Es importante practicar hábitos saludables, pero a veces esto puede parecer un desafío. Las recomendaciones 5-2-1-0 son cuatro pasos simples que ayudan a construir hábitos saludables en los niños.
5 porciones de frutas y verduras
2 horas o menos frente a la pantalla
1 hora de actividad física
0 bebidas azucaradas
Para más información sobre recursos para vivir de manera saludable vivasaludable.org