5 Правил Как победить ДЖЕТЛАГ, перенести долгий перелет и быстро адаптироваться к новому времени!?

Рет қаралды 282

4 ай бұрын

Расскажу свой опыт о том как быстро адаптироваться к новой временной зоне и легче переносить длинный перелет!
Есть такое понятие - ДжетЛаг - это когда после перелета, ваш организм и ваш биоритм все еще живет во времени города отправления, а вы при этом находитесь в очень далекой и может даже противоположной таймзоне - так вот с этим можно и нужно бороться!
Расскажу основные принципы как это сделать легче и победить Джетлаг!
А хотите стать активным покаченным путешественником? Все нюансы и лайвхаки подготоки к перелётам и перемещений по аэропортам www.avsenev.ru/vpered_vpolet/
В других сетях:
VK: otdihat_ne_rabotat
Dzen: otdihat_ne_rabotat
Telegram: t.me/otdihat_ne_rabotat
Так как часто спрашиваете - список оборудования, на которое я снимаю: www.avsenev.ru/tools/
Связаться со мной по вопросам сотрудничества и по любым другим вопросам: www.avsenev.ru/contacts/

Пікірлер: 14

@IskanMakedonskyi 4 ай бұрын

Прям светишься, заряжаешь позитивом)

@Avsenev 4 ай бұрын

Спасибо 🙏💪

@user-js8yg4ju9j 4 ай бұрын

Спасибо Александр. Приятно Вас смотреть и слушать, полезная информация, всегда открытый взгляд и улыбка.

@Avsenev 4 ай бұрын

Спасибо вам!

@anastasiawwhite 4 ай бұрын

Александр, вы супер! Отличный канал 👏🏻

@Avsenev 4 ай бұрын

Спасибо! 🙏

@TataYa696 3 ай бұрын

Спасибо за полезные советы, до зала не дошла, а в остальном применяю ваши советы как действенный рецепт для мягкой адаптации в дальних перелётах. Дополнительно пью 5-HTP эвалар, он помогает легче пережить джетлаг и обеспечить бодрость в командировке.

@Avsenev 3 ай бұрын

Приятно слышать, спасибо! Осторожнее с 5-htp главное с ним не переборщить