть!!!

@user-lf6vd5lp4d Жыл бұрын

ОН прикалывается, в том числе и над вами всеми)) Выдумывает что-то, импровизирует на ходу, не ужели не заметно? )

@user-od2li2gy5i Жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ, СУПЕР. УЖЕ ДЕЛАЮ И КЛАССНО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ

@user-gw2mv1dk8w Жыл бұрын

@@user-lf6vd5lp4d Мне реально помогает его комплекс на подвздошную мышцу, теперь дополню и на все 5 мышц.

@dns3936 Жыл бұрын

Я и не думала, сколько у нас мышц! И причом у каждой есть название. Милый доктор, а как называется мышца в голове, которая ленится и очень нам мешает быть здоровыми?????

@user-ui8uu5gd8u Жыл бұрын

@@dns3936 Это ум, как ни странно. Его можно уговорить, только применив разум

@elenazelenaja5637 Жыл бұрын

Помолодела до неприличия, все завидуют 😉 спасибо большое за упражнения и за море обоняния 🥰

@mkmgcok Жыл бұрын

обаяния )))

@liudmilad4006 Жыл бұрын

А теперь поучите еще русский язык ))

@user-ff4km2mn1s Жыл бұрын

@@liudmilad4006 ооооооой

@nika6870 Жыл бұрын

Рада за Вас! 👍

@dinajernigan6116 Жыл бұрын

Обаяния 😂

@user-gv4uf8lk7g Жыл бұрын

Я только Вас послушала и уже помолодела лет на 30! С таким юмором все рассказали, даже я со своей ленью готова Ваши упражнения выполнять,спасибо большое!❤

@user-fw7rb1jh4n Жыл бұрын

Спасибо. Здорово, особенно упражнения на шею. Ощущения непередаваемые. Смешно было местами с Вашим юмором.😊

@olgachutch2379 Жыл бұрын

АНТОН, ВЫ ТАЛАНТИЩЕ! Здоровья Вам и нам тоже. Спасибо за возвращенную молодость!

@user-oe4sg9nc6c Жыл бұрын

Антон, тысячу лайков за то ,что делитесь Самым Бесценным для нас : методами поддержания здоровья! И это абсолютно бесплатно!!! Вас приятно слушать: никакой спешки, тараторки (этим страдают некоторые блогеры: ощущение,что в один выпуск хотят вместить информацию пяти выпусков). Обязательно читаю отзывы (это поднимает настроение и ...виртуальное общение,а нам так его не хватает!) . С каким бы юмором не писали,что сделала и сразу минус много лет...а ведь это так и есть! Мне 66! Три года я вплотную занялась мышцами и фасциальными цепями. Не до фанатизма ,а понемногу,но регулярно(когда лежу в лёжку,ну тогда не делаю). Мне очень приятно,что я знаю теперь названия многих,многих мышц,какая за что отвечает! Грудино -ключично -сосцевидная (без неё невозможно поддерживать молодость лица) , и.т.д. Утром на даче за завтраком внук спрашивает:" А где бабушка?" И дочь отвечает :" Она одна у нас молодец ! На улице делает растяжку и гимнастику!". Сейчас многие подумают: Да,конечно,небось там с суставами всё отлично ,вот и можно на коврике кувыркаться!" У меня травма позвоночника,операция,и вставлены в позвоночник две косточки с моей подвздошной кости. Всё детство жуткий ревматизм,перешедший в полиартрит . И очень низкий вес со слабостью всего связочного аппарата. Но ,когда мне муж говорит ,что на улице тётки шаркают ногами ,а ты у меня как бабочка понюхаешь! А когда мне очень больно ходить,Я просто иду медленно,величественно,как будто гуляю по парку. А что делать? Мне всегда в душе 35!

@user-wi2yy1hi9u Жыл бұрын

Здравствуйте, согласна с Вами. У меня тоже болят ноги и поясница, иногда резко заклинит и все, бывает такое с артрозом, вот и я делаю вид, что никуда не тороплюсь, могу присесть и посидеть и хожу тоже не торопясь, величественно))) особенно в гололёд, надеваю длинные в пол платья и юбки( скрыть искривлённые ноги), на голову чалму( приливы) и вся такая шикарная дама)))))

@user-jx1dr7vm9f Жыл бұрын

👍🏻 какая вы умница. Обожаю таких женщин. А потом постарше и бабуль. Дай бог добра-здоровья.

