5 полезных привычек во время беременности

5 полезных привычек во время беременности | Виктория Матвиенко

Рет қаралды 36,529

Күн бұрын

👶 Подготовиться к родам на моем онлайн-курсе "СуперМама" ➺ 1lastochka.by/super-mama_akci...
Всем привет! Меня зовут Виктория Матвиенко, я практикующий врач акушер-гинеколог, и в этом видео я расскажу вам, какие полезные привычки для беременных помогут лучше пережить беременность, чувствовать себя бодрее и веселее)
👼 Подписаться на мой Инстаграм ➺ / vik_matvienko
#ВикторияМатвиенко #беременность #роды
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
В ЭТОМ ВЫПУСКЕ:
● 00:00 Вступление
● 00:22 В этом выпуске
● 00:59 Первая полезная привычка во время беременности
● 06:49 Вторая полезная привычка во время беременности
● 08:25 Третья полезная привычка во время беременности
● 10:53 Как подготовиться к родам?
● 12:46 Четвертая полезная привычка во время беременности
● 14:32 Пятая полезная привычка во время беременности
● 16:13 Какие книги почитать во время беременности?
● 19:06 Про БАДы
● 22:25 Итоги
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

Пікірлер: 74

@Rafae1f 2 ай бұрын

1. Заниматься фитнесом, вести активный образ жизни 2. В каждый прием пищи вводим овощи или фрукты. Совет, в несладкий йогур, добавляем ложку сухой клетчатки и пьем с утра. 3. Используйте фитбол вместо стула. 4. Реклама курса ^_^ Готовьтесь к родам, учитесь ухаживать за ребенком заранее. 5. Заранее приучайтесь правильно дышать в родах. 6. Чтение книг которые полезны для будущих родителей. Далее список рекомендованных книг. Ребенок от рождения до 3 лет. Сирс Как жаль, что мои родители не знали об этом. Филипп Перри. Подарок на всю жизнь Тайная опора. Людмила Петронавская Ты скоро станешь папой. Джон Пфайффер

@Yekiti. 2 ай бұрын

Спасибо за сэкономленное время)

@Rafae1f 2 ай бұрын

@@Yekiti. Рекомендую все же посмотреть, т.к более развёрнутая информация в видео важна.

@yelenauskova5626 2 ай бұрын

Я искала этот комментарий😅

@Luvseal 19 күн бұрын

Про фитнес капец. Я сплю постоянно 😮😂😂😢

@acerass5294 2 ай бұрын

В 2020 году у меня случился аппендицит, в период реабилитации,молодой задорный врач посоветовал мне лфк.И я попробовала йогу.С тех пор,моя жизнь не та,что прежде!)))я занималась ежедневно,а в январе 2022 решила попробовать еще и с утра заниматься,не только после работы.Сейчас 2024 год,у меня 32 недели и если вдруг обстоятельства не позволяют позаниматься,я очень грущу))Йога это лучшее,что можно подарить себе)ищите тренера который влюбит вас в занятия,это очень замечательно и полезно❤

@vik_matvienko 2 ай бұрын

Уууу! Как круто! Спасибо большое что поделились!🥰

@tatarkaisg4849 2 ай бұрын

Спасибо , как всегда лаконично 🙏🙌💞

@Victoriasolfo Ай бұрын

Где Вы были раньше!! Я сама додумалась до футбола вместо стула, когда перестала ходить без боли 😢 интуитивно….это правда очень помогает! Ко всем рекомендациям тоже прислушаюсь 🙏🏼 спасибо))

@user-oh7sx1ms9e 2 ай бұрын

Большое спасибо! Отличные советы.❤❤❤

@Ksenia0844 Ай бұрын

Спасибо за видео, у меня сейчас идет первая беременность, и сколько бы я не изучала данную тему до, то во время беременности - понимаешь, что ничего не знаешь и изучаешь все по мере поступления каких-то симптомов и прочего. Взяла пару вещей из видео! Круто 🙌 ❤

@alina_augustina 2 ай бұрын

Сейчас моя 21 неделя. Я и до беременности занималась спортом, и сейчас активно хожу + занятия на коврике дома) Водный баланс - также основа основ. Фитбол уже заказал муж, через пару дней приедем доставка😀

@Yulia_Kulesha 2 ай бұрын

Обожаю ваш канал, все очень понятно и спокойная не настойчивая подача информации

@vik_matvienko 2 ай бұрын

Спасибо большое за обратную связь!🥰🥰🥰

@iuliiakondrateva9310 2 ай бұрын

Здравствуйте, Виктория! Благодарю за такое полезное видео ❤ подскажите, пожалуйста, на каком сроке беременности стоит купить фитбол?

