5 natürliche Mittel für mehr Testosteron

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5 natürliche Mittel für mehr Testosteron | Urologie am Ring

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Күн бұрын

Sie möchten Ihren deinen Testosteronhaushalt auf natürlichem Wege erhöhen? Sie möchten keine künstlichen Präparate schlucken oder Spritzen bekommen? In diesem Video zeige ich Ihnen, 5 Mittel und Wege, wie sie ganz natürlich ihr Testosteron steigern können.
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Wir beide, Dr. Gralla und Dr. Birkhahn, leiten die Urologie-am-Ring seit vielen Jahren: Eine feste Instanz für Urologie, Andrologie und Urologie der Frau in Köln. Unser spezieller Fokus ist eine die Lebensqualität verbessernde Urologie: Fruchtbarkeit, Sexualität, Vorsorge, Familienplanung/Vasektomie, Hormonstörungen, erste Symptome des Älterwerdens, Urin wieder halten können, Urologische Kompetenz bei Krebserkrankungen - das sind unsere täglichen Themen.
In unserem KZfaq-Kanal werden regelmäßig urologische und andrologische Themen besprochen, um Ihnen aus erster Hand eine fachliche Meinung zu einem der Themengebiete von einem Spezialisten zu geben. Dabei versuchen wir, auch individuelle und innovative Lösungsansätze für bestimmte Themenbereiche anzusprechen. Der KZfaq-Kanal ersetzt sicherlich nicht den Besuch beim Spezialisten - dennoch erhalten Sie einen guten ersten Einblick in das jeweilige Thema.
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Wenn Sie Fragen haben, schreiben Sie uns gerne eine E-Mail: youtube@urologie-am-ring.de

Пікірлер: 854

@RackwitzG 4 жыл бұрын

1. Kraftsport 2. Allgemein Sport und Abnehmen 3. Tongkat Ali und Maca supplementieren 4. Johanniskraut, Pfefferminztee, größere Mengen Milchprodukte und Weichmacher (Plastikflaschen) meiden 5. Vitamin D supplementieren

@fiver2k820 4 жыл бұрын

In Plastikflaschen die für Getränke genutzt werden ist heutzutage kein BPA mehr. Die Hersteller haben schon längst die Verfahren geändert und es ensteht kein BPA mehr. Dennoch ist fraglich ob die anderen Stoffe im Plastik unbedenklich sind...

@medowg9386 4 жыл бұрын

Warum den Milchprodukte meiden und wie ist das dann vertragbar mit dem ausüben Kraftsport?

@karlwagner8905 4 жыл бұрын

ASMR Kettensäge Und? Bist du Marokkaner? Nein? Dann hör auf dir das Zeug reinzudonnern wenn du nicht ewig so ein Wicht bleiben willst. Schiiiiiiisch

@Thefrabur91 4 жыл бұрын

Minztee bzw. Minze meiden ist völlig unnötig. Die Studien, die durchgeführt wurden sind nicht wirklich Aussage kräftig und wurden lediglich an Ratten und Frauen durchgeführt, außerdem ist die Verringerung des Wertes ein Witz und nicht erwähnenswert. Minze hat genug positive Eigenschaften, die letztendlich über Umwege auch wieder positiv auf den Testosteron-Haushalt auswirken. Von den positiven Eigenschaften für die gesamte Gesundheit Mal ganz abgesehen.

@TAKEYDO 4 жыл бұрын

Wo bekomm ich denn sicher Tongkat Ali, also keine Fake Beutel. Hat da jmd. eine Quelle? Danke im Voraus.

@shark6121 4 жыл бұрын

Wichtig! Kraftraining ! Nicht sinnlos durch die gegend rennen

@Mxhrzahl 3 жыл бұрын

Was ist wenn ich jeden Abend Liege stütze mache bin aber auh erst 14

@MultiGERmann 3 жыл бұрын

Mache derzeit die 100 Liegestütze - 100 Tage challenge (also am Ende 1 00 00 Liegestütze) [50% absolviert]

@wainach9518 3 жыл бұрын

@@MultiGERmann weak af. versuch 500 täglich

@MultiGERmann 3 жыл бұрын

@@wainach9518 unhöflich af, versuch mal mit Manieren!

@wainach9518 3 жыл бұрын

@@MultiGERmann lol du bist ein random was für manieren laberst du

@JT-kw9zz 4 жыл бұрын

Nach dem Video is mein Testosteron so weit angestiegen, dass ich vor Freude in den Bildschirm geboxt habe...

