5km in unter 15:00min laufen I Straßenlauf bei -5*C

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3 жыл бұрын

Nick und Brian laufen wieder gegeneinander. Diesmal die 5km auf der Straße. Das sie unter 15:00min laufen ist klar, die Frage ist nur wie weit unter 15:00min und vor allem wer das Rennen gewinnt...?
Nun ist auch endlich unsere Webseite online! Unter www.running-gags.de findet ihr von jedem Athleten ein Profil, Infos über uns und vieles mehr. Schaut gerne mal vorbei!
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Пікірлер: 221

@MrIchduersies 3 жыл бұрын

Wenn man irgendeinen random Vorschlag auf KZfaq bekommt und die einfach an deinem Haus vorbeilaufen.

@RunningGags 3 жыл бұрын

@lunarielptv5753 3 жыл бұрын

Wenn man 5 km bisher nur in 30 Minuten geschafft hat und es kaum glauben kann das es Leute unter 15 Minuten schaffen können o.O

@finnski1559 3 жыл бұрын

Aha

@kevinwilden7782 3 жыл бұрын

Lii@@finnski1559 zznjn

@kevinwilden7782 3 жыл бұрын

@@finnski1559 778

@xvaizx8509 3 жыл бұрын

Ich bin genauso schnell Lund wahr beeindruckt von mir selber besser geht immer schlechter also auch

@leonmoller4294 3 жыл бұрын

Ich schaffe 5km Gefühl in ner Stunde😂

@spid3rgwen415 3 жыл бұрын

3 min/km ist ja mal so krass :o Respekt 💪🏻

@PfitziTV 3 жыл бұрын

Wie krass ! Bin froh wenn ich das unter 20 min hinbekomme

@ZeMurdeRouSsCL0WN 3 жыл бұрын

Ich hab bis jetzt erst zwei mal unter 25 geschafft bei insgesamt 13 5km Läufen :D

@tonii_0496 3 жыл бұрын

Ich unter 30

@MrsLPAmy 3 жыл бұрын

@@tonii_0496 isso😂☠✋🏼

@felixmeixner7092 3 жыл бұрын

Ich mag den Typen, der die ganze Zeit nur von Subway redet :)

@RunningGags 3 жыл бұрын

😏

@thechosenone82517 3 жыл бұрын

Alles unter marathon ist kurzstrecke! 😂

@RunningGags 3 жыл бұрын

hmm. Das ist glaube ich Ansichtssache 😂

@the_guy_who_asked__ 3 жыл бұрын

Alles über 500m is langstrecke

@20092099 3 жыл бұрын

5k ist Sprintdistanz, wie unschwer zu erkennen.

@fabi8731 3 жыл бұрын

Endlich mal ein geiler deutscher youtube channel zum laufen!

@RunningGags 3 жыл бұрын

@schwindwerbeagentur3690 3 жыл бұрын

Super Jungs. Respekt! Jetzt geht es im Sommer bei 20 Grad unter 14 Minuten! Bitte mehr solche Videos!!!

@RunningGags 3 жыл бұрын

Dankeschön. Das ist das Ziel!!

@olekrott3086 3 жыл бұрын

Krasse Zeit und danach saht ihr noch entspannt aus, top

@leuchtfisch876 3 жыл бұрын

Not bad! Und ich versuche unter 30min zu kommen 🥴😂

@lukashinrichs7007 3 жыл бұрын

Ich auch! 😄👍

@justanotherearthling8047 3 жыл бұрын

Same, habe es gestern geschafft, nächstes Ziel ist dann unter 25 min :)

@m.f2203 3 жыл бұрын

Es ist so krass wie schnell und sympathisch ihr seid 😜😳💪

@20092099 3 жыл бұрын

Netter Kanal! Meine Bestzeit auf 5k ist 19:54 geht bestimmt noch was! Extreme Leistung von euch beiden!

@daniatzenfreaq 3 жыл бұрын

Unglaublich starke Leistung!

