٥٢ - العضلة السامة : لن ينعم مفصل الركبة بالسلام إذا لم تنعم به هذه العضلة

No video

٥٢ - العضلة السامة : لن ينعم مفصل الركبة بالسلام إذا لم تنعم به هذه العضلة - إفحص هذه العضلة بنفسك

Рет қаралды 33,611

Күн бұрын

تسميه هذه العضلة بالعضلة السامة ليس محض صدفة و إنما هي بالفعل احد ثلاث عضلات تسمى سامة لتأثيراتها على مفاصل رئيسية و عدة من جهة و لصعوبة مد هذه العضلة من جهة اخرى.
رابط الفيديو الخاص بعضلة الساق :
• ٥٠ - التمرين الأهم لكل...
رابط الفيديو الخاص بعضلات الفخذ الخلفية :
• ٥١ - صمام الأمان لحماي...
تقوس الساقين ممكن ان يكون احد ضحايا هذه العضلة
الكيس الزلالي في الجهة الداخلية ايضا
إشكالات عديدة بالنسبة للعدائين
آلام الركبة من الجهة الداخلية
آلام اسفل الظهر
الغضروف الهلالي الداخلي
وايضا خشونة الركبة
يرجى من الجميع فحص سلامة هذه العضلة بشكل شخصي و في حال وجود خلل او شعور بضرورة مد هذه العضلة يفضل إدخال التمرين كبرنامج يومي لحين إنتهاء المشكلة.

Пікірлер: 202

@mouniratiti9082 4 жыл бұрын

يا اخي بعتك ليا ربي لو عرفتك من زمان كنت شفيت من كثير من المشاكل ،لكن الحمد لله . كان عندي دوخة و الام لا تتحمل في الرقبة من خمسةاشهر زرت ثلاثة دكاترة و لا شفاء و لا راحة شربت ادوية كثير حتى كرهت نفسي ، يقلون لي هدا ناتج عن العصبية ،لكن بفضل الله و بفضلك عملت تمارينك من اول استعمال و الله الحمد لله كأنني بحلم . الله يجعلها في ميزان حسناتك و يجزيك دنيا و اخرة و يخليك لأهلك و لنا.. لسا عندي الام لا تتحمل في الأيدي من جيهة الرقبة حتى فوق مرفقين الله لا تتحمل و لا استطيع حركتهما من الألام . افدني بالفيديو اللدي اتابعه و سامحني على الأزعاج و شكرا

@user-vn6ht1bc2o 3 жыл бұрын

عفوا ممكن تتواصلي معي

@AliALI-uo9zv 4 жыл бұрын

هذا الرجل عن تجربة صادق والفضل لله وله أيضا في شفائي من سوفان الركبة

@mohamedbendaher3575 4 жыл бұрын

هل شفيت تماما ما بقي عندك ولا ألم؟ شكرا جزيلا مسبقا هل ممكن تعطيني كيف تم ذلك واجرك عند الله تعالى

@asooasoo3672 4 жыл бұрын

اخ علي علي هل كلامك صحيح ارجوك تساعدني اتواصل مع دكتور اشوفه تقاريري لوجه الله لان ماعدي فيس او انستا لم اقدر اتحمل الالم اكثر ارجو المساعده لقد علقت هواي ع مقاطعه ولم يرد ماعرف ليش وشكراا الك اخويه

@user-lg5vt4kj4n 3 жыл бұрын

ماشاء الله تبارك الله ربي يتمم عليك الشفاء انا عمري ٤٠ وتعبني السوفان كم استمريت عالتمارين وتحسنت انا اعمل تمرين المرحلة الأولى مرة واحدة باليوم للأسف المفروض ٣ مرات

