5 Советов Для Созависимых - Как Перестать Прислуживать

Рет қаралды 68,067

Күн бұрын

Стремление угодить окружающим, также называемое созависимостью - это склонность ставить потребности других людей выше собственных, удовлетворять потребности других, жертвуя собой. То есть мы заключены в порочный невротический круг желания сделать окружающих счастливыми вместо себя. И сегодня я дам вам 5 советов для созависимых.
Ричард Грэннон, мастер-практик НЛП (нейро-лингвистического программирования), страстно желает помочь людям защитить себя, встать на ноги и, наконец, освободиться от нарциссического насилия.
Ричард учился в Астонском университете, где изучал психологию и стажировался у Ричарда Бэндлера, соавтора нейро-лингвистического программирования. Большая часть специфического интереса Грэннона к нарциссическому насилию изначально проистекала из личных отношений - он уже был свидетелем этого раньше и мог сказать, что что-то в отношениях было неправильно, но не мог точно определить это.
Только благодаря своей психологической подготовке он начал распознавать шаблоны нарциссического насилия.
Курс "Исцели Своё Супер-Эго" - grannonrus.getcourse.ru/iscel...
Канал Ричарда - / @richardgrannon
Упражнения на развитие эмоциональной грамотности - / grannon_russia
Получите курс защиты психического здоровья "Крепость" бесплатно за подписку на наши обновления - forms.sendpulse.com/40b4b5cb84

Пікірлер: 290

@user-xt7by8xf5m 3 жыл бұрын

Курс "Исцели Своё Супер-Эго" - grannonrus.getcourse.ru/isceli-super-ego#form

@ritaaskeland2363 3 жыл бұрын

Thank you very match 💖

@user-ti4uu3ce2p 2 жыл бұрын

Вы одинокий?

@user-ty4lc9wv9r Жыл бұрын

@@user-ti4uu3ce2p к чему такой вопрос???

@ninakondratyuk3584 Жыл бұрын

Хотела бы на курс

@user-qi8ou3kz1m 3 жыл бұрын

1.ставить свои потребности на первое место 2.работать с чувством вины 3.принять тот факт, что близкие будут страдать. (Перестать быть спасателем я бы сказала) 4.просите того, что хотите прямо и честно. Не манипулируйте. Уважать отказ. Нет значит нет. 5.не полагаться на проекции. Быть собой. 6.вырабатать новую этику, новую философию. Не нойте, - действуйте. Слова ничего не стоят!

@liliakutlina 3 жыл бұрын

1.Выбирать себя. 2.Отпустить вину. 3.Принять окружающих со всеми их страданиями. 4.Просить то, что хочу - прямо и честно. 5.Быть СОБОЙ. В силе, ясности и доверии. 6. Действовать для перемен. Слова всего лишь слова

@ludmila3117 3 жыл бұрын

Если бы Вы только знали как мне это было необходимо услышать спасибо

@user-lm8se8ui1i 3 жыл бұрын

Спасибо,наконецто я решила действовать и перестать всем угождать,о какая сразу стала неудобной для многих.

@ludmilamaximov4448 3 жыл бұрын

🙂 Я тоже...

@user-rk6ng6rr5f Жыл бұрын

И я!

@SuperMajor127 Жыл бұрын

Шляпа ещё та

@user-cb3le9uh6y Жыл бұрын

Какая крутая лекция! Правильно сказано про помощь в страданиях . У нас есть поговорка " Сам заварил кашу - сам и расхлëбывай"

@m.k.4879 3 жыл бұрын

Это талант - так преподносить важнейшую информацию! Спасибо! Очень вовремя ❤️

@viktoriakinareva1231 3 жыл бұрын

Это действительно нужно слушать каждое утро.

@user-ze2kr5ll2y 3 жыл бұрын

Сооласна

@olenasukhovytska4460 3 жыл бұрын

Теперь еще круче о том, как важно быть честным, быть именно собой. WoW!!! Много раз слышала об этом, а тут дошло на два счета. Этот автор особенный.

@ingamazin420 3 жыл бұрын

Как будто поговорил с моей душой... Просто прочитал мысли моей души! 8 лет совместной жизни с религиозным нарциссом и только этим летом я узнала о таких понятия, как нарциссизм и созависимые отношения... Спасибо, Ричард! Вы просто эксперт человеческой души.

