5 สื่งที่ทำให้คุณหมดพลัง + ทางแก้ | Bundit Ungrangsee

  Рет қаралды 119,328

Bundit Ungrangsee บัณฑิต อึ้งรังษี

Bundit Ungrangsee บัณฑิต อึ้งรังษี

2 жыл бұрын

==============================
▼ พูดคุยกับผมได้ที่นี่
► LINE OA ::
► Facebook :: m.me/BunditUngrangsee
==============================
▼ ติดตามความรู้ใหม่ๆได้ที่นี่
► KZfaq :: bit.ly/3Dg5OgI
► Facebook :: bit.ly/38aH1MD
► Instagram :: bit.ly/3yiWKDY
► Website :: bundit.org/
► LINE OA ::
==============================
▼ สนใจผลงาน ในรูปแบบต่างๆ
► หนังสือ (Books) :: bit.ly/3gvzYmx
► หนังสือเสียง (Audio books) :: bit.ly/3gON6mX
► ดนตรี (Music) :: bit.ly/3D9NTs5
► คอร์สสัมมนา (Grand Box Set) ในรูปแบบ VDO :: bit.ly/3jeNfBJ
► ฟังความรู้ออนไลน์ (iAudio course) :: online.bundit.org/
► คอร์สเรียนออนไลน์ (iSeminar) :: bit.ly/3zk663J
► Website :: bundit.org/
==============================
▼ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่:
TEL&LINE ID : 0990031550 คุณน้ำ
TEL&LINE ID : 0613898855 คุณพิตต้า
TEL&LINE ID : 0982501221 คุณหญิง
==============================

Пікірлер: 221
@millionrichrestaurant6136
@millionrichrestaurant6136 2 жыл бұрын
ไปทำงานกลับมาหมดพลังมาก กะจะเปิดมาฟังอาจารย์ ไม่คิดว่าเป็นเรื่องนี้ที่ต้องการฟังพอดีเลย ขอบคุณค่ะ
@waroonkarnpaisannopparit6959
@waroonkarnpaisannopparit6959 Жыл бұрын
สุดยอดค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@chadaporntunticharoen4857
@chadaporntunticharoen4857 2 жыл бұрын
จริงค่ะ แม่พูดลบมากแทบจะตลอดเวลา พอเราพยายามอธิบายกลายเป็นทะเลาะกัน ทุกวันนี้เค้าก้อไม่เขื่อเราซักอย่าง เปลี่ยนตัวเองดีกว่า
@thanyanidnakonsut141
@thanyanidnakonsut141 2 жыл бұрын
ข้ามไป 1 วัน ลองใช้ความเชื่อเทคนิคการสร้างพลัง หนูทำได้ ท้าท้ายและใช้ได้จริงอาจารย์ค่ะ หนูทำสำเร็จค่ะ พลังสร้างได้ด้วยตัวเองจริงๆ ความคิด +++++ ปาฏิหาริย์โชคดีกำลังจะเกิเขึ้นกับหนูเรื่อยไป และเพิ่มขึ้น ขอบคุณอาจารย์จริงๆค่ะ ขอบคุณค่ะ
@thanyanidnakonsut141
@thanyanidnakonsut141 2 жыл бұрын
อาจารย์โคตรเท่ห์เลยค่ะวันนี้ และมีพลังขั้นทันที ทันที ทันที ++++++++++ ใครทำตามอาจารย์ได้ คุณจะมีแต่ความสุข🙏🙏🙏🙏🙏🌈🌈🌈✈️✈️เชื่อ
@DoDoPipatz
@DoDoPipatz 5 күн бұрын
