Lo hubiera escuchado el sábado! 😭Le grite a toda la familia lo hipócritas que son y a una mujer que lastimó a mi tío le grite que se largué y ahora todos me odian 😭

Excelente tema, personalmente me considero una persona con problemas de control de irá y está clase de videos me sirven mucho.

Muy agradecida por compartir su trabajo y luz. El camino de los cambios es largo y con muchas curvas. Es necesario adquirir un compromiso con uno mismo y el deseo profundo de hacerlo, y Si es posible hacerlo. Un Día ala vez y poco a poco. Bendiciones para todos 🙏 🌹🙇‍♀️🌝

Muchas gracias!! Me encanta tu profesionalismo en lo que haces; es seguro que estás ayudando a muchas muchas personas que buscamos ser una mejor versión de nosotros mismos!!

Excelente doctor, he aprendido mucho de sus videos sobre el manejo de las emociones y lo comparto a gente que lo necesita.

Clase magistral y muy profunda.Aprendi mucho. Gracias

Dr. Excelente!!! Muchas gracias por su orientación de verdad me ha dado luces para el manejo de ira que tiene mi hija una chica de 19 años. ❤️🍀

Yo nunca le había gritado a un cliente. Tampoco le había pegado a alguien respondiendo a un impulso. Así supe que tengo problema para controlar la ira. Espero que su video me ayude. Gracias por explicar de forma tan clara.

Muchas gracias yo siempre exploto contra mi hijo de 7 años creo que somos igual tenemos Problemas para controlar la ira y muchas veces lo lastimo verbal y físicamente 😢

Gracias Chris....es de mucha utilidad tu información!!... Las emociones no son malas, ya que son respuestas de nuestra persona ante diversos eventos, lo malo es cuando las manejamos de manera incorrecta, al lastimar a los demás.... Saludos desde Apizaco, Tlaxcala..

mil gracias, cuantos problemas me voy a evitar desde ahora. a pesar de su juventud es una persona maravillosa, muy valiosos esos comentarios

Maravilloso, un maestro de primera.Gracias,Gracias,Gracias........!

Gracias x los temas necesito mucha ayuda tengo muchos problemas x la ira no se k hacer. Agradezco todos los consejos xk las cosas han empeorado en mi mente

yo tengo ira, según pasan los años más envidia y en general estado depresivo por mi incapacidad para cambiar mi situación y mi soledad.

Muy clara y concisa la interpretación. Es de muchísima ayuda para mi que ya estaba llegando a extremos vergonzosos con el mal genio. Muchas gracias por tan valioso aporte. Y ojalá que sean muchos más. Saludos desde Bogota Colombia.

Gracias, Lic. Es el tema que estaba esperando, escuchar😃

"¿Ya te diste cuenta cómo estás?" Se me hace una frase que puede provocar a una persona en estado de ira. (me parece)

Muy bueno Chris!!!!!!

Me fascinó el tema muchas gracias por la información.

Espectacular, el tema me encanta, te felicito 👏😍 muy buena la información.

Muy buena la explicación!! Felicitaciones y gracias.

Muy interesante y de bastante ayuda, muchas gracias, bendiciones 🙏

Muchas gracias Doc , la verdad me gusto mucho el vídeo , he tenido problemas con mi pareja por no saber controlar esta emoción, definitivamente somos perfectos para esta vida ,pero nos hace humanos saber controlar estas emociones , aplicaré lo aprendido para salvar mi relación

Excelente! Muchas gracias!!!

✨¡Hola Chris! ¿Cómo dejar de sentir algo por los gatillos que presionan los familiares tóxicos que no puedes dejar de ver todos los días?

GRACIAS , EXCELENTES CONSEJOS !!!

Muy amable Doctor.

Tengo una hija con TLP ella es muy impulsiva y no sabe controlar su Ira, me encantaría escuchar más su excelente dominio sobre este tema Para poder ayudar a estas personas con esta condición. Gracias por la labor que hace y Dios lo bendiga.