@hayatguzel819 2 жыл бұрын

У меня тоже были такие же отношения с религиозным нарциссом, который по воскресеньям включал на компе суры из Корана, а действовал вопреки им. Все время говорил "моё мнение должно стоять выше Корана" для тебя, ты должна боготворить меня. Мне было смешно поначалу, мне казалось это он шутит, но было как-то странно. Все время говорил, что никто не сможет стать таким как он, хотя ничего выдающегося он из себя не представлял. А потом я сопоставила его рассказы о его детстве и юности и со временем поняла, что это были не только врождённое нрл, но и детские паттерны и всё стало на свои места.

@pocto5634 Жыл бұрын

У меня вообще ядерный психопат. Ох, и досталось мне. Тоже жёстко манипулировал религией. 17 лет ужаса полнейшего. Играл такого богобоязненного

@user-mx9ls6gz7s 3 жыл бұрын

До слез расстрогана....вашими словами.....как это здорово жить в тотальной правде

@m.k.4879 3 жыл бұрын

Переслушиваю 5й раз и каждый раз слышу и открываю что-то новое! Спасибо огромное

@user-yr5zj7kq7i 3 жыл бұрын

Спасибо!!! Я счастлива что прошла уже почти весь путь исцеления,осталось только укрепить все свои граници,неверное сострадание,отпускание чувства вины,это для меня очень трудно,но получается потихоньку,я как маленький ребенок который учится ходить))) спасибо!!!

@lena-lena 3 жыл бұрын

наконец-то кто-то говорит, что не только нарцы плохие, а есть конкретные советы к изменению себя. и вообще созависимые названы не просто жертвой, а маленьким вампиром

@akilova1998 9 ай бұрын

Идите лесом

@ArinaThomsen 3 жыл бұрын

Ричард - умница, классный чел.

@samiraalekperova7892 3 жыл бұрын

Теперь я знаю как выглядит Ангел Хранитель) спасибо, Ричард. Переводчику респект)

@user-wl7xx9zm4o 3 жыл бұрын

Благодарю!Согласна! Не мягкой,а УДОБНО-ИСПОЛНИТЕЛЬНОЙ! Лет с пяти! Хотела сестрёнку-на!Сиди с нею,гляди за ней,мой,корми,гулять идёшь,а сеструуу? Взяла-иди! Не взяла-не идёшь гулять...В кино пошла? А сестра,где? А уроки ЕЁ? А форма в порядке-ЕЁ??? И так далее...

@user-hj6ol4ec4r 3 жыл бұрын

Мне 43, меня мать до сих пор пытается пристыдить, что я отказывалась гулять, если мне навязывала она младшую сестру)). Я умела отбивать свои границы. Это ваша дочь, вы с ней и нянчитесь. И не надо говорить, что раньше старшие досматривали младших. Своих сыновей воспитывала уже иначе

@ludmilamaximov4448 3 жыл бұрын

Да, ужас..

@artemidaversal87 3 жыл бұрын

@@user-ds6ph4qo2k старшие смотрели, если 10 детей, а родители в поле работают, так выживали семьи.

@Evgeniya_Sim. 2 жыл бұрын

В первый раз подумала, что, может, и неплохо, что у меня нет младших братьев и сестёр. Я сожалею, что у вас так случилось...

@user-nd9ne7bx3s 2 жыл бұрын

@@Evgeniya_Sim.а я рада , что у меня был старший брат( его уж нет) и есть младший. Как соберёмся вместе, поговорим и получаю такую энергию, что хочется жить и радоваться.

@user-bm3pl8ij8c 2 жыл бұрын

Прямота и честность с собой. Потом с другими. Это правильная этика в отношениях с другими:)😊Благодарю Вас, Ричард!

@user-jr6bb8mw8j 3 жыл бұрын

Наверное, я наконец-то заслужила получить освобождение.Благодарю!

@user-du4oo4lk5o 3 жыл бұрын

Благодарю, делаю что хочу и собой я доольна, перестала угождать другим

@igorf4514 3 жыл бұрын

Это лучшее из всего, что я слышала на сегодня!!! Спасибо огромное! Ты суперский психолог!!! ⚘❤

@irinakruglova4164 2 жыл бұрын

Прекрасная лекция и очень необходимые советы для ныне живущих! Благодарю, благодарю, благодарю 🙏🏻

@Galina.777 3 жыл бұрын

По - русски исправление растяжкой с болью звучит примерно такой пословицей--- "Чтобы выгнуть палку- ее нужно ПЕРЕгнуть".

