🤔 5 SPOSOBÓW JAK PRZESTAĆ SIĘ PRZEJMOWAĆ
Рет қаралды 485,966
6 жыл бұрынAnimacje na zlecenie: ideaman.tv/animacje/
Kup moją książkę i kurs: ideaman.tv/ksiazka-pozegnaj-p...
Przeciętny Człowiek In English: ideaman.tv/EnglishYT
---
Branie wszystkiego do siebie, przejmowanie się - to potrafi naprawdę wykończyć. I to obie strony tej sytuacji - każdy jeden komentarz, który traktujesz jak atak potrafi wywołać frustracje i zniechęcać. Dziś 5 sposobów jak przestać się przejmować, czyli nie bierz tego do siebie i wrzuć na luz.
Dotacja na rozwój kanału: bit.ly/dotacjanieprzecietna
Konsultacje, mentoring i pytania: leszek@ideaman.tv
---
Grupa FB: bit.ly/grupanieprzecietnych
Fanpage Facebook: / nieprzecietneidee
Inne Animacje: bit.ly/nieprzecietneidee
Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.
6 жыл бұрын
Przejmujesz się zbytnio opiniami innych? Który ze sposobów pozwoli Ci się przejmować mniej?
@xkali8119 6 жыл бұрын
Bycie introwertykiem samo w sobie jest najlepszą metodą ;)
@blackhorse8427 6 жыл бұрын
jak pozbyć się overthinking'u ?
@wojtekkubicz977 6 жыл бұрын
Przeciętny Człowiek jestem dzieckiem i prawie nic ale fajnie to przedstawiłeś
@SANS-ul3er 5 жыл бұрын
jak przestać bać sie
@klonowskimaciek5732 4 жыл бұрын
Cześć.wpadlem na Twój kanał przypadkowo i obejrzałem kilka filmików i bardzo mi się podobają. Mam pytanie,ale jakby tu zacząć...pracuje w firmie nie mogę powiedzieć jakiej,i moje mocne poczucie trzymania się szlachetnych zasad sprawia że coraz mniej mi się chce tam przychodzić. Nie potrafię akceptować ludzi którzy kogoś obgaduja za plecami a następnego dnia udają najlepszych kolegów, nie toleruje nie uczciwości,deulicowosci, nie rozumiem jak ktoś jest w stanie dla awansu zrobić wszystko ,albo chelpoc się nie swoim sukcesem A jak coś zawala to zrzucić winę na innych.skreslam takie osoby ,zamykam się na nie i nie mogę się otworzyć ,jak sobie z tym radzić i czy warto?
@MrsMagdalenaKamila 6 жыл бұрын
Im więcej tych filmików o samorozwoju oglądam, tym mocniej utwierdzam się w przekonaniu, że większość społeczeństwa potrzebuje terapii :/
6 жыл бұрын
Ale że komentarze czytasz, czy, że tematyka dotyka powszechnego problemu?
@MrsMagdalenaKamila 6 жыл бұрын
Przeciętny Człowiek Nie, nie, chodziło mi o to, że nieraz (na tym, ale i na innych kanałach) poruszane są tak elementarne problemy, i to w tak "łopatologiczny" sposób, że martwię się o kondycję społeczeństwa ;)
6 жыл бұрын
Wydaje mi się, że to zawsze dylemat twórcy bardziej - wziąć temat "do wszystkich" o wyższym stopniu ogólności, a zająć się czymś zaawansowanym, trudnym lub bardzo wąskim. To ma przełożenie w zasięgach i rodzaju publiki jaką się przyciąga. Staram się mieszać tego typu tematy, ale z różnym efektem :)
@byTemari 6 жыл бұрын
tez to zuwazam jakies braki totalne w wychowaniu ? lub brak w-ogole wszyscy jakby bez empatii ,narcyze ?a tu obrazowo jasno jak na dloni bledy osob o kt. myslimy
@DrogaDoVincentMarcin 6 жыл бұрын
MrsMagdalenaKamila może nie terapii ale uświadomienia pewnych spraw.