กลับมาฟังย้อนหลังซ้ำอีกรอบ รู้สึกอินสไปร์มากครับ ช่วงนี้กำลังคิดหนักเรื่องออกจากงานประจำครับ เพราะงานประจำที่ทำอยู่ทำให้หมดพลัง สังคมค่อนข้าง Toxic และมีแต่ผู้คนที่พยายามตีกรอบและควบคุมเรา ก่อนหน้านี้ไม่กล้าออกจากงานประจำเพราะมีค่าจ่ายต้องผ่อนคอนโด ทำให้มีแต่ความกังวลความกลัว ว่าจะไม่มีเงินมาจ่ายค่าคอนโด เลยต้องยึดติดกับรายได้ที่แน่นอนไว้ เกิดเป็นความคิดที่จำกัดขึ้นมา คลิปนี้เตือนสติผมอย่างแรงเลยครับ และทำให้ผมตัดสินใจได้แล้วครับ หลังจากนี้จะโฟกัสไปที่การลงคอร์สและพัฒนาตัวเองอย่างจริงจัง เพื่อสร้างโอกาสและเปิดรับรายได้ทุกช่องทาง ขอบคุณมากๆ ครับ อ.บัณฑิต คือกัลยาณมิตร ที่ดีอย่างแท้จริงครับ
@kanjananaigowit8559
@kanjananaigowit8559 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะอาจารย์บัณฑิต ฉันเป็นมหาเศรษฐีร้อยล้าน ฉันกล้ารวยเว้ยๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ขอบคุณอาจารย์มากๆๆๆๆๆๆค่ะ
@mindmiracle6331
@mindmiracle6331 2 жыл бұрын
มันจริงเจ๋งมากเลยค่ะ อยู่ที่ตัวเรา ปรับตัวเราให้เป็นบวกและมีพลังและอยู่กับปัจจุบัน
@user-nz2bz1ys7b
@user-nz2bz1ys7b 2 жыл бұрын
คลิปนี้มาทันเวลาที่ต้องการจริงๆ ค่ะ ได้รับวิธีที้ช่วยมาปรับความรู้สึกและความคิดทันที ขอบคุณอาจารย์มากๆ นะคะ🙏🏻
@Rainniefonny
@Rainniefonny 2 жыл бұрын
ฟังทีไรได้พลังตลอดเลยค่ะ 😇
@user-od1ff4nr6i
@user-od1ff4nr6i 2 жыл бұрын
ขอบคุณๆๆๆ ที่ อ.สอนเพิ่มพลัง ได้ดีมาก ได้กดติดตาม อ.แล้วค่ะ ( เพราะเรากำลังท้อสุดๆๆในชีวิต )
@MiMi-jl1bi
@MiMi-jl1bi 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ อาจารย์
@Su20658
@Su20658 2 жыл бұрын
ใช่​เลย​ ปัญหาคือโดยฝึกให้เชื่อง​ แต่หัวใจไม่เชื่องเลยไม่มีความสุข
@wannachitsamrit6862
@wannachitsamrit6862 2 жыл бұрын
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณค่ะ
@user-pl1tj6hh6p
@user-pl1tj6hh6p 2 жыл бұрын
สวัสดี​ค่ะ.. เปิดมา.ปุ้บ.ก็ได้เจอได้ฟังอาจารย์เลยค่ะ คิดแล้ว..เปลี่ยนชีวิติใหม่เลยค่ะ ลุย..สู้ๆๆ..ค่ะ
@somruthaikhemline2755
@somruthaikhemline2755 2 жыл бұрын
ขอบคุณคะ อ. ที่มาให้พลังบวก ขอให้ อ. เผยแพร่พลังบวกให้คนไทยทั้งประเทศมีแต่พลังบวกคร้าๆขอขอบคุณๆๆๆและขอบคุณๆๆๆ
@user-fl1ef1dd9x
@user-fl1ef1dd9x 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะอาจารย์
@phim-kt8cd
@phim-kt8cd 2 жыл бұрын
ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ
@user-fv7bb9xh4g
@user-fv7bb9xh4g 2 жыл бұрын
ขอบคุณอ. มากค่ะ
@Mama-ey6td
@Mama-ey6td 2 жыл бұрын
มารับพลังค่ะ ขอบคุณนะคะ
@user-lu4yx4tg1o
@user-lu4yx4tg1o 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากคะอาจารย์
@suwimonphunpanich6342
@suwimonphunpanich6342 2 жыл бұрын
ดีจังงง ขอบคุณมากค่าาา ^^