@MemosTips 3 жыл бұрын

حتى لو بتعملي التمارين مرة رح تشفي باذن الله .. ولكن الموضوع بيحتاج وقت اطول

@user-lg5vt4kj4n 3 жыл бұрын

@@MemosTips انت صادق ربي يحفظك وبشكرك كثير على الرد يارب يبعد عنك كل شر فعلا تحسنت صارلي تقريبا شهرين من بديت التمرين كانت الإصابة في الغضروف الهلالي الداخلي وتورم اتحسنت عالتعليمات لكن لم تنتهي الأوجاع تماما بما انو شغلي كثير انا مسؤولة عن ٦اشخاص غيري أولادي ٣وانا وزوجي وعمي وحماتي ربي يشافيني ويشافي كل مريض فعلا حكي الدكاترة هو الذي جعلني السوفان يزداد

@amlebid2301 3 жыл бұрын

من فضلك حلقة خاصه بالصابونة Chondromalicia

@user-nm9lh3oj2c 4 жыл бұрын

دائما مبدع والله استفدت من هذا التمرين مباشرة وحسيت بارتياح في الركبة بعد مشوار مشي

@bendaniel4656 4 жыл бұрын

الاستثناءي انت نعمه من رب العالمين للناس المحتاجه هذه التمارين وهذه النصيحه القيمه ربي يحفظك كابتن ويجعلها في ميزان حسناتك بالتوفيق ان شاءالله

@samiralmarssaoui480 4 жыл бұрын

طفيت الفيديو ومشيت شفت التمرين ثم رجعت هنا عندك الحق ضروري نشوفو الاول وطبعا نكونو متبعين الدروس الاولى باش نفهمو الله يجازيك بالخير

@MamaMama-hb6fe 4 жыл бұрын

الله يبارك فيك ياريت تعرفنا على حضرتك من زمان...كنا اختصرنا وقت وجهد والم

@mo.yassen4763 4 жыл бұрын

الله يباركلك انا متابع كل فيديوهاتك بجد المعلومات اللي بتعرضها تساوي ذهب ويا ريتني كنت عرفت قناتك دي من زماااااااان كانت هتفرق معايا كتير تستحق مليون لايك وشير ولازم كل الرياضين يعرفوا قناتك قبل فوات الاوان 👍👍👍

@saadiaqakas7002 4 жыл бұрын

سبحان الله هاد التسجيل جا فوقتو انا كنت كنعاني مشكل الركبة و مشيت عند بزاف الاطباء و خديت بزاف دوا بدون جدوى مدة عامين مند ولادة ابني و بتوفيق من الله تفرجت فهاد السلسلة و استفدت منها بزااااف شكرا ليك على المجهودات ديالك

@user-fh5px6sb5m 4 жыл бұрын

جزاك الله خيرا أخي الكريم على ما تقدمه، سؤالي هو: هل التمارين التي تعرضها مناسبة لمن يعاني من تمزق للغضروف الهلالي أي لا تؤذيه إن هو مارسها وهل هناك تمارين من أجل تحسين قدرة الركبة على الثني الكامل، أرجو المساعدة، ولا أراك الله مكروها.

@muntahaareef2200 3 жыл бұрын

الله يجزيك كل خير وفي ميزان حسناتك

@samiralmarssaoui480 4 жыл бұрын

رجعت شفت حتى الفيديو الاخر عاد رجعت عاود هنا ههههه tellement المواضيع مشوقة وشرحك ساهل شكرا بزاف

@khawlamshinish8489 3 жыл бұрын

انا من النرويج متابعتك من يومين فقط وحاسة براحة نفسية لما سمعت كلامك وكمان عم ساوي تمرينات لركبتي لاني عم اعاني من وجع فيها من ٤ أشهر ولساتنني بانتظار العلاج.... ساويت رنين مافي شي العظم سليم لكن تشنج عضلات وحولني الدكتور على معالجة فيزيائية وعم استنى.... لكن عم ساوي التمارين من حضرتك... جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك

@fatmamabrouk8142 4 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا سيدة في الاربيعنيات واعاني من خشونة بالركبة منالدرجة الثالثة فوق المتوسط ووصلت الدرجة اني لا استطيع المشي الا بصعوبة وشاهدت فديوهاتك بالصدفة وجربتها واحسيت براحة جدا بعد التمارين ولكن تمرين العضلة السامة بعد ما عملته اصبح في الم في منتصف العضلة فقط بالرغم اني لم اكن اشعر بالم في هذة المنطقة فهل هذا دليل على وجود عقدة في هذة الامنطقة وهل استمر في التمرين ام اتوقف وجزاك الله خير الجزاء وتقبل اعمالكم باحسن القبول

@manallife3356 4 жыл бұрын

بسم الله ما شاء الله الله يبارك لك ويجعل كل معلومه قيمه تقدمها للمنفعه ولتخفيف اي ألم في ميزان حسناتك ان شاء الله 🌸🌸🌸

@abdulrahman.elkhatib 4 жыл бұрын

شكرأ لمجهودك ، معلومات قيّمة ، برجاء زيادة الإضاءة لعدم وضوح الصورة بشكل جيد ❤️❤️

@emaddarawsheh7420 4 жыл бұрын

ابدعت دكتور

@user-hp6ie5wc8h 3 жыл бұрын

Merci pour tous les efforts que vous faites pour nous être plus conscients et vivre de la bonne manière

@almahuob-ms-256 4 жыл бұрын

*واصل وفقك الله إلى ما يحبه ويرضاه .* *شكرا جزيلا لك من الأعماق بحجم السماء .*

@monaelwy6634 4 жыл бұрын

مبدع ورائع حفظك الله

@user-ze8yf5qk1v 4 жыл бұрын

أخي محمد لك مني الشكر والتقدير و لك من الله الأجر والثواب لأن أحب الناس إلى الله أنفعهم للناس ياليتك تبين مع شرحك هل يمكن للمصاب أن يقوم بأفعال الصلاة و هل يحصل عليه ضرر من أدائها و خاصة الجلسة بين السجدين

@AvenueStar2013 2 жыл бұрын

بارك الله فيك وحفظك اخى الكريم على كل هذا المعلومات القيمة

@oum166 4 жыл бұрын

شكرا دكتور انا اعاني من ألم فالرقبة والكتف و الذراع الأيسر و الألم أيضا في ساق الرجل هذا الالم على شكل حرقة او كهرباء هل هذا انزلاق غضروفي ارجوك الرد

@Samasama-rb2tw 4 жыл бұрын

من دون ما تقول اعملوا اشتراك او اعجاب تستحق ذلك بجداره وجزاك الله خيرا

@samirboudraa4133 4 жыл бұрын

شكرا شكرا شكرا على تمارينك، صراحة أفادتني كثيرا

@laylaalazawi6750 3 жыл бұрын

استاذ محمد..وفقك الله.. استفدنا كثير

@ahlambardakji3034 4 жыл бұрын

السلام عليكم ماشاء الله أنا عندي هذه العضلة من بدايتها لخمسة سم منتفخة منذ كذا سنه والآن لأول مرة اضغط على بدايتها حسيت بألم ذي الابرة وان شاء الله سأعمل بالإرشادات بإذن الله وشكرا جزيلا

@MemosTips 4 жыл бұрын

ممتاز معناها بكل هدوء ابدأي بالشغل على هالعضلة.

@ahmedshamel1464 4 жыл бұрын

ربنا يبارك لك فيديوهات فيها قيمه كبيره .....لو سمحت محتاج فديوا لالم الظهر

@khalidfahmy4644 4 жыл бұрын

ياريت حلقه عن ارتشاح الركبه هل لها تمارين ام لازم علاج

@didimegahed2400 4 жыл бұрын

الحلقة دي من اهم التمارين فعلا اقل أسم لها العضلة السامة ...