LA VERDAD ES UD.UN BUEN PROFESIONAL,ESTOY VIENDO SUS VIDEOS Y EXPLICA MUY BIEN Y TIENEN LOGICA LOS EJERCICIOS SOY TESTIGO DE JEHOVÁ ,LA VERDAD LA PSICOLOGIA ES MUY BUENA,GRACIAS POR SU AYUDA Y BENDICIONES CHRIS.

Extraño tus videos en youtube me ayudan mucho ojala vuelvas pronto...

😣😣😣Para poder actuar como la persona que me gustaría ser primero debemos aprender a controlar la adrenalina que se suelta en los momentos de ira😣😣 ¿Cómo podemos hacerlo si ya se volvió una respuesta automática ante cualquier provocación? Ya no es de pensar en no enojarse, a pesar de sentirse uno tranquilo (o aguantarse reaccionar) se siente la adrenalina que quiere que golpeemos 😭😭😭😭😭 ¿Cómo hackeo mis glándulas adrenérgicas?

Excelente intervención por parte del psicólogo Chris Nuñez, también tengo problemas en cuanto al control de la ira y estos videos aportan al manejo de la misma

Me ayuda mucho tu canal!

Excelente, muchas gracias

Muchas gracias fue de gran ayuda

Me fascinó este tema super bueno...

Gracias Cris es ud.exelente

Gracias muy útil toda la información

Muchas gracias por tratar este tema

Gracias Chris. acabo de encontrar tu canal. Ayuda mucho.

Muy buen tip

muchas gracias por el video

Muy buen video Chris!!!! Me gustó haber visto tu primer en vivo, aunqe no lo vi en directo, me gustó encontrar este video.

Yo nesesito. Ser feliz. Cómo. Serlo

Muchas Gracias

por favor haz un video de cuando te encuentras en este tipo de situaciones,pero con gente desconocida que te provocan para pelear o cualquier cosa similar,a veces me ha pasado que conduciendo el carro me he topado con gente que es imprudente conduciendo y encima ellos se enojan primero,pero esto que quiero contar va un poco más allá de una simple discusión,una ocasión me topé con un tipo que yo al querer cambiarme de carril,este tipo venia conduciendoi por ese mismo carril al que yo queria cambiarme,venia bastante alejado,pero a gran velocidad,pero yo calcule que si me cambiaba rápido podía entrar a ese mismo carril sin perjudicarle el paso a esta persona,pero este tipo lo que hizo fue encabronarse,cambio de carril para poder adelantarme y luego volver al carril en el que yo iba poniendose delante mio y frenar bruscamente para cortarme el paso y cuando intentaba hacerme a un lado para ignorarlo y avanzar el tipo ponia en marcha su carro y se volvia a posicionar delante mio evitando que pueda avanzar,luego bajó su cristal y sacaba la mano y gritaba que si era hombre me baje del carro,está persona en serio puede que haya tenido un mal dia y quisiera desquitarse o algo,pero tambien puede que haya sido solo un ímbecil con ganas de fastidiar nada más y en ese momento me invadió una ira que por un segundo casi me hace pisar el acelerador y chocar la parte trasera del carro de este tipo,porque me cortó el paso alrededor de más de un minuto en una avenida muy transitada y yo estaba conduciendo llevando a mi madre y a mi tia a una reunión importante a la que debian asistir,incluso más personas se detuvieron y comenzaron a tocar la bocina y preguntar que ocurría y cuando me iba a bajar mi madre y tia me rogaron que no lo haga porque creyeron que si él tipo buscaba problemas a toda costa,podría ser algun criminal o mafioso que este armado y solo busque problemas por esta misma razón,pero te juro que eso me hizo enojar como pocas veces me he enojado en la vida,pero al mismo tiempo intenté ser conciente de que llevaba a otras personas valiosas conmigo en el carro,esto fue mucho más allá de una simple riña o intercambio de insultos al conducir,este tipo pudo ocasionar incluso un accidente o si es que era como imaginaron mis familiares que buscaba problemas,porque quizás iba armado,pero en serio ese dia me enoje tanto,que luego tuve un fuerte dolor de cabeza y hasta ahora que recuerdo ese momento aún siento algo de molestía,puedes hacer algo al respecto para lidiar con este tipo de situaciones,porque no suelo enojarme mucho,pero cuando lo hago,me cuesta bastante calmarme y olvidar ese enojo,me dura demasiado tiempo,eso era todo,saludos.