@sheismygirlll 3 жыл бұрын
Dziś w pracy dość nawaliłam i zrobiłam z siebie idiotkę... jednak wzięłam kilka głębokich wdechów, podniosłam głowę do góry i powiedziałam sobie: "daję sobie prawo do robienia błędów. Daję sobie prawo, aby mieć wyjeb**e". Naprawdę w to wierzę i czuję się lepiej! 😃 po powrocie do domu zrobiłam sobie coś smacznego do jedzenia i zajęłam się swoim hobby i codziennymi czymnościami jakgdyby nigdy nic. Nie pozwoliłam sobie rozpaczać godzinami. Może taka reakcja pomoże i Tobie? 😃
@mattmatt6355 5 жыл бұрын
A ja mam taka jaszczurke w pracy toksyczna ktora bym udusil z przyjemnoscia, ale dzieki temu filmowi bede mijac ja z usmiechem na twarzy, :)
@dorotabielska8061 3 жыл бұрын
Ja też
@darkofshadow2304 5 жыл бұрын
Jak Ty mnie dobrze znasz Przeciętny! Autoagresja - to ja właśnie... przejmuje się absolutnie wszystkim, nawet obcymi, a potem cierpię latami...
@weronikatwardowska4737 4 жыл бұрын
Me too
@juliawasielczyk8916 4 жыл бұрын
tez tak mam ;( :((
@dariaurbanczyk3521 4 жыл бұрын
Same
@juliaskalska8089 4 жыл бұрын
same
@katharsis3780 4 жыл бұрын
Tez :(
@klaudikklaudik9971 6 жыл бұрын
Nie można się przejmować krytyka i nie można tego pokazywać bo wtedy jeszcze bardziej inni ludzie nas krytykują.
@anitaprokop3597 5 жыл бұрын
Ja tak mam☹ wszystkim sie przejmuje i przezywam z bolem serca, dziekuje za fimik
@ewelina569 6 жыл бұрын
Filtrowanie krytyki przez osoby bliższe, dalsze etc. pomaga zbytnio nie analizować głupot, które ktoś z wlasnej niewiedzy lub zazdrości potrafi skierować w naszą stronę. Pouczający materiał, już mi lżej na sercu i w głowie mniej chaosu :)
@andrzejkrauze9100 5 жыл бұрын
No i tutaj trzeba wpisać to motto „ Miej wyjebane a będzie ci dane” Jak pewnie wielu się zamartwiało i prowadziło walkę z samym sobą, z własnym JA. Dzisiaj z perspektywy czasu i doświadczenia po prostu wiem ze nie można lecz trzeba mieć wywalone na ludzi bo inaczej zajedzie się psychicznie.
@andruszko84 5 жыл бұрын
niestety to prawda, od kiedy zaczełam wprowadzać tą zasadę w życie jest mi dużo lepiej
@andrzejkrauze9100 5 жыл бұрын
Michał Użytkownik Na to potrzeba czasu, wszystko zależy w jakim środowisku przebywasz i z jakiego środowiska pochodzisz. Zależy jaką masz prace, czy np z ludźmi, a może spędzasz sporą ilość czasu spędzasz samotnie przed komputerem. Jest wiele zmiennych które uruchamiają u nas wiele bodźców lub nie. Ja od 25 lat pracuje z ludźmi, więc muszę się nie przejmować bo inaczej nie mógł bym spędzić w pracy ani jednego dnia dłużej. Wybór jest prosty albo ludzie albo ty, ja już wybrałem. Pozdrawiam.
@TheSzekspir71 6 жыл бұрын
Bomba!!! Fantastycznie ze to robisz!!! Dziękuję i zachęcam do dalszych tematów. Utwierdziles mnie w swojej dotychczasowej wiedzy. Dziękuję Ci bardzo .Jesteś Wielki Wow !!!🤗🤗🤗
@Inglisz 5 жыл бұрын
Czemu dopiero teraz widzę ten materiał... on jest tak dobry, tak pouczający, tak autentyczny... to jest genialne! Zwłaszcza, że zdarza mi się brać czyjeś opinie czy żarty mocno do siebie. Świetny materiał!
