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वैसे तो आप नाड़ी शोधन प्राणायाम से संबंधित बहुत सारी वीडियो यूट्यूब पर देख सकते हैं
लेकिन यदि आप लोग वास्तव में साधना के लिए ध्यान के लिए नाड़ी शोधन प्राणायाम करना चाहते हैं तो फिर आप को प्रमाणिक जानकारी की ही आवश्यकता है
हम यहां पर जो जानकारी प्रस्तुत कर रहे हैं वे सब स्वानुभूत है और बहुत असरकारक भी
आप भी इस विधि को अपनाओगे तो जीवन में आश्चर्यजनक शक्तियों के स्वामी बन जाओगे।
@AnandDhara