5AM ROTINA PRODUTIVA E REALISTA: organizando feira da semana, hábitos, alimentação saudável, treino

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Жыл бұрын

Oi meus amores,
no vlog de hoje trouxe ROTINA 5AM produtiva e realista, organizando a feira da semana, o que compro de frutas e legumes para a dieta, organizando o apartamento, receitas fit, pizza de rap 10 saudável, iorgute com frutas, treino, alimentação saudável, autocuidado, skincare, um dia produtivo em minha vida.
Espero que gostem!
Instagram: @leticiaandrads
Parcerias: leticiaandradscomercial@gmail.com
CUPOM DE DESCONTO 15% DUX:
leticiaandrads
www.duxnutrition.com/?...
Músicas:
Music track: Daily by Lukrembo
Source: freetouse.com/music
Vlog Music for Video (Free Download)
Music track: This Is For You by Lukrembo
Source: freetouse.com/music
Music for Video (Free Download)

Пікірлер: 433

@curitibaemfamilia Жыл бұрын

Sou uma seguidora exemplar Quem mais já chega DEIXANDO O LIKE antes do vídeo começar? 🤗👍

@vanianeves8209 Жыл бұрын

Euuuuu

@user-dc8tt4xh2z Жыл бұрын

Euuuu tbm! ❤

@franciscacassia134 Жыл бұрын

Eu! 🙋🏾

@rosimarques6410 Жыл бұрын

Euuuuuu

@rosaneaguiar7296 Жыл бұрын

🙋

@MickaReis Жыл бұрын

Eu tinha muita preguiça em comer frutas, mas depois que comecei a acompanhar os seus vídeos, estou comendo um baldinho de frutas pela manhã. E incrível, me sinto mais saciada, parece que o café está mais completo. Fora o bem estar de nutrir o corpo certinho. A vontade de comer doces diminuiu.. só coisa boa! Gratidão por ser inspiração, Lele😊❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

Baldinho de frutas se torna tão prazeroso com o tempo né? Eu não vivo sem, mesmo quando estou viajando 🥹❤️

@eu.costuro-merma Жыл бұрын

Eu me sinto vazia sem fruta pela manhã. Eu amo principalmente mamão.

@assueliateixeira891 Жыл бұрын

Oi Lê risca o mamão com uma faca e corta as duas pontas eles amadurece muito rápido eu faço assim sempre...eu amo te assistir dimais Lê❤❤❤❤

@islaneamancio2060 Жыл бұрын

Obrigada pela dica vou testar ☺️

@leticiaandrads Жыл бұрын

Obrigada minha linda 😍

@assueliateixeira891 Жыл бұрын

@@leticiaandrads te amo

@assueliateixeira891 11 ай бұрын

@@islaneamancio2060 super funciona viu

@andreianantes4654 11 ай бұрын

Faço isso também

@stephanilima_ Жыл бұрын

Vendo a Letícia se exercitar me faz ter vontade de me exercitar tbm e sair do sedentarismo 🥲🫡

@josilima8391 Жыл бұрын

Nunca é tarde para começar, vai com força 💪🏼😊

@daycrema9166 Жыл бұрын

È a melhor escolha q vc faz na tua vida. 😊😊

@muryellemendes Жыл бұрын

Que sejam 3 vídeos na semana fixos, amém 🎉

@leticiaandrads Жыл бұрын

amém hahahahahah

@marianacoelhoresenhas5012 Жыл бұрын

Adoro quando você fala sobre educação financeira !!! Eu tbm sou focada financeiramente !!! Para a gente conquistar grandes sonhos, precisamos abdicar dos pequenos !!! Mas focando… vale a pena

@B.roxxane7671 Жыл бұрын

Os melhores vlogs *disparado* são os de rotina 5AM com noite escura na janela ainda ! Adorei! 💕

@alanamaiza Жыл бұрын

Assistir seu vlog na terça feira dá uma motivação tão grande pra continuar fazendo as coisas certas ❤ que sua semana seja incrível, Lelê 😊

@leticiaandrads Жыл бұрын

Amém meu amor, a sua também ❤️ e amanhã tem mais dose de motivação

@alanamaiza Жыл бұрын

@@leticiaandrads 😍😍

@isabelsantos-ro2th Жыл бұрын

Até minha filha parou pra ouvir as dicas financeiras, como sempre, muito boas!!!