@frnyxxx2786 4 жыл бұрын

جزاك الله عنا خيرا على مجهودك ومعلوماتك القيمة 👍

@user-uu4gu4qu6m 4 жыл бұрын

تستاهل المليون بصراحة

@meremouadmerenadia9562 4 жыл бұрын

بارك الله فيك دكتور الله اجعلو في ميزان حسناتك 🖒🖒🖒🖒

@mohmoha76 4 жыл бұрын

براك الله فيك على كل شياء أن من الجزائر

@monaaqyolli594 4 жыл бұрын

جزاك الله خير

@user-nc6lc4yc4q 4 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله جزاك الله خيراً على مجهودك الحمد لله امارين الركبة جابت نتيجه جميله شكراً لحضرتك ياريت لو فيه تمارين لعظمة العصعص فترة الحظر الطويله عندي الم في عظمة العصعص🌸🌸🌺🌺

@malikaelbasri7956 4 жыл бұрын

الله يبارك فيك ويجازيك خيرا على هذا الموضوع

@khatrimedsalem3984 Жыл бұрын

بارك الله فيك دكتور على كل المجهودات القيمة التي تقدمها، جزاكم الله عنا بكل خير. سؤالي دكتور لو سمحت تجاوبني، هل هذه العضلة السامة هي نفسها العضلة الضامة adductor لأنه صار شهور عندي ألم في المنطقة الداخلية للفخذ التي أشرت لها؟ وأثرت على الركبة، وعملت مجموعة تمارين، خف الألم غير أنها لم تشفى تماما.

@MemosTips Жыл бұрын

لا . العضلة السامة هي شي تاني غير العضلات الضامة . العضلات الضامة الها فيديو خاص وتمارين اخرى

@khatrimedsalem3984 Жыл бұрын

@@MemosTips شكرا جزيلا دكتور لكم لتفاعلكم الدائم وإنصاتكم الدائم للمرضى، حفظك الله ورعاك وسدد خطاك. بحثت بقناتكم عن تمارين العضلة الضامة فلم أجد، فاعتقدت أنا العضلة السامة هي الضامة. لو ممكن دكتور جزاك الله بالف خير تدلني على تمارين العضلة الضامة.

@mohandahmad2217 4 жыл бұрын

ماسبب التنميل النصفي للجسم مع الراس بعد ان وصلت لتقوية تمارين الرقبة للشهر الثاني تركت التمارين بسسب التنميل الي ايزيد كلما عملت التمارين وشفت نتيجة اكبيرة ولكن مع الاسف قطعت التمارين صارلي اسبوعين وهل الشهرين الي عملت بيهم تمارين التقوية كافيين لبناء الغضروف

@naseemmohamed4679 4 жыл бұрын

تسلم دكتور ع كل المعلومات القيمة والدعم النفسي ياللي بتمنحنا اياه للشفاء ومنحنا الامل للعلاج والسعي ڵـهٍ والتخلص م̷ـــِْن المشكله المزمنه اللي بنعاني ‏‏منـِْهـ♡̨̐ـِْا .اناعندي مشڱلھِ وخشونه بمفصل الركبة ووصار ليـّۓ اسبوع بمارس التمارين الثلاثة ياللي نزلتها بفيديو لعلاج خشونة الركبة وكنت قلت نمارسها لمدة ٣اسابيع اوشهر وتعتبر كمرحله اولية للعلاج والتخفيف م̷ـــِْن الالم والضغط ع مفصل الركبة . وقلت في مرحله ثانيه للتخلص نهائيا م الالم ممكن ترتب اوتعطينا ارقام الفيديوهات ياللي تحتوي ع تمارين المرحلة الثانيه هذه ..

@farahalanzi7438 4 жыл бұрын

جزاك الله خيرا استفدت منك الكثير

@user-fj8rt4of3p Жыл бұрын

تمارينك كثير مفيدة والله بس مشكلة فيديوات طويلة

@user-mj1mv6pz9t 4 күн бұрын

لما عملت هذا التمرين احس بألم في الجهة الداخلية للركبة عرفت ليه تلقب بالعضلة السامة

@mohamedmaasnawi1557 4 жыл бұрын

جزاك الله خيرا ايها الرجل الطيب

@user-wp1fy5ge6f 3 жыл бұрын

السلام عليكم دكتور ممكن نصيحة عندي شيخ كبير بعد عمل عملية للبروستاتا إرتاح في البيت وبعد مدة لم يعد يستطيع فتح ركبته أكثر من 80 درجة مع العلم أنه كان يمشي قبل العملية أرجوك أريد رد في أسرع وقت