@chanyachanya365
@chanyachanya365 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะมากค่ะอาจารย์
@yonladato-ngam6387
@yonladato-ngam6387 2 жыл бұрын
ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ❤️
@nikki624
@nikki624 2 жыл бұрын
ขอบคุณพลังงานดีๆค่ะ
@fonkanda8843
@fonkanda8843 2 жыл бұрын
ขอบคุณครับขอบคุณขอบคุณ
@The.Ssolar
@The.Ssolar Жыл бұрын
ขอบคุณอาจารย์ นะคะ
@Mi-856
@Mi-856 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับผมอาจารย์สอน
@user-nr1nj9bz2t
@user-nr1nj9bz2t 4 ай бұрын
ขอบคุณ​ครับ​อาจารย์​
@alicehomkajorn3584
@alicehomkajorn3584 9 ай бұрын
ขอบคุณครูมากค่ะ
@spanishwithlukgade9341
@spanishwithlukgade9341 Жыл бұрын
ขอบคุณ​นะ​คะ​
@sonramkerdsawas95
@sonramkerdsawas95 Жыл бұрын
ครับผม ขอบพระคุณมากครับ
@loverlovert85
@loverlovert85 Жыл бұрын
ขอบคุณๆๆ
@user-df6wj9rz9y
@user-df6wj9rz9y 2 жыл бұрын
ชอบอาจารย์ค่ะขอบคุณข้อคิดที่ดีค่ะ
@kaenjajiampornrat9235
@kaenjajiampornrat9235 2 жыл бұрын
ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​
@user-sv5tk7yy5o
@user-sv5tk7yy5o 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ คลิปนี้คือทรงพลัง
@siripornsurasri643
@siripornsurasri643 2 жыл бұрын
ขอบคุณ.จารย์ค่ะ
@nooauratree6684
@nooauratree6684 2 жыл бұрын
สุขภาพสำคัญที่สุดนะคะ
@tomejazzz
@tomejazzz Жыл бұрын
ขอบคุณในพลังบวกค่ะ
@kathaleeyawong6490
@kathaleeyawong6490 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะอาจารย์ สอนแพงมาก
@Jamsai11111
@Jamsai11111 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะอาจารย์ ขอบคุณที่มาให้พลัง ขอบคุณที่ทำให้รู้สึกดีขึ้น
@user-fx4hl4zq5b
@user-fx4hl4zq5b 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ อาจารย์
@PiMuay9959
@PiMuay9959 2 жыл бұрын
ขอบคุณอาจารย์ค่ะ ดีมากๆ
@sivarakthongpitak1195
@sivarakthongpitak1195 2 жыл бұрын
ฟังแล้วผมได้พลังมากๆครับตัดสินใจสำเร็จในการทำธุระกิจเลยแล้วก็จะไปลาออกจากงานประจำมาทำสิ่งที่มีความสุข ขอบคุณ อ.บัณฑิตมากครับ ขอบคุณ ขอบคุณ และ ขอบคุณครับ
@pkpknao.2604
@pkpknao.2604 2 жыл бұрын
ขอให้ประสบความสำเร็จนะคะ
@kongkaewchansawang5376
@kongkaewchansawang5376 2 жыл бұрын
อ.สอนดีมากค่ะ ชอบมากๆ ค่ะ ขอบคุณค่ะ
@user-yf7kn7to8c
@user-yf7kn7to8c 4 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@user-vc4mz2bh5q