@leticiaandrads Жыл бұрын

Hahahahah que maravilha ❤️

@silviaishisato2095 Жыл бұрын

Dose extra de hábitos saudáveis…. e ainda com nova trilha sonora??? AMO ❤❤❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

Lele entregando surpresinha hahaha ❤️

@ianefernandesfernandes7020 Жыл бұрын

Hábitos saudáveis é um dos meus amores pra vida,pois, hoje vc faz esforço pra uma vida futura com saúde. Essa semana que vem vou entrar na academia.😊

@leticiaandrads Жыл бұрын

Orgulhosa de você ❤️

@martavieira-jy3kk Жыл бұрын

O conselho de hoje é pro seu coração: Deus não coloca nada à toa no seu caminho. Tudo tem propósito. Em cada fase, todo ciclo, em cada situação. Nem tudo é bom, mas será necessário. Deus sabe o que faz. Dói mas passa e aí, as coisas boas vão acontecer na sua vida. Para quem leu esse comentário vai me visitar ❤❤❤

@tatianasouza1896 Жыл бұрын

Amém!!!

@gutinhasilva Жыл бұрын

Bonitas palavras, só não usa o canal de outras pesoas para promover o seu, isso é mau!

@maiarasilva7556 Жыл бұрын

Amém

@aleatoriedade453 Жыл бұрын

Mulher do céu, estou viciada nos seus vídeos 😅 Vc é uma inspiração pra mim ❤️❤️

@leticiaandrads Жыл бұрын

Vício do beeeem ❤️

@LuendriaAngelo Жыл бұрын

Pro mamão amadurecer mais rápido de uma forma saudável é só embrulhar ele no jornal. O ambiente escuro do jornal facilita a produção natural dos gases da fruta, acelerando de forma higiênica e saudável o amadurecimento. Também serve para outros tipos de fruta.

@aylabarross Жыл бұрын

Amei as músicas!!!😍😍

@leticiaandrads Жыл бұрын

Obaaaaa hahaha valeu o investimento

@eloizasouza710 Жыл бұрын

Amo seus vídeos adoro suas dicas de treino e dieta eu também prático musculação já perdi 28quilos vc me incentiva muito obrigada

@nathylima9350 Жыл бұрын

Minha terapia em forma de vídeo ❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

Amooo ❤️

@claraangelica9739 Жыл бұрын

Everton privilegiado com esse café 😍

@leticiaandrads Жыл бұрын

Meu sonho amigaaa hahahaha

@lorenaestumano5381 Жыл бұрын

Letícia mostra sua aliança e a combinação que você fez com anel prata por favor ❤️

@leticiaandrads Жыл бұрын

Anotado ❤️

@prinpaz7691 Жыл бұрын

Coloca o mamão Verde ao lado da banana que ela ajuda a amadurecer rapidinho

@keylladias1327 11 ай бұрын

Letícia amo tudo que você posta. Eu era do tipo que só comprava morango para congelar e fazer drinks de gin😂😂😂😂😂,agora descobri que estou pre diabética, glicose de 104 ,morango com mamão e iogurte natural virou rotina no meu café da manhã.Estou mudando a cada dia e me sentido melhor por dentro e por fora. Amo você e o Sr Afrêu 😅❤❤❤❤

@nadianesilva9236 Жыл бұрын

Amei!!! Mais um capítulo da melhor novelhinna desse KZfaq ❤️❤️❤️

@leticiaandrads Жыл бұрын

Amooo minha fiel ❤️

@brendasantos4116 Жыл бұрын

Amei o vídeo, esse recado sobre o lado financeiro mexeu comigo e como não tenho responsabilidade com os meus sonhos e prioridades. Percebi que minha família é consumista e nunca guarda dinheiro e sabendo dos erros deles acabei reproduzindo. Depois desse vídeo decidir mudar isso.

@leticiaandrads Жыл бұрын

Ainda há tempo para mudar ❤️

@drikajardim6088 Жыл бұрын

Te acompanho aqui da Austrália, e adoro teus vídeos. Vc é inspiradora!