@MemosTips 3 жыл бұрын

احتمال الراحة كانت هي السبب .. تمارين الخشونة كفيلة بحل المشكلة وهي الرابط : kzfaq.info/get/bejne/fKxlgqaTrc2ngKc.html

@noulacat9802 4 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله. ...أريد الاستفسار عن تنميل القدمين وبهما سخونه وخصوصا بالليل وكثيرا التنميل فوق أصابع القدمين.....وعند ى ضغط وسكر...وأشعر بدوخه رغم ذهاب لكثير من الأطباء للاذن ولم يفيدنى وقالوا اذنك سليمه

@najooy70 4 жыл бұрын

نشكرك جدا على الشرح الوافي

@rofidadarwish3898 4 жыл бұрын

حضرتك ممتاز جدا ربنا يباركلك

@ahmedheba2622 4 жыл бұрын

الله يبارك لك ويزيدك من فضله

@nooralhuda4049 4 жыл бұрын

في ميزان حسناتك واصل جزاك الله خير

@user-tg8we6qc9b 3 жыл бұрын

انت رائع. ..الله يوفقك

@anasmalik335 4 жыл бұрын

احسنت بارك الله فيك يا ريت حلقة عن التهاب اللفافة الاخمصية والعلاجات الطبيعية التي تخفف الآلام المبرحة بها حتى نتخلص من المسكنات والكورتزون التي تدمر الجسم. والله تعبت من الالم صار سنين رغم اني شاب عمري ٣٦ سنة.

@miloudbouyg2877 4 жыл бұрын

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

@khadijaelamrani734 6 ай бұрын

شكرا

@Norel3in 6 ай бұрын

يرحم والدينك عندي التهاب بالشريط الحرقفي الطنبوبي اذا عندك حل له افيدني الله يجزاك الجنة 🤲

@user-gt2ip2zq7l 2 жыл бұрын

تسلم ايدك

@dssdsdsdsdsddsds3196 4 жыл бұрын

الله يحفظك اخي العزيز ويرحم والديك

@aassnnaa237 4 жыл бұрын

دكتور ارجوك رد عندي مشكله اريد اتواصل وياك ضروري فانته تزرع الامل للمريض ليس مثل اطباء يمكن تكون بعد رب العباد سبب لي للشفاء فاني عاجزه تقريبا ركبه رجلي اليمنئ تؤلمني جدا ولم اقدر اعمل كل امور حياتي ارجوك الرد دكتورر محمد

@alisalim1642 4 жыл бұрын

جزاك الله خير أخي لوسمحت تنزل موضوع عن تقوس الساقين

@MemosTips 4 жыл бұрын

ابشر الموضوع قادم وعلى قائمة المواضيع

@user-ie8ys3ii8d 4 жыл бұрын

بارك الله فيك

@FRSHBL 4 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@najahhs5722 4 жыл бұрын

ربي ايبارلك في صحتك...رديتلنا صحتنا .😍😍

@MemosTips 4 жыл бұрын

💪🏻💪🏻

@user-lg5vt4kj4n 3 жыл бұрын

ربي يوفقه

@user-lg5vt4kj4n 3 жыл бұрын

@@MemosTips جزاك الله خيرا

@noorashraf4627 4 жыл бұрын

وذا أمكن تعمل تمارين تخفف من أصوات الركبة

@ayaeljalad7524 4 жыл бұрын

ربنا يبارك فيك يارب ويجعله في ميزان حسناتك لو تسمح تعمل تمارين (للعضله النائمه) او (الخفسه) او (الورك الغائر ) عند البنات و كيف أعالجها ومشكور مقدماً