@user-jx1dr7vm9f Жыл бұрын

@@user-wi2yy1hi9u и вы тоже умничка. Дай бог вам всем здоровья. И жизни в радость. И на радость близким.

@user-sf9oj6fy4t Жыл бұрын

Мне 75лет

@user-qq1hb5sr3d Жыл бұрын

Спасение утопающих,дело рук самих утопающих,терпение и труд,все перетрут,эти слова говорят все

@user-kr4gs8kk5m Жыл бұрын

Приятно слушать вас. И улыбаться и пытаться узнать о тех мышцах о которых мы 45 лет не знали ! Что они у нас есть! А они рады, что о них вспомнили !

@user-sc2vj6cb4j Жыл бұрын

Один из единиц, по-настоящему доктор, знающий своë дело и желающий здоровья людям. Потрясающий Человек. Искренний добрый... Будьте всегда счастливым, оставайтесь самим собой😊

@user-yc1po9sp9v Жыл бұрын

Антон, спасибо за ваше прекрасное чувство юмора и полезные упражнения!)

@wtfmyfuhrer Жыл бұрын

Сделала первое упражнение. Сбросила -30 лет. Осталось -2 года 🤗 Спасибо за комплекс ❤

@user-vj4ng1eg3f Жыл бұрын

😅😂

@veronicazaychenko8514 Жыл бұрын

😂😂

@dilorammiralimova1028 Жыл бұрын

😁😁😁

@user-re2fs5ox7n Жыл бұрын

😅🤣🤣

@SINHRO-FAZA Жыл бұрын

т.е. теперь вы не ходите на работы, а под себя, требуете больше молока, и проявляете позитивные мысли на своё будущее ?:D

@Natateo778 Жыл бұрын

Чувство юмора, неординарность и простота упражнений и подача информации великолепны! Спасибо 😁🙏🏻

@gulyakassen2266 Жыл бұрын

Спасибо большое, слушая вас уже скидываешь пару десятков лет, а выполняя упражнения и того больше. Здоровья вам и успехов. ❤👍👏🔥

@user-dh4yx1ro4l Жыл бұрын

Антон, спасибо огромное за ваш искрометный юмор, и посмеялась и позанималась. И так легко было все выполнять благодаря Вашему позитивному настрою!!! Низкий Вам поклон!!! Вы просто Супер!!!❤

@gotti8254 Жыл бұрын

Всегда рада видеть, слышать, запоминать прекрасные комплексы и байки о нас, доверчивых лентяях! Доктор😂😍😂Вы-суперрмотиватор! А Ваш худенький ассистент здорово гармонирует вашими шутками! Будем шевелиться и омолаживаться под Вашим руководством! Спасибо большое!!!

@user-mr9ov3ct3g Жыл бұрын

Благодаря этим упражнениям помолодела так, что перестали место в транспорте уступать !!! Вот так !

@gagarara7002 Жыл бұрын

@@user-mr9ov3ct3g 🤣🤣🤣👍👍👍⚘⚘⚘

@user-zz3gc1qr2j Жыл бұрын

Йый ф фу хххххххххххххххххххххххэххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх

@user-zz3gc1qr2j Жыл бұрын

Йый ф фу хххххххххххххххххххххххэххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх

@user-zz3gc1qr2j Жыл бұрын

Ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх хххххххххххххххххххххххххххххх ххххххххххххххххэхххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххэхххэххххххххххэххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххэхххххххххххххххххх эхххэххэхэх 😌

@ivonaromm Жыл бұрын

Антон, я посмеялась от души. У вас тонкий юмор! Вы вдвойне помогаете людям и полезными упражнениями и поднимаете настроение!!! Вы супер док 👍🏻

