Retrouvez dans cette vidéo, 5 techniques de projection faciles à faire et efficaces, auxquelles on ne pense pas toujours.
▼ DÉROULE LA DESCRIPTION ▼
LIEN VIDÉO: ▶︎ 6 variantes de Taï-Otoshi ➡ • 6 variantes de Taï-Oto...
📙📙 LE CARNET D'ENTRAÎNEMENT - pour suivre tes progrès et atteindre tes objectifs plus rapidement - dispo ICI: ➡➡ amzn.to/3LtAp0F
📘📘 LE LEXIQUE DU JUDO/JUJITSU - Dictionnaire de traduction essentiel pour tout comprendre des termes du Judo / Jujitsu est dispo ICI: ➡➡ amzn.to/3HQSRMk
Le Judo est un sport exigeant qui nécessite un travail acharné pour réussir ses techniques.
Pour espérer faire tomber un adversaire, il est essentiel de respecter trois points clés : croire en son mouvement, attaquer au bon moment et être parfaitement bien placé pour éviter toute contre-attaque.
Dans cette vidéo, nous aborderons ces 3 points en travaillant sur 5 techniques simples, faciles et efficaces de Judo.
Vous découvrirez 5 projections souvent négligées dans les randoris, mais qui peuvent s'avérer très efficaces. Nous parlerons de la distance, du placement du corps, de l'engagement, du transfert de poids et d'autres petits détails qui feront la différence.
Suivez-moi pour apprendre ces techniques de base et améliorer votre Judo.
Les techniques de Judo abordées ici sont:
1- O-Soto-Otoshi (Grand renversement extérieur).
2- Kubi-Nage (Projection par le cou).
3- Ko-Soto-Gake (petit accrochage extérieur).
4- O-Uchi-Gari Makikomi (Grand fauchage intérieur avec enroulement au sol).
5- De-Ashi-Baraï (Balayage de la jambe avancée).
Bon visionnage et bon training ! 🥋🥋🥋
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📙📙 LE CARNET D'ENTRAÎNEMENT - pour suivre tes progrès et atteindre tes objectifs plus rapidement - dispo ICI: ➡➡ amzn.to/3LtAp0F
📘📘 LE LEXIQUE DU JUDO/JUJITSU - Dictionnaire de traduction essentiel pour tout comprendre des termes du Judo / Jujitsu est dispo ICI: ➡➡ amzn.to/3HQSRMk
🎁🎁 GRATUIT - Télécharge ton exemplaire du livre "Le lexique du Judo/Jujitsu", dictionnaire de traduction pour tout comprendre (OFFERT) ➡➡ mailchi.mp/e8b141f77fa4/lexiq...
▬▬▬▬▬▬ 🛒 BOUTIQUE EN LIGNE DOJO SYSTEM 🛒 ▬▬▬▬▬▬
👕👕 Si vous souhaitez représenter ou même soutenir la marque Dojo System, vous pouvez vous rendre sur la boutique en ligne: dojosystem-store.fr/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 : Introduction
00:54 : 1- O-Soto-Otoshi (Grand renversement extérieur)
05:00 : 2- Kubi-Nage (Projection par le cou)
07:18 : 3- Ko-Soto-Gake (petit accrochage extérieur)
09:43 : 4- O-Uchi-Gari Makikomi (Grand fauchage intérieur avec enroulement au sol)
12:25 : 5- De-Ashi-Baraï (Balayage de la jambe avancée)
16:00 : Le recap.
17:11 : Outro
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬👇👇👇 MON MATÉRIEL 👇👇👇 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🥋 POUR LE SPORT 🥋
- Mon kimono blanc "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3BcooVE
- Mon kimono bleu "Addidas" ▶︎ amzn.to/3DkNIct
- Autre kimono "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3DqMAEz
- Mes claquettes "Mizuno" ▶︎ amzn.to/2YoZi7M
- Zoories paille ▶︎ amzn.to/3owDWzW
- Ma ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3D96pzW
- Autre ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3l7q7Wu
- Ceinture (Marron) "Mizuno" ▶︎ amzn.to/3mniKd4
- Ceintures (couleurs) ▶︎ amzn.to/3mrSXQQ
- Mon mannequin de combat ▶︎ amzn.to/39jUPoP
- Ma mousse pour remplir le mannequin (300L devrait suffire) ▶︎ amzn.to/3hPlcay
- Mon tapis de chute "PHYSIONICS" ▶︎ amzn.to/39jwmzJ
- Autre tapis de chute "HOMCOM" ▶︎ amzn.to/3nPq4Ap
- Mes tatamis "Puzzle" ▶︎ amzn.to/2XLP7ts
- Mon Swiss Ball ▶︎ amzn.to/2XzCLV6
🎥 AUDIO/VISUEL 🎥
- Mon micro cravate "RODE" ▶︎ amzn.to/3hPO02J
- Mes boîtiers "RODE" pour 1 micro sans fils ▶︎ amzn.to/3EyRaBI
- Boîtiers "RODE" pour 2 micros sans fils ▶︎ amzn.to/2XBYrQS
- Mon adaptateur SC3 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/2XzfRgB
- Mon adaptateur SC7 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ amzn.to/3AreMWC
- Mon éclairage Panneau LED "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3nRqDtA
- Mon Rig pour téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/2XUsm70
- Mes minis panneaux LED ▶︎ amzn.to/3CKAkyb
- Mon trépied "ZOMEI" ▶︎ amzn.to/3tXfUis
- Mon support Téléphone "NEEWER" ▶︎ amzn.to/3CvHPsy
- Mon trépied lumineux (3 couleurs) pour téléphone ▶︎ amzn.to/39nkmNW
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
►LE KUMIKATA (part 1/3) - les différentes prises de garde du Judo & les erreurs: • LE KUMIKATA (part 1/3)...
►Deviens plus fort sur Taï Otoshi (des éducatifs, les entrées, des améliorations & les erreurs): • Deviens plus fort sur ...
►Hon-Gesa Gatame le guide complet: les sorties, les erreurs, les variantes + Bonus: • Hon-Gesa Gatame le gui...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dojo System - Jérémy Margallé
#DojoSystem #TutosJudo #TutosJujitsu #ApprendreLeJudo #ApprendreLeJujitsu #commentfairedujudo #techiquedejudo #JeremyMargalle