@derrunn3r613 2 жыл бұрын

Vom KZfaq-Algorithmus 'reingespült bekommen, und ich muss sagen, sehr schönes Video: wie ihr selber euer eigenes Rennen kommentiert und analysiert finde ich sehr cool, und natürlich Respekt vor der Zeit! Und was macht man nicht alles für Strava^^

@Co820 3 жыл бұрын

Beeindruckend !!!

@christians8481 3 жыл бұрын

Bei mir wäre es eher Beindrückend

@ma3x3x 3 жыл бұрын

Richtig stabil und unfassbar schnelles Tempo! ⚡️

@freetimeisfootball 3 жыл бұрын

Hab geliket um es später anzuschauen feierbar der Content 👍

@marcusbeiser5963 3 жыл бұрын

Super Jungs!

@TimMortsiefer 3 жыл бұрын

Das ist schon sehr stark!

@pascalkuck8613 3 жыл бұрын

Lässig und nice. Abo ist da! 😎

@dasphantom1902 3 жыл бұрын

Unter 15 Minuten ist eine wahnsinns Zeit. Das entspricht ja auf 1000 Meter unter 3 Minuten. Wer sich an seinen Schulsport zurückerinnert, wer hat da die 1000 Meter unter 3 Minuten hinbekommen? Ich hatte mich später immer am 5 Minuten pro Kilometer gehalten. Das empfand ich als normalen Dauerlauf. So lagen meine Zeiten meist bei 25 Minuten bei 5 Kilometer. Bestzeit war mal 23 Minuten und 51 Sekunden. Mehr war nie drin. Ich war aber zufrieden damit.

@schortkramer4405 4 ай бұрын

Im Schulsport ist halt Niemand 20km/h gerannt. dafür fehlte es schon an Ressourcen. ich vermute mal, heute werdens leute geschummelt schaffen. mit carbonschuhen, ultraleichter kleidung, komplett glattrasiert und Bicarbonat.

@niclasgaa106 3 жыл бұрын

Allen Respekt!!

@itsanni3678 3 жыл бұрын

Respekt! 👏🏼👏🏼

@RunningGags 3 жыл бұрын

Danke!

@grand_pro-_-k9308 2 жыл бұрын

Cooles Video!!! 👍 Starke Leistung!!!

@woeste7957 3 жыл бұрын

Respekt Leute!!!

@Mikey-ik1kt 3 жыл бұрын

Stark Jungs

@matthyas8740 3 жыл бұрын

Das sieht so locker aus ihr seid so schnell Gratulation😀👍🏻👏🏃🏻‍♂️

@RunningGags 3 жыл бұрын

Dankeschön :)

@magdalenaschottner3356 3 жыл бұрын

Nice 👍

@clemifenster2166 3 жыл бұрын

Mega gute Videos & sympathische Jungs👍 Abo ist natürlich da🤓

@RunningGags 3 жыл бұрын

Danke, freut uns zu hören ;)

@donas3368 3 жыл бұрын

Wow respect

@jackson0816 3 жыл бұрын

Top Jungs.

@fynnb291 3 жыл бұрын

Alter mit dem Video habt ihr aber echt rasiert! 👍

@user-yi8qr9ws9c Жыл бұрын

Das ist gut.💪👍

@markuszuber4573 3 жыл бұрын

Ich schaffe nicht einmal 1 KM bei dieser PACE -.-

@ivanjeremija9180 2 жыл бұрын

great form gg!

@danielstrazzella1436 3 жыл бұрын

Krass. Sommerzeit. Glückwunsch

@janiss.7828 3 жыл бұрын

Sehr cooles Video und sehr starke Zeiten

@RunningGags 3 жыл бұрын

Danke!!