@user-vc4mz2bh5q 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ได้ความคิดดีๆ พลังดีๆ วันนี้จะเริ่มใหม่ให้มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาอีกค่ะ😍
@user-ie7se8ff6o
@user-ie7se8ff6o 2 жыл бұрын
วันนี้โดนแรง อย่างไม่ตั้งตัวโดน ดีที่มีแรงดึงบางอย่างจากอาจารย์ ขอบคุณมากมาย
@user-pu7ju6rs1w
@user-pu7ju6rs1w 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากคะ พลังงานบวกเต็มล้นมากคะ
@rapeepornt3009
@rapeepornt3009 2 жыл бұрын
ได้พลังมากเลยค่ะ ขอบคุณพลังดีๆ
@bgff9995
@bgff9995 7 ай бұрын
ขอบคุณอาจารย์บัณฑิตมากค่ะ
@gornraweeloungkranel
@gornraweeloungkranel 2 жыл бұрын
ชอบคลอปนี้มากๆๆกว่าทุกๆคลิปค่ะ.🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@Nutpaphatson19
@Nutpaphatson19 Жыл бұрын
ได้ฟังอาจารย์แล้วมีพลังในทันที...ขอบพระคุณคะ
@EkStepZaStudio
@EkStepZaStudio 2 жыл бұрын
พลังมาเต็มเลย ขอบคุณครับ 🥰
@user-zm6kn2kc6l
@user-zm6kn2kc6l Жыл бұрын
ขอบคุณมากครับอาจารย์
@user-yt5kd9cz1h
@user-yt5kd9cz1h 2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ ฟังแล้วลองไปทำตามได้พลังงานจริงๆ
@energyhappiness8899
@energyhappiness8899 2 жыл бұрын
ชอบบบบบบยบบบบบบ ค่า ❣️❣️❣️❣️❣️☺️
@Minemint112
@Minemint112 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะอาจารย์ ฟังแล้วมีพลังค่ะ
@user-gu5wb3zf2f
@user-gu5wb3zf2f Жыл бұрын
ขอบคุณอาจารย์ค่ะ ฟังแล้วได้พลังกลับมาเลยค่ะ
@user-ml4rk4pi2v
@user-ml4rk4pi2v 2 жыл бұрын
ขอบคุณมาก
@toobculchun421
@toobculchun421 Жыл бұрын
ขอบคุณ อาจารย์ ที่แบ่งปันความรู้ดี ๆขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ
@user-wx3ov4up9l
@user-wx3ov4up9l 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะมีพลังขึ้นเยอะเลยคะ
@user-cn8xs3wd2t
@user-cn8xs3wd2t Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@duongtavanpantavan7017
@duongtavanpantavan7017 Жыл бұрын
ว้าย! อาจารย์ หล่อมากเสื้อผ้าหน้าผม ทรงนี้โคตรเท่ เสื้อดำหล่อ
@saiphinphin7619
@saiphinphin7619 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@user-bw9iy9js4b
@user-bw9iy9js4b 2 жыл бұрын
ขอบคุณคะ
@hgdose979
@hgdose979 2 жыл бұрын
กำลังท้อเลยครับ ได้ฟังแบบบังเอิญมาก รู้สึกมีพลังงานขึ้นมาเยอะเลยครับ🙏🏼
@Carhome6395
@Carhome6395 2 жыл бұрын
ขอบคุณครูคะ
@user-gs3uy4ot1f
@user-gs3uy4ot1f 2 жыл бұрын
ใช่ค่ะอาจารย์ ฟังอาจารย์มีพลัง อยากเป็นผู้แบ่งปันพลังให้กับคนอื่น
@malitavinun4387
@malitavinun4387 Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆทุกคำสอน ทุกถ้อยคำที่บอกเล่ามีค่ามากๆเสมอค่ะ