@MemosTips 4 жыл бұрын

الله يسلمك ويبارك فيكي ياآية. رح ابدا انزل قريبا فيديوهات خاصة بتمرين العضلات للناس يالي ماعندهم ألم وانما حابين يعرفوا عضلات جسمهم صح وكيف يقووها ورح اتطرق اكل عضلة من عضلات الجسم ال٦٠٠ 🙂

@ayaeljalad7524 4 жыл бұрын

@@MemosTips Memo's Tips ربنا يباركلك يارب بجد بستفاد منك جدا ربنا يسعدك يارب لو سمحت عندي استفسار لو تكرمت انا كنت بعمل تمارين في البيت وفترة رمضان معملتش تمارين خالص امبارح بقى بدأت تمارين من جديد عملت تمارين اسكوات حصلي شد في عضلة الفخد جامد ورعشه في الاطراف وعرفت ان دا نتيجة ان بقالي فتره متمرنتش وقفت التمرين ومعرفتش اكمل وكمان حصلي رعشه في الاطراف خصوصاً في القدم النهارده بقى مش عارفه احرك قدمي عندي الم جامد في عضلة الفخذ تحديداً في المنطقه اللي حضرتك شرحتها في الڤيديو من اول الحوض لحد الركبه من المنطقه الداخليه الم شديد جداً وبقى عندي مشكله في الجلوس ومش بعرف احرك رجلي هل اعمل التمارين اللي في الڤيديو ولا ايه الحل؟ + اقدر ارجع اتمرن امتى؟

@user-fo9sd5vr3k 3 жыл бұрын

@@MemosTips عملتها ولا لسه؟؟.؟ مشكور

@lindakasim6632 4 жыл бұрын

اكثر من رائع 👌👌👌

@faizamohamed7809 5 ай бұрын

تمارين صعبة على المصاب بخشونة الدرجة الرابعة

@MemosTips 5 ай бұрын

حاولي تعمليهم قدر المستطاع

@mahmood2722 3 жыл бұрын

الله اقويك استمر

@norahmohammad7179 3 жыл бұрын

الله يجزاك خيير ..أخيرا عرفت ايش المشكلة الي عندي ..لكن كيف افحص العضلة الفحص الذاتي ؟ وما مسببات هذا الألم حتى نتجنبه ؟

@enasoo7115 2 жыл бұрын

شكراا

@hasninasro250 4 жыл бұрын

اعمل لنا حلقة عن العضلة الضامة

@hudahud5963 4 жыл бұрын

السلام عليكم الله يوفقك ياكابتن عندي خشونه في الركبتين مااقدر اثني الركب فيها انتفاخ ماهي الطريقه الي اعملها

@fayzaeyssa1563 3 жыл бұрын

يا رأيت ترجع تعملنا تمارين تانية لنفس العضلة

@mohammedolali3164 4 жыл бұрын

بخاف قول تمارينك عندا مفعول سحري يقولو مدعوم من حضرتك هههه تفشكلت اجري وانا عم اركض بس ما كان عندي الم بالكاحل اجاني الم بالركبة بالجهة الداخلية محل وين عم تأشر. الحمد لله من اول جلسة حسيت بفرق كبير. وكنت بعرف انو في تشنج فيها بس ما كنت بعرف كيف مدا لهاي العضلة تحياتي دكتور

@drarekidiekidi1336 4 жыл бұрын

السلام عليكم ... تحياتي لك أخي محمد وشكراً على كل ما تقدمه . عندي كسر قديم عمره 30 سنة في وسط عظمة الفخذ وآخر في عنق رأس عظمة الفخذ مما أدى إلى قصر العنق وتلازمني آلام في مفصل الفخذ وليس الركبة بين الحين والآخر منذ ذلك التاريخ ... سؤالي هل بإمكاني أداء الحركات الخاصة بالمفضل دون حرج . وما سبب الألم علماً أنني أمشي بشكل شبه يومي أقله ساعتين . وشكراً .