@martinakopp9104 Жыл бұрын

Supper gemacht. Ich Schafe 5 Kilometer in 30 Minuten

@ThomasDahmen 3 жыл бұрын

Mehr davon! Als Westmittelfranke am liebsten von Flo und Simon 😉

@RunningGags 3 жыл бұрын

Es kommt mehr! Natürlich auch von Flo und Simon ;)

@360sporthealth 3 жыл бұрын

Richtig tolle Leistung, bleibt dran :) Liebe Grüsse Robin Von 360° Sport & Health

@RunningGags 3 жыл бұрын

Danke! Grüße zurück.

@ottoneigert3195 3 жыл бұрын

Hallo Brian. Herzlichen Glückwunsch zu dieser super Leistung....

@brianweisheit2601 3 жыл бұрын

Hi Otto, Hammer, das Video zieht ja Kreise :D Danke! Denke jetzt wäre ich soweit, mir den Streckenrekord vom Stadtberger Lauf langsam mal holen zu können.

@CorsCF 3 жыл бұрын

heftige Leistung

@freetimeisfootball 3 жыл бұрын

Wie ihr am Ende an den Radlern vorbei zieht 😂

@user-jw1ej6eb6o 7 ай бұрын

Brutal

@antekpolaszek5070 3 жыл бұрын

Great runner.

@jylienrauber9535 3 жыл бұрын

Musst ja mal denken da ist die Durchschnittgeschwindigkeit über 20 Km/h

@leonx4055 3 жыл бұрын

Grüße aus Nürnberg haha nicht schlecht jungs

@jere1600 3 жыл бұрын

junge bei -5 Grad schmeckt mein Atem beim Joggen nach 5 min nach Blut hahaha

@PowerfulJREClips_ 3 жыл бұрын

Respekt ich brauche 35min

@cve7257 3 жыл бұрын

Super Lauf🏃💪🏼hat mit der Revanche für die 10k leider nicht geklappt🙃Das Beast ist in guter Form😁 Nebenbei mal ein Lob an die Kameraleute! Schöne Aufnahmen der angestrengten Gesichter👍😄weiter so...

@RunningGags 3 жыл бұрын

Vielen Dank für das Lob :) Kommt schon bald mehr!!

@nikibuchholz2109 3 жыл бұрын

Wow, schneller als der Frauenweltrekord 😍😍😍

@RunningGags 3 жыл бұрын

OMG

@RunningGags 3 жыл бұрын

Doch ;) de.wikipedia.org/wiki/Straßenlauf

@vaginalfrosch 3 жыл бұрын

Frauen sind gleichberechtigt und kennen sich aus in der Küche

@schortkramer4405 3 жыл бұрын

@Marvin Kilian Die sind teils auf EIS/Schnee gelaufen! Das sollte man nicht außer Acht lassen. Weltrekord ist Weltrekord, egal in welcher Kategorie

@hiobgebisso5779 3 жыл бұрын

Nice, ihr werdet ja sogar in den DLV News erwähnt 😊

@nikibuchholz2109 3 жыл бұрын

Normaler Donnerstag

@hiobgebisso5779 3 жыл бұрын

@@nikibuchholz2109 Ja wer kennts nicht

@RunningGags 3 жыл бұрын

DLV gönnt

@barrylyndon80 2 жыл бұрын

Nice, bro diggah

@c3rialkill3r 3 жыл бұрын

Wow

@ThorsStein Жыл бұрын

Knapp 15 Minuten lange fast die Kipchoge Pace.... Respekt...

@juliusschmidt5213 3 жыл бұрын

Hatte 5 km mal mit 4:13 min pro Kilometer😂

@nilswen6537 3 жыл бұрын

Mit welchen Schuhmodellen lauft ihr in diesem Video? Absolut beeindruckende Leistung, macht weiter so 👍

@RunningGags 3 жыл бұрын

Brian läuft mit einem alten Adidas Modell. Ich glaube Adizero Bosten. Nick mit einem neueren Assics. Modell weiß ich leider gerade nicht genau.

@niklasschimmel4155 3 жыл бұрын

Mein bestes waren 19:32 sek bei 5km

@nickjager4420 3 жыл бұрын

Ich hatte in der Halle auch absichtlich zwei verschieden Socken an.

