5AM CLUB: DIE MORGENROUTINE VON ROBIN SHARMA. Zusammenfassung und konkrete Umsetzungstipps

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Күн бұрын

#5am #club #morgenroutine
Das Buch von Robin Sharma 5AM Club ist nun seit 4 Wochen in Deutschland zu erhalten. Ich habe dies zum Anlass genommen eine Zusammenfassung der Morgenroutine vorzunehmen.
Ich erkläre dir
die 4 inneren Bereiche
die 20/20/20 Methode sowie
die 10 Taktiken lebenslanger Genialität.
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Hier findest Du Tipps wie Du dran bleibst und nicht abbrichst die Routine als Gewohnheit zu etablieren: • Wie schaffst Du es ein...
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Пікірлер: 48

@CashflowCoach 4 жыл бұрын

Bist Du eine Eule oder eine Lärche? Bist Du schon Mitglied im 5AM Club? Falls nicht, dann teste einmal die Morgenroutine für Dich.

@ewape1313 3 жыл бұрын

Ohne dieses Buch zu kennen, habe ich vor einem Jahr angefangen um 5 Uhr aufzustehen. Meine Motivation war, mehr Zeit für Gebet, Bibellesen und nachdenken über mich und meine Routinen. Ich habe schnell gemerkt, dass statt sich auf 5 Uhr morgen zu focusieren, wichtiger ist, sich auf 22 Uhr ins Bett gehen zu fixieren. So gelingt es von sich selbst. Es hatte wunderbar viele Monaten geklappt. Ich konzentriere mich auf 7 Stunden Schlaf und danach richte ich meinen Wecker. leider letzte Wochen, gehe ich erst um 23 Uhr ins Bett und damit stehe ich um 6 Uhr statt um 5 Uhr morgens auf. Aber das Buch und deine Abkurzung haben mir sehr gut gefallen und mich motiviert wieder die Bettstunde auf 22 Uhr zu verschieben und um 5 Uhr morgens aufzustehen. Danke Martin :)

@CashflowCoach 3 жыл бұрын

Liebe Ewa, du hast vollkommen Recht. Der Engpass ist die Disziplin zeitig schlafen zu gehen. Wenn du gerne noch eine zweite Routine dir ansehen möchtest, dann schau einmal nach Hal Elrod - Miracle Morning. Der Hauptunterschied ist die Aufteilung. Statt 3x20min gibt es hier 6x10min Einheiten. Wie lange dauert deine persönliche Morgenroutine? Liebe Grüße Martin

@CashflowCoach 3 жыл бұрын

@@ewape1313 Wow. 3h Morgenroutine ist super. Schön, dass Du Dir für Dich soviel Zeit nimmst. Wie kommst Du mit Deinem Tagebuch zurecht? Ich finde nicht den Zugang zu dem morgendlichen Schreiben. Freut mich, dass Hal Elrod Dir gefällt

@gabrielehaas9539 3 жыл бұрын

Genau Ewa - der Knackpunkt bei mir ist ebenfalls das zu-Bett-gehen. Wenn ich das im 'Griff' habe, läuft es...

@CashflowCoach 3 жыл бұрын

@@gabrielehaas9539 Wichtig ist das wofür. Wenn Dein persönlicher Benefit groß genug ist... dann kannst Du Dich mühelos motivieren früh schlafen zu gehen

@bunteseinhorn7523 4 ай бұрын

Um 22.00 fängt meine Produktivität an und ich würde die Zeit bis 2.00 vermissen.

@dvngamer4667 6 күн бұрын

tolles Video

@CashflowCoach 5 күн бұрын

Freut mich. Welche Bücher soll ich noch zusammenfassen?

@namibiakurs2010 3 жыл бұрын

Danke für die Zusammenfassung! 🙏❤️ Kurz, knackig und angenehm vorgetragen. Super!

@CashflowCoach 3 жыл бұрын

Freut mich, wenn Du was mitnehmen kannst. Was interessiert Dich sonst noch? Gerne mache ich zu Deiner Frage auch ein Video

@namibiakurs2010 3 жыл бұрын

@@CashflowCoach gibt es in dem Buch auch Tipps, wie man langfristig dranbleibt? Nach dem Vipassana bin ich ein paar Wochen um 4 Uhr aufgestanden, es war total gut, allerdings hab ich die 21 Tage bzw 66 Tage nicht durchgehalten. Alte Routinen waren irgendwie bequemer. Vielleicht kannst du ja auch aus deinen Erfahrungen berichten. ❤️🙏

@CashflowCoach 3 жыл бұрын

@@namibiakurs2010 Hier findest Du die Antwort ;-) kzfaq.info/get/bejne/eJeUlK13xL7Smn0.html

@sabineholzbeierlein9292 3 жыл бұрын

Tausend Dank für die Zusammenfassung !!!

@CashflowCoach 3 жыл бұрын

Sehr gerne. Es freut mich sehr, wenn es weiterhelfen kann!

@alexandralang7468 3 жыл бұрын

Tolle Tipps - ich bin auch eine Frühaufsteherin.

@CashflowCoach 3 жыл бұрын

Freut mich, wenn es Dir gefällt. Schau Dir gerne das 2. Video der Morgenroutine an: kzfaq.info/get/bejne/gad7gceExr2RnX0.html

@3vimmobilien 2 жыл бұрын

tolle Zusammenfassung, Dankeschön, das Buch ist i.Ü. sehr gut zu lesen #immobilien #sogehtimmobilienheute

@CashflowCoach 2 жыл бұрын

Danke für das Lob!