@AG-ez8ks 5 ай бұрын
Swietne
@xaverin. 5 жыл бұрын
Ponad rok później, ale co mi zależy, muszę się tym podzielić... Film daje dużo do myślenia. Byłam całe życie nieśmiała, przejmowałam się opinią nawet osób, których nie znałam, aż postanowiłam to zmienić. Twój kanał jest mi bardzo pomocny, dziękuję :))) Rób dalej to, co robisz, bo jesteś świetny :)) pozdrówki :)
5 жыл бұрын
Dziękuję, korzystaj :)
@szymont.4362 6 ай бұрын
Xd
@janmierz2254 6 жыл бұрын
Świetny materiał- i dobra robota ! Tak trzymaj Kolego. A gdybym mógł to lepiej wyrazic lepiej-wręczyłbym Ci medal za profesjonalnie i na wysokim poziomie zrobione filmy które niejednemu mogą podnieśc jakośc żYCIa ! BRAWO !
6 жыл бұрын
Dziękuję za miłe słowa, wystarczą zamiast medalu :)
@hellgavampenstein9906 4 жыл бұрын
Świetnie przedstawione. Bardzo się utożsamiam z tym, co tu przedstawiłes. Chyba już wiem, co należy zrobić. Dziękuję :)
@annasz_a 6 жыл бұрын
Dziękuję, na pewno zastosuję Pana porady
@unconventionalthought8849 3 жыл бұрын
Dziękuję Ci za ten film!
@mariusztworek6669 4 жыл бұрын
Dziękuję Ci bardzo ,uspokoiłam się!
@kasiatoya 6 жыл бұрын
Temat jak dla mnie bo ostatnio mój przełożony jest naprawdę wredny i przykry dla mnie. Niby wiem, że wyżywa się tak bo sam sobie nie radzi sobie z własnymi emocjami ale jednak czasem bardzo mnie to dotyka.
@nikkaeu8732 Жыл бұрын
Świetny materiał, dziękuję!
@JaCob-gm4vn 6 жыл бұрын
Ja już wcześniej zacząłem się nie przejmować po prostu się bawię życiem🤗
6 жыл бұрын
Pozazdrościć.
@asiapudel5930 4 жыл бұрын
Cieszę się, że jakiś czas temu trafiłam na ten kanał. Pomaga mi stać się lepszym i silniejszym człowiekiem 😊 parę nowych rzeczy sobie uświadomiłam :) dzięki za wszystkie lekcje 😉
@annadziekiewicz8600 4 жыл бұрын
Ten materiał mi pomaga, dziękuję.
@jacekkrzewinski2325 6 жыл бұрын
Jak zwykle super film :)
@Agnieszka-ck1zh 2 жыл бұрын
Świetne filmiki-zwięźle, profesjonalnie i z humorem. Klasa!
@abogdzie 6 жыл бұрын
Świetny film. W sam raz na mój perfekcjonizm.
@LukaszSkyWalker 5 жыл бұрын
Dziękuję!!
@gosiary 6 жыл бұрын
jak zawsze wspanialy film
@PostPandemicMadonna 8 ай бұрын
Boje się spoglądać w oczy, czuje się gorsza od innych nie wiem już co mam z tym zrobić
@tomaszgrenda6246 4 жыл бұрын
Świetne Leszek!!! Dzięki😊
@dorotakowalska4594 Жыл бұрын
Dziękuję super wykład
@KudelskiDESIGN 5 жыл бұрын
Dzięki :)
@Jacob-he7yt 5 жыл бұрын
Cześć proszę zrób odcinek o asertywności o sztuce mówienia " NIE "
@foeax 9 ай бұрын
Nawaliłem dzisiaj trochę i jak to ja zacząłem to rozpamiętywać i byłem cały spięty. A tu cyk nie dość że fajny materiał to jeszcze komentarze od ludzi co mieli podobnie. Od razu lepiej :>
@igorszubrycht6920 4 жыл бұрын
Ciekawy i bardzo przydatny film. 🙂
@nettka5 5 жыл бұрын
Super filmik! Bardzo przydatny:)
5 жыл бұрын
Dzięki! :)
@emiliaduro5237 6 жыл бұрын
Świetne masz te filmiki ! Bardzo pomagają
@elap.9720 4 жыл бұрын
Bardzo pomocne :)
@gracemadej5564 2 жыл бұрын
Tak,tak trzeba pracowac nad soba cale zycie.