@jan_lenfert 3 жыл бұрын

😂

@RunningGags 3 жыл бұрын

Das halte ich für ein Gerücht 😏

@lambd44 3 жыл бұрын

Macht ihr jetzt einen auf deutschen Ben Crawford ? 😂 Haha nice

@RunningGags 3 жыл бұрын

haha, najaa. Wir versuchen eher unser eigenes Ding zu machen. Aber ein bisschen inspiriert ist es bestimmt.

@fitmacher5106 3 жыл бұрын

Sehr schnell mein Freund läuft 15 35 min und das ist schon sehr Liebe Grüße vom Fitmacher!!!! 😉🙏😁

@RunningGags 3 жыл бұрын

Danke. Grüße zurück!!

@henrywacker4291 3 жыл бұрын

Schlaganfall gehabt beim Lesen

@ColinWren119 3 жыл бұрын

Ich wäre der Typ, der auf dem Fahrrad fährt und von Subway redet.

@user-jw1ej6eb6o 7 ай бұрын

Und dass auf normaler Straße ist ja nochmal schwerer als auf der Bahn

@Jen-Zen 3 жыл бұрын

hab eine bescheidene frage. atmet ihr bei diesem tempo noch bewusst? ich versucge es immer wieder, komme aber nach zwei kilometern power regelmäßig ins hecheln. habt ihr n tipp, wie man das tiefe atmen besser verinnerlicht..? lg (toller kanal..!)

@RunningGags 3 жыл бұрын

Das ist wahrscheinlich unterschiedlich. Bei Manchen geht es besser, wenn man sich aktiv drauf konzentriert, bei anderen eher wenn man nicht drauf achtet. Das Beste ist wahrscheinlich beim Training, wo man vielleicht auch nicht ganz so schnell läuft, auf das Atmen mal zu achten. Generell sollte man aber schon bewusst atmen. Umso mehr Luft man hat, umso besser. In ganz seltenen Fällen, kann es vielleicht auch an der Lunge liegen. Beim Sportarzt kann man das mit einem Lungenfunktionstest und Spiroergomonie testen. Aber das man bei schnellen Tempo das hecheln anfängt, ist irgendwo auch ganz normal. Sieht auf dem Video manchmal auch lockerer aus als es ist ;)

@peter9314 3 жыл бұрын

5km unter 15min. Ohne Worte.

@bene3403 3 жыл бұрын

Hi, ich versuche Kraftsport und Ausdauer möglichst gut unter einen Hut zu bekommen.. ihr seid ja jetzt auf der Ausdauerseite wirklich ultra stark unterwegs! Mich würde interessieren, wie viel ihr da gleichzeitig noch an Kraft aufrecht erhalten könnt. Einfach mal als kleine Referenz 😃

@RunningGags 3 жыл бұрын

Bei uns liegt der Fokus definitiv auf dem Laufen bzw. der Ausdauer. Beinkraft machen wir ab und zu. Sonst ist da aber nicht all zu viel vorhanden. Hauptsächlich machen wir Stabi, also Übungen mit unseren eigenen Körpergewicht.

@bene3403 3 жыл бұрын

@@RunningGags danke für die Antwort! Funktioniert ja offensichtlich gut bei euch! 😃

@PotterWatcher 3 жыл бұрын

Hey 👋🏼 Ihr macht den Eindruck als hättet ihr echt Ahnung davon, was ihr macht 😄 Ich soll im Sommer einen 3 km Lauf bestreiten unter 12.30. Für euch als erfahrene Läufer ein Klaks aber ich sterbe bei dem Tempo spätestens nach 1,5 km 🤦‍♀️ Bin zwar grundlegend sportlich, aber einfach kein Ausdauerläufer 😄 Habt ihr irgendwelche Tips fürs Training oder fürs Laufen selbst? Würde mich sehr drüber freuen