@Cashflowindustries 3 жыл бұрын

🤣

@Chris-fr3qo 3 жыл бұрын

Testosteron hat nischts mit aggressionen zu tun👍🏿

@Anonym8307 4 ай бұрын

😂

@askKaza 5 жыл бұрын

Endlich mal fachwissen leienfreundlich erklärt finde den kanal sehr informativ und top ärzte daumen hoch 👍

@kaweisyner 3 жыл бұрын

Leute ich nehme seit über einem Jahr Tongkat Ali, das ist ein Phytoandrogen, das bedeutet, dass darin freie Testosterone enthalten sind. Zusätzlich kurbelt es die Testosteronproduktion in den Hoden und Nebennieren an, und blockiert Aromatase-Enzyme, welche Testosteron in Östrogen umwandeln um Fette zu speichern. Bin meine Männerbrüste los und hab wieder heftig gutes Gefühl. Aber nicht alle Dosierungen reichen aus, hab alles ausprobiert und nehme jetzt die von Secretum Imperium.

@abc12389 2 жыл бұрын

@@kaweisyner Danke für die wichtigen Infos 👍

@konnexzeitarbeitgmbh1733 4 жыл бұрын

Super angenehmer Typ Mensch. Klasse erklärt. Vielen Dank. Viel Erfolg

@heinz4819 4 жыл бұрын

Der Urologe meines Vertrauens seit Jahren.

@MrKnochen007 4 жыл бұрын

Der beste Tipp überhaupt...nicht heiraten!

@santo.8177 4 жыл бұрын

MrKnochen007 ja es stimmt. Wie bitte? heiraten?? Um Gottes Willen .

@santo.8177 4 жыл бұрын

m p ich war vor 29 Jahren so dumm wie Brot, Gottseidank bin ich sehr glücklich geschieden.

@sirwankalot1679 4 жыл бұрын

Und ich lerne aus euren Fehlern Männers! 😁💪 Dauerhaft kommt mir so ein Schätzchen nicht ins Haus

@santo.8177 4 жыл бұрын

Sir Wankalot 👍

@sirwankalot1679 4 жыл бұрын

@m p das ist konsequent 💪😄

@Patricks_Schrebergarten 18 күн бұрын

Haben sie vielen Dank! Dank ihrem Video habe ich eine Blutuntersuchung bei Testosteron machen lassen- tatsächlich war der Wert deutlich zu niedrig! Vielen Dank ich wäre nie darauf gekommen und hoffe nun am richtigen Weg zu sein! DANKE!!!

@huschidar6525 Жыл бұрын

Hallo Herr Doktor, Ich danke Ihnen für die ehrlich erteilten Informationen.

@hansimgluck6428 4 жыл бұрын

Durch Zufallsvorschlag entdeckt. Toller Kanal mit fundierten Fachinfos. Danke dafür.

@Leue21 4 жыл бұрын

Hans Imglück habe mich auch gefragt warum der Google Algorithmus mir gerade dieses Video vorschlägt 😀 aber ja recht interessant

@heinzblassen4446 4 жыл бұрын

An den Kameramann: nächstes mal Blende etwas weiter schliessen, damit Marcs T-Shirt nicht mit der Wand verschmilzt ;)

@OnkelHuman 4 жыл бұрын

oder mehr auf damit es besser verschmilzt

@walther7147 4 жыл бұрын

naturaler Puddingbuilder oder anderes T-shirt

@MKROXTON 3 жыл бұрын

Genauso schaut's aus.

@DeaconStJohn-br1vb 3 жыл бұрын

Hat einbissichen was von Gandalf im 2. Teil

@helgardida4429 5 жыл бұрын

Wieder was gelernt. Pfefferminze wusste ich nicht. Sehr gutes Video. Vielen Dank. 👍

@singlemaltwhiskyenthusiast9248 2 жыл бұрын

Quatsch

@norbertkale853 4 жыл бұрын

Sehr interessant und sehr gut verständlich erklärt, vielen Dank !

@ElischebaTV 4 жыл бұрын

Mein Mann hatte von seinem Urologen Testogel verschrieben bekommen und Januar 2020 einen schweren Herzinfarkt erlitten. 😭😫 Nach einem halben Jahr tägliche Einnahme. Wäre besser für meinen Mann gewesen, wenn er diesen tollen Urologen hier aus Köln gehabt hätte. Köln ist übrigens meine heiß geliebte Heimatstadt. Bin der Liebe wegen ins Münsterland gezogen.