@user-jt6vi1yk9z 2 жыл бұрын

1. Ставить свои потребности в приоритет, все для себя, все для себя. Все про Вас и для Вас 2. Чувство вины с детства, хотеть чего то с детства плохо, быть послушным как пироженка - работать и избавляться от этого чувства, вина позволяет другим Вас зксплуатировать. Вина не друг. Невротическое вбитое в голову Вам чувство вины, потому что Вы не были без чувства вины и не знаете как это. Вы никогда не жили без вины. 3. Неспособность принять что другие будут страдать. Все проблемы с психикой связаны чтобы избегать оправданные страдания. способность взять на себя тяготы и справиться как взрослый. принять тот факт что ваши близкие будут страдать, потому что они рождены людьми. Законные оправданные страдания. Они рождены людьми и это их судьба. Вы не бог! 4. Просто попросите. Тотальная честность. И если нет, то нет. Уважайте отказ. Нет значит нет. Не манипулируйте. Отпускайте ситуацию!!!!!! 5. Откажитесь от наигрыша. Хватит контролировать. Откажитесь от игры, не играйте чужие роли. Без аутентичности честности не получиться. Ведь если Вы это Вы то отвергнуть могут только Вас. Потребуется сила и смелость. 6. Говорите с людьми прямо. Действуйте, не нойте! Действие, а не деятельность.Если вы чего то хотите, идите и делайте! Слова ничего не стоят. Надо действовать. Спасибо Вам!

@user-xz1rb6ly2z 3 жыл бұрын

Это называется" эмпатия" я за год изменился ,но в Эгоизм не впал,я скорее стал соблюдать баланс и вам и мне ,а так,за эмпатию и отказ от себя вы везде и всеми будете битыми и использованными

@elenarussia7008 3 жыл бұрын

Доброго вечера! Да, я с вами, лично, полностью согласна!!!!

@user-xz1rb6ly2z 3 жыл бұрын

@@user-ds6ph4qo2k эмпатия- это любое проявление человеческого !

@ludmilamaximov4448 3 жыл бұрын

Да..."за отказ от себя вы будете всегда битыми и использованными"....Это правда

@user-gr1lc6hs3g 3 жыл бұрын

Здесь думать надо🤔 эмпатия это ОДНО, а отказ от себя , это другое! Баланс нужен☝️

@artemidaversal87 3 жыл бұрын

@@ludmilamaximov4448 уточню: не всегда будете битыми, если с нормальным человеком , то не будете использованными.

@user-kk3uw2yu9v 3 жыл бұрын

О Боже, описали меня, до мелочей! 😓 ААААА буду меняться! То есть становится собой!! )

@nataly1035 3 жыл бұрын

Спасибо большое за Ваше видео. Я получила очень много инсайтов. Живите в раю - добрый Человек.

@lelchikg6959 3 жыл бұрын

Спасибо команде канала, вы делаете очень нужное и важное дело

@Kknnhgvcdssxcgyh8740 2 жыл бұрын

Спасибо за перевод, это невероятный союз автора и так тонко чувствующего тему переводчика!

@irinadobin6298 Жыл бұрын

Удивительно точные определения и трактовка созависимости. Как будто про меня! Правда частично. Желание , не то что бы угодить, а помочь, приводит к тому, что человек, которому помогаешь, принимает за должное твои услуги. И вместо того, чтобы в ответ тоже проявить себя, начинает тебя потреблять самым бессовестным образом. И ты боишься сказать в открытую, что тоже ожидаешь такого же отношения. Я уже в очень взрослом возрасте начала копаться в себе и понимать, что что‐то со мной не так. Мне в дружбе встречаются одни нарциссы! И вот с последней "подругой" я начала работать над собой и ставить свои интересы на первое место. Уже больше года, как я отползаю по‐тихому. И к удивлению своему заметила, что вместо того, чтобы уйти от меня, моя подруга вцепилась в меня мертвой хваткой и не хочет отпустить. Я вижу, что она согласна на новые условия и мое новое поведение, лишь бы не потерять меня! Это было удивительное чувство! Я могу быть самой собой и не бояться отказать или не принять ее, когда ей хочется, а не когда мне удобно! Да здравствует свобода! Благодарю Вас за интересную лекцию!

@p.polunin 2 жыл бұрын

Спасибо большое, Ричард! Благодаря вашим исследованиям, спустя некоторое время, я начал искать причины в себе.

@MsSuatsuat 3 жыл бұрын

О как мне нравится этот ход рассуждений 🔥🔥🔥

@Gorchakova_Ekaterina 3 жыл бұрын

Спасибо большое! Я поднимаюсь с колен благодаря вам.