@marinazeller4427 2 ай бұрын

Слушаем вас постоянно с мужем и очень рады что нашли вас! Спасибо вам большое всё 🫶

@vik_matvienko 2 ай бұрын

Я очень рада!!! Спасибо большое 😍😍😍

@user-gc2xb2xe9t 2 ай бұрын

С вами тепло и уютно❤ Спасибо за очередное полезное видео!

@vik_matvienko 2 ай бұрын

Мне очень приятно! Спасибо большое 💕💕💕

@elenaonishchuk9371 2 ай бұрын

Очень полезная информация, благодарю 🙏🏻

@vik_matvienko 2 ай бұрын

Спасибо) Рада быть вам полезной! 💕

@user-pg3uf2de8q 2 ай бұрын

Когда встаешь в 5:40 каждое утро на работу, то сложно упихнуть ещё и зарядку😅 тем более «полежать в кроватке и подумать как проведу день». Только действия на автомате, чтобы собраться за 40 минут и бежать на работу)) и видео включаю с утра пока заплетаюсь и кушаю, другого времени нет 😅😅

@vik_matvienko 2 ай бұрын

Понятно) 🤭 значит, эта рекомендация не в тему 🫣

@user-em8bz6es9n 2 ай бұрын

а еще когда с утра и в течение дня выворачивает от токсикоза, то только о зарядке и думаешь))

@lianashaveshova2022 Ай бұрын

Вы меня описали, я тоже в 5:40 встаю на работу...

@vik_matvienko Ай бұрын

@@lianashaveshova2022 ;););)

@yanaqedem8146 20 күн бұрын

@@lianashaveshova2022 а вот я уже выхожу из дома в 5:30...

@Elena_dok 2 ай бұрын

Вас очень приятно слушать и смотреть 💓

@vik_matvienko 2 ай бұрын

Спасибо большое 😻😻

@katiazorrina3069 2 ай бұрын

Виктория, спасибо большое за ваши рекомендации ☺️ сейчас нахожусь на 2 месяце, вкушаю все «прелести» токсикоза. Буду стараться внедрять зарядку, дыхание и читать книги ♥️😊

@vik_matvienko 2 ай бұрын

Класс! Держитесь! Желаю хорошего самочувствия 😍😍😍

@user-nn8nu1rb2k 2 ай бұрын

Класс. Благодарю за видео. ❤ 4 месяца беремености , начинаю приводить себя в порядок благодаря Вашим советам. 😊

@vik_matvienko 2 ай бұрын

Спасибо за отзыв! Рада быть вам полезной))

@user-mk5qy3on6c 2 ай бұрын

Интересно! Прям жизненно рассказали, а ни шаблонно, как ожидала от афиши, но всё-таки решила глянуть видео 👍 спасибо🙏💕

@vik_matvienko 2 ай бұрын

💕💕💕

@user-gx5zj5yi7o Ай бұрын

Спасибо Вам большое ❤очень полезное видео! Мне сейчас пригодится

@vik_matvienko Ай бұрын

Спасибо и вам! Рада быть вам полезной! 🤩☺☺

@user-gm2bg8uk9v 28 күн бұрын

Спасибо❤

@user-wo1cq8eo5y 2 ай бұрын

❤ спасибо вам большое)

@vik_matvienko 2 ай бұрын

😍😍😍

@user-tp3zi7dt2y Ай бұрын

Безопасно ли заниматься йогой на раннем сроке,если есть периодические тянущие боли внизу живота ?

@user-gf3ze9yy9m Ай бұрын

Добрый вечер! Я бы с удовольствием занималась, есть подписка на кегель гимнастику, но сначала мне диагностировала низкое предлежание плаценты, сказали лежать … плацента к 5 мясцу стала немного подниматься, теперь хирург поставил грыжу передней брюшной полости . 😢 я устала моральна и физически , мое тело стало каменным и одновременно дряблым … Если бы не работа я бы вообще размякла… подскажите пожалуйста в моем случае как можно делать гимнастику без вреда (?

@robbagshaw3907 Ай бұрын

При двойне можно делать? И повышение давления

@velaryvip 2 ай бұрын

Мой главный страх в том, ято нелтз фитнесить 2 месяца после родов, есть ли какое-то спасение для тела после родов ?