@khelriancarvalho834 Жыл бұрын

Estamos juntas hehe

@leticiaandrads Жыл бұрын

Ai que coisa maravilhosa ❤️

@lourdesvirgens3102 Жыл бұрын

Risque o mamão e corte uma rodela na base do mamão ,no lugar do talo e logo fica maduro.

@jusconcurseira9831 Жыл бұрын

Vc está é certa ! Ser minimalista torna a vida leve, realiza sonhos e ajuda o meio ambiente…

@adrysousa2180 Жыл бұрын

Estou amando assistir seus vídeos ❤. Através deles estou conseguindo seguir uma vida mais saudável 😊

@leticiaandrads Жыл бұрын

Obaaa ❤️

@shirleydornelastozzi3928 Жыл бұрын

Nossa! vc é demais, que exemplo de vida…❤obrigada por nos orientar com esse seu jeitinho😍🥰

@leticiaandrads Жыл бұрын

Obrigada minha linda 😍

@karinanascimento3465 Жыл бұрын

Deixando o like antes do vídeo começar ❤❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

Obaaaa

@anaprates Жыл бұрын

Minha mãe comprou morango congelado e fez a própria geleia dela, adoçou com ameixa, acabei de provar e ficou uma delícia, vou começar a fazer minha própria geleia pq é mais saudável tbm. Amo seus vídeos ❤🎉

@leticiaandrads Жыл бұрын

Eu já fiz tambemmm ❤️ é que aqui sai mais caro que a geleia pronta hahaha

@__dannyele Жыл бұрын

adoro vlogão ❤

@claraangelica9739 Жыл бұрын

Sinto uma paz vendo ela, que Deus abençoe a sua vida sempre minha amiga ❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

Te amo!!! ❤️

@fernandamoraes9597 Жыл бұрын

Melhor vlog da vida!!❤❤

@patycidral Жыл бұрын

Ebaaa vídeo extra,amo... Bora pra mais uma novelinha ❤❤❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

Boraaaa que amanhã tem mais ❤️❤️❤️ estarei te esperando

@danielemachado.82 Жыл бұрын

O melhor vlog desse KZfaq!!! Já dou like antes de começar. 🥰 Lê, traga mais vezes o seu doguinho pra sua casa. Amo qdo ele aparece nos vídeos. ❤

@nataliasiilvaa Жыл бұрын

Amo vídeo extra 😍

@mylenamedeiroscunhadelimam3084 Жыл бұрын

Parabéns flor, arrasando como sempre ❤

@renataemcasa Жыл бұрын

Rotina que amo acompanhar😃

@vanianeves8209 Жыл бұрын

Amooo amooooo

@Thaiscanonenco Жыл бұрын

Amo seus vídeos, assisto mais de uma vez!!!😍

@antoniaclaravasconceloslop6404 Жыл бұрын

Amo amo❤

@alexandrapedo9023 Жыл бұрын

Amo seus vídeos ❤❤❤

@analucianeves4269 Жыл бұрын

Vc pode cortar o bico do mamão e o fundo e fazer risco no mamão ajuda a madurece ❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

Obrigada pela dica 😍

@aparecidaferreira5973 5 ай бұрын

Amo estas dicas

@fernandamoraes9597 Жыл бұрын

Amei as músicas novas! Obrigada pela dedicação de sempre pelas suas seguidoras ❤

@henrianyaparecida1343 Жыл бұрын

amo❤❤

@katiaandrade3045 Жыл бұрын

Vigiada nos seus vídeos 👏🏻😍

@tesourinhaarteira759 Жыл бұрын

Oiiii que legal um vídeo a mais na semana ❤❤❤❤❤❤

@moniquegomesunhas Жыл бұрын

Amoooo❤

@lesliarjo 11 ай бұрын

Amei a reflexão sobre consumo consciente! ❤

@diovanahaerter929 Жыл бұрын

Seus vídeos são ótimos ❤❤

@user-ry9vk9ik2y Жыл бұрын

EU AMO VOU COMEÇAR DE SÉRIE FAVORITAAA INSPIRADORA

@grasianjo6150 Жыл бұрын

amei as dicas sobre financeiro vou colocar em pratica na minha vida

@micheleafonso6450 Жыл бұрын

Amooooo❤

@jucarmo462 Жыл бұрын

Amo demais os seus vídeos.

