No video
5 تمارين لتخفيف آلام خشونة الورك
Рет қаралды 221,329
Күн бұрын5 تمارين لتخفيف آلام خشونة الورك
#صباح_الخير_يا_عرب
#MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotio...
► Subscribe KZfaq : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net/pa...
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotio...
► Subscribe KZfaq : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
@user-lu6gd4qu7x 3 жыл бұрын
اقسم بالله انه دكتور فاهم ، كثير من الدكاترة يركزون على الانزلاقات الغضروفية في الفقرات القطنية ويغفلون عن مفصل الحوض ،
@user-uc8qe8zu7m 2 жыл бұрын
خخخ8888خ88شهع776 الله يسلمك من هههه حجج
@wasl100 Жыл бұрын
صحيح انا كل مارحت قالو لي احتكاك فقرات والالم في الورك بتابع تمارينه لعلها تفيد
@louaimohamed8117 2 ай бұрын
صحيح كلامك 100 بل 100 هذا سبب خلى حالتي تتطور
@nadia8319 4 жыл бұрын
عندي آلام خشونة الورك منذ 5سنوات..جربت هذة التمارين الآن و احسست فعلا ان الالم خف بشكل كبير.. جزاك الله خيراً
@tahataha-yo4lv 3 жыл бұрын
من فضلك كم من مرة في اليوم نجري هذا التمرين؟
@layan6243 3 жыл бұрын
انا ايضا عندي آلام بمفاصل الورك بدأت من كنت برابع ابتدائي ولحد الآن ما لقيت علاج للمشكله اللي عندي وبطبق التمارين الموجوده بالفيديو ان شاء الله تفيدني 😪💔
@mahashabanama 3 жыл бұрын
ايه اعراض خشونه مفصل الورك؟ انا روحت لدكتور مقاليش عندي ايه كتبلي حقن فيتامين ب١٢ وكدا وبس مقاليش حاجة بس انا حاسه ان عندي خشونه... ممكن تقولي ايه الاعراض ال كنت بتحس بيها
@layan6243 3 жыл бұрын
@@mahashabanama مقدر اجلس زين وانا برابع اول ما جاني الالم كنت ازحف بالأرض من قوة الالم وبعدها بخامس كنت اعرج وانا امشي والحين الحمد لله كويسه بس باقي الالم موجود ما راح
@mahashabanama 3 жыл бұрын
@@layan6243 انا عندي كل الاعراض ال قال عليها الدكتور بس انا عامله اشعه ومفيهاش حاجة بس انا بالضبط عندي الاعراض ال قال عليها؟ مش عارفه ازاي مظهرش في الاشعه؟ مش عارفه اعمل ايه
@imaneimane8094 Жыл бұрын
صدقوني من نهار لي طبقت هادو التمارين ذهب الالم في الورك جزاك الله خيرا يادكتور ويخفف الضغط على الورك وعندما يعود الالم اعود التمارين نصيحة من اخت عربية مسلمة طبقوه وما تندموش عليها واحسن من الدواء والمسكنات
@rawnak1715 Жыл бұрын
كم من مرة في اليوم ؟
@samiasaad7355 9 ай бұрын
استفدت وحسيت بالعافيه من اول تمرين الله يسعدك ويوفقك دكتور انت بطل القليل مثلك
@moustaphafichoh9332 4 жыл бұрын
فعلا أنا شخصيا استفدت من الدكتور و أثمن مثل هذه البرامج الهادفة
@user-eb6se3ud2n 4 жыл бұрын
دكتور ممتاز الله يجزاه خير ،، بعد سنه ونص من الم الورك واسفل الظهر اكتشفت بعد توفيق الله سبحانه من هذا الفيديو تشخيصي ومشكلتي .. شكرا فيديو مفيدا جدااا
@henolamii2857 4 жыл бұрын
الله ينورك دكتور كنت نعاني من فترة وبعد هاد الفيديو عرفت سبب المي بالورك وإن شاء الله نتابع التمارين
@engmostafaradi9228 4 жыл бұрын
التمارين تبدا من الدقيقة 6:10
@user-ly4sr3st6z 4 жыл бұрын
شكرا
@caftan_by_karima7849 3 жыл бұрын
الشرح واضح و مفيذ
@user-tt1eg4om2z 4 жыл бұрын
افضل شرح عن الم الورك
