اليوم، سنتناول موضوعًا هامًا لمن يعانون من مرض القولون العصبي، حيث سنستعرض ستة أطعمة مفيدة لتحسين صحتهم. 🥗🍲
🍌 الموز:
ابدأوا يومكم بتناول الموز، فهو يحتوي على البوتاسيوم والألياف التي تعزز صحة القولون.
🍚 الأرز البني:
يعتبر الأرز البني مصدرًا ممتازًا للألياف ويساعد في تهدئة القولون العصبي.
🍏 التفاح:
يحتوي التفاح على ألياف قابلة للذوبان تساعد في تنظيم عملية الهضم.
🥑 الأفوكادو:
غني بالدهون الصحية والألياف، ويعتبر من الخيارات الممتازة لمرضى القولون العصبي.
🥕 الجزر:
يحتوي على فيتامين A وألياف، ويساعد في تقوية الجهاز الهضمي.
🥦 البروكلي:
يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات وألياف تعزز الصحة العامة للقولون.
💡 نصائح غذائية لمرضى القولون العصبي:
بالإضافة إلى ذلك، سنقدم نصائح غذائية مفيدة للمساعدة في إدارة وتحسين الحالة الصحية لمرضى القولون العصبي.
بعد مشاهدة الفيديو، لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد
تابعوارؤيا HD على النايل سات , التردد 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , التردد 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our KZfaq channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at KZfaq2@roya.tv
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
KZfaq2@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
دنيا يا دنيا محطة صباحية تطل عليكم من السبت إلى الخميس، نتجول فيها على فقرات منوعة ثرية بالمعرفة والتسلية، ما بين التغذية والعائلة والعمل والصحة وغيرها من المجالات
تابعونا على
website
donyayadonya.com
Facebook
/ donyayadonya
Twitter
/ donyayadonya
Instagram
/ donyayadonya
Tiktok
www.tiktok.com/@donyayadonya?...
تردد رؤيا:
Ro'ya SD - Nilesat 12398 Vertical
Ro'ya HD - Nilesat 11957 Horizontal
#دنيا_يا_دنيا #مرضى_القولون #القولون_العصبي