視聴者人気企画【5分で出来る】シリーズの走り特化バージョンです！
トレーニングのポイントは主に腸腰筋と反発をもらうことですが、
一定時間筋肉に刺激を入れることがこれほどまでに辛いとは…と
感じられるメニューになっております。
科学的にも足が速い人は腸腰筋の太さと反発力が高い傾向がありますので、
ぜひ実践をしてみてください！
●本編でご紹介している動画
【たったの5分で終わる】体幹＆腸腰筋の足が速くなる自重トレーニング
• 【たったの5分で終わる】体幹＆腸腰筋の足が速...
●Q&Aでご紹介している動画
【運動会直前】明日使える!!かけっこで勝つためのテクニック!!
• 【運動会直前】明日使える!!かけっこで勝つた...
『走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
（KADOKAWA）
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この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。
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100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️
【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。
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