@RunningGags 3 жыл бұрын

Am besten einfach mal googeln. Da findet man immer recht gute Trainingspläne. Z.b: www.running-magazin.com/training/trainingsplan-5-km-unter-22-minuten/. Beim Rennen ist ein gleichmäßiges Tempo immer am besten. Und dann muss man sich einfach quälen im Rennen! Viel Erfolg ;)

@PotterWatcher 3 жыл бұрын

@@RunningGags Dankeschön 😊 Dass am quälen kein Weg vorbei führt hatte ich schon erahnt 😄

@schortkramer4405 Жыл бұрын

@@PotterWatcher Was ist denn draus geworden aus deinem 3km Rennen?

@jakobheess 3 жыл бұрын

Bei minus 5C Respekt

@RunningGags 3 жыл бұрын

Danke! Das war wirklich nicht so schön. 🥶

@jakobheess 3 жыл бұрын

@@RunningGags brennt richtig oder?

@brianweisheit2601 3 жыл бұрын

@@jakobheess Das Longsleeve anzuziehen hilft mir immer echt gut, aber ich hab noch echt viel gehustet den restlichen Tag. Ich brauch so schnell keinen Winter mehr. 😅

@xvaizx8509 3 жыл бұрын

Ich brauch für 5 Kilometer 30 min

@PrayForMercyx002 3 жыл бұрын

4km in 11:47 Min.. das ist ja cooper Test und da schaff ich gerade mal 2,7km in 12 Minuten

@seldem4832 3 жыл бұрын

3175m sind doch 15 Punkte oder nicht? Schaffst du schon :)

@PrayForMercyx002 3 жыл бұрын

@@seldem4832 🙏🙏🙏

@milankajari6661 3 жыл бұрын

Ich als Fußballspieler, ich schaffe 5 km ungefähr zwischen 20-25 min mit vielen Steigungen in Sauerland NRW.. aber Jungs Respekt 👍👌💪

@felix2805 2 жыл бұрын

nach 4 Mal Laufen gehen war ich gerade mal bei 26min/5km unter 15 minuten sind ja mal so heftig...

@JockelBacke 2 жыл бұрын

wow top leistung das ist in etwa kipchoges tempo … allerdings auf 40km xD

@RunningGags 2 жыл бұрын

Danke. Ja das stimmt :D

@steffenhofer2466 2 жыл бұрын

meine Bestzeit bei 5km liegt bei 20 min 54 sec ist aber auch schon wieder 2 Jahre her

@thiegaleon3222 3 жыл бұрын

Servus aus Erlangen

@RunningGags 3 жыл бұрын

👋🏼

@grand_pro-_-k9308 2 жыл бұрын

Könntet ihr mir bitte einen Tipp geben!? Ich trainiere grad für 2400m in 12min. Ich bin aber absoluter Laufanfänger. Bin ein guter Kletterer, aber bewege mich daher eher langsam. Starker Oberkörper und eher schwach in den Beinen. Seit ich jetzt sehr viel Lauftraining mache, hab ich ständig Schmerzen in den Knien und Waden. Was für Übungen bzw. Dehnungsübungen kann ich machen dass mein Körper (die Füsse) stark genug sind um ein möglichst intensives Lauftraining zu verkraften??? Lg

@RunningGags 2 жыл бұрын

Hallo, sorry für die späte Antwort. Schau am besten mal auf KZfaq nach Videos für Fußkräftigung und Dehnungen für Läufer. Da findest du echt viele gute Videos! Wahrscheinlich besser als wenn wir dir Übungen beschreiben. Du solltest neben viel Dehnen aber auch versuchen leichtes Krafttraining zu machen um die Muskeln langsam zu stärken.

