5 рецептов ужинов для тех, кому некогда долго готовить. Полноценный ужин в одной посуде! Вкусные блюда на каждый день из самых простых продуктов.
Рецепты:
---1--- Макароны рецепт (на 2-3 порции):
• Макароны - 200 г
• Вода (кипяток) - 300 мл
• Лук - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Чеснок - 3 зуб.
• Сливочное масло - 20 г
• Подсолнечное масло - 2 ст.л.
• Соль
• Перец черный молотый
---2--- Диетический ужин - индейка с гречкой и овощами.
• Гречневая крупа - 220 г
• Индейка - 500 г
• Приправа из овощей - 1 ст.л. (как я готовлю эту приправу, смотрите здесь kzfaq.info/get/bejne/Y7WkqLB00KvPomw.html)
• Масло оливковое - 2 ст.л.
• Смесь из замороженных овощей - 250 г
• Вода - 500 мл
• Соль
---3--- Рис в духовке рецепт:
• Рис - 2 стакана
• Теплая вода - 4 стакана
• Куриная голень - 8 шт.
• Лук - 1-2 шт.
• Морковь - 2-3 шт.
• Перец сладкий - 2 шт.
• Горошек зеленый - по вкусу
• Помидоры черри - по вкусу
• Соль
• Специи
• Твердый сыр
• Подсолнечное масло
---4---- Ленивая сковорода (рис с курицей)
• Куриная грудка - 700 г
• Рис - 1,5 стакана
• Вода - 3 стакана
• Сухари панировочные (домашние!) - 4 ст.л. (как я их готовлю, здесь kzfaq.info/get/bejne/gphxZJiXmK-2kqM.html)
• Паприка - 1 ст.л.
• Мускатный орех - 0,5 ч.л.
• Чеснок - 1-2 зуб.
• Перец горошком (розовый, белый, черный, зеленый) - 12-15 шт.
• Помидоры
• Сладкий перец
• Соль
---5--- Рецепт:
• Куриное филе - 500 г
• Картофель - 800 г
• Морковь - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Перец сладкий - 1 шт.
• Специи для курицы - 1/2 ч.л.
• Масло оливковое - 2-3 ст.л.
• Соль
#ужин #простые #рецепты
➤ Оцените мой второй канал с короткими рецептами goo.gl/RoUqRM Присоединяйтесь! Там у нас вкусно))
➤ Telegram: t.me/min2ru