@ortomedico 4 жыл бұрын

Guten Tag. Die von ihnen beschriebene Herleitung, dass Testosteron in kausalem Zusammenhang mit dem stattgehabten Myokardinfarkt ihres Mannes steht, ist nicht gerechtfertigt. Die Zusammenhänge sind weitaus komplexer. Global kann man im Augenblick zu dem Schluss kommen, dass eher das niedrige Testosteron zu degenerativen Veränderungen am Endothel führt...Es darf nicht vergessen werden, dass Medizin und Wissenschaft wenig Gemeinsamkeiten aufweisen. Das medizinische Wissen daß der Arzt vermittelt ist meist grundsätzlich Falsch oder veraltet

@uwe1969 19 күн бұрын

Vielen herzlichen Dank. Ich habe ich wieder etwas dazu gelernt. 😂

@bullishtv 4 жыл бұрын

Ernährung spielt eine extrem große Rolle - Beim Muskelaufbau und auch für unser Testo! Je mehr Testo besser ;)

@bangerwiese Жыл бұрын

So isset und so bleibt es auch, mois.

@spartacus5731 Жыл бұрын

Um eine Vit. D Vergiftung zu bekommen, müsste man abstrakte Mengen einnehmen. Außerdem spielen verschiedene Faktoren noch eine Rolle, wie Körpergewicht , Vit. D-Stoffwechsel, welches Präparat und der Vit. D- Spiegel. Eine Vergiftung ist kaum möglich, es sei denn, man nimmt die Sachen ein, ohne sich zu informieren. Ansonsten sind gute Tipps dabei.

@nord8507 5 ай бұрын

Mit Tropfen kann man sich schnell überdosieren. Vor allem empfehle manche Mengen wie 100.000 IE.

@spartacus5731 5 ай бұрын

@@nord8507 Mit Tropfen ist die Dosierung noch besser, als mit Kapsel oder Tabletten, wenn man andere i.E. einnehmen will, als die Tabletten oder Kapseln vorgeben. Eine Überdosierung ist kaum möglich. Nur ein Dummkopf wird sich was einpfeifen, ohne eine Kontrolle darüber zu haben. Es ist ja nicht nur auf das Vit. D zu achten. Die Ernährung ist wichtig.

@unbekanntunbekannt8353 2 жыл бұрын

Vielen Dank. Super erklärt !!!

@bdan5911 4 жыл бұрын

Habe die ganze Zeit darauf gewartet, dass Zink erwähnt wird. :0

@kaweisyner 3 жыл бұрын

Zink habe ich auch schon probiert und Maca Ginseng etc. Die beste Lösung war bisher Tongkat Ali. ich nehme seit über einem Jahr Tongkat Ali, das ist ein Phytoandrogen, das bedeutet, dass darin freie Testosterone enthalten sind. Zusätzlich kurbelt es die Testosteronproduktion in den Hoden und Nebennieren an, und blockiert Aromatase-Enzyme, welche Testosteron in Östrogen umwandeln um Fette zu speichern. Bin meine Männerbrüste los und hab wieder heftig gutes Gefühl unten ;). Aber nicht alle Dosierungen reichen aus, hab alles ausprobiert und nehme jetzt die von Secretum Imperium.

@albearx 3 жыл бұрын

@@kaweisyner danke 🙏🏻

@kaweisyner 3 жыл бұрын

@@albearx nichts zu danken :) wir Männer sollten uns gegenseitig aushelfen so gut es geht!

@albearx 3 жыл бұрын

@@kaweisyner Welche Dosierung wäre das dann ? Wie hast du es am Anfang genommen ?

@kaweisyner 3 жыл бұрын

@@albearx wie im Text beschrieben nehme ich die Kapseln von Secretum Imperium. Bin 185 und wiego 90kg, da nehme ich morgens eine Kapsel und manchmal wenn ich richtig Power will sowohl im Fitness als auch im Bett :D dann abends auch manchmal eine. Schreib einfach mal in google das rein, wirst den Shop schon finden

@Inkontinenz 2 жыл бұрын

Kraftsport ja. Sollte da auch eine Atmung gemacht werden die den Sauerstoff in den Körper reinpumpt und CO2 raus. Ich meine die Wim Hof Atmung in Verbindung mit Kaltduschen. Dann noch Eiweiß . Was meint die Community?

@monkeymurat 4 жыл бұрын

Sehr informativ, bin überrascht und erfreut. Weiter so!