@artit1014
@artit1014 9 ай бұрын
ออกกำลังกายตอนเช้า..ดีสุดครับ
@aimmalisa9329
@aimmalisa9329 2 жыл бұрын
“เราถูกเลี้ยงให้เชื่อง” OMG!! คำนี้ปลุกจริงๆๆค่าาา คลิปนี้ทรงพลังมากตั้งแต่ต้นจนจบ ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ
@user-br4id3pn3y
@user-br4id3pn3y 4 ай бұрын
❤🎉ขอบคุณ.พลังงานบวกค่ะ🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-hc6zz1wi7d
@user-hc6zz1wi7d Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะอาจารย์ที่นำสิ่งดีๆ มอบให้กับลูกศิษย์ค่ะ ขอติดตามพลังงานบวก
@Motherson1977
@Motherson1977 Жыл бұрын
สุดยอด และเจ๋งที่สุด
@kikichanel8087
@kikichanel8087 2 жыл бұрын
พลังงานดีๆ มาเลยค่ะ ปริ่มมาก ขอบคุณๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ อาจารย์ค่ะ
@narisaraklungasikron3831
@narisaraklungasikron3831 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ..ฟังอาจารย์ได้รับพลังมากค่ะ..จะไปลงมือทำทันทีค่ะ
@oilizsaya4289
@oilizsaya4289 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ อ.บัณฑิต เติทพลีงให้มากๆๆๆเลยคะ🙏🏻🙏🏻
@user-lr3sg1sx7e
@user-lr3sg1sx7e 2 жыл бұрын
ขอบคุณๆๆๆค่ะครูจริงค่ะ..ใช่เลยค่ะอาจารย์
@user-vh1jz1mh1g
@user-vh1jz1mh1g 2 жыл бұрын
จงมีความสุขในปัจุบัน พลังมาเติมค่ะ
@sahagitseechompu3617
@sahagitseechompu3617 2 жыл бұрын
ขอบคุณอาจารย์บัณฑิต มาปลุกชีวิตให้ผมตื่นจากคนเก่าเป็นคนใหม่ครับ
@podcast-it9dp
@podcast-it9dp Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ รู้สึกดีขึ้นเลย กำลังเบื่อชีวิต
@Amazingsoul965
@Amazingsoul965 2 жыл бұрын
กำลังทำในสิ่งที่คุณสอนคะ เป็นอะไรที่ดีมากคะ..ขอบคุณนะคะที่เป็น idol สำหรับยุคdigital แล้วก็ได้เปลี่ยนชีวิตคนอีกหลายล้านคน❤
@prangjitphoomtes1694
@prangjitphoomtes1694 7 ай бұрын
ขอบพระคุณค่ะอาจารย์ ขอบพระคุณจักรวาลที่ส่งอาจารย์บัณฑิตมาให้หนูค่ะ
@Artittaya_In
@Artittaya_In 2 жыл бұрын
เราเปลี่ยนได้ด้วยตัวเอง ขอบคุณมากค่ะ
@user-hz5vl1mj2v
@user-hz5vl1mj2v Жыл бұрын
ฟัง​แล้ว​มีความสุข​ที่สุด​รักอาจารย์​อยู่​แล้วคลิปนี้ไม่ต้อง​บอก​เลย​ค่ะที่สุดของที่สุดค่ะขอบคุณ​และก็ขอบคุณ​อาจารย์​ค่ะ
@user-sw7jk2lm4h
@user-sw7jk2lm4h 2 жыл бұрын
เป็นข้อที่ดีมากค่ะ . ฉันจะเป็นคนโชคดีมีเสน่ห์มีความสุขและร่ำรวยเพราะคบบัณฑิตขอบคุณค่ะอาจารย์
@piggy-jibsuthinun2121
@piggy-jibsuthinun2121 2 жыл бұрын
ขอบคุณพลังดี ที่มาเติมเต็มให้ หัวใจฟูพร้อมสู้ และรับสิ่งดีๆ *จักรวาล มีพลังงานเหลือเฟือที่พร้อมมอบให้เรา* ขอแค่เราเปิดรับอย่างเชื่อใจ