@elzbietahrabczuk3708 2 жыл бұрын
Właśnie warto posłuchać ważnego, który krytykuje👍
@magdamikoajko6481 2 жыл бұрын
Super materiał.bardzo pomocny dla mojej córeczki
@user-f6e 3 жыл бұрын
a ja mam mala prosbeczke🥺 prosze sciszyc troche podklad muzyczny bo trudno skupic sie na tresci. dziekuje za uwage. dobranoc🙃
@F000ks 4 жыл бұрын
dzięki
@chimchim3069 4 жыл бұрын
Ale super ze trafiłam na ten filmik
@Nigeria708 2 ай бұрын
Dzięki
@xmOOrage93 5 жыл бұрын
Jakiego programu użyłeś do stworzenia tych animacji? Z góry dzięki za info. Pozdrawiam.
@majadudek6072 4 жыл бұрын
dziękuję
@kogi4795 6 жыл бұрын
Czesc! Bardzo Tobie dziekuje za materialy, które tworzysz. Sa one mi bardzo potrzebne na moim obecnie stanie zycia. Robisz bardzo dobra robote, jednakze po obejrzeniu kilku Twoich materialow uwazam, ze powinienes miec osobe, ktora sprawdzi dla Ciebie material koncowy przed udostepnieniem w sieci. Chodzi mi oto, ze wiele Twoich filmow ma bledy tego typu jak: zle napisana litera lub brak uciecia Twojego bledu i powtorzenie danej frazy. To drugie jest fajne pod wzgledem autentyczności przedstawionego przekazu. W kazdym razie "moja krytyka" jest wyrazem pomocy dla Ciebie w realizacji kolejnych materiałów. Nie chce, abys kiedys nie chcacy upublicznil cos, co sam będziesz żałował. Po prostu. Dziekuje i pozdrawiam :)
6 жыл бұрын
Niczego nie żałuję :D Dzięki za czujność, tempo prac u nas po prostu bywa czasem zawrotne :)
@kingaz8177 6 жыл бұрын
Spoko filmik 😄❤️
@lechpopawski2572 5 жыл бұрын
Witam.Świetny materiał i przyjemna muzyka - lecz zwracam uwagę iż możnaby ją jeszcze troszkę sciszyć. Oczywiście Lajk :) Pozdrawiam
@gretapola350 2 жыл бұрын
Nie znoszę jak ktoś mi coś narzuca. Jestem introwertykiem i jak wiadomo nie lubię jak ktoś mi coś karze.
@elzbietahrabczuk3708 2 жыл бұрын
Antywzorce super słowo 🌹👍
@weronikaitylenatenteman5670 6 жыл бұрын
To mi dziś pomogło
@tomazkaczor3543 5 жыл бұрын
O tym glosi prawo karmy,ja to stosuje od miesiecy, dopiero niedawno zaczelo wracac do mnie to dobre co zaczelem rozsiewac kilka mies temu,na poczatku nalezy przyjmowac na klate to wszystko zle co sam kiedys robilem,przyjac to w spokoju,majac swiadomosc ze sobie na to zasluzylem, nawet od ludzi ktorych wczesniej nie znalem, energia we wszechswiecie nie ginie, nalezy to zrozumiec. Dzis nie mam zadnych problemow w pracy,jakims cudem nie istnieja korki, wszystko uklada sie perfekcyjnie,nalezy pamietac ze cierpliwosc Tu odgrywa kluczowa role,pokora i opanowanie strachu,wtedy swiat bedzie naszym sprzymierzencem,a codzienna medytacja pomaga w poskromieniu wlasnego EGO, ludzie sa szczuci pokusami tego swiata nie wiedzac o tym ze nasze zycie to tylko maly przystanek na dlugiej drodze..
@joannajoanna6220 5 жыл бұрын
Dokładnie tak żyję od kilku lat. Życie naprawdę staje się wtedy prostsze i widze rzeczy których wcześniej nie zauważałam. Doceniam dzień, cieszę się nim i czekam na następny. Energię przeznaczam na rozwiązywanie problemów a nie na zastanawianie się dlaczego tak się stało. Pozdrawiam!
@catarina4936 Жыл бұрын
Rewelacja, bardzo duzo dobrych slow, prawda.