@glaucineiamachado865 Жыл бұрын

Parabéns!!!excelente vídeo!!!tão jovem e tão sábia.

@palomaciel Жыл бұрын

Adorei o vlog e as dicas. Rotina inspiradora ❤

@christinaana1282 Жыл бұрын

Lê dar uns cortes na casca do mamão pro leite escorrer ,derrepente amadurece fazendo assim

@fernandamoraes9597 Жыл бұрын

Adorei todas as dicas, são sempre muito úteis e sensatas 😊

@jessicacandido4736 Жыл бұрын

Fazendo a janta na companhia da melhor 🎉

@leticiaandrads Жыл бұрын

Amoooo! ❤️

@lidianeoliveira2865 Жыл бұрын

Niss le, gostei muito de ti ouvir, sobre o sonho ❤

@cristianecirqueira1059 Жыл бұрын

Já maratonei seus vídeos eu sou nova incrita amo suas dicas faço exercício em casa comecei a pouco tempo 😘

@alinefernandes8548 Жыл бұрын

😢❤

@nalvajesus9994 Жыл бұрын

Que canal maravilhoso, dicas de vida saudável e financeira, só encontra nesse canal, vc é de mais Lele ❤❤❤😘

@leticiaandrads Жыл бұрын

Lele trazendo conteúdos de valor ❤️

@rosimarques6410 Жыл бұрын

Amei seu vlogue já havia curtido , mais voltei hj pra comentar vc arrasa❤

@angelinakelly5243 9 ай бұрын

Mulher! Estou maratonando os seus vídeos nos meus dias de folga Amando!

@kellysantos4311 11 ай бұрын

Mulher cada vez eu me identifico e te admiro mais ❤

@valderlenepinheiro5118 Жыл бұрын

Ebaaaa...😍temporada extra na "LET FLIX" 👏👏 Amoooo❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

Entreguei surpresinhaaa e amanhã tem mais ❤️

@raquelfeitosacavalcante Жыл бұрын

Vi no outro vídeo você falando que à noite é seu momento de diversão! O meu também! Pra relaxar! Lendo e também assistindo seus vlogs maravilhosos!

@leticiaandrads Жыл бұрын

A melhor horinha do diaaa ❤️

@sararibeiro1429 Жыл бұрын

Gostando demais de canal

@carolcarolaine1279 Жыл бұрын

Oi le eu amo seus vídeos você e maravilhosa de mais beijos sou de Pernambuco serra talhada te a companhio e amo o seu trabalho ❤😍

@leticiaandrads Жыл бұрын

Beijaooo minha linda ❤️

@waldeniagomes3099 Жыл бұрын

Eu trabalho com frutas e verduras, e o preço depende da ceasa, quando falta mercadoria na ceasa ele aumenta o preço e nós moramos longe . Somos obrigados a trazer pelo preço q eles querem. Mais realmente o preço da feira é bem melhor ! Mamão quanto mais maduro mais doce é. E pode colocar na geladeira e não estraga. Esse Mamão deve ser natural. Amo seus vídeos. Estou focada😊

@canalsolangequaresma Жыл бұрын

A banana prata quando n está madura fica gostosa cozida tb, só n pode tá verde demais, tem q tá deves como dizemos aqui no nordeste, que eh nem madura demais , nem verde demais

@christianysouza7343 Жыл бұрын

ameiii

@moniqueramos2810 Жыл бұрын

Lê te acompanho a pouquíssimo tempo, e todos os vídeos que assisto eu aprendo coisas novas. Te acho tão incrível ❤

@darchora1306 Жыл бұрын

Noossssa uau amei demais sua dicas de economizar tu explicou de uma maneira maravilhosa ❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

Obrigadaaaaa 😍

@sandramarques6311 Жыл бұрын

Muito interessante sua colocação sobre organização financeira. Vou entrar neste movimento. Muito obrigada por compartilhar.