@veranezhevets7536 Жыл бұрын

Антон, Вы Супер Доктор !!! Посмотрю, послушаю Вас, - считай весь комплекс сделала !!! Честно, работает !!! Честь Вам и Хвала !!! Картофель выкопала соток пять так : вдохну - плечики сожму вперёд, выдохну - лопатки сожму. Итак три раза. Два куста выкопаю. Давление шкалит 180/100. А теперь займусь серьёзно здоровьем по Вашей методике. Смотрю на Вас - и жить захотелось, работы слишком много не сделанной, а без здоровья - ну никак. Не просто так Вы попали в поле моего зрения. Бог прислал.Посмотрел, видимо, как я над собой издеваюсь, за работой Света Божьего не вижу, и вот Вы !!! БлагоДарю Вас что Вы Есть. Храни Вас Бог !!!

@user-el7zn1iu8y 8 ай бұрын

Спасибо, Антон, вы молодец!

@user-ig7ng6ok6q Жыл бұрын

Спасибо за все ваши видео с полезными советами и просвещением, доктор. Смотришь на вас и молодеешь, заряжается позитивом❣️

@user-gk5bx9tz2s Жыл бұрын

Не знаю на сколько эти упражнения продлят жизнь, но юмор, который заставляет смеяться при просмотре ваших видео, точно лет на 10-15 увеличит пребывание! Продолжайте в том же духе!

@user-qi3wq3gn3q Жыл бұрын

Ну, понятно, что вы знаете и умеете гораздо более того о чём рассказываете в своих замечательных роликах. По крупицам, доступно, легко и без мед.чванства и самолюбования (а ля Мясников) даёте людям реально полезные и уникальные знания. Я врач на пенсии и знаю о чём говорю... Здоровья и благополучия Вам и вашим близким, уважаемый доктор!

@Alena0757 Жыл бұрын

Мясников - фу! Самодовольный полуобразованый болванчик из США. Он по сути оттуда так и не вернулся ментально. У нас на экранах иных не появляется, увы!

@tatyanaekimenko4619 Жыл бұрын

Большое спасибо Вам Антон! Ваши упр в августе м- це я стала делать по поводу болей в правом боку и пояснице и перестала пользоваться Майями боли в правом боку прошли совсем спасибо Вам ещё раз а остеохондроз пока немного на погоду реагирует. Самое главное нам всем не лениться заниматься собой, своим здоровьем! Успехов Вам в вашем деле и здоровья, счастья и терпения с больными!

@user-hb6hk4eq4i Жыл бұрын

Милые девочки и мальчики, нужно физически работать, весна посадить цветочки возле дома, а не сидеть на диване, физ. труд вмеру очень полезен

@user-kd3mj7hw9l 9 ай бұрын

После ваших роликов молодееш буквально на глазах спасибо за то что доходчиво и с юмором объясняете.❤

@asiya-nx3wn2gv9z Жыл бұрын

Какой вы молодец 👍 СПАСИБО вам большое!!! Объясняете понятно и доходчиво. Здоровья вам и всех благ!!!

@user-uk5hi2qy7d Жыл бұрын

Какой же Вы Молодец! Милый Доктор! 🥰🤗💖БлагоДарю от всей Души! За юмор и Чудесные упражнения! 🥰💖Процветания и Благополучия Вам, Антон! 💖💖💖🙏🌞🌈

@sofiya-76mir Жыл бұрын

Антон, дай Бог здоровья Вам! Вы не дадите нашим мышцам потянуть нас под землю! И будем мы, благодаря Вам, симметрично молоды!!! Я сбросила лет 10, только благодаря Вашим рекомендациям по правильной ходьбе, а еще эти присовокуплю!!!! 💞👌👍🤗

@svetlanakhimtchuk194 Жыл бұрын

Мир дому Вашему!!!! Антон, с Вашей подачи, это так легко !!!! Благодарю Вас!!! Всех Вам Благ!!!!