@jakob9416 3 жыл бұрын

Ich schaffe gerade mal 3 km in 12,28 min

@AufdemLaufenden777 3 жыл бұрын

5 km in 27 Minuten bei mir

@erakel3459 3 жыл бұрын

sorry reicht aber gerade so für die 2- im cooper Test

@RunningGags 3 жыл бұрын

🥲

@finnski1559 3 жыл бұрын

Ich laufe in 17min

@stzz282 3 жыл бұрын

Also glaube das alles unter 25 ja schon gut ist

@brianweisheit2601 3 жыл бұрын

Subways Sponsoring wann?

@RunningGags 3 жыл бұрын

Anfrage ist schon raus. Wir machen ja nicht nochmal kostenlos Werbung 💁🏽‍♂️ 😂

@UnLorenzus 2 жыл бұрын

Das wetter passt ja jz gerade gut haha

@RunningGags 2 жыл бұрын

Haha ja aber echt...

@Alfons_Zitterbacke 2 жыл бұрын

Welchen Adidas Schuh läuft Brian denn hier? Sieht gut aus. Also der Schuh :) Brian macht aber auch ne solide Figur 😁

@RunningGags 2 жыл бұрын

Haha. Das genaue Model weiß er leider garnicht mehr.

@mattwad9738 3 жыл бұрын

Ist der Blode Boy nicht für 5.000m eigentlich zu kräftig? Hätte ihn jetzt eher auf 400m Läufer geschätzt

@RunningGags 3 жыл бұрын

Anscheinend ja nicht ;) Aber ja, Brian hat definitiv nicht den klassischen Langstrecken-Läufer Körper.

@nikibuchholz2109 3 жыл бұрын

Hahahaha endlich spricht es mal wer aus

@brianweisheit2601 3 жыл бұрын

Wenn es mal ins Rollen kommt, ist es nicht mehr aufzuhalten😂😁

@mattwad9738 3 жыл бұрын

@@brianweisheit2601 Jetzt mal im Ernst, deine Beine sind schon bisschen muskulöser als von den Kollegen? Bin jetzt davon ausgegenagen, dass Ihr die 5000m auch schwerpunktmäßig lauft.

@brianweisheit2601 3 жыл бұрын

@@mattwad9738 also unsere Hauptdistanz sind die 3000 Hindernis, da ist die Kraftkomponente eventuell etwas relevanter noch. Müssen mal Oberschenkel messen, ob der Unterschied nicht täuschend ist. Hab aber ehrlich auch keine gute Erklärung, warum wir bei ähnlichem Training und ähnlicher Leistung 10-15kg Gewichtsunterschied haben.

@gravel6240 3 жыл бұрын

Wieviel km lauft ihr pro Woche um die 3 min pace zu bekommen?

@RunningGags 3 жыл бұрын

Das kommt natürlich immer auf die aktuelle Trainingsphase an. Aber wir laufen schon um die 130km pro Woche.

@gravel6240 3 жыл бұрын

@@RunningGags Danke für die Infos. Wie teilt sich das auf die Tage auf? Das wären ja um die 20km wenn man täglich laufen geht.

@brianweisheit2601 3 жыл бұрын

@@gravel6240 Auf die Kilometerzahl kommt man hauptsächlich, wenn man öfters 2x am Tag trainiert. Um unser Training zu sehen, ist wahrscheinlich unser Strava am geeignetsten (Link in der Beschreibung). Aber generell sind bei mir nur etwa 20-30km im intensiven Bereich, ein Großteil kommt über Dauerläufe zusammen. Häufig ergänzt sich bei mir ein Dauerlauf mit zusätzlicher Athletik oder Sprints/Sprüngen zu einer Trainingseinheit.

@thesoldier4 Жыл бұрын

Lauft ihr euch vorher warm oder startet ihr einfach direkt los?

@RunningGags Жыл бұрын

Auf jeden Fall warm laufen

@sascha7445 Жыл бұрын

10:47 Kann man den Adidas Hapfelmeier Hoodie irgendwo kaufen?

@RunningGags Жыл бұрын

Puhhh, gute Frage. Kann ich dir leider nicht sagen.

