Vor 6 Monaten habe ich Social Media gelöscht. Ich habe Social Media gelöscht um einen Social Media Detox bzw. einen Dopamin Detox zu machen. Warum ich vor 6 Monaten Social Media gelöscht habe. Was ich ohne Social Media gelernt habe. Wie es mir ohne Social Media heute geht und wieso du auch Social Media löschen kannst, verrate ich dir heute während dem Eisbaden. Ich gehe jeden Tag Eisbaden. Eisbaden hat mir auch ohne Social Media geholfen.
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Wenn dir das geholfen hat, schaue dir dieses Video als nächstes an:👇🏼
5 eiskalte Vorteile durch Eisbaden:
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Literaturquellen:
Link zu ALLEN Studien zu negativen Folgen von P*rnographie:
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Link zu Checklisten und Skripten wie du 90 Tage NoFap schaffst:
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Link zu einer Website von Neurowissenschaftler und Arzt Dr. Gary Wilson, auf der alle Studien (ca. 800) zu negativen Auswirkungen von schmutzigen Websiten zu finden sind:👇🏼
www.yourbrainonporn.com/de/re...
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Ich litt 5 Jahre unter P*rnosucht und mache seit mehr als 3 Jahren Nofap.
Anhand von wissenschaftlich belegten Studien und meinem persönlichen Wissen versuche ich besseren Mehrwert zur Pornosucht & Nofap zu geben, als du bei einem Coaching für mehrere 100€ bekommen würdest. Es ist mein Ziel, meine Reise der P*rnosucht im deutschsprachigen Raum zu dokumentieren und Nofap Mainstream zu machen. Meine oberste Priorität ist es dir zu helfen! Abonniere gerne den Kanal für weitere illustrative P*rnosucht und Nofap Videos.
Verwendete Musik im Video:
Lizenz von Epidemic Sound:
Tale of Two - Rebecca Mardal
Beyond Silence - Rebecca Mardal
Echoes of Stilness - Rebecca Mardal
00:00 Warum ich Social Media gelöscht habe
02:51 Was ich ohne Social Media gelernt habe
05:04 Wie ich Schwächen & Fehler zeige
05:46 Das passiert, wenn du auch Social Media löscht
#eisbaden #socialmediadetox