Muy importante conocer sobre el control de.nuestra ira como podriamos tener citas virtual porque sufro xe ansiedad

Dr. buenss tardes una pregunta tal ves este fue de contexto, pero quería saber de alguna universidad de psicología en Querétaro que usted me pueda recomendar, quiero iniciar a estudiar esta misma carreta

Gracias

Muy bien se nota que usted sabe a lo se refiere.

Muy bueno

Creo personalmente que esto se debe a las frustraciones

Hola!!, consulta: La ira tiene una asociación con la depresión? Gracias Chris por el video!!!

Me encanta tu técnica, la puedo usar para un curso online para padres que estoy formando? Te doy créditos, claro esta!

Muchas, muchas gracias por compartir con nosotros de forma desinteresada esta información tan valiosa. De verdad me sirve mucho para comenzar con mi proceso de mejora, de cambio. Voy a tener muy en cuenta de ahora en adelante cada paso para cada día ser más consciente de mis emociones. Tengo una inquietud y ojalá me la pueda resolver a pesar de que el video es de hace ya ocho meses. La pregunta es: ¿estas estrategias se pueden trasponer a otro tipo de emociones como la tristeza o la angustia o cada emoción tiene un trabajo distinto? De nuevo, muchas gracias por su ayuda. Un gran saludo. 💓😁👏

Tengo cuatro meses con ansiedad falta de aire es como cansancio que debo aser

Me parecen muy buenos sus videos, busque algo sobre el miedo, porque al parecer eso tiene mi niño de 12 años, no se como ayudarlo, como saber si necesita ayuda de psicólogo o solo hablando con el.

Mis respetos para ti

Seria genial que hagas un video sobre como dejar la procastinación.

Megusta su terapia 😊

hola buenos dias habla con yuri yo sufro de ira como hago para cabiar ayudame por faaa

gracias por tus consejos me ahorraste un dineral en consultas con el siquiatra eres excelente y es una virtud ayudar a los demas con tus conocimientos desde venezuela Dios te Bendiga

Hola, gracias por esto, traté de encontrar un psicólogo pero por la pandemia solo dan consulta por teléfono o videoconferencia. Me siento menos perdida, gracias.

Gracias doctor yo por un ataque de ira armé todo un relajo😢

Que buen video, con plastiina gracias.

Yo estado mal desde dos meses que me atropellaron a mi gatita entre en cuadro de ansiedad con pensamientos instrusivos luego de eso me vino miedos luego llorar mucho y ahora tengo ira con todos pienso todos tienen la culpa por lo sucedido e incluso me culpo yo y me dan ganas de quebrar todo e la casa no lo hago me controlo pero es horrible y luego de eso es llorar llorar y culparme :( mi psiquiatra me envió hacerme exámenes de sangre electro en la cabeza por que me palpita mucho .

Como contactarlo para sus servicios de terapia

Tengo problema de la ira troto de cambiar pero en uno o otro momento me vuelve a pasar me salgo de control más cuando discuto con mi pareja

Bn yo no puedo controlar mi enojo pero quiero saber por es mi palabra que siempre digo es yo soy así y no voy a cambiar la otra es no puedo cambiar y ya lo estoy intentando bn no se q Aser para controlar mi enojo 😭🥺

Hola Hola sufro demasiado con el stress y ando dolores por todos lados mi cabeza mi espalda estómago y pecho

Me pongo furiosa en cualquier modo, por ejemplo, se me ha caído varias especias y ya me he puesto furiosa o cuando estoy muy tranquila y en cualquier momento me vuelvo a poner así, y no sé por qué es, puesto que no he sido así. Aveces tengo rabia, y cuando mi gata quiere jugar a mi me molesta y la encierro para que me deje en paz pero sé que no estoy en paz... ¿Porque es?

