Станьте спонсором канала, / @nemirkin
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
boosty.to/nemirkin + Общение со специалистом!
Сбер POLINA SMAGINA
4276 5500 9859 9023
#счастье #мотивация #какизменитьсвоюжизнь
Вы задаетесь вопросом, как можно добиться счастья? Вы завидуете другим людям, которые постоянно довольны, но сами никак не можете обрести счастье? Почему я не могу жить счастливо, спросите вы. Иногда причиной несчастья может быть депрессия или жизненные стрессы, но на самом деле есть способы сделать свой день лучше. Это такие вещи, как сделать что-то приятное для кого-то, медитация, прогулка, кофе, самовыражение и так далее.
Видео под названием “6 Scientific Tricks To Make You Happy” от канала Psych2Go представляет собой захватывающее путешествие в мир психологии счастья. Оно раскрывает шесть научно обоснованных методов, которые могут помочь зрителям обрести радость в повседневной жизни. От простых действий доброты до медитации и выражения себя, это видео обещает предоставить практические инструменты для улучшения эмоционального состояния и общего благополучия.
Анимация: Бен Карсвелл / twisted4kstudios
Эти моменты исследованы, поэтому обязательно прочитайте статьи ниже:
Dunn, Elizabeth W., Lara B. Aknin, and Michael I. Norton. "Spending Money on Others Promotes Happiness." Science. March 21, 2008. Accessed September 13, 2018. www.science.org/doi/10.1126/s...
Schroder, Hans S., Tim P. Moran, and Jason S. Moser. "The Effect of Expressive Writing on the Error-related Negativity among Individuals with Chronic Worry." Psychophysiology55, no. 2 (2017). doi:10.1111/psyp.12990.
Taruffi, Liila, and Stefan Koelsch. "The Paradox of Music-Evoked Sadness: An Online Survey." PLOS ONE. Accessed September 13, 2018. journals.plos.org/plosone/art...
"The Effectiveness of a Stress Coping Program Based on Mindfulness Meditation on the Stress, Anxiety, and Depression Experienced by Nursing Students in Korea." NeuroImage. January 13, 2009. Accessed September 13, 2018. www.sciencedirect.com/science...
"Walking for Depression or Depressive Symptoms: A Systematic Review and Meta-analysis." NeuroImage. April 04, 2012. Accessed September 13, 2018. www.sciencedirect.com/science...
Wang, L., X. Shen, Y. Wu, and D. Zhang. "Coffee and Caffeine Consumption and Depression: A Meta-analysis of Observational Studies." Current Neurology and Neuroscience Reports. March 2016. Accessed September 13, 2018. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26339...
Original: • 6 Scientific Tricks To...
- Оригинальное видео (адаптированное, переведенное и дублированное с английского на русский по лицензии Creative Commons BY) от Psych2Go.
KZfaq : Немиркин
Канал : Nemirkin