@sabineholzbeierlein9292 3 жыл бұрын

Ich starte es auch.

@CashflowCoach 3 жыл бұрын

Super. Dir wird es gut gefallen :-)

@bunteseinhorn7523 4 ай бұрын

Ich hab mich in 9 jahren schule, danach arbeit nle daran gewöhnt um 6/7 aufzustehen. Mein leben fing dann an als ich meinen ersten Abendjob hatte und danach war ich immer selbständig.

@CashflowCoach 4 ай бұрын

Das Modell ist nicht für jeden etwas ☺️

@mitschuh-gmbh 3 жыл бұрын

Hi, warst du am Wochenende zufälligerweise bei Alexander im story Telling? LG

@CashflowCoach 3 жыл бұрын

Ja, gut erkannt. War ein sehr schönes Seminar

@_OnceUpon_ 2 жыл бұрын

Danke! Das Buch war mir leider vieeeel zu langatmig 😚

@CashflowCoach 2 жыл бұрын

Sehr gerne. Freut mich wenn Dir die Abkürzung gefallen hat :)

@liamaunk 2 жыл бұрын

Ich habe versucht, mir das Hörbuch anzuhören, mich hat aber die Geschichte darum herum gestört und deshalb habe ich das Buch abgebrochen, ich brauche pure Fakten, mit der Zusammenfassung konnte ich etwas anfangen, vielen Dank!

@CashflowCoach 2 жыл бұрын

Freut mich wenn Dir die Zusammenfassung geholfen hat. Wenn Du ein anderes Buch suchst, gib gerne Bescheid. Ich lese 2 Bücher im Monat :-)

@Lacuna1978 8 ай бұрын

Die Aussage, dass er 66 Tage als Zeit für die Gewohnheit angibt ist falsch. Er sagt es werden 22 Tage benötigt um eine Gewohnheit zu etablieren und 66 Tage um diese Gewohnheit zu perfektionieren.

@CashflowCoach 8 ай бұрын

Danke für die Ergänzung

@Miriam-eb2iu 7 ай бұрын

Hallo. So beim 5 Uhr aufstehen und dann noch am gesonderten 8 Stunden Schlaf bekommen...müsste ich 21 Uhr Abends ins Bett.....was mit 3 Kindern in unterschiedlichen Altersstufen (inklusive einem Kleinkind was nachts ca 3 Mal wach wird und weint) nicht machbar ist...so die 5 Uhr Morgenroutine ist wohl nichts für mich? Liebe Grüße

@CashflowCoach 7 ай бұрын

Du kannst es ja ausprobieren. Es muss natürlich in dein Leben passen. Ich habe es an dem Zeitpunkt gemacht bei dem meine Tochter schon größer war. Wenn du 8h brauchst, dann stimmt's mit 21uhr. Bei mir persönlich war es 22uhr, da ich weniger Schlaf benötige. Jeder Körper ist anders

@stefankreuder8590 4 жыл бұрын

Sehr gut! Leider sieht die Realität anders aus. Wecker 5:40....Gas geben, 6:15 Start mit dem Auto. 6:55 Ankunft in Frankfurt. Arbeitstag beginnt.... Ich könnte meinen Job kündigen🤔

@CashflowCoach 4 жыл бұрын

Dann versuche es doch einfach mal. Wecker 5:00uhr und die 40min früher nutzt Du nur für dich und deine Entwicklung. Mit der Zeit brauchst du keinen Wecker mehr.

@stefankreuder8590 4 жыл бұрын

Cashflow Coach Guter Ansatz, aber um 5:40 fühle ich mich schon gerädert. Das jeden Tag geht auf die Substanz. Später ins Büro geht nicht wegen dem Horror-Berufsverkehr nach Frankfurt. Meine Lösung: Ich kündige...😁

@CashflowCoach 4 жыл бұрын

@@stefankreuder8590 Das nenne ich querdenken! Super! Solange Du aber noch nicht gekündigt hast... gehe einfach früher ins Bett, dann schaffst Du auch die 40 Minuten früher.

@stefankreuder8590 4 жыл бұрын

Cashflow Coach Ich geh ja schon um 22:00 Uhr schlafen. Unternehmen tue ich fast nie was in der Woche, geht ja nicht 😟

@nicolestraub5068 4 жыл бұрын

@@stefankreuder8590 nicht so negativ, wir gehen doch am 11.2. wieder zum cashflow spielen 😊👍

@kissmya5933 Жыл бұрын

Ich bin ehrlich gesagt im 6AM Club, ist das ein Problem ? Liebe Grüsse

@CashflowCoach Жыл бұрын

Nein, wichtig ist eine Routine zu haben und den Tag für Dich zu starten und nicht gleich fremdbestimmt auf TV oder Handy zu starten

@michaelamucha4180 2 жыл бұрын

Mache längere Morgenroutine ab 03:45 Uhr bis 07:45 Uhr

@CashflowCoach 2 жыл бұрын

Respekt. Wäre mir persönlich zu lange aber wenn es für Dich passt umso besser. Bleib am Ball! :-)

@lungblast3640 8 ай бұрын

Auch am Wochenende 😉?

@CashflowCoach 8 ай бұрын

Ich habe es auch am Wochenende gemacht. Ist aber deine Entscheidung. Ich habe es gerne gemacht und nicht als Zwang empfunden. Du kannst aber auch gerne einen Cheat Day einführen. Im Sommer war ich mit der Sonne um 5uhr auf. Im Winter war es bei mir eher 6uhr