A mí me cuesta mucho porque se me manifiesta en la mandíbula, en los brazos, en el estómago y en la cabeza. Después me lo termino tragando y llego a veces a la depresión

Espero también aplique para la ira personal, el enojo contigo mismo 💩

Hola mi doctor se que me puede ayudar como puedo controlar mis nervios hay momentos que me pongo muy mal como si mi cuerpo se encrespara o como si se inchara y me pongo muy mal me la cabeza se pone a penzar siempre cosas negativas de que me va a dar un derrame o me voy a morir porfa ayudame estoy muy mal porfavor

Yo sufro de irá estoy en una relación toxica y ya no quiero sentir irá

Gracias, gracias, gracias, Yo también , tengo todavía irá , rabia, furia, aunque estoy trabajando en ella. todo por frustración . Excelente tu exposicion.

No sé qué hacer mi esposo sobre de ira y me dijo que no me ama solo se acuerda las cosas negativas y que está en automático , y que no tiene sentimientos así mi , quería saber si lo puede controlar y si sus sentimientos volverá y si volverá hacer el mismo , todo es a si a mi

Últimamente estoy muy iracunda sobre todo en el trabajo, nosé como gestionar mi rabia y no confrontar... No me logro llevar con la gente

Yo x cual ker cosa k me dicen ya me gano el enojo no lo puedo controlar

chris bunas noches me gustaria cont

Qué pasa, si no puedes manejarlo y la ira se convierte en segundos en consecuencia terribles, soy consciente, se que tengo esa gran debilidad Pero es segundos son chispazos de ira y hago daño 😢 pero pasa muy rápido la consecuencia como un rayo, y cuando doy cuenta

me molesto a cada momento por cualquier cosa y me preocupa que ya estoy teniendo problemas con mi pareja, no puedo controlarme y tampoco se me pasa rápido, luego tengo un dolor en mi pecho. y viene el arrepentimiento..

Tengo problemas de ira y me dejo llevar por las emociones que puedo hacer para quitarmelo y no volverlo a tener 😵😵😵😞😞😞😞😞😰😰😰😰😔

Yo soy muy tranquila, hasta que me.subo al auto. Allí, una mala maniobra de alguien me pone furiosa hasta límites peligrosísimos.

👍👍👍

Entonces ya no entendí Siento la emoción, pero no actúo lo que siento entonces ¿cómo la gestiono sin reprimirla?

el alto nivel de frustracion genera ira,te aseguro colega que se ve mucho aqui en Argentina.

Estás en Querétaro

Yo no me puedo controlar y en ese momento soy capaz de lastimar a la gente que se mete conmigo o con la gente que amo, y no me importa si tengo que sacar un arma

Yo quiero cambiar.. tengo irá...me esfuerzo y caigo otra vez en cituaco de irá

Necesito de su alludo le puedo pagar para q me allude salir de la ansiedad

tengo un nieto 7 mesino y no logra controlar la ira cuando juega no quiere perder tira cosas o golpea al hermano.

Mi esposo toma mucho cuado no toma se desespera yo pensé que desesperaba por que selesubia la presión pero no es así leche supresión y.esta bien ymedicuenta que se pone.asi. es por no a tomado

Yo soy enojon y me da pena todo y que los demas no quiero que sean lo que yo quiero Ser de grande y no quiero que sea famosos 😭😭 Que hajo

Necesito alluda paresco de la ansiedad

La mente se me. Bloke a y me tengo UE en cerrar en una abitacion.

Tengo mis hijos y son muy oponentes

Si te hablo sobre mi Transtorno de Anciedad Social, Me dirias que no necesitaria un psicólogo si no un psiquiatra ?

Vengo a este grupo (tomo mi silla y me uno al circulo) por que gracias a la ira me vengo cagando en todo, y lo ultimo que hice me va a costar bastante :(

Sufrí de pequeño abuso sexual contra mi voluntad. Con 16 año me aleje del boxeo. Donde me. Sucedió... Mi vida cambió violento con el paso de años conté mi historia y no fui el único perjudicado me reincorpore luego de 20 años tengo 37 se iso juicio por lo echo los forense y sicologo determinó de credibilidad a nuestro suceso. Pero los delitos prescriviero y se de mostró que el juzgado lo iso pero por el paso delo años fue absuerto por prescripciones de delitos llevó como 6 meses con un ira terrible que no esperimentava.... De joven...