@janronschke7525 4 жыл бұрын

Super Kanal wir brauchen mehr sachliche medizinische Aufklährung! Mein abbo habt ihr!

@ulrichfodze355 4 жыл бұрын

guter Beitrag, vielen dank! Maca hat mir geholfen!

@gnadenlos928 3 жыл бұрын

Kannst du das bitte genauer erläutern???

@sergiosaukka 4 жыл бұрын

Super geklärt, danke für die tolle Tipps.

@scienticus Жыл бұрын

Danke für die Tips ... toller Kanal und danke dass es euch gibt.

@UrologieamRing Жыл бұрын

👍

@GenerationY93 5 жыл бұрын

Kalt Duschen macht auch sinn

@berkankucuklu377 4 жыл бұрын

Warum

@GenerationY93 4 жыл бұрын

@@berkankucuklu377 damit man wach wird. Erhöht die Testosteron Werte...

@TheMaroth 4 жыл бұрын

@@berkankucuklu377 Kaltes duschen erhöht die Regeneration der Muskeln.

@Mr_Wechgenazt 4 жыл бұрын

@@TheMaroth Kommt drauf an, ich weiß z.b. das direkt nach dem Training kalt duschen nicht gut für den Muskelaufbau ist. Warm duschen allerdings schon da die Blut Zirkulation noch mal angetrieben wird durch das warme Wasser.

@TheMaroth 4 жыл бұрын

Kaltes duschen 2 Stunden nach dem Sport fördert die Regeneration der Muskeln

@Apoptosius 7 ай бұрын

Danke. Gute Infos.

@rivatill8354 3 жыл бұрын

Super Video von ihnen Herr Doktor . Zum Thema Tomaten aus der Dose ist echt spannend da erzählten sie das ist auch nicht gut wäre was ist mit Tomate aus dem Tetrapack? Davon kaufen wir sehr viel und benutzten auch sehr viel auch zu Thema Milch ist das egal welche Verpackung aus Tetrapack oder Glas und Bio oder direkt vom Bauern? Die Tipps von innen mit Ernährung können Sie weiter die klären in ihre Videos . Weiter SO

@dennisoffline1568 4 жыл бұрын

sehr symphatisch!

@MrSuperhighend Жыл бұрын

Ich hatte gesundheitliche Probleme, verschiedene Ärzte konnten mir nicht helfen. Nach dem Video trinke ich nun keinen Pfefferminztee mehr - vorher jahrelang 0,7 Liter am Tag. Hätte ich wirklich niemals dran gedacht … ich dachte der wäre gut für die Gesundheit und die Lunge 🫤. Nehme außerdem Maca Kapseln - und jetzt geht mir echt richtig gut! 😁🤩

@risingsun91 4 жыл бұрын

Sehr gutes Video, fachlich wirklich top 👍🏻

@Seyfullah6464 2 жыл бұрын

Die meisten haben Testosteron Mangel dank Industrieller Nahrung bisphenol a usw

@andreasderinger215 4 жыл бұрын

Tolle Informationen. Danke

@freeeurope9849 4 жыл бұрын

Deprimierend weil so viele sachen dabei sind, die völlig normal sind im alltag und über die man eigentlich nie nachdenkt.

@volkerbosch9078 4 жыл бұрын

Danke! Gut erklärt .

@deth9090 2 жыл бұрын

Super kompetent 👍

@stephanh4215 4 жыл бұрын

sehr gutes Video Danke für die Informationen...

@schlechtus 4 жыл бұрын

Süßholzwurzel senkt den Testosteron-Spiegel ebenfalls, z.B In Lakritz enthalten. ABER AUCH IN Tee's etc. Immer wachsam sein.

@gernotlamby9962 3 жыл бұрын

Sehr fahrlässige Aussage bezg. Vitamin D Vergiftung. Fast unmöglich! Nennen Sie eine Studie, welche Ihre Behauptung als Ergebnis hat.

@kaweisyner 3 жыл бұрын

@Tarik.krblt6 3 жыл бұрын

Will mir das auch zulegen Wie dosierst du es

@kaweisyner 3 жыл бұрын

@@Tarik.krblt6 nehme jeden Tag 1-2 Kapseln von Secretum Imperium. Ist bereits perfekt dosiert. Lg

@c.b19 3 жыл бұрын

Woher beziehst du es ?Link ?

@kaweisyner 3 жыл бұрын

@@c.b19 Hallo Cemil, eigentlich kannst du es bei vielen Shops kaufen. Ich habe mittlerweile alle ausprobiert. Seit nun ca 8-12 Monaten nehme ich die von Secretum Imperium. Wenn du Secretum Imperium googlest, kommen die schon, die Seite heißt: w ww.tongkatali-kaufen. com

@Tarik.krblt6 3 жыл бұрын

@@kaweisyner und was hast du für Veränderungen gespürt?

@danielfricke3219 Жыл бұрын

Bitte eine Studie zur vitamin D Vergiftung

@markuslinnemann543 5 жыл бұрын

Guten Abend, Herr Kollege, ich hatte einen Patienten, der Probleme mit der Hydraulik hatte. Der Urologe gab ihm Tebonin. Das hatte gute Wirkung. Herzliche kollegiale Grüsse, Markus Linnemann, Barfussarzt

@ralfluca829 3 жыл бұрын

Also mein Urologe empfohl mir echt Tongkat Ali aus dem Internet zu bestellen, weil ich mit 25 kein Bock auf chemische Mittel hatte, hat mir sogar nen Link aufgeschrieben haha, keine Ahnung ob er was damit verdient, aber seitdem brauche ich keinen Urologen mehr für die Hydraulik ^^

@ralphharoun4468 4 жыл бұрын

Hat mir gefallen. Danke...

@Hubert3016 5 ай бұрын

Also Eiweißshake nach dem Fitnesstraining lieber mit Wasser mixen !? Danke für Ihre immer guten und informativen Beiträge und viele Grüße.

@immernetter605 4 жыл бұрын

Danke! Für die Tips.

@walther7147 4 жыл бұрын

Johanniskraut, Pfefferminztee, Milch, Weichmacher, dosentomaten, die Diät fuer Mönche!

@harryfox9547 4 жыл бұрын

Sehr interessant! Mich würde zum Thema ;Milch schlecht für Testosteron , interessieren ob dies auch für Milchprodukte,Protein Wheys,Mandelmilch und andere Milch Ersatzstoffe gilt?

@Bananenbusch21 4 жыл бұрын

Milchprodukte ja darunter zählen auch wheys. Man sollte es halt nicht übertreiben (gerade bei wheys werden deine Nieren dir danken) Mandelmilch und co haben ja nichts mit der Milch von der Kuh zu tun deshalb denke ich nicht, dass das vergleichbar ist

@ThePetrick1 4 жыл бұрын

Was hat denn Mandelmilch mit Milchprodukton zu tun😂

@dumbledalfvanhoerix2561 4 жыл бұрын

Dieses herrliche Halbwissen xD Mandelmilch...xD Also Frischmilch beinhaltet noch Hormone ist ja Babynahrung. Fermentation Erhitzung etc machen dir aber schnell tod. Ich würde aber von Vollmilch in wirklich Großen Mängen abraten .

@hypec7383 4 жыл бұрын

Scheuermilch senkt auch den Testosteron Spiegel erheblich, unbedingt weglassen falls man richtig Kraftsport betreiben will.

@d.schwahn8080 4 жыл бұрын

@@hypec7383 Scheuermilch.Der war gut!!! ;-)

@yareyaredaze7402 4 ай бұрын

1.Kraftsport 2.Boxen 3.Vitamin D, Ashwaghanda, Tongkat Ali etc.

@mekinturk2369 Жыл бұрын

Informatives, sachliches Video👍

@UrologieamRing Жыл бұрын

Vielen Dank 👍

@guandao1 4 жыл бұрын

Wie wäre es denn mal mit 6 x die Woche vögeln? Ist anstrengend wie Kraftsport. Mit verschiedenen Mädels geht auch 3 x am Tag. Ich denke, da hat man keinen Testosteron Mangel. Die Prostata bleibt auch in Schwung. Man hat einen gesunden Schlaf und ist immer sehr entspannt .

@shinistone66 4 жыл бұрын

Viel Spaß!

@geloecht33678 Жыл бұрын

ich habe gehört das zwiebeln den testosteron wert auch erhöhen. was halten sie davon herr doktor?

@antonmaastricht3952 4 жыл бұрын

Super Video. Bisphenol und das andere wusste ich, aber den ginseng kannte ich noch nicht. Danke dafür.

@12610BLRO 4 жыл бұрын

Vitamin D3 nur mit den Co Faktoren Vitamin K2 und Magnesium

@bullishtv 4 жыл бұрын

Absolut richtig und auch nicht übertreiben damit. Man fühlt sich deutlich besser besonders im Winter.