@user-ik8xk3kc8y 9 ай бұрын

Спасибо за Ваш юмор 💓смотрю Вас по утрам, упражнения можно не делать, все работает уже от Ваших слов и настроения, которое дарите подписчикам... Спасибо ОГРОМНОЕ❤

@natalieantonova9743 Жыл бұрын

Антон, вы такой настоящий! Все упражнения, которыми Вы делитесь в ютубе, настолько классные , что после недолгих тренировок мышечный корсет укрепляется на 100 процентов!❤ Благодарю Вас!

@viksus3376 Жыл бұрын

Благодарю Антон, очень просто, четко, понятно без лишней воды!! Завтра с утра обещаю сделаю, но уже сейчас понимаю это необходимо Продолжайте делать такие видео! На тазобедренные суставы и мышцы ног надо поискать ваши видео.😍👍❤️❤️❤️🦜

@user-lu6ze4xl7p Жыл бұрын

Получаю огромное удовольствие от просмотра ваших видеосоветов . спасибо большое за ваш мягкий юмор. Здоровья вам!!!

@user-vy9uz3vz4f 11 ай бұрын

Сколько Вам лет? Какие именно упражнения Вы делаете? За сколько времени достигли хороших результатов? Мне 63

@EUASF1943 Жыл бұрын

Антон! Я смотрю ваши ролики и восхищаюсь, как Вы легко преподносите с юмором весь комплекс упражнений для мышц и всегда повторяю за Вами и смеюсь. Это Вы мне помогаете молодеть. Мне в марте 2023 г. будет 80 лет. Пока я могу эти упражнения делать с удовольствием. Плечи у меня ещё прямые и сгибаются хорошо. Утром я делаю свою зарядку. Единственное у меня по утрам кисти рук не собираются в кулак. Два пальца вообще не сгибаются, но за день я их тренирую и они начинают работать. Я ещё вожу семерку. Поэтому мне хочется жить еще полноценно Спасибо Вам!

@user-ff4km2mn1s Жыл бұрын

Умница, тёзка! В Германии все 80-90летние "девушки" водят авто. Наши ждут пенсии,а здесь после пенсии начинается суперактивная жизнь.Они делают то,что не могли во времена молодости,в силу занятости.Я здесь полгода живу,не могу перестать удивляться активности стариков. Летом все на велосипедах. Очень активные и здоровые немцы.

@user-om3zg7ew9w Жыл бұрын

Браво! Так держать!

@larysamomot3239 Жыл бұрын

Браво! Вы меня вдохновляете! Спасибо!

@user-wq2lq5ke5z Жыл бұрын

@@user-ff4km2mn1s Да, был в Германии. Люди там действительно все старые, молодых не рожают, только заботятся о собственной жизни. Тоска без девушек.

@Roltun Жыл бұрын

Поздравляю!

@user-rf2ts8cw1o 11 ай бұрын

Антон, смотреть и слушать вас - одно удовольствие👍😄юмор и подача полезной информации🔥🔥🔥благодарю вас ❤️❤️❤️

@nelyatymchenko6636 10 ай бұрын

Антон, спасибо за Ваш труд, за Ваш юмор и такой милый позитив. С вашей помощью мы будем здоровее и немножко моложе

@user-tm1lc1ew2n Жыл бұрын

Спасибо большое, Антон! Очень доверяю Вашим методикам, вижу хорошего специалиста своего дела, доктора, которых сейчас мало. Ваши упражнения очень ценны, побольше показывайте такие ролики.

@user-xk3bq5bv3d Жыл бұрын

Сония с. Низкий Вам поклон,Антон Владимирович! Вы специалист своего дела,очень грамотно и доходчиво доносите материал! Успехов Вам,удачи и будьте здоровы и счастливы! Спасибо!

@antoninaradzevica6682 Жыл бұрын

СПАСИБО БОЛЬШОЕ АНТОН, ВЫ КАК ВСЕГДА НАС НАУЧИЛИ ОЗДОРОВЛЕНИЮ. ВСЕХ ВАМ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ

@user-bo9sy9mt7m 8 ай бұрын

Антон всегда спасибо лечите наш Необразованный народ берегите очень себя педагог казе❤❤❤❤❤

@user-gs8jq2jo6t Жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ ,ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ👍👍👍🙏🙏🙏.ДОБРЫЙ ДОКТОР 💪💪💪💪

@user-jy5sn5ms8v Жыл бұрын

Еще раз убеждаюсь какая у нас молодежь грамотная, умная, спасибо Вам Антон Владимирович. Вы все объяснили отлично, но делать буду завтра, сейчас 22 часа, наверное поздно для зарядки. От одного Вашего тонкого юмора боль в шее утихает. Спасибо!