@user-bm3pl8ij8c 2 жыл бұрын

1. Put yourself first❤ 2.Deal with your guilt💋 3.Accept other people suffering🍷

@alenatiron2843 3 жыл бұрын

Благодарю 🙏 Ричард, тебя и твою команду - это мне очень нужно!!!

@beautyofmary6982 3 жыл бұрын

Это информация бесцена !!!

@user-te1dj8by8w 3 жыл бұрын

Благодарю, вы даёте действительно полезные, продуктивные советы. Всех вам благ!

@alexandra_glebova 3 жыл бұрын

Спасибо! Тянуться туда, где всё для нас и про нас, когда всё детство, например, нас звали эгоистами, капец как трудно :)))

@oksanaoksana4555 3 жыл бұрын

Спасибо дорогой Ричард ваши слова надо законспектировать и читать много раз

@user-st3li4kx8s 3 жыл бұрын

Спасибо, дорогой человек!!!!!

@user-pe3ik7uf7j 6 ай бұрын

Спасибо Вам. За ваш взгляд. По новому посмотрела на ситуацию. Это то, что мне действительно необходимо. Это то, в чем я чувствую отклик.

@differentstories4007 2 жыл бұрын

прям про меня , хочется перестать быть такой. Самое сложное когда ты понимаешь уже всё но не знаешь как это изменить, и понять почему я снова и снова так делаю . Очень сильно

@vladriver7214 3 жыл бұрын

Спасибо! Много ценной информации. Буду пересматривать периодически)

@I.r.I.n.a 3 жыл бұрын

Очень благодарна вам, что делитесь своими знаниями!!!

@lenusia7908 3 жыл бұрын

Спасибо большое, Ричард. Это объяснение правил- просто шедевриально. Всё доступно и легко понятно.

@user-dr7zt2lw5c 3 жыл бұрын

Спасибо, очень полезно! Перлы: вы - мягкая пироженка, подарите людям это чувство тотальной честности, мы все ноем - это часть человеческой природы. Отлично!

@prekbru 3 жыл бұрын

Невероятные осознания и структура после вашего видео!!!!!! Огромная благодарность за перевод!!!!

@elenaivanovna6760 10 ай бұрын

Очень хорошие советы для созиков и аддиктов! (А я знаю тысячи роликов и сотни авторов.) Действие! Фокус! Приоритет! Приоритет жизни на сегодня №1 - преодоление созы/аддиктивного типа личности! Фокус - на себе, своих чувствах и мыслях! Действия, а не слова!!!! Всем добра!🙏🙏🙏

@user-bm3pl8ij8c 2 жыл бұрын

У меня есть такое невротическое желание, сделать счастливым кого то, но не себя.

@user-qi8ou3kz1m 3 жыл бұрын

Урааа! Всегда очень жду новых видео от Вас! 🤗 Они очень ценны для меня!

@alenatiron2843 3 жыл бұрын

Благодарю! Просто в точку! Коротко, ясно, глубоко! Великая работа- уверенна спасете многих!

@user-zw7ts2ri4w 2 жыл бұрын

Благодарю, мозги встают на место🤗

@elenamaryeva4280 3 жыл бұрын

Благодарю , Ричард! Как все ясно!!

@OlgaAlferova 3 жыл бұрын

Ричард, благодарю Вас! Готова слушать и говорить с Вами часами, разбирая самые сложные и болезненные ситуации, находя выход из лабиринта!!!

@user-bq5dz8ke7m 3 жыл бұрын

Этот чел спас меня сегодня

@user-ts4pf8co3c 11 ай бұрын

Благодарю, Ричард! 🙏💕✨💕💌

@Alexzaharova 3 жыл бұрын

Это про меня. Благодарю!

@romanressler1973 3 жыл бұрын

Спасибо Это очень сильные и действенные поучения Просто драгоценный нектар!

@liliyachuzhevskaya7240 3 жыл бұрын

Как же вовремя! Благодарю!🥰

@user-dl2tg5qp6b 3 жыл бұрын

Благодарю Вас!Принемаю Ваши знания,становится жить хорошо.!!!!

@user-pp5pd1cn6f 3 жыл бұрын

Благодарю 🤗💖☘️

@ekaterinaanufrieva3560 3 жыл бұрын

Блестяще!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@tashatsibuh4661 3 жыл бұрын

Благодарю 🙏!!!