@12610BLRO 3 жыл бұрын

Ich pusche mein Spiegel auf 80 ng/ml Fülle mit 50000 i.E auf, Erhaltungsdosis 8000 i.E

@Daniel-ix7os 3 жыл бұрын

Fährt mein Körper die Testosteronproduktion auch unter Einnahme von Maca und/oder Tonkat Ali herunter? Oder ist das ausschließlich bei der Anwendung von Testosteron über die Haut bzw. i.m. Injektion der Fall? Vielen Dank im Voraus.

@pinguinzuchter3613 Жыл бұрын

Man sollte erwähnen (leider) das Bier auch den Testosteronhaushalt schadet.

@larsganther2153 4 жыл бұрын

Noch mehr Tipps: 1. Wechselduschen! Heiß, kalt, heiß, kalt, Ende. Wirkt nicht sofort, aber auf Dauer Wunder. 2. Reduktion von Stress = Meditation. 3. Vermeidung von Zucker! Ganz wichtig. 4. Auf dem Rücken schlafen. Hört sich jetzt erstmal unwahrscheinlich an, ist aber unfassbar hilfreich. Erst ausprobieren, dann urteilen. 5. Bestimmte Atemtechniken a la Wim Hof. Ich benutze eine ähnliche Atemtechnik direkt vor der Meditation, bei der ich u. a. die Luft anhalte, bis nichts mehr geht. Unangenehm, wirkt aber. 6. Verzicht auf Fleisch! In unserem Fleisch sind unfassbar viele Hormone, die den Tieren zugesetzt wurden, damit sie schneller wachsen. 7. Es durchziehen. Man wird mit den Tipps vom Doktor und von mir wahrscheinlich nie einen Testosteronwert erreichen, den unsere Großeltern in unserem Alter hatten, da die Welt sich dahingehend negativ für uns entwickelt hat, aber man ist den anderen damit weit voraus. Mit diesen Tipps habe ich mich von einem schlappschultrigen, übergewichtigen, unmotivierten Kerl zu einem sehr aufrechten, sehr motivierten Kerl mit klarem Blick entwickelt. Im Ernst, der Unterschied ist wirklich krass.

@cosmiciv4666 4 жыл бұрын

Cool, wir machen sehr ähnliche Dinge. Freut mich dass du deinen Weg gefunden hast. Guten Rutsch und viel Erfolg für das neue Jahr.

@bdan5911 4 жыл бұрын

Verzicht auf Fleisch ist Schwachinn. Es gibt genau 20 Aminosäuren und die meisten sind nur in Fleisch enthalten, sowie eine breite Palette an Vitaminen. Man kann auf Gemüse verzichten, da ist fast nichts außer Wasser drin

@DrHipHop86 4 жыл бұрын

Testostrone wie slyvester Stallone 💪🏼😁

@traveller6541 3 жыл бұрын

Sly nimmt HGH !

@s.p.y.2554 Жыл бұрын

Danke Doc.

@DickeKeuleGmbH Жыл бұрын

Vitamin D immer mit Vitamin k2 zusammen supplementieren und gerne 10.000 iE sprich 10 Tropfen täglich. Anfangs auch 50.000 iE für 7 Tage. Wirkt manchmal Wunder!

@maviyesil6275 2 жыл бұрын

Hallo! Welches Maca sollte man nehmen, gelbe, schwarze, rote??? Viele Grüße

@viktormogilow4951 2 жыл бұрын

Navi, keine.maca hat ein wenig Eiweiß sehr viel Kohlenhydrate und Zucker.

@MozesFromGermany 3 жыл бұрын

Naja die Überdosierung mit Vitamin d3 ist schwierig. 5000 Einheiten sollten am Tag kein Problem sein. Oder bei welcher Menge sollte ein guter Einfluss auf das Testosteronspiegel haben? 5k - 9k Einheiten sind doch ok für jeden Menschen, ich weiß es einfach 👌

@petermai2836 3 жыл бұрын

Wie ist es mit Antidepressiva wie Escitalopram? Hat das einen Einfluss?

@Tim_Melchior 5 жыл бұрын

Eine Supplementierung mit Bor kann das freie Testosteron um bis zu 28% erhöhen. Auch Zink wurde hier nicht erwähnt. Primär sollte der Vitamin D-Spiegel auf einen guten Wert gebracht werden.