@Here-live Жыл бұрын

Здравствуйте, Антон! Самочувствие улучшается уже при просмотре Ваших видео, так как, во-первых, перестаёт мучить неизвестность по поводу своего состояния. И во-вторых, начинаешь понимать, что с этим состоянием можно что-то сделать. Спасибо.

@user-re3ko8io4y 8 ай бұрын

Еще раз огромное , Вам , спасибо , доктор ! Снова вернулась на Вашу страничку , чтобы уточнить некоторые детали упражнений . Так хорошо снова быть молодой !

@user-qh3sb4lx2j Жыл бұрын

У доктора потрясающее чувство юмора) А если ещё и упражнения делать, то польза вообще огромная будет) благодарю!

@igorplatov5705 Жыл бұрын

Тоже смотрю из-за этого

@user-hk9fo4vf3b Жыл бұрын

Я угораю с этого доктора 😄😄начинаешь смотреть его видео, и уже поднимается настроение, и уже облегчение без всякой гимнастики👍😄а ещё сделаем с ним гимнастику и всё встаёт на свои места и мы здоровы и красивы!!!!! 👍👍👍😄не раз писала комментарии , и только положительные👍. Не меняйте своей тактики, мы вас обожаем, доктор 💋💥

@user-zc5lt7hk2g Жыл бұрын

Не "с доктора угораю",а над доктором.Так не говорят по-русски,это нерусская фраза.

@user-zh2zd9xj8h Жыл бұрын

@@user-zc5lt7hk2g О! Заодно и правила русского языка выучим! Но сдаётся мне, Вы не в тот класс вошли🤔

@user-gw1tz2xq4b Жыл бұрын

Антон, с удовольствием смотрю Ваши работы. Я , конечно, занимаюсь гимнастикой с эспандерами по Бубновскому, но ваши ролики просто прелесть. Анатомия и физиология- класс! Я врач анестезиолог реаниматолог. Старой формации. И мне 82( но это секрет!) Занятия гимнастикой и контрастный душ поставили меня на ноги после болевого синдрома ( коксоартроз). Удачи Вам. Я ваша подписчица.

@crchick712 Жыл бұрын

😍

@user-xo2br6oh5j Жыл бұрын

Какая Вы молодец! Здоровья и всех благ Вам! 👍

@lanasvet3880 Жыл бұрын

Нонна, вы молодец! Мне хотелось бы узнать какие упражнения вы делали, как долго. У меня коксоартроз начальной стадии, уже начались боли. Конечно я ленивый человек, но желание ходить без боли пересилит лень .

@AsAs-hf8mb Жыл бұрын

На счёт контрастной души согласен, в отличии просто обливаться холодной, а контрастный одно удовольствие

@user-gw1tz2xq4b Жыл бұрын

@@AsAs-hf8mb я иногда использую обливание на даче, когда + 5-6 на улице. В душевой отопления нет, только горячая вода.

@user-sx1bf8ry3y Жыл бұрын

Антон,ваши упражнения прекрасны! Благодарю за позитив!

@user-sl4xv5qm9k Жыл бұрын

Благодарю Вас, за нужную информацию! Будем молодеть! Вам желаю здоровья и процветания вашего канала! ❤

@Marina-pf9xx Жыл бұрын

Спасибо Вам огромное!! Мне, подумать страшно, а сказать тем более -60))) Второго подбородка нет, горбика тоже ! Полтора месяца уже прыгаю по стремянке-крашу потолки, шпаклюю стены, а после таких упражнений, берегитесь пацаны!!! Антон, здоровья Вам и Вашим близким!!!

@user-lo3by8vh5v Жыл бұрын

Воодушивите начать делать ремонт в ч. доме...