@kamilleszczynski9659 5 жыл бұрын
Masz pojęcie. Jak zwykle krótko i na temat, sub się należy:)
@jakubsimpson7460 3 жыл бұрын
Spoko filmik
@monikamonic5773 5 жыл бұрын
Daje suba 👍trafiłam tu dzisiaj przypadek ? Nie sądzę!😉
@arturbalicki3869 2 жыл бұрын
Warto wracać do tego filmu. Ja niestety wróciłem zbyt późno i zapomniałem o 3 punkcie 😏😏
@MrPompka112 6 жыл бұрын
Dobry materiał, dzięki :)
6 жыл бұрын
Proszę, korzystaj :)
@MrPompka112 6 жыл бұрын
W Twoich materiałach, widzę dużo nawiązań do książek Dale'a Carnegie, mam rację? :)
6 жыл бұрын
Może w 4 na około 100 filmów :)
@tomekrokko992 Жыл бұрын
Great job💋💋💋
@Zeldki 3 жыл бұрын
Przyda mi się ten odcinek
@vorlox5094 4 жыл бұрын
uhh.. dziękuję
@ALIlublin 4 жыл бұрын
Bardzo zainteresowała mnie kwestia podziału źródła krytyki na cztery kategorie. Zastanawiam się czy te kategorie można odnieść wyłącznie do źródła krytyki, czy podział ten w większym stopniu wpływa na nasze funkcjonowanie. Czy mógłbym prosić o źródła i bibliografię odnośnie tego tematu?
@domisiq1753 5 жыл бұрын
Estetyczna, przyjemna animacja
@gretapola350 2 жыл бұрын
Nie znoszę zmian.
@mgodlewska1771 4 жыл бұрын
Co w praktyce oznacza przejmowanie się opinią innych? Lęk przed odrzuceniem. Chęć zajęcia jak najlepszego miejsca w hierarchii Odrzucenie boli, zawsze i wszędzie, każdego w mniejszym lub większym stopniu. Przeczytaj: www.spokoj-ducha.pl/blog/2020/05/02/jak-przestac-sie-martwic-opinia-innych/
@malwina7221 3 жыл бұрын
Ten opis z początku pasuje do mnie w 100% niestety
@citipunky 4 жыл бұрын
Odtwarzając złe sceny w głowie weź pod uwagę ten lepszy scenariusz- tylko gdzie ja kupię kałacha i i czy wyładowanie kilku magazynków sprawi że mi się humor poprawi?
@radgtr 6 жыл бұрын
Super materiał! :) znalazłem literówkę: "wyjdź z problemów z klasą". Pozdrawiam
6 жыл бұрын
Trzeba przyznać, że zawsze lepiej wychodzić z problemów "z kasą" niż "klasą". To fakt :)
@z33h53 5 жыл бұрын
radgtr Ale ty jestes spostrzegawczy! I lubisz sie tym chwalic na dodatek, oy veyyyy!
@cwanycytrusek5040 4 жыл бұрын
Hmm, a jak przestać się przejmować w ten sposób, że ja często myślę, że ktoś obgaduje mnie za plecami, dziwne to uczucie, a najgorsze jest to, że nie wiem czy tak naprawdę jest. Tracę przez to tylko czas, a nie mogę przestać, nie wiem dlaczego? Może ktoś pomoże?
@wia3ra 3 жыл бұрын
Mam podobnie. Nie jestem ekspertem, ale wydaje mi się że to ma związek z niskim poczuciem własnej wartości
@irenawojtkiewicz6995 8 ай бұрын
No i co z tego że obgaduje? Nie ma biedak swojego życia, więc zajmuje się cudzym.
@dawidchimiak839 6 жыл бұрын
Aby siedzieć na tronie z czaszek, trzeba jednak kogoś zniszczyć
@asiapilc4756 7 ай бұрын
Fajny orzekaz przekaz biere 😂u mnie pełen luzz zabjmy od razu! tępić hiii😂😂
@slawomirwolski4020 3 жыл бұрын
kontrowersyjne, nie konwersacyjne:) poza tym podoba mi się:)
@sazu4238 6 жыл бұрын
JA myślę ... za tydzień nie będę o tym pamiętała o problemie czy kłótni więc mam błahostki w dup.e
@fazifazi8014 6 жыл бұрын
"wez nie pierdol" to ci pomoze.