@marciasousa1334 Жыл бұрын

❤amei vidip parabéns vcs

@daycrema9166 Жыл бұрын

A vida é feita de prioridades isso é fato. Vou ser bem sincera,mudei muito depois q vim morar na Itália. Europeus são bem economicos,não ficam ostentando quando eles compram é pq realmente precisam e podem. Lembro q qdo casei e vim morar na Itália minha sogra disse: vc nao pode ganhar por exemplo 2.000 euro e gastar 2.400. Vc tem q guardar nem q seja 500.00 por mês. Demorou mais aprendi e hoje so compro quando realmente preciso,to na vibe do minimalismo.

@leticiaandrads Жыл бұрын

Simmm!!! A gente guarda para poder usufruir mais ainda de sonhos maiores ne?

@daycrema9166 Жыл бұрын

@@leticiaandrads exatamente e por coisas q valem realmente a pena.

@siferrazrj Жыл бұрын

Seu vlog é sensacional! Muito inspirador… Adorei as dicas financeiras e a dica de compras semanais… fora as comidas que vc faz que parecem ficar muito boas! Ahhh o tomate cereja é muito bom!

@gesllygoncalves4895 Жыл бұрын

Amoo seu canal ❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@glenda_abtibol Жыл бұрын

Ame demais o vídeo Lê ❤❤❤! Parabéns

@leticiaandrads Жыл бұрын

Obrigada xuxu ❤️

@brunabrandao9121 Жыл бұрын

Melhor canal !!!!! ❤❤❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

😍❤️❤️❤️

@giselelopes2997 Жыл бұрын

Lele, você tá sendo uma grande inspiração na minha vida ❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

Obrigada princesa 😍

@danieledepaulaaguiarsantos6046 Жыл бұрын

Vlog maravilhoso! Nos mostra como você fez esse peixinho 😋😋😋

@leticiaandrads Жыл бұрын

Eu tempero ele com sal, páprica e chimichurri e coloco 20 minutinhos na airfryer ❤️

@luanaleticia7337 Жыл бұрын

Eu amo esse canal!!! ❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

😍🥹❤️

@anapaulabatista3684 Жыл бұрын

Parabéns Leticia tão novinha mais uma grande exemplo principalmente para mim que já estou coroa rsrs

@victorianunes Жыл бұрын

Seus vídeos são maravilhosos, Deus Abençoe sempre!! ❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

Amém ❤️

@taniavaz1204 Жыл бұрын

Lê.... Você me inspirou... Depois de anos, decidi procurar uma nutricionista Seus vídeos incentivam muito Não pare de gravar ❤️

@leticiaandrads Жыл бұрын

Ai que coisa linda ❤️

@ClaudiaSantos-uv9tj Жыл бұрын

Amo seu vídeos Letícia ❤já chego deixando o like por já sei q vou gostar

@leticiaandrads Жыл бұрын

Obrigadaaa minha querida 😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️

@jecicardoso1718 Жыл бұрын

Vc tá me inspirando em todos os sentidos, cuidar do corpo da mente e ainda do financeiro 😊 vc não existe lele ❤ gratidão 🫶🏻

@leticiaandrads Жыл бұрын

Aiiii que coisa maravilhosa, isso que me preenche de gratidão ❤️

@danielaeliziario8153 Жыл бұрын

Obrigada Lê pelas dicas vou fazer isso pra poder comprar meu carro 😊

@fabielelima2195 10 ай бұрын

Uma dica Letícia...passe riscos de faca no mamão antes de colocar na fruteira...isso acelera o amadurecimento

@rosimeireoliveira357 Жыл бұрын

Por favor mais videos por semana,amooo seus videos gostaria de assistir todos os dias😘

@leticiaandrads Жыл бұрын

Amanhã tem mais! ❤️

@daniellealvisse5639 Жыл бұрын

Seus vídeos são muito bons. Eu adoro cada dia mais❤❤

@leticiaandrads Жыл бұрын

Obrigadaaaa 😍

@cinthiasantos4470 11 ай бұрын

Cai aqui de paraquedas, amei seu conteúdo Letícia, já vou maratonar todos seus vídeos... Só um vídeo seu me motivou a amanhã fazer diferente o meu dia ... Obrigada Ganhou uma nova fã ❤