@fitnessfreak2k94 5 жыл бұрын

Tim Melchior Bor ist mir neu, wie sollte man es am besten supplementieren?

@hanswernerkoch 5 жыл бұрын

@@fitnessfreak2k94 vielleicht solltest du erstmal die quelle überprüfen, bevor du auf den rat eines youtube-kommentars irgendetwas schluckst...

@nillekaes543 4 жыл бұрын

Du meinst Boron, oder?

@johnshooter4316 2 жыл бұрын

Ashwagandha auch

@Dost6161 3 жыл бұрын

Hallo, vielen Dank für die hilfreichen infos .Auf dem Markt gibt es viele Anbieter die Tongatali Maca usw verkaufen.Welches empfehlen Sie oder worauf sollte man beim Kauf achten ?

@deniskranizki3195 2 жыл бұрын

Ginseng Pflanze. Als kapseln einnehmen?

@hb14700ilu 4 жыл бұрын

Ganz schön blöd, wenn Rennradfahren negativ is! :-( Ich lieb es nämlich ohne Ende!

@murat9722 Жыл бұрын

Was ist mit Zink?

@yorkvonpaulo2452 3 жыл бұрын

Schön erklärt, das mit der Vergiftung bei Vitamin D habe ich nicht gefunden....

@iceman4754 4 жыл бұрын

ok wir erhöhen unseren testowert...... wie sieht es mit dem verhältniss testo vs östrogen aus? das regelt der körper doch nach und setz den östrowert hoch..... aromatasehemmer ballern?? dann bräuchten wa wohl alle ne anabole stackempfehlung gruß

@Tim_Melchior 4 жыл бұрын

Hier ist nicht die Rede von einer exogenen Zufuhr von Medikamenten mit horrmonähnlicher Wirkung über die physiologischen Werte hinaus (Doping). Insofern kann es nicht zum genannten Szenario kommen.

@dumbledalfvanhoerix2561 4 жыл бұрын

Maca ist wahnsinn, dazu noch Arginin zusätzlich zur Täglichen Eiweiß Mänge von 100g -200. Achja und keinen Alkohol ausser aus Kefir.

@UrologieamRing 4 жыл бұрын

Ja, gute Tipp: Arginin verbessert erwiesenermaßen die Potenz. Darauf gehen wir auch in unseren Videos zur Potenz ein. Auch der Tipp mit dem Alkohol ist gut. Nur kurz: kann man aus Kefir Alkohol machen?

@MarlonESolo 2 жыл бұрын

Was ist mit Panax Rotem Gingseng ?

@robertwiruetin 4 жыл бұрын

Der Typ ist korrekt! Joggen allein killt dein Testo.

@bullishtv 4 жыл бұрын

Ich wusste schon immer, dass Cardio schlecht ist ;)

@bullishtv 4 жыл бұрын

@AHOB Oktober Was meinst du mit Rucking?

@bullishtv 4 жыл бұрын

@AHOB Oktober Ach so, gute Idee. Ich nimm immer eine 10 kg Weste für Klimmzüge.

@perfectworldclub9761 4 жыл бұрын

Ergänzung zu den Glasflaschen. Ich habe mit einer Chemikerin zusammen gewohnt, welche an einem Institut arbeitete wo Bisphenol untersucht wurde. Es kam raus, das in vielen Glasflaschen der Wert höher war als in Plastikflaschen. Grund: Der Dichtungsgummi, meist bei Kronenkorken enthält so viel mehr davon als eine Plastikflasche. Wobei im Falle Tomaten aus Dosen, wohl doch die Glasflasche zu empfehlen ist, da die Dosen wohl komplett damit beschichtet sind und bei Glasflaschen nur der Deckel.

@UrologieamRing 4 жыл бұрын

PerfectWorldClub danke für die Ergänzungen! Interessant! Marc Birkhahn

@Wolfichen1 4 жыл бұрын

Geht es grundsätzlich um Dosenprodukte oder speziell die Verbindung mit Tomaten?

@Tim_Melchior 4 жыл бұрын

@@Wolfichen1 Die Innenbeschichtung von Konservendosen kann generell eine Freisetzung von BPA verursachen. Nicht nur bei Tomaten.

@ameralgayar4931 4 жыл бұрын

Danke für die wunderschönen Videos,Bitte was mit Testosteron für kardiovaskuläre und Herz Krankheit,kann ich in normalen Bereich nehmen?Danke

@the8arber304 2 жыл бұрын

Danke für den Tip mit Tongkat Ali. Aber so wie es aussieht, kommt man in Deutschland an Tongkat Ali gar nicht ran. Die Einfuhr scheint verboten zu sein und in Online-Shops findet man nichts (Gescheites). Haben Sie da irgendeine Info?