@natxmits3902 3 жыл бұрын
Nie :/
@parchaczwszarawarach837 4 жыл бұрын
Wow Nauczycielka mi to wysłałą Zdziwiłam się, kiedy po kliknięciu w link wyskoczyłeś ty, a nie jakaś stara babka ;o
@krzysiek7431 3 жыл бұрын
Przejmowanie się to autodestrukcja ....to jest temat bardzo szeroki .
@Sophie-kl7sb 4 жыл бұрын
nauczyło mnie to niż studia
@JaksaZCB 2 жыл бұрын
Bardzo ciekawa tematyka ale po obejrzeniu kilku odcinków ta latająca ręka przeszkadza w odbiorze treści, same animacje w zupełności wystarczą.
@mylifeinswitzerland2482 4 жыл бұрын
Ja się ciągle przejmuje, co ludzie mówią o mnie
@klaudiamska7941 2 жыл бұрын
fajne filmy
@br3511 3 жыл бұрын
Dobry program, tylko po co ta muzyka w tle, która rozprasza w słuchaniu tego co jest głównym tematem.
@ostatnisprawiedliwy3475 2 жыл бұрын
Krytyka to atak I Trzeba odowiadac tym samym
@krix8192 Жыл бұрын
Ja mam jeden działający sposób. Miej po prostu wyjebane i rób swoje
@olafszulc1366 4 жыл бұрын
Dla mnie to juz nic nie pomoże xD
@Big_double_G 3 жыл бұрын
Chodzi o szwedzika?
@hyun6905 4 жыл бұрын
Mnie cały czas obgadują a później się ze mnie śmieją (głównie chłopcy między sobą) ale kiedy nie ma ich 'ziomków' obok są normalni wręcz mili...nie rozumiem
@annaw.7361 Жыл бұрын
👍
@tremor035 3 жыл бұрын
masz ciekawą barwę głosu. zastanawiałeś się jakby brzmiały twoje przekazy gdybyś podłożył głos kobiety?
@mimimimi-qv5gx 3 жыл бұрын
Ok ok a co jeśli osoba z pierwszej grupy należy również do grupy czwartej...?
@zuza2703 5 жыл бұрын
O jej teraz to ja czuje taki wstyd że masakra
@ratel45 Жыл бұрын
Mieć wyjebane a będzie Ci dane. No tak jakim mnie boże stworzyłeś takim mnie mosz.
@j.o.9737 2 ай бұрын
Trudno skupić się przy tej głośnej muzyce
@WOW36720 6 жыл бұрын
jakbyś obisywał sytuacje z mojego życia niestety mówie o negatywnych scenariuszach
@karolinadul7243 5 жыл бұрын
wszystko spoko, ale za szybko mówisz i nie da się tak szybko na bieżąco przeanalizować swoich sytuacji z życia, a poza tym ta muzyka w tle przeszkadza, aby się skupić
@ZuzannaJks 27 күн бұрын
4.08 moje reakcje w szkole gdy ktoś mi powie że jestem głupia itp.
@yodzolo 3 жыл бұрын
Moja pabie każe mi to oglądnąć i teraz chcę się zabić
@Big_double_G 3 жыл бұрын
Oj tak tak
@yodzolo 3 жыл бұрын
@@Big_double_G XDDDDD
@yodzolo 3 жыл бұрын
Rajd od klasy 8D
@Robert_Fordin 11 ай бұрын
To aż tak nie działa. Są sprawy bardziej skomplikowane.
@magdalenadrzumska9263 5 жыл бұрын
A mnie zastanawia co robic w przypadku docinek bo ignorujac pokaze zd nie potrafie sie obronic a jak znowu odpyskuje to wyjdzie ze robie z igly widly
@agaoska7018 5 жыл бұрын
Mam podobnie...
@agnieszkak5894 4 жыл бұрын
Zastosuj zasadę do trzech razy sztuka. Potem atakuj słownie z zaznaczeniem granic.Zawsze trzeba być konsekwentnym.A zobaczysz jak to działa. Atakuj oczywiście w obecności innych osób to ważne.Powodzenia
@karolina2n 4 жыл бұрын
Ja mam ochotę przyp*******ć szczególnie jak mam do czynienia z betonem :]
Przeciętny Człowiek
Рет қаралды 664 М.
Przeciętny Człowiek
Рет қаралды 901 М.
Karolina Gorczyca - Barszczewska
Рет қаралды 106 М.