@engmostafaradi9228 4 жыл бұрын
جزاك الله خيراً جربتها وكانت تؤلمني جدااا وبفضل الله راح الالم بفضل هذه التمارين شكرا لك
@user-uc8qe8zu7m 2 жыл бұрын
09 99999حححح99999999984قث332صصص2صصص23334444444000009997٧7777٦ع66777688
@user-uc8qe8zu7m 2 жыл бұрын
محححححح 22222 الله يسلمك من هههه حجج ٦٧٦ مرحبا خلاص لا تخافي من وين انت 9999
@gahgaibtissam2731 4 жыл бұрын
مشاء الله عليك انت دكتور شاطر أختكم من المغرب عندي نفس المشكل
@redouanenowari5624 2 жыл бұрын
كيف بقيتي اختي واش فاتك لحال اشمن طبيب تبعتي عندو
@soufou519 2 жыл бұрын
@@redouanenowari5624 نفس السؤال
@elhmamisouhaila2368 2 жыл бұрын
حتى انا عندي نفس المرض والطبيب قالي الحل هو العملية لكن حتى نزيد نتقدم في السن..نسأل الله الشفاء للجميع يارب
@isaacmm2057 3 жыл бұрын
والله لو انت بالعراق المسأله سهله ولاكن الظروف صعبه ربي يحفظك ويجعلها في ميزان حسناتك🙏🙏🙏
@hajriamahboub9343 4 жыл бұрын
والله عندي آلام المفاصل والعضلات كثيرا ولا يحتمل.اللهم أشفي الجميع البشرية.
@user-bw6ne2to7i 3 жыл бұрын
احيانا تكون من الكربوهيدرات... هي والزيوت المهدرجه تسبب التهابات في الجسم
@hajriamahboub9343 3 жыл бұрын
@@user-bw6ne2to7i شكرا كثيراً حبوبتي.حزاك الله خيرا اااااااااااااا.
@shuwaakuwait4579 3 жыл бұрын
انا الم في الورك اثناء النوم
@serdarnasery1249 3 жыл бұрын
الله يمن عليك بالصحة والعافية دكتور .. فعلا اختفى الألم بعد ما كنت اعاني صعوبة بالنوم
@tahataha-yo4lv 3 жыл бұрын
اختفى الالم من هذه التمارين؟؟؟؟
@serdarnasery1249 3 жыл бұрын
كنت اعاني من الام مفاصل الورك والتي تأتيني ليلا بمجرد أجريت هذه التمارين خف الالم
@mohandahmad2217 3 жыл бұрын
هل تحس بطقطقة
@serdarnasery1249 3 жыл бұрын
@@mohandahmad2217 نعم أثناء الحركة
@redouanenowari5624 2 жыл бұрын
@@mohandahmad2217 نعم احس بطقطق شو سبب ارجوك
@onealone1844 3 жыл бұрын
جزاك الله خير والله يشفي جميع مرضانا ومرضى المسلمين اللهم امين
@amalalwabel1376 4 жыл бұрын
الف شكر يادكتور مررره استفدت اللہ يسعدك دنيا واخره
@louimenna 3 жыл бұрын
كتير استفدت ..شرح مفصل بسيط وواضح
@sahrsahr1710 4 жыл бұрын
بارك الله فيك يادكتور عرفت من خلال شرحك اني مصابه بخشونة الورك الله يعطيك العافيه
@user-dv7ue1yf2x 4 жыл бұрын
الله ينطيك الصحه والعافيه دكتور بعد مشاهده الحلقه واجراء التمارين مباشره قمت بالعم
@tahataha-yo4lv 3 жыл бұрын
من فضلك كم من مرة في اليوم نجري هذا التمرين؟
@abdelalizriouel2577 Жыл бұрын
@@tahataha-yo4lvمرة وحدة في اليوم
@zohramjahed53 2 жыл бұрын
الله يجازيك خير الجزاء يا دكتور ارتحت بعد ما اتبعت النصائح و التمارين شكرا قناة هادفة
@israaalbaker5620 4 жыл бұрын
الله يجزيك خير بعد ماسمعت عالاقل صرت اعرف شنو عندي والتمارين دتقلل الالم
@aliarousamel5852 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا على المعلومات دكتور . أنا أعاني من خشونة الورك و عمري 33 سنه
@karami9641 Жыл бұрын
انا عمري 32
@user-iq3vx6hv5v 4 жыл бұрын
صرلي شهور أعاني وما بعرف السبب بعد الفيديو ارتحت نفسيا
@user-dm5sq4ju8c 3 жыл бұрын