@Consti557 Жыл бұрын

Ich laufe 18:39 min. Wie lange und wie viel muss ich trainiren, um auf eure Zeit zu kommen?

@RunningGags Жыл бұрын

Puhhh, das ist sehr schwierig zu sagen. Aber das ist schon ein großer Sprung. Bei uns hat das ein paar Jahre gedauert.

@s.h8267 Ай бұрын

Wie hoch ist euer Puls

@RunningGags Ай бұрын

Ganz unterschiedlich. Da können wir leider keine generelle Aussage treffen😄 Der Puls variiert je nach Trainingseinheit (Schwelle vs. Vo2max), Fitnesszustand und das ist dann von Athlet zu Athlet auch nochmal sehr individuell. Im Wettkampf kommen die meisten von uns aber schon über 190bpm.

@daniil8521 3 жыл бұрын

Wie lange braucht ihr für 10km ?

@RunningGags 2 жыл бұрын

Die schnellsten von uns laufen unter 31:00min

@Tom_Chaka_Tom 3 жыл бұрын

Außergewöhnlich stark, Respekt. Aber der Frauenweltrekord liegt bei 14:11 min (Dibaba, 2008). Selbst der deutsche Rekord der Frauen ist seit Klolsterhalfen mit 14:26 min noch ein paar Sekunden weg. Schönes Video trotzdem!

@RunningGags 3 жыл бұрын

Danke! Richtig, das sind aber die Rekorde auf der Bahn. Auf der Straße wurde der Weltrekord von Beatrice Chepkoech (14:43min) gelaufen. de.wikipedia.org/wiki/Straßenlauf

@Tom_Chaka_Tom 3 жыл бұрын

@@RunningGags alles klar, stimmt, die Straßenzeiten zählen ja extra. Danke für die Klarstellung

@brianweisheit2601 3 жыл бұрын

@@Tom_Chaka_Tom das bedeutet aber nicht, dass wir die Bahnzeit nicht auch noch knacken wollen. Der Angriff erfolgt diesen Sommer :)

@sarahrybak1920 3 жыл бұрын

Gidey hält doch jetzt den Rekord mit 14:06 min

@RunningGags 3 жыл бұрын

Ja stimmt, der wurde erst letztes Jahr gelaufen.

@microliner0713 3 жыл бұрын

Wie alt seit ihr?

@RunningGags 3 жыл бұрын

Auf Running-Gags.de findest du von jeden Athleten ein Profil wo auch das Alter steht.

@paulskalski1037 3 жыл бұрын

Tolle zeit meine Bestzeit ist 15:01

@RunningGags 3 жыл бұрын

Danke. 15:01 ist da garnicht so weit weg!

@johannes9422 3 жыл бұрын

Wie alt seid ihr Jungs eigentlich?

@RunningGags 3 жыл бұрын

Auf unserer Webseite findest du von jedem ein Profil wo auch das Alter steht. Guck gerne mal vorbei! running-gags.de/athleten/

@Herzblut08 3 жыл бұрын

Heute in 29:39 geschafft 🎉🎉🎉😅

@K1NGK1LER 2 жыл бұрын

Heute 30:30 ✋😅

@emrebayazit7953 3 жыл бұрын

Vor allem die schwitzen nicht einmal.

@schortkramer4405 3 жыл бұрын

dafür wars grad kalt genug, vermute dadurch hatten die auch das kleine extra mehr Leistung.

@michelleortmann1727 3 жыл бұрын

Ich hab bei 6km 28 min🙄

@maxsteimer9301 3 жыл бұрын

Echt gute zeit

@v4led 2 жыл бұрын

Wenn ihr Anfänger seid, steigert eure Distanz nie um mehr als 10% pro Woche. Hätte mir das mal einer gesagt, dann hätte ich jetzt kein Schienbeinkantensyndrom und müsste nicht 10 Wochen nicht laufen....

@RunningGags 2 жыл бұрын

Ja, das stimmt! Guter Tipp. Gute Besserung