@user-qi9ed1bu4h Жыл бұрын

Вам минус 60 🥰

@user-re1ek5qi7e Жыл бұрын

@@user-lo3by8vh5v .

@user-re1ek5qi7e Жыл бұрын

@@user-lo3by8vh5v .

@user-ks1po6ey7r Жыл бұрын

Антон чудо заценила

@Teta9 Жыл бұрын

..."Третьей ногой 10 раз"...🤣! Чудодоктор! Смех - это жизнь, это здоровье, это молодость! Это лучший урок красоты! Подача 🔥!!! Здоровья всем на многие лета!

@agentsmith5977 Жыл бұрын

я слегка расстроен... не смог найти третью и четвёртую ногу... все насмарку пошло 😂

@oksanakanarejkina6926 Жыл бұрын

@@agentsmith5977 👏👏👏😂😂😂

@Logick777 Жыл бұрын

"И четвёртой тоже" 😅

@_KopBac Жыл бұрын

@@agentsmith5977 как это не нашёл? Ты ж не женщина. "Третья" между ног болтается 😄

@user-fs1ji4ii7m Жыл бұрын

@@Logick777 а зря недавно показывали женщину у не по чесноку было ч е т ы р е ноги даже как всегда а две из п а х а я была в шоке благодарим доетор вас этой женщине необходимо тренироваться в два рада больше спасибо апм

@user-oy6ru2fz6n 10 ай бұрын

Благодарю, Антон за Ваше умение приносить радость и счастье в оздоровлении! Здравия Вам и процветания!

@user-hr9em7tn9y 10 ай бұрын

Антон, спасибо большое за такие полезные советы. Дай бог вам и нам молодости, здоровья и успехов новых! Будем делать) 🤗

@user-wm1qo1ze1o Жыл бұрын

Благодарю Вас, Антон, за отличные упражнения в Вашем юмористическом исполнении, которое многократно увеличивает их полезность! Пересмотрела с большим удовольствием! Зарядилась Вашим юмором и действительно помолодела! Удачи Вам, а нам новых роликов!

@user-us4yw5gc1w Жыл бұрын

Едва досмотрев - помолодела😁, а уж если сделаю, то рожусь снова😂, благодарю за такой замечательный комплекс!❤

@galinabugrova1389 Жыл бұрын

Антон!!! СПАСИБО ИСКРЕННЕЕ ОТ Галины Антоновны 72 летней .!!! Вашими молитвами ДОБРОХОТНОДАЮЩИМИ и отвсего Вашего большого сердца!!! Настоящий ЗАЩИТНИК И БОЕЦ!!! Отправлю ваш ролик моим дорогим подружкам таким же озорным ,как и я!! Пусть молодеют благодаря Вашему доброму сердцу !!! Здоровья Вам ,Антон и БЛАГОСОСТОЯНИЯ !!!

@nafanyadomashniy4177 Жыл бұрын

Спасибо за позитив, который вы несёте и при этом даёте возможность помолодеть. Надеюсь, что после комплекса упражнений увижу себя в зеркале на 30 лет моложе. При этом в школу бежать не надо....., мечты, мечты. Ещё раз, спасибо, пошла осуществлять мечты 😀

@vyacheslava1180 Жыл бұрын

Спасибо Антон! После трех дней выполнения этих упражнений стал чувствовать себя лет на ...дцать моложе, особенно, если делать с улыбкой и юмором, как вы! Спасибо огромное. Ждем еще новых упражнений для молодости издоровья!!!

@alenalizhina1945 Жыл бұрын

@@jamalusmanov3590 !😂😂😂👍🔥

@user-vq3lc4ry3t Жыл бұрын

Поверю и проверю. Спасибо

@user-ei1eh5ok9w Жыл бұрын

Спасибо! Приятно смотреть! Будем омолаживаться!!!

@rodstvennik Жыл бұрын

красав4ик!)

@valentinalitskevich687 Жыл бұрын

От ваших комплексов огромная польза и хорошее настроение, делаю, улбаюсь и молодею.Спасибо, доктор

@user-dj5uj6yu1i 7 ай бұрын

Благодарю, Антон! Молодеем и стройнее с каждым днём!

