6 продуктов, которых не хватает вашему сердцу

Рет қаралды 463,895

Күн бұрын

Согласно исследованию "Европейского журнала сердца", люди, склонные к развитию сердечно-сосудистой патологии, в подавляющем большинстве случаев, имеют пищевые дефициты определенных групп продуктов. Рассмотрим эти группы и эти продукты. продукты.
Тайм-коды:
00:00 Вступление
00:15 Об исследовании "Европейского журнала сердца"
01:44 Шесть групп продуктов
05:37 Количество и частота употребления
07:15 Выводы
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
KZfaq:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy

Пікірлер: 930

@linadziova4894 6 ай бұрын

А больше всего нам не хватает спокойной, мирной жизни и уверенности в завтрашнем дне😒

@hiroshiyamasaki2778 6 ай бұрын

А причём здесь доктор. Об спокойной жизни политикам говорите. Доктор учит нас как заботиться о своём теле

@stricker2002 6 ай бұрын

Согласен.Ни что так не убивает сердце,как неопределённость и стресс.И ни какие орехи не помогут.

@dollidolli9055 6 ай бұрын

Так создадим же её!!!

@user-vk6gz4ln4h 6 ай бұрын

@@dollidolli9055 Уже создаём. Донатим на ЗСУ

@user-fd6ov1lr6j 6 ай бұрын

Скоро все войны на земле будут прекращены . Это обещает наш Бог. А так же все болезни. И болезни сердца тоже . Прочитайте пожалуйста Откровение 21 глава 4 стих . ( Библия) Всего доброго!

@user-iu9wb7rq8v 6 ай бұрын

Спасибо вам дорогой, Доктор Комаровский! У вас замечательная харизма! Вас приятно слушать и вы очень убедительны.

@user-bo5wc9gp4z 2 ай бұрын

А это не тот доктор, который призывал кастрировать российских солдат?

@user-iu9wb7rq8v 2 ай бұрын

@@user-bo5wc9gp4z Уверена, что нет. Это доктор, который вёл телевизионную передачу о здоровье детей. Как всегда остроумно и интересно.

@user-fk6mm4kp7s 2 ай бұрын

Не мутите умы людей!

@user-md8vm3wv2q 6 ай бұрын

Благодарю вас, любимый доктор за то,что вы заботитесь о нашем здоровье! Храни вас Господь!❤

@abysin 6 ай бұрын

Он заботится о своем кармане. Давно продался фарме и делает всё чтоб вы болели стабильно и долго и несли деньги в аптеку.

@user-md8vm3wv2q 6 ай бұрын

@@abysin на чем основано ваше утверждение?

@awj8320 6 ай бұрын

@@user-md8vm3wv2q видимо, на врождённой сварливости, недоброжелательности. практически все праксисы и клиники сотрудничают с фармакологическими компаниями. но обвинять на этом основании врачей в продажности и стяжательстве будет только очень недалёкий, но очень злобный ПОЦиент

@user-to5mi5mi5v 6 ай бұрын

@@abysinО чем заботитесь вы ,сидя под этим роликом? Абсолютно уверена,что умовразумительного ответа не будет,что и требовалось доказать 😅

@abysin 6 ай бұрын

@@user-to5mi5mi5v ролик попался в подборке, а поскольку я интересуюсь всем, что связывает питание и здоровье я его посмотрел. Вначале был приятно удивлен, что на первые места встали фрукты и овощи, и они должны составлять в сыром виде 70% дневного рациона, а не одно яблоко. Но дальше пошли очень спорные моменты с орехами, которые в сухом виде есть нельзя, т.к. они содердат фитиновую кислоту и их нужно замачивать на несколько часов, в идеале на сутки. С бобовыми аналогично, та же кислота в фасоли, и лучше ее заменить на маш и чечевицу. Арахис - это вобще сорный орех, и ничего хорошего он организму не даст. Но 5 и 6 пункт - продукты содержащие животные жиры и приводящие к бляшкам и тромбозу. Если вы реально заботитесь о здоровье, то ни мяса, ни рыбы, ни яиц, ни молочке в рационе быть не может! Читаем Марву Оганян и Энтони Уильяма. А этот жук просто продажный медик, косит под нетрадиционную медицину, а по факту ваш путь будет лежать в аптеку в которой лично я не был уже 7 лет. Также 7 лет я не был в больницах, ничем не болею, плаваю в горных реках, не ем никого у кого были мама и папа и счастлив в этой жизни. Чего и вам желаю.

@elenazhelyazkova622 6 ай бұрын

День без Комаровского пуст! Спасибо, Евгений Олегович за заботу! Пусть Вам откликнется сторицей!

@lisa81ua 6 ай бұрын

Рашиzzzzкої сторицей вже 10років відгукуєтся.смерть рашиzzzzzzzzким оккупантам

@awj8320 6 ай бұрын

есть простой выход, Лена: пирилепи фотографию Комаровского себе на трюмо, и дни твои наполнятся 🙂

@user-gr5ep5ex1o 6 ай бұрын

@@awj8320.

@user-iw9ye6im3d 6 ай бұрын

Именно пусть откликнется и аукнется

@user-eh3kc1bg4k 6 ай бұрын

@@user-iw9ye6im3d чем вы недовольны? Вас лично обидел доктор Комаровский?

@user-ri4wl5mn6h 6 ай бұрын

Уважаемый Доктор Комаровский, спасибо Вам за вашу просветительскую работу и заботу о нас! ❤❤❤

@user-xw7ri4wo7u 6 ай бұрын

Да, Евгений Олегович. Главное, чтобы не просто послушали, но УСЛЫШАЛИ, и сделали правильные выводы. Спасибо!

@surgery-healthcare 6 ай бұрын

Спасибо, коллега. Несмотря на то, что многие люди всё это давно знают ("Европейский журнал сердца" в этом смысле почти ничего нового не сказал), Ваша эмоциональная подача информации, Ