RECEITAS E DICAS ABAIXO. Cuidado para não cometer esses erros ao beber água. Eles são muito frequentes e fazem mal para sua saúde. Beber água é muito importante mas é preciso tomar esses cuidados, para ter os benefícios e não os riscos. Me conta nos comentários se você comete algum desses erros. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - DIMINUA A BARRIGA com essa Bebida PODEROSA e NATURAL - Fácil, Barata e Gostosa kzfaq.info/get/bejne/atJyeKqHu7y3Y3k.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - 6 horas SEM BEBER ÁGUA! Olha o que Acontece com o seu Corpo! kzfaq.info/get/bejne/jd2hfbOX3s6Vn4U.html Agua Gelada Emagrece? Faz Mal? E a Água Morna? Qual é Melhor? kzfaq.info/get/bejne/j8-Dq8-hsbHFf5s.html Sintomas de Vermes [SINAIS PERIGOSOS PARA PRESTAR ATENÇÃO] kzfaq.info/get/bejne/fJeqY7xi2s2voYU.html 9 Formas de Emagrecer Mais Rápido Tomando Água da Maneira Certa kzfaq.info/get/bejne/ps5jqJqoy6vNZIU.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Erros ao beber água 1. Beber grande quantidade em um único momento. 2. Grande intervalo do consumo de água. 3. Beber água "velha", aconselhável lavar todos os dias a garrafa. 4. Água saborizada mal armazenada. 5. Água gelada. 6. Horário do consumo de água, a fim de evitar estragar o sono. 7. Usar água sem saber a procedência. Vídeo maravilhoso,super explicativo. Assistam. ❣️

Buenos dias para todos los hermanos y hermanas del Brasil.

Nossa ! Eu sou formado em humanas e me senti muito ignorante neste vídeo, GENTE até pra tomar água temos que ter técnicas que vem da nutrição, parabéns pelo canal

Patricia sou Junior São Paulo capital, estou passando aqui para te desejar feliz dias das mulheres, e para mim o mais importante, vc está sendo um divisor de águas p/ mim, só com seus vídeos, perdi 28 kilos, O B R I G A D O

Bom dia Patrícia eu começo com 600 ml em jejum. Depois tomo normal o dia inteiro. Tenho 65anos e me acho saudável pra minha idade. Graças a Deus. Bom diiia ♥️

Erros ao beber água. 1. Ingestão de água em grande quantidade de uma vez só. 2. Dar grande espaço entre a ingestão de água. 3. Manter água na garrafa durante muito tempo, sem uma higienização adequada da garrafa. Higienizar a garrafa a cada troca de água. 4. Manter água saborizada durante muito tempo na garrafa. Ela deve ser consumida no mesmo dia. 5. Beber água muito gelada não faz bem. O ideal 3é tomar mais fresca, não supergelada. 6. Beber água muito tarde prejudica uma boa noite de sono, porque interrompe o sono. 7. Tomar água não muito higienizada. Água só filtrada, potável e conhecida a fonte dela.

Água é Vida, mas como tudo, tem que haver moderação!🙂

Estava tomando água totalmente errado, Fiquei passada. Agora com essas informações, será do jeito certo. Valeu Patrícia!

Porque que, eu demorei pra achar essa nutricionista ela é uma ótima nutricionista 👏🌷

Bom dia, tomo 600 ml de água em jejum.faz uns três meses. Já melhorou minha gastrite, não tenho mas, azia. Sentindo bem assim.

🤦 A gente já ouviu o certo mas sabe que faz errado. Eu me envolvo com a correria do meu dia e bebo quando estou com sede. Não consumo o necessário, não tenho focado nesse cuidado. Mas tenho assistido aos seu vídeos, prometo que vou me corrigir. Seu trabalho de promover o bem é exemplar! Muito grata! Deus lhe abençoe! 🌷

Bom dia Patrícia!!! Muito importante essas dicas. Eu cometia alguns desses erros, principalmente a ingestão excessiva de água. Isso acontecia devido a uma tendência a formação de cálculos renais que tenho e a crença de que, quanto mais água tomar, melhor. Certa vez, cheguei a coletar 4,5L de urina para um exame de 24 horas e foi aí que, tanto a nefrologista quanto o urologista que me acompanham me alertaram sobre os riscos desse quadro de hiper-hidratação em que eu estava. Tive alguns dos sintomas que vc citou, más, o mais grave foi a diarreia crônica. Tinha dias que tinha de 5 até 8 evacuações totalmente líquidas. Os médicos explicaram que isso era devido eu estar ingerindo um quantidade de liquido maior que a capacidade do rins filtrarem e o excesso o organismo eliminava pelo intestino. Foi tudo resolvido com a diminuição da ingestão de líquidos.

Uso filtro de barro, é maravilhoso. Tô tentando aumentar meu consumo de água durante o dia.

Pra mim, só faltou mencionar 1 erro: tomar água com as refeições, água gelada então!!! Judia do processo digestivo e tb pode acabar causando problemas mais sérios...

Boa noite Dra Patrícia!!! Aprendi beber água a pouco tempo. Eu achava que beber 1 litro de uma vez estava hidratada. Obrigada pelas informações!!

Um vídeo tão importante e poucas corridas 😁ninguém gosta de água ☺️água é vida 😍

Tenho feito suas receitas. São maravilhosas!!! Parabéns!!!! Adoro!!!

Vi um vídeo do Cariani falando a respeito de beber água gelada. Um copo de água gelada quina em média 20 calorias, justamente pela temperatura do corpo ser mais alta. Aí o coropo trabalha pra voltar a temperatura normal e queima calorias .

Ai graças a Deus, achei um vídeo pra mostrar minha filha ...Canso de falar as coisas e sou ignorada sempre...ela quer beber 1l de agua de uma vez, meu Deus fico desesperada, e tambem tem garrafa de 2l e quer usar a garrafa a vida toda sem higienizar...santo Deus misericórdia dessa mãe, não aguento mais falar...Beber de 300ml em 300ml a cada 3h esta ótimo, e lavar a garrafa todo dia❤

Olá tudo bem? Amo ouvir esse bordão kkk. Eu só bebia água quando sentia sede. Depois que engordei muito e tive que ir ao nutricionista para conseguir perder os quilos a mais, foi que aprendi a beber água certo. Amo as suas dicas, suas receitas e tudo mais que vc posta. Esse seu jeitinho meigo nos cativa. Muito obrigada por tudo 😘😘

A água do filtro de barro é uma temperatura agradável para beber.

Informações super relevantes!!! Às vezes não nos atentamos para simples detalhes que na verdade são muito importantes...Gratidão Patricia🙏

Querida Patricia, comenta sobre o tipo de água melhor para o corpo humano (composição química e PH). Bjo.

Eu tomo 600ml de água em jejum ao acordar ! E bebo água durante o dia. Geralmente até às 19hs. Tenho 70 anos e não costumo jantar, faço um lanche e tomo um suco. Dependendo da hora que almoço, no jantar só tomo um suco.

Temos que ter muita atenção com as caixas d'água pois as impurezas sempre ficam no fundo delas

Boa tarde Dra.Patrícia Faço suas receitas gosto muito.Bebo água misturada e evito beber à noite vou ter mais cuidado com a garrafa. FELIZ dia das mulheres

A Patrícia sempre fala sorrindo... E uma fofa! Bj Paty! Obgda por tudo! ❤️❤️❤️❤️❤️

Tomo 2 a 3 litros de água por dia, geralmente água gelada e sempre da torneira. Amo água.

Ótimas e importantes dicas, Patrícia...as pessoas não se ligam nesses detalhes. Eu bebo dois litros de água por dia, mas aos poucos. Temperada. Olha, Adoro suas receitas e você também viu? 😘😋 te amo 💕💕💕💕

Procurava instrução de horário e o conteúdo foi em cima 👍. Tenho acordado pra micção e me atrapalha d mais 🤦‍♂️ mas temia parar ingestão cedo. Agora tenho parâmetro seguro. 💪

Obrigada pelo vídeo muito bom essas informações importantes parabéns 👏

Pra quem está com dúvida se bebe água suficiente durante o dia, façam um exame de creatinina, geralmente é bem baratinho e vai mostrar como está a filtração dos seus rins. Caso você tenha rins saudáveis e o resultado estiver meio alto, é sinal que você bebe pouca água, mas se você bebe água numa quantidade legal, pode ser sinal que seus rins estão doentes.

Seis horas da tarde é muito cedo para quem dorme tarde. Não tem como não beber água depois desse horário.

Gente, como vcs são ingratos. Precisa fazer esses comentários? Quer comer e cuspir no prato. Ser humano... ou raça! Obga pelas informações Patrícia, vc é top! 😍👏👏👏👏

Vc é demais, ajuda as pessoas sem interesse financeiro, parabéns, Deus te abençoe

Vc é de uma tranquilidade!Adoro seus vídeos!Um grande abraço!❤🥰

Você poderia fazer um vídeo falando sobre chás? Devemos ferver as folhas? Quanto tempo depois de pronto ainda se pode beber? Obrigada!

Obrigado, pela cristalina explicação, doravante vou tomar água do modo correto. Grato, por este brilhante trabalho.

Estou a ver seus vídeos e estou amando. Ainda não faço muita coisa mas estou a tentar. Este vídeo foi o que gostei mais, talvez o que mais preciso. Bebo um bom copo de agua em jejum à temperatura ambiente excepto em pleno inverno que tenho de aquecer um pouco. Durante o dia e até porque preciso de humedecer as minhas cordas bocais, tento beber 1,5 l só nas horas de trabalho. Bebo de garrafa plástica que troco todas as semanas, já vi que está errado, e em casa tenho uma caneca vom filtro, e bebemos de um copo que é lavado e desinfetado todos os dias. Na minha cidade a água é potável ao ponto de ser uma " bandeira" para os políticos que até publicam análises como prova do que dizem. Obrigada por estas explicações simples e boas. Bjs de Portugal

Eu bebia água errado a vida todaaa. Mudando a partir de hj. Obrigada, Paty. Deus abençoe vc.

É verdade que pra ajudar no emagrecimento temos que tomar em jejum 640 ml de água? Você é maravilhosa, parabéns!

É verdade! Parece simples ,mas proveitoso seus ensinamentos bem rico de conteúdo. Obrigada!

Trabalho sentada, o dia inteiro! Então aproveito pra sempre deixar uma garrafa de água na minha mesa. Faço o seguinte: - Tomo um gole a cada 15 minutos. Um gole não muito pouco e nem muito "grande". Acredito que minha garrafa tenha uns 600 ml. Consigo tomar 2 garrafas dessa por dia. É pouco? Sim, considerando que tenho uns 67 kilos. Mas antes eu passava dias sem beber nem um gole!! Ah!! Lavo minha garrafa muitíssimo bem, todos os dias antes de começar meu serviço, o povo lá deve acha que tenho TOC kkk Também dou uma pausa de 2 horas após ao almoço pra começar a tomar os goles de água kkk é isso ❤️

Um domingo de muitas bênção divina n

Ótimas dicas. A primeira me deixou desconcertada. Já não sei mais o que fazer para tentar educar meu intestino a se esvaziar de manhã, ao levantar, e achei que se tomasse 1 litro ou mais cedinho, poderia facilitar isso. Lá se vai uma estratégia a menos...

Aqui na Itália muitos bebem a água da torneira. Dizem que é melhor do que engarrafada. Eu não consigo. Suas dicas me serviram muito! Obrigada❤

Já tive um problema sério porque bebia pouca água, aí minha nutricionista mandou eu marcar os horários com o despertador, hoje já peguei o hábito de bebê água durante o dia. Estou bem de saúde.🙏🙏

Eu bebia muita água ao acordar e achava que já estava bom. Minha garrafinha as vezes eu completava. Mudarei meus hábitos! Gratidão

Eu tomava muito pouca água, agora mi acostumei a tomar água 24 horas por dia, preciso me levantar várias vezes a noite, mas venho notando que a minha saúde está cada vez melhor, acostumei tomar água em jejum.

Amei nuca imaginei que para tomar água precisasse ter essas informações tão importantes para a nossa saúde acredito que aja muitas pessoas iguais a mim que acha que é só beber água e pronto obrigada por essas informações tão importante

Esse tema é muito importante ser falado. Nos responsabilizar por nossos idosos, crianças, pessoas com necessidades especiais ou qualquer outra que precisa de ajuda. É muito importante educar nossas crianças a ter esse olhar com os mais velhos. ❤

Boa noite! Bebo bastante água a noite,n consigo evitar..minha garganta fica seca. As vezes fico neste ciclo w vc mencionou: acordo de madrugada bebo água. Daí a uma ou duas horas,acordo de novo p ir no banheiro,depois volto a beber água. Algumas vezes, durmo mal. Estou corrigindo isso. Ótimas dicas,vou implementar algumas, pois nem todas fazem parte do meu cotidiano! Abs!!

Patricia, quase eu pulo este vídeo, porque eu jurava que estava bebendo água de forma certa, mas eu acordo na madrugada para beber água. Muito obrigada pelas suas dicas, elas foram valiosas

Bom dia Nutricionista Patricia Leite..Obgdo pelas orientações sobre a Água. Estou deixando o Like..valeu ?.

Estou cuidando em todos esses pontos de higiene , e de forma adequada.

Não resisto à 2 xícaras de chá antes de dormir...já viciei!

Obrigada Patrícia nunca é tarde pra aprender, obrigada por nós ensinar a viver melhor

Eu levanto de madrugada para beber água, vou mudar meu abto. Muito obrigado pelas informações excelentes.

Agora fiquei feliz Dra, minha filha diz que sou estranha porque só bebo água natural, não suporto nada gelado, raramente tomo sorvete, não acho saboroso, acho que é por conta do gelo. Só tenho um rim, é adoro água, sem exageros. Bebo água de filtro de barro e por precaução tem 3 velas😀. Adoro água com limão, uso diariamente e com canudo por causa dos dentes. Água ou qualquer líquido até 20hs. Obrigada 😙

Eu sou viciada em água gelada, bebo muita água , não consigo beber se não tiver bem gelada. Vou rever isso e tentar misturar. Ótimas dicas !

Gostei de td q vc falou, ja cometi alguns erros, vou corrigir. Obrigada por este vídeo.

08 de Março - Dia Internacional da Mulher. Parabéns mulheres guerreiras! "Bom dia pra você que não precisa de um dia para ser lembrada, que vai a luta, que brilha em dias escuros, que dá vida a novas vidas e semeia o afeto por aí. Que cuida de longe ou perto, que sempre abre os braços e o coração pra mais um. Fiel escudeira, amiga pra todas a horas, várias faces de uma só pessoa, uma só heroína. Eu, você, nós mulheres.🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌟♥️

Obrigado os professores não me ensinar na escola só. Minha mãe e vc. Deus te proteja.🙏

Querida Nutre...amoooo seus vídeos, tenho aprendido muito com a senhora, vem morar em Cuiabá MT pra vc ver se teria coragem de tomar água em temperatura ambiente, Kkkkllklaqui fazem 35 graus no período da manhã imagina no período da tarde kkkk..mil bjos

Seu canal é extremamente útil, parabéns!

Assisti o video ate o final. Eu costumo beber mais de 3 litros de agua por dia. Tomo de 500ml em 500ml.

Olá Patricia, b DIA gosto muito da suas dicas sobre saúde e tdo mais ,amo suas receitas maravilhosas, obrigada Deus que abençoe hoje e sempre bjs.

Muito boas informações, principalmente a dos horários, obrigada!

Patrícia adoro seus vídeos...excelente informação! Vc tem algum vídeo falando sobre alimentos que causam enxaqueca? Obrigada

Ótimo vídeo, eu estava bebendo água errado , tomava 500 ml de uma vez assim que eu acordava Agora que você explicou vou tomar somente um copo cada vez parabéns pela explicação👏👏👏👏👏👏

Amém Wingles &.Deus os proteja grandemente!

Encontrar esse vídeo foi maravilhoso, falou o que eu sempre falo, mas as pessoas ignoram, principalmente a higieni. Vou passar seu vídeo para o clube de Desbravadores. Obrigada vc é uma benção 🥰

Obrigada Patrícia pela orientação realmente usar resto de água que sobra na garrafinha eu sempre falo isso aqui para minhas netas

Bom dia Patrícia muito obrigado pela explicação foi ótimo nota 10

Faço tudo errado. Tomo 2 litros a noite . Quando chego do trabalho. Obrigada.

Obrigada Nutripatricia! É verdade que ingerir 600ml de água, ao acordar, garante uma boa hidratação? Bjos sucesso pra você!

Boa aula das águas 👏 a grande verdade é que para uma parte das pessoas observar todos esses cuidados é ser dado a frescura, ou seja precisa também de personalidade 😉

Boa noite eu bebo a sempre, mas as vezes se estou na rua se água está acabando completo a garrafa mas vou tomar mais cuidado em jogar a fora e passa uma água e colocar outra , boa dica

Bebo em média cinco litros por dia todos os dias. E durante a madrugada vou algumas vezes ao banheiro, mas faço isso porque tenho lúpus e por pouco essa doença não comprometeu meus rins. Hoje água é algo muito presente na minha vida.

Acho que estou no caminho certo, segundo você💚 e outros médicos: passei a tomar água em jejum (melhora intestinal) e, durante o dia tomo aos poucos, sempre misturada (t° de rio); como atingi 60 anos e a geriatra pediu que eu aumentasse o consumo, além dos muitos goles, sempre que saio do banheiro bebo mais um pouco; também não bebo líquidos durante as refeições.

Nutri eu começo o meu dia tomando em jejum 500 ml de água, e durante o dia vou tomando até completar os dois litros de água!

Faço tudo isso com a minha garrafa de água no escritório. Obrigada pela orientação.

Eu tomo bastante água durante o dia. Mas de fato faço algo que aprendi hoje com você que não é saudável, que é tomar bastante água de uma vez só. Vou corrigir isso. Muito obrigada pelas instruções.

Adoro suas dicas Patrícia! Sigo vc e vejo seus vídeos direto! 👍🥰

Dra. PATRÍCIA LEITE, esses são muitos dos erros que cometia! Valeu muito eu assistir o vídeo! Muito obrigada! Um abração! 🇯🇵🇧🇷

Não bebo nunca água gelada. Nem próximo à hora de dormir. Bebo um copo grande de cada vez. Tomo agua somente longe das refeiçoes. Ao comer não bebo nada.

Obrigada Patrícia seus vídeos são ótimos tem mim ajudado muito Deus abençoe vc e sua família grandemente 😘

Oi Patrícia, obrigado pelas dicas. Uma observação: Aprendi algo bastante importante que não foi citado nesse vídeo, a questão de tomar água e qualquer outro líquido junto às refeições, principalmente almoço e janta. O que pensas a respeito? Abraço!

Olá Patrícia! Tenho uma dúvida quanto às bombonas de água mineral, não criam bactérias ou fungos? Pois normalmente ficam fora da geladeira. Obrigada pelas suas dicas, são sempre muito boas!! 🙏🙏

Muito obrigado por suas valiosas informações. São realmente muito relevantes e com certeza é do interesse de todos os seres humanos. Obrigado mesmo de coração e que Jeová continue te abençoando.

PATRÍCIA, VC É INCRÍVEL, AMEI AS DICAS, JÁ FIZ MUITO DESTES ERROS

Patricia, alguns médicos instruem uma ingesta de 600ml de água em jejum, você considera essa quantidade prejudicial? Suficiente pra causar algum efeito colateral negativo?

Ótimas dicas, obrigada 🙏🏼

Patrícia, obrigada pelas dicas. Algumas eu não sabia. Vou ficar mais atenta. Você é nota 10. Parabéns 🎈🎈👏🎈👏

Quero te agradecer pelos ensinamentos dos erros de tomar ou muita água de uma só vez ou passar muito tempo sem tomar água né agora eu vou ter mais cuidado em tomar água regularmente porque é melhor para saúde

Quando eu bebo muita água durante o dia, a partir de 2L, fico com muita dor de cabeça. Não sei o pq, mas sempre acontece isso comigo.

Água da mangueira era tão boa quando eu era criança...Bons tempos! 🤣

Nossa eu sabia algumas mais Agora eu sei graças a vc O meu errado e fica obsecada para bebê água e idrata meu corpo que todo hora que eu lembro eu bebo água e é mais durante amanhã e durante a tarde 3 horas em diante começo consumir muita água aí a noite vou muito no banheiro Eu achava que era normal agora eu sei vou fazer certo Obrigada

Dra, vc é uma benção, gosto muito de ver seus vídeos, Deus te abençoe sempre mais, uma benção pra todos nós, maravilhos seus vídeos ❤❤❤️