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Nesse vídeo vamos falar um pouco sobre os 5 princípios do treinamento físico.
Você já tinha ouvido falar?
Você que está pensando em começar a treinar e querer melhorar seu condicionamento físico, melhor qualidade de vida, aumentar massa muscular e/ou emagrecer.
Saiba que é extremamente importante saber esses princípios e conhecer o seu físico.
Não é porque fulano falou que funcionou tal exercício, ou tal dieta, necessariamente funcionará para você.
Fica comigo até o final do vídeo e saiba mais.
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