@masha_kipyatkova-ineshina Ай бұрын

Книжки "Ты скоро станешь папой!" нет нигде для заказа. Даже на сайте Эксмо нет ни в бумажном, ни в электронном виде.

@user-gd6cx3nz5h Ай бұрын

Если сложно с ходить в туалет при беременности лично мне помогает квашеная капуста и сыр с чесноком и майонезом часто ем и помогает в туалет сходить.

@user-si4hj3qk8i 2 ай бұрын

Что вы думаете о том,можно ли спать на спине с 20 недели? Где-то читала что в этой позе пережимается полая вена. А я до беременности всегда спала на спине. Из-за мыслей о том, что ребенок "задохнется" Пплохо сплю, ворочаюсь с одного бока на другой

@user-vy5sd9im4c 2 ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/r715l8KUqLixn3U.htmlsi=xWx5mkcNB8UKVeF_

@vik_matvienko 2 ай бұрын

Да, в целом во время беременности рекомендуется лежать на спине, но во время сна специально прямо свое положение контролировать не нужно, потому что если станет плохо, вы и так перевернетесь

@Luvseal 19 күн бұрын

@@vik_matvienkoподскажите пожалуйста нормально ли белое пятно на животе вокруг пупка? Где то читала что это что то ненормальное, хотя по узи всегда все прекрасно (32 недели)

@Elena_dok 2 ай бұрын

Футболка ❤

@user-xh2cc9fb5y Ай бұрын

Подскажите,при ИЦН что можно из упражнений при беременности?

@vik_matvienko Ай бұрын

Прогулки 🙌🏻

@user-xh2cc9fb5y Ай бұрын

@@vik_matvienko Понятно, спасибо!

@OlgaMuzic 2 ай бұрын

А можно ли зарядку делать при низкой плацентации?

@burune4ka 2 ай бұрын

Мне не разрешил врач, только гулять

@The_curlyteacher Ай бұрын

Подскажите пожалуйста, какой размер фитбола лучше брать?

@anastasiyagulidova708 16 күн бұрын

Его размер зависит от Вашего роста

@user-si4hj3qk8i 2 ай бұрын

Кофта классная👍

@vik_matvienko 2 ай бұрын

Спасибо большое! ;)

@katerinavogue961 2 ай бұрын

Какой у вас красивый образ:) подскажите откуда футболка?)

@vik_matvienko 2 ай бұрын

Спасибо большое! Это белорусский бренд nine 22

@user-mn5uq8gd1g 2 ай бұрын

Из России можно присоединиться к курсу? Если да,то какая стоимость в российских рублях?

@vik_matvienko 2 ай бұрын

Здравствуйте! Да, можно и из России, стоимость 8000₽ при оплате курса заранее!

@user-uo9zs3wq8w 2 ай бұрын

Здравствуйте у меня первая беременность я очень счастливо но у меня очень болит желудок не знаю что делать 😢

@user-nt5qu6kl2b Ай бұрын

Пейте мед 🍯 с водой , очень помогает

@user-zu4tg8vd3s 2 ай бұрын

А я, наоборот, бросила зарядку, побоялась вдруг ограничения и навредить можно..

@user-ys3ix8kh7x Ай бұрын

Я тоже 😅 Профи в восточных танцах и девочки из нашей команды танцевали месяца до 8го. А я побоялась 🙈 сейчас подумываю про йогу, потому что спина конечно стала ныть без нагрузок.

@user-ww9nf1dm4v 2 ай бұрын

Интересно, а почему Магний и Кальций не контролируют в ЖК во время беременности? Сдаю сама, со 2 триместра начался дефицит, принимаю и Кальций и Магний регулярно, немного выросли, но не в космос ушли. А знаю, многие беременные про Кальций и Магний даже и не думают. Это у меня такой проглот - ребенок)))?

@user-yy9oq1ny9p 2 ай бұрын

тоже не советовали пить их.по анализам все в порядке.уже заказала баночку кальций магний цинк не помешает

@user-ww9nf1dm4v 2 ай бұрын

@@user-yy9oq1ny9p с цинком тоже дефицит начался. И ведь не контролируют это в жк, даже не подсказывают. Всё сами.

@user-ei2yo5sd9o 2 ай бұрын

вот и мне интересно, магний и калиций не проверяли, ферритин тоже не проверяли. только гемоглобин

@Elisabeth_K 27 күн бұрын

Феритин проверяют, если направил терапевт. У нас в жк он есть.

@olessyaru16 14 күн бұрын

Скорее всего это дополнительные расходы в консультации. То есть есть какая-то норма, а есть сверх нормы.