@jurgakoryte-sabaliauskiene4389 3 жыл бұрын

Благодарю человеку за его опыт и за помощь другим через это.

@marina_andro 3 жыл бұрын

Очень сильно. Благодарю вас от души❤️

@user-bm3pl8ij8c 2 жыл бұрын

Да, спасибо эти советы так важны! Иллюзии и манипуляции в отношениях только их разрушают.

@yaninazavatskaya7530 3 жыл бұрын

благодарю!

@user-oo7xm2sr7p Жыл бұрын

Большая благодарность автору, это самое полезное из того что я видел в жизни. Спасибо😊

@bird70140 2 жыл бұрын

Благодарю 🙏 очень ценно и самое главное без "воды" всё чётко и сразу заходит в мозг. И получается после таких видео изменения неизбежны в лучшую сторону для человека! Как только я для себя решила :Быть Собой,то есть быть с собой честной жизнь меняется всё больше и больше в лучшую сторону.

@svetlanaten3123 3 жыл бұрын

Спасибо Ричард!!!

@user-fx2mh4vo6y 3 жыл бұрын

Я очень ценю ваши лекции. Благодарю.

@user-mx9ls6gz7s 3 жыл бұрын

ОТ ВСЕЙ ДУШИ БЛАГОДАРЮ ВАС!!!! 👍👍🙏💖

@RozonovaAsya 3 жыл бұрын

Потрясяюще.

@user-kq3fr4qt7s 3 жыл бұрын

Спасибо Ричард,В самое ❤️)) Вы восхитительный мужчина)))

@denhoffer7504 3 жыл бұрын

Thank you, Rischard! Your inner strenght and power and lucid wisdom inspire a lot!!

@elenanikesha9671 3 жыл бұрын

Всем спасибо! Макс! Вы опять прямо почти сразу после англ.канала. 👍 Между прочим, дорогой Ричард много мудрого говорил и в 2012. Не могли бы для разнообразия что-нибудь из архивов перевести? Если дорогой Ричард не будет против.

@Irl12459 3 жыл бұрын

Спасибо за поддержку. Ваши советы самые правдивые. Всегда пытаюсь так жить.

@mr.malone5688 3 жыл бұрын

Большое спасибо за выпуск

@user-yc5qm1wo6l 3 жыл бұрын

Чувство вины, мысли что хотеть чего то стыдно, быть пасивной пироженкой мне привил папа

@ultra_pivo_228 3 жыл бұрын

А как прорабатывать чувство вины? Есть видео?

@olenasukhovytska4460 3 жыл бұрын

Круто. Очень. О том, что мы стараемся не дать другим испытывать их собственные страдания и проходить их собственный путь. Никогда не задумывалась над этим. Хочу пройти курс, коплю денежку😊

@impress4605 Жыл бұрын

Благодарю,за ценные советы.

@user-bm3pl8ij8c 2 жыл бұрын

2. Быть собой. Я так всегда и делаю.

@user-vo9if7jp8h 3 жыл бұрын

Ричард, спасибо! Работаю над собой!

@lyusyapavliuchenko7865 3 жыл бұрын

Дуже дякую,чітко,доступно.Успіху

@user-io6jb9ub5v 3 жыл бұрын

Большое спасибо за видео!

@user-vz9yh5lo3z Жыл бұрын

Вика, ты молодец, что нашла такое видео и выложила для всех.

@Vladfmir 3 жыл бұрын

Отличная подача информации!!

@user-of4hl2sb1x 3 жыл бұрын

Спасибо большое за Ваш труд!!! Он оооочень нужен.

@user-lu3ux3vt4c 2 жыл бұрын

Слушать каждый день, прямо с утра 👏👏👏💪🎖👑

@user-om7vs2ui2e 3 жыл бұрын

Превосходно 😻😻😻

@SIRENE_777 Жыл бұрын

Спасибо Ричард!..

@evelinazem7898 Жыл бұрын

Thank you, great thoughts!

@Resnyca 3 жыл бұрын

Хорошие рекомендации! Спасибо

@PolarOle 3 жыл бұрын

Totally perfect instructions! Thank you 🙏

@user-lb9vk8uz9r 3 жыл бұрын

Благодарю!🍀

@user-jz9sq7qo2q 3 жыл бұрын

Благодарю!

@user-zx8ey6ek2x 3 жыл бұрын

Ричард, это круто! Спасибо.

@Lehoks 3 жыл бұрын

I love your/this healing way to think. Thank you Richard so much for your time, your knowledge. And thank You Translater for exact, but emotional Translating.