اختي مااسم الدكتور ارجو الرد؟
@karimaabdo6569 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@poiuytre1232 3 жыл бұрын
صحيح اني عملت نفس التمارين وستفدت كثير
@user-sk5xj3qp4f Жыл бұрын
ادعولي بالشفاء فدوه مريضه عندي انزلاق وعرق نساء حتى الم الرقبه والكتف تعبانه 💔😭😭
@user-pb9gn6xh3y 5 ай бұрын
ياعمري ربي يشافيك امين
@abdouvlog3333 3 жыл бұрын
يا دكتور انه مرض مناعي بحيث يقع خلل في المناعة ويهاجم الجسم نفسه والعملية كيف تتم مازلت مجهولة لحد الان
@user-xj2mp5xg9i 2 жыл бұрын
دكتور فاهم الموضوع بصوره جيده ربي يحفضك
@s.aalhamdulellah1273 4 жыл бұрын
ماشاءالله عليك شرح ممتاز جزاك الله الف خير
@aminaAMINA-fg3zx 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا دكتور ربنا يبارك فيك يارب العالمين
@moatmerabdelmjed9431 4 жыл бұрын
ربنا يختة في ميزان حسناتك يارب
@taghinora122 4 жыл бұрын
جزاك الله كل خير اخي الفاضل أنا من المغرب
@malkmoromalk4313 4 жыл бұрын
شكرا الك
@hiphoppblyrics9999 Жыл бұрын
بدي حدا يساعدني انا عندي الم وتشنجات في عضلات البطن والحوض والم في المفاصل والعضلات الضامه ممكن هاي التمرينات تفيدني ؟
@aziz-rp7ts 3 жыл бұрын
نفس الالم بالظبط اعاني مننه وفعلا رحت المستشفى مرتين وتم تصويري والاشععة سليمة ١٠٠٪. انا استفدت من المقطع عن التمارين لكن ابي اعرف. وش اسباب خشونة الورك ؟وهل فيه ادوية معينة او شي.
@_yasxer_ 3 жыл бұрын
من الأسباب الضغط والعادة السرية
@user-lb3vl3kf4w 3 жыл бұрын
ما شاء الله عليك يادكتور
@user-dw5ok5yg6l 4 жыл бұрын
والله اني اعاني من الام الوركين هسه عندي جلسات علاج طبيعي اتمنا الشفاء للجميع
@spideradam3882 3 жыл бұрын
كم عمرك، ومن متى هيك، وشو عملت عالج قبل، كم وزنك، ؟
@user-dn8wm7yc2o 2 жыл бұрын
انا كمان كيف تعالج وهل تحسنت 🥺
@asdkkutmnbvcxdk2901 Жыл бұрын
دكتور اكون ممنون منك التمارين مره وحده بل يوم اكثر
@samarmohamad4272 Жыл бұрын
مشكور دكتور وبارك الله بك
@user-sq7of6fe6l 2 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور
@hebasaid4976 2 жыл бұрын
دكتور عادل جزاك الله كل خير🌹
@user-nd2jl1bs3i 4 жыл бұрын
جزاك. الله خيرا
@NehayaAlkhazrajy 3 жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير استفدنا كثير
@bsbs3913 Жыл бұрын
جزاكم الله خير
@wardaesa562 Жыл бұрын
مشكور دكتور معلومات مفيدة جدا
@hanannadi9887 3 жыл бұрын
بارب تشافيني احس بالم شديد ادعو لي ويشافي كل مريض
@shuwaakuwait4579 3 жыл бұрын
الله يشافيج ويشافينا يارب
@zainabha7548 2 жыл бұрын
شكرا لك دكتور على المعلومات المفيده
@isaacmm2057 3 жыл бұрын
بارك الله يادكتور
@user-dx4uk9ft5n 2 жыл бұрын
هذا الدكتور احسه ممتاز
@kaltomouchan975 2 жыл бұрын
👍👍👍جزاك الله خير يادكتور
@rachida1194 3 жыл бұрын
تبارك الله عليك يا دكتور الله ينورك
@doaaalsabee9665 Жыл бұрын
انا هيك كشفة صورة عند ورك فيو شي مسار مسكر عمبعملي ضغط علاجر يمين وايد يمين خصوصا جهة يمين صرلي يومين وجع بقوي نار بحس فيها بحس اجري فالتي ما بحس حالي اني عمبحركا
@user-iq3vx6hv5v 4 жыл бұрын
رائع ماشاء الله
