#お弁当 #おうちごはん #主婦 #夕食 #デカ盛り
みなさん　こんばんは！５兄弟母　さくらです
いつも動画を見てくれてありがとうございます☺
今回は5ママ　３COINS購入品紹介と夏野菜を使ったさっぱり♬
和食献立5品です。どれも簡単に作れるものばかりです
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夕食献立
☆豚バラもやしのネギ塩だれ
☆かぼちゃのそぼろあんかけ
☆水菜昆布の梅和え
☆揚げ焼きナスのおろしポン酢
☆大根わかめみそ汁
３COINSオンラインストア
www.palcloset.jp/3coins/
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はじめましての方へ　簡単な自己紹介♪
夫と５人の子供たちの７人家族の母です！
長男→大学生一人暮らし　次男→高校生　三男→中学生　長女→5歳　４男→4歳です。
主に、夫と次男のお弁当作りの様子を動画にしています。
毎日のことなので、手抜きもしかり、朝づくりでも満足弁当をモットーに
簡単にできておいしいのを日々研究中♪
たまに、お弁当以外の長男へ仕送り便、作り置き、夕飯作りをUPしています。
最近のお弁当は高校生アスリート息子の
１０キロ増やして体当たりに負けない体つくりのため
栄養バランスを考えながら、お昼ごはんと補食を増やし
激しい運動をして消費しても増量していけるようにカロリー計算ながら、補食おにぎりでも栄養補給💛
母は食事で応援♬がんばれー！！
練習試合の時はとにかく時間がないないなーいで便利なおにぎり大活躍
こんな家族もいるんだなーぐらいで温かく見ていただけると嬉しいです💖
いつも見てくださっている皆様、ありがとうございます。
コメント楽しみに読ませていただいております♡
お弁当以外の質問もお気軽にどうぞー
～いつも使っているキッチン用品～ここから買えまーす♪～
☆フライパンセット（ダイヤモンドコートパン）
a.r10.to/hP0Kwi
☆竹のまな板
a.r10.to/hPSf7T
☆包丁
a.r10.to/hNU1gP
☆長男の時のまげわっぱ900ml
a.r10.to/hNul9b
☆いつもの次男の大容量お弁当箱1100ml（トイストーリー）
a.r10.to/hNhswX
☆夫の2段弁当900ml
a.r10.to/huKz4H
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おすすめチャンネル 「父と子つなぐお弁当」
/ @chichitoko-bento
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〜BitStarアカデミー所属〜
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音楽：MOMIZizm MUSiC
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