@minaelazrak8745 4 жыл бұрын

من فضلك نريد حركات الانزلاق الغضروفي الرقة الله يوفقك

@noorashraf4627 4 жыл бұрын

السلام عليكم لو سمحت انا عملت عمليه بالظهر صار عندي انفجار بالغضروف وأثر على رجلي اليسار بعد العملية بشهر اسمع طقطقة وأصوات بالركبة بدون الم خاصه عند الصلاة الركوع والسجود بدون الم عملت صورة أشعه لركبتي وطلعت طبيعيه هل في حل لطقطقة والأصوات

@MagidMagid-oj6bo 4 ай бұрын

حسيت شد للرقبه اكتر من شد للعضلة

@ahlambardakji3034 4 жыл бұрын

السلام عليكم الله يجزيك كل خير عندي عدة اسىءلة لصعوبة الجلوس على الارض هل بالإمكان بدل الارض على السرير. وثانيا باي جزء أبدا كتفي انكسر من سنة والحمد لله الان أحسن بكتير وعاملة عملية بالضهر احدى عشر برغي ومازال عندي دسك بين الفقرة الحادية عشر والثانية عشرة الصدرية وثلاث ديسكات بالرقبة الى جانب احتكاك بالركبتين وطبعا عندي انحناء وميلان بالظهر فبماذا تنصحني وللعلم عملت تنظيف بالمنظار وحقن البلازما بدون فايدة وعملت للرقبة والظهر موجات صوتية ثم الشد قبل عملية الظهر سامحني الرسالة طويلة ولكن احببت ان تعطيني رأيك فثقتي بك صرت قوية جدا بك شكرًا جزيلا مرة ثانية

@mohamedbia13oran8 4 жыл бұрын

إنشاء الله نستفاد منه

@almahuob-ms-256 4 жыл бұрын

الصحيح تكتب هكذا ✍ *إن شَاءَ اللَّهُ ..* *أسعد الله أوقاتكم* لتصحيح ماكتبته لسبب أو لآخر .. أتبع الخطوات التالية : 👇🏻 * *اضغط على الثلاث نقاط الصغيرة التي على يسار تعليقك و التي فوق بعضها ستجد .. كلمات رد تعديل حذف .* * *اختار تعديل ثم قم بتصحيح ما تريد تعديله أو تصحيحه فيماكتبت .* *اللهم اجعلها في ميزان حسناتي .*

@almahuob-ms-256 4 жыл бұрын

* *انشاء تعني بناء تشييد صنع* *لذلك لا يصح كتابة إنشاء قبل لفظ الجلالة الله .* * *إن شاء تعني إن أراد لذلك هي الأصح .*

@jawadmohamed7765 4 жыл бұрын

@@almahuob-ms-256 جزاك الله خيرا على الملاحظة كثير من يكتب هكذا و هذا خطأ يجب تصحيحه

@almahuob-ms-256 4 жыл бұрын

@@jawadmohamed7765 *و جزاك الله خير .. حفظك الله .* * 🧔👋

@user-cl8kj5mh6j 4 жыл бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

@jadajada2230 4 жыл бұрын

دكتور انا معي ارتخاء اربطة مفصلية ركبتي بترجع لورا الدكور قاللي لازم تعمل رياضة فأذا عندك اي معلومات عم المرض يا ريت تفيدني وتبلش تنزل سلسة تماريت للتخلص من الارتخاء وشكرا لك

@khalafalbaraka6512 4 жыл бұрын

النزلاق الغضروفي الام اسفل الضهر

@soniakhelifa2877 4 жыл бұрын

دكتور عندي خشخشة في ركبة مع وجع موش كثير بقدر اثني ركبتي شوى لحل

@aghoul212 4 жыл бұрын

لو سمحت بعض التمارين لالام الكاحل

@user-hp6ie5wc8h 4 жыл бұрын

Merci beaucoup

@flonadz3558 4 жыл бұрын

دكتور مساالخير انا عندي مشكل بالكتف الايمن وانا عملت تمارين فيديو الكتف استفدت منه لكن حدثلي انتكاس بمجرد استعمال الكتف في الاعمال اليومية .انا حابة اعطيك تقرير الايكو الاخير عشان تحددلي من فضلك التمارين المناسبة لحالتي Tendinopathie du supra spinatus et du sous scapulaire droits,sans signe de rupture. Tendinopathie du long chef du biceps droit, sans signes de rupture. والله يجزيك الخير ان شاء الله .