@jamalsalmo4780 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@Chames686 Жыл бұрын
الله يحفظكم. روعة
@user-ry4tj5mq1q 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور على هذا الشرح انا عندي شلل الاطفال وعمري فوق الستين منذ شهرين بدأت اعاني من الام مفصل الورك اخذت علاج وبمجرد انتهاء العلاج عاد الالم
@mohandahmad2217 3 жыл бұрын
لو سمحتو انا عندي الآلام في الورك اليمين هل لو في خشونة او التهاب يبين في أشعة الرنين
@user-nr8cr2vy8i 10 ай бұрын
صباح الخير دكتور
@user-kh8mt7id7e 10 ай бұрын
اللهم امين يارب العالمين 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@fatifatom8766 4 жыл бұрын
تصلح للحامل
@user-dn8wm7yc2o 2 жыл бұрын
دكتور انا عندي الم اسفل الضهر وبدا يضهر عندي الم في الورك الايمن وبعدها تحول الى الورك الايسر وصاروا بيوجعوني مع بعض ؟ 🥺
@user-nr8cr2vy8i 10 ай бұрын
دكتور انا عندي نخره جافه براس مفصل الورك درجه ثالثه ياريت ازا في علاج بدون تغير المفصل
@fifimhmd638 4 жыл бұрын
الله يقويك و يوفقك يا رب 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@ragabsloma2030 2 жыл бұрын
دكتور ذكي ووواعي بروفو عليك
@nelly9034 2 жыл бұрын
ممتاز ممتاز دكتور ممتاز
@user-nt6ck6vs1f 2 жыл бұрын
سلام عليكم انا ماعندي الم بلمفصل بس عندي مشكله ماكدر اثني رجلي ودكتور كال لازم تبدل لمفصل شتنصحوني
@rachida1194 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا على المعلومة يا دكتور انا عندي اوجاع في الورك صحيح هكدا انا كيوقعليا مرة مرة
@imandagh424 Жыл бұрын
والله العظيم من تاني يوم تطبيق للتمارين خف الالم ٨٠ بالميه كنت لااستطيع النوم من وجع الفخذ كله
@karimaabdo6569 Жыл бұрын
لا للعكاس للنساء ونعم لانقاص الوزن والرياضة
@hylahhassan1041 Жыл бұрын
الله يشفيني يارب
@user-xo5zd4pt4r 4 жыл бұрын
هل في دواء لهذه الالام ...مضاد حيوي مثلا
@user-ov7fe9dc4i Жыл бұрын
اذا كنت عملت عملية نيكروز ثقب مفصل الورك هل يمكن عمل التمارين وهل يمكن الشفاء من هذا الالم
@user-dw5ok5yg6l 3 жыл бұрын
اني حاليا اسوي علاج طبيعي كهربائي خامس مره مفيد مضر اليعرف عنه ينصحني ربي يشفي الجميع وشكرا
@aminedz3802 2 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور والله نفس الم اللي صابتتي عم تحكي عنها انا عندي اصابة قديمة قالي الطبيب شوو الحل
@hfhf4483 2 жыл бұрын
وين واحد يحصل مثلك فتريت العراق وماكو حل لحد الان
@fadelmustafa8652 4 жыл бұрын
ادعولي بلشفاه بروح الحسين دعوه الغريب مستجابه لان تعبت 💔😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@user-ft5cp4gx7g 3 жыл бұрын
اجكيد همرج و عدج هاي الحاله
@user-cw4gy8ln4m 2 жыл бұрын
الشفاء العاجل بأذن الله
@user-tc2ux4hb6i Жыл бұрын
مااسم هذا طبيب والبلد الذي توجد به العيادة جزاكم الله خيرا
@امعبداللهعبدالله-س3ق 29 күн бұрын
اسمه ايه الدكتور ده الى فى الحلقه
@user-ev2qr6gc9n 2 жыл бұрын
السلام عليكم حكيم لو سمحت انا عامله عمليه تبديل مفصل الحوض هل ممكن اعمل هذه التمارين بحس بعرج في رجلي وبحس العظم بفخدتي بيشد وبتألم منه جزاك الله كل خير