@napatw5078
@napatw5078 2 жыл бұрын
วันนี้ตื่นเช้ามาก็เปิดเจอคลิปของอาจารย์เลยนะคะ ขอบคุณอาจารย์บัณฑิตมากค่ะ
@thawatchainam1631
@thawatchainam1631 2 жыл бұрын
ผมจะพิสูจน์สิ่งที่จารย์สอน😚
@tanapatjantarak-im3lz
@tanapatjantarak-im3lz 4 ай бұрын
ขอบพระคุณครับผม อวัยะเพศยังไม่ตายพลังล้นครับผม🎉😂❤
@thanyanidnakonsut141
@thanyanidnakonsut141 2 жыл бұрын
หนูขอบคุณอาจารย์ค่ะ หนูจะดีทุกอย่างและปลอดภัยทุกวินาที
@user-fl1ou1ld8o
@user-fl1ou1ld8o 2 жыл бұрын
ขอบพระคุณสำหรับพลังที่อาจารย์มอบให้ค่ะ เราต้องสร้างพลังของเราเอง ชอบมากค่ะ
@user-zt5fs9hi7b
@user-zt5fs9hi7b 2 жыл бұрын
ชอบความคิดแบบนี้มากๆๆๆ
@user-lr3sg1sx7e
@user-lr3sg1sx7e 2 жыл бұрын
พระเจ้าชิวค่ะ..ขอบคุณๆๆๆพลังวิเศษ
@user-sq6gq9mw2v
@user-sq6gq9mw2v 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะ..อจ🙏ขอบคุณๆค่ะ. จริงด้วยค่ะ การที่เราคิดและทำอะไรด้วยความสุขไม่อยู่ใต้คำสั่งของใคร. มันโคตรเจ๋งเลยค่ะอจ..อิสระเป๊นตัวของตัวเองด้วยความมั่นใจ.
@sarisasaelim4196
@sarisasaelim4196 2 жыл бұрын
ฟังอาจารย์บัณฑิต แล้วโคตรมีความสุข หนูฟังทุกวัน มาสองปีแล้ว ซื้อ ออดิโอ มาฟัง เยอะมาก ชีวิตเปลี่ยนค่ะ
@user-in6ey3nq2q
@user-in6ey3nq2q Ай бұрын
ขอบคุณ สวัสดียามเช้าค่ะ ฉันก็จะมีหน้าตาสวยเหมือนอาจารย์และ ล้อ ทุกวัน อาจารย์มหาปัญญากับคุณการแบ่งปันความรู้❤❤❤❤❤❤❤
@honeyp.barbara8903
@honeyp.barbara8903 Жыл бұрын
ชอบเสียง วู้วๆ ของจารย์มีพลังมาก
@wildedible101
@wildedible101 2 жыл бұрын
โดยมากค่ะคลิปนี้
@user-it2cv8wl7r
@user-it2cv8wl7r 2 жыл бұрын
อาจารย์หุ่นเฟิร์มขึ้นมากค่ะ
Cat Corn?! 🙀 #cat #cute #catlover
00:54
Stocat
Рет қаралды 16 МЛН
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
00:37
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 2,6 МЛН
วิธีใช้กฎแห่งกรรม สร้างความสำเร็จ  7อย่าง | Bundit Ungrangsee
38:23
Bundit Ungrangsee บัณฑิต อึ้งรังษี
Рет қаралды 114 М.
4 เคล็ดลับ วิชาบริหารเวลาขั้นเทพ | Bundit Ungrangsee
49:56
Bundit Ungrangsee บัณฑิต อึ้งรังษี
Рет қаралды 63 М.
สรุป 4 เคล็ดลับ ให้พลังคุณตลอดชีวิต | Bundit Ungrangsee
25:57
Bundit Ungrangsee บัณฑิต อึ้งรังษี
Рет қаралды 87 М.
4 พลังในตัวคุณที่เอาไว้เสก | Bundit Ungrangsee
41:55
Bundit Ungrangsee บัณฑิต อึ้งรังษี
Рет қаралды 448 М.
5 ความลับสำคัญ ของการอธิษฐาน | Bundit Ungrangsee
25:29
Bundit Ungrangsee บัณฑิต อึ้งรังษี
Рет қаралды 128 М.