@ahmedmahmoudaboomar1227 4 жыл бұрын

انا مستمره على تمارين المرحله الثانيه للخشونه ولكن عايزه اعرف هل استمر على التمارين اللى فى الفيديو بجانب تمارين الخشونه لأنى دائما بحسن أن الحوض عنى أتأثر بالخشونه.وهل هذه التمارين تفيد فى خشونه الركبه مازلت مستمره على تمارين الخونه أكثر من ست شهور لكن احيانا بزهق لكن خايفه أتوقف عنها ارجع لنقطه الصفر .عارفه انى بتاقل عليك لكن حضرتك بعد ربنا اللى اعطتنى الأمل فى الشفاء .ارجو من حضرتك الرد عشان اعرف هكمل ام لأ لأن. الألم بدأ يرجع تانى وشكرا لتعبك جزاك الله خيرا

@ranafa.86 4 жыл бұрын

شكرا كتير كتير و بالتوفيق يا رب ذكرت موضوع ميلان الحوض و انا عندي ميلان خفيف يا ريت تعمل حلقة خصوصي ازا في غير تمارين الو و يا رب يزيدك علم و سعادة و راحة بال

@majidmajid-ne6lu 4 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته اخوية انا من العراق وتعبت من روحه ورجعه لكثرة مراجعاتي لدكاتره عندي فقراتي العنقيه فيها انزلاق غضروفي بين الرابعه والخامسه وعندي خشونه في الركبه والله تعبت يادكتور ارجو منك الرد على التعليق

@user-gy1zt2ds3w 4 жыл бұрын

ارجو منك الرد على سؤالي أعاني منذ ولادتي من خدر يبدأ من الضهر ويمتد لأصابع قدمي اليمين وعدم توازن منذ ٩ اشهر ومن الجهة اليسرى فقط القدم علما ان ولادتي قيصرية لقد تعبت كثيرا لا استطيع المشي الا بمساعدة ماهي التمارين المناسبه لي ارجو الرد وشكرا

@yasminkh3708 4 жыл бұрын

الاضاءه سيئه.. والاستوديو معتم شكرا لجهودك والله يعطيك العافيه

@emanhashem3576 4 жыл бұрын

السلام عليكم للاسف ركبتى متورمه ومؤلمه من الجزء الداخلى واعتقد بسبب الحقنه الزلاليه اخدتها من حوالى خمس شهور مع ان وقتها ما تعبتنى الحقنه كان اسمها هايلجان انا من مصر

@samiralmarssaoui480 4 жыл бұрын

الف لايك والف سابسكرايب لان قناتك قناة مفيدة ومنقدة للحياة والله

@MemosTips 4 жыл бұрын

ميت اهلا وسهلا فيكي.

@user-pw4qi4xp9u 4 жыл бұрын

كابتن كيف يتم التخلص من الماء او الورم والألم اللي يحدث بالركبة، القدم،

@user-kv9tx1gt4r 4 жыл бұрын

لو تكرمت كابتن حفظك ربي أنا بحاجة لمساعدتك ضروري لك الأجر

@mohmoha76 4 жыл бұрын

سلام عليكم سوية عملية الرباط الامامي مع الغضروف عندي سبعة أشهر عندي بعض الألم إلى حد الأن هل شياء طبيعى وكم أطوال مدة الاسترجاع من الإصابة براك الله فيكم

@sadiki6864 4 жыл бұрын

السلام عليكم دكتور بالنسبة لي قمت فحصت مفصل الورك عند الطبيب وهو أكبر من غضروف الصحن وهو يسبب آلام شديدة هل يمكن أن أعتبره عاهة مستدامة وأتعايش معه فقط أم ما العمل أرجوك