@veraryazantseva4639 Жыл бұрын

Вы хорошо говорите, спокойно, с юмором, усваивается ваш материал в голове.

@zhenuaria Жыл бұрын

Молодец, Антон, что подробно как схему рассказываете. Чтобы полностью информация как пазлы сложилась в голове. Благодарю!!!

@nataliapopravko5967 Жыл бұрын

Да, Антон, просто посмотрев ваше видео, мне стало намного легче... ☺ Лет тридцать долой от одних ваших комментариев 😂 Ту радость, которую вы вселяете в душу, уже бодрит ... Будьте здоровы! 🥰

@danceflying8997 Жыл бұрын

Уа! Уа! Уааа! (Темп омоложения не слишком быстрый?) Уа! Уа! Уааа!

@user-ze2lw5xy3k Жыл бұрын

Для поднятия настроения можно смотреть любой Ваш ролик! Конечно, все полезны!

@Elena-lu7qk Жыл бұрын

Доктор, спасибо за упражнения молодости и отличного настроения!!! Вам успехов,удачи,здоровья,сил,энергии,радости,любви,счастья!!!👏🤗👍🙏💕

@irinairis-ig5ms Жыл бұрын

Отличный комплекс и мастер-класс! Спасибо, Антон!

@user-sp1vi9oi7k Жыл бұрын

День закончился. Пришла с работы. Уже лежу в кроватке и смотрю видео. Мысленно проделываю все упражнения и, как буд-то, чувствую, что молодею.👍🙂 Завтра с утра начну воплощать в жизнь. Вам большое спасибо за Ваш труд.

@svetaivanova8048 Жыл бұрын

Ну, что??? Воплотили? Агу....))) Зубы скоро вырастут! А шоколадом мазаться не надо.....(

@angelsveta999 Жыл бұрын

Благодарю! Помолодела на 25 лет, особенно после упражнений на третью и четвертую ногу.👍😄

@user-to2wh8ri8o Жыл бұрын

😂😂😂😂 благодарю! За комплекс,за юмор,за любовь к своей профессии,за любовь к нам! Здоровья Вам, дорогой доктор!

@tatyanatelyukova7305 Жыл бұрын

Благодарю вас! Как минимум на 5 лет помолодела, только от вашего позитива, спасибо огромное!!!

@user-mo6bs6uh7z Жыл бұрын

Антон, помолодел лет на сто, после выполнения всех блоков упражнений! Особенно после пятого, который на все ЧЕТЫРЕ ноги!!! :))

@user-hl2fu9pg7m Жыл бұрын

👍😊

@smooth_skull3271 Жыл бұрын

@@user-fe8tk4bn7x ответить не может,ушёл в детство )

@user-om9qe7od9p Жыл бұрын

@@smooth_skull3271 🤣🤣🤣🤣

@vinipuhia Жыл бұрын

Да?! Вот это мне подходит! А то за 10 лет омоложения я даже с дивана не сдвинусь!

@alienrenn5341 Жыл бұрын

@@user-fe8tk4bn7x где то -50 или -40

@user-bt7zu7if9i Жыл бұрын

Лежу на диване и смотрю,как вы молодеете после каждого упражнения,мне понравилось,я тоже буду начинать молодеть,спасибо

@user-jp4fl9zd7e Жыл бұрын

Отличный комплекс! Заряд позитива на весь день, 100%работает на омоложение! Благодарю Вас от души!!!

@user-di8gr3qu4f Жыл бұрын

Антошенька!! Даже пока смотрела за вашими Упражнениями начала Чувствовать прилив Сил Сейчас найду Эту Резинку и Процесс Омоложения начнется!!! Вам Здоровья!!! Ваш Юмор помогает Нам Жить и Молодеть!!! Ждём от Вас Новых Ошеломительных Упражнений!!! Вам Большой Удачи в Ваших Планах и Делах!!! Привет из Города Великих Русских Храмов и Монастырей Серпухова!!!