@isaacmm2057 3 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور اني عندي تيبس برأس الفخذ بسبب عدم وصول الدم انصحني جزاك الله بالف خير (٦٥ )
@malkmoromalk4313 4 жыл бұрын
شكرا الك دكتور انا كنت اعاني من الم شديد بلورك وممكن سوائل هل مفصل الورك يسبب الم في القفص صدري
@yph2932 Жыл бұрын
عندي نفس الالم ، واول مرة اعرف انه موجود احتكاك الورك
@user-hv3sk3qf6r 3 ай бұрын
انا عندي نسبه تاكل في مفصل الشمال ينفع اعمل التمارين
@naserhasan9907 4 жыл бұрын
هل الجري يزيد العلة ام مفيد للخشونة
@امعبداللهعبدالله-س3ق 29 күн бұрын
اسمه ايه الدكتور ده
@ay0a 2 жыл бұрын
اريد اتوصل مع هذا الدكتور الله يوفقكم ممكن حسابه
@user-id8io7yj5w Жыл бұрын
وإذا كان الاجرتين مصابتين
@user-xl5vo7kj6i Жыл бұрын
دكتور عندي كسر في الورك بس بدا يلتحم بالعلاج التحفظي بسم لم اقعد على الكرسي وأرفع رجلي اسمع فرقة بدون الم ما هو تفسيرك
@oldstories99 Жыл бұрын
يا دكتور والرجل الثانيه ما نعمل هيك حركات فيها يسير..؟
@user-ld2is6zi3e 3 жыл бұрын
والله كأنه مرتبط......😂😅✌❤
@user-lk8po4mv8r 3 жыл бұрын
ممكن صفحه الدكتور او عنوانه او اسمه
@marwan.futurezuhier6972 3 жыл бұрын
احسنت
@happyworld8804 4 жыл бұрын
من صغرى اعانى من الورك خارج شوية من مكانه حتى رجلى انكمشت أمشى منحنية قليلا أدى هادا لمضاعفات فى الركبة والظهر السبب هو انى تحلقت عليه والتوت رجلى والآلام لحد الان كل ما زاد تقدم العمر زاد الآلام اروح لدكاترة يعطونى مسكنات وبعد يرجع الآلام لا أجد حل لمشكلتى مع رجلى
@tahataha-yo4lv 3 жыл бұрын
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك.أكثر من الإستغفار حتى سبعة آلاف مرة أو أكثر في اليوم بنية صادقة وستشفى بإذن الله.لأن الله لا يخيب عبده
@user-xd5dc5of7t 2 ай бұрын
انا عندي كسر في مفصل الفخد عملت عملية تركيب مفصل ..شو تمارين مناسبة لي عمري ٤٥ سنة انا ما بقدرش البس الجرابين بتصعب
@user-xd5dc5of7t 2 ай бұрын
انا صار قصف بغزة . .. أثر إلى كسر برجلي يمين ما بقدر اقعد أكثر من ٢٠ دقيقة رجلي تقيلة بحاول امشي بمشي لكن ما زلت رجلي تقيلة الان بمشي من غير ووكر ولا بجلس كرسي متحراك
@user-xd5dc5of7t 2 ай бұрын
ممكن ترد علي رجاء دكتور اسمي منال
@user-mn4je6dk3p Жыл бұрын
صار عندي الم اثناء الحمل في الشهر السابع ولسه موجود لللعلم ولدت صرلي 8 ايام
@sulaiman1515 4 жыл бұрын
طيب انا مافي عندي تاكل عندي كلس موجود حوليه
@nelly9034 2 жыл бұрын
صح لو انا جلست على كرسى كتير اقوم اجد وجع وهيب علو اسفل ظهرى
@user-he6xk4nl3n Жыл бұрын
انا عندي نفس الالم الي يتكلم عليه بس لمه افعل اي تمرين يزيد الام اكثرر
@amalabdelsater9339 2 жыл бұрын
مرحبا... ممكن اسم الدكتور الكامل وعنوانه ورقم تلفونه لو سمحتوا لان عندي معانات مؤلمة بمفصل الورك...
@iq7063 2 жыл бұрын
مرحبا دكتور عندي بنتي عند التهاب بلورك ومابيفيد العلاج صرلا شهرين
@user-pu3go5le9j 4 жыл бұрын
دكتور انا عامله تثبيت فقرات وعندى الالم اللى حضرتك بتقول عليه دا ممكن اعمل التمارين دى ولا فيه مشكله بالنسبه العمليه ارجو الرد
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 479 М.
Liebscher & Bracht | تمارين للألم
Рет қаралды 7 М.
Sukon Med
Рет қаралды 109 М.