@burakalbayrak6071 2 жыл бұрын

Würde mich auch sehr interessieren?

@berkayokutucu3278 Жыл бұрын

Finger von lassen!!!!

@tylerdurdangedachtnishemd4904 4 жыл бұрын

Ich nehme ein Vitamin D2 Derivat um den Calciumspiegel konstant zu halten (Nebenschilddrüsen arbeiten kaum nach Thyriodektomie). Hat D2 in bezug auf das Testosteron eine gleiche/ähnliche Wirklich wie D3? Es wird im Videoclip ja auch nur von Vitamin D gesprochen.

@blacklabel5909 4 жыл бұрын

Soya Produkte vermeiden, Bockshornklee essen( gemahlen 1 Teelöffel täglich ungekocht mit Wasser) und 3 mal die Woche Fitness treiben. Plastik Behältern nicht mehr benutzen , und nur Edelstahl Wasser Kocher benutzen.

@hightower3664 4 жыл бұрын

Was hat es miit Soja und Klee genau auf sich?

@monkeymurat 4 жыл бұрын

@@hightower3664 Sojaprodukte enthalten Phytohormone, die den weiblichen Geschlechtshormonen ähnlich in der Wirkung sind. Und mit Bockhornklee sind die Samen gemeint. Kann man im Netz nachlesen...

@ludovicosforza9576 4 жыл бұрын

Milch enthält ca 4-9 ng Östrogen, pro Tag produziert unser Körper ca 150.000 ng selbst, also die Menge in Milch ist zu vernachlässigen. Bei soja sieht es da schon anders aus , dort sprechen wir von 350.000.000 ng ....

@koraxbeast 4 жыл бұрын

vorallem soll der menschliche körper das garnicht aufnehmen können. kaum einer recherchiert heute noch für yt videos. naja wen wunderts auch

@robinleonard9627 4 жыл бұрын

Wo hast du denn deine Zahlen her? Und worauf beziehen die sich? Auf den ösrogengehalt von 10tonnen Soja? Also ich hab mal gegoogelt und da stand, dass Milch pro Liter ca 130ng östrogen hat. Also hast du schon recht. 144ml Milch haben 9ng östrogen. Trotzdem etwas irreführend deine Behauptung. Und das mit dem Soja scheint mir seeeeeehr hoch gegriffen. Die anti baby pille hat im Schnitt Grade mal 50.000ng östrogen. Folgendes. Soja hat 0,0ng östrogen. Wenn überhaupt meinst du Isoflavone die sind in Soja enthalten und haben Ähnlichkeiten zu östrogen.

@Pipbusch 4 жыл бұрын

Deswegen gibt es in Thailand so viele schwanzmädchen 🤣🤣🤣

@danielwagner6060 Жыл бұрын

Welches Macca Produkt ist denn zu empfehlen? Bei dieser Unmenge von Angeboten

@efeor640 4 жыл бұрын

Wie lange sollte man die Dinge, wie Maca - und Ginsengwurzel nehmen, um eine Veränderung feststellen zu können? Und wie viel mg sollte man von diesen Wurzeln nehmen?

@ralfluca829 3 жыл бұрын

Maca und Ginseng siehst du "sehr" kleine spürbare Effekte nach 3-6 Monaten. Bei Tongkat Ali siehst du die Effekte innerhalb von 10 Tagen. Dabei ist aber die Dosierung und Qualität sehr wichtig. Ich nehme die Dosierung Tongkat Ali400:1 von Secretum Imperium, da sollte die erste spürbare Wirkung unten ;) innerhalb von 10 Tagen erkennbar sein. Bei niedrig dosierten braucht es ca 1 -2 Monate

@levinhagen5869 2 жыл бұрын

Brudi allgemein Minztee oder nur Pfefferminz Tee?

@levelerzero1214 2 жыл бұрын

Danke für die interessanten Tipps. Bemerkenswert wie uneins sich die Wissenschaft beim Thema Vitamin D sind. Hatten Sie schon Fälle von Vergiftung von Vitamin D erlebt? Ich habe andere Ärzte gehört, die meinen eine Nierenstörung durch Vitamin D ist wirklich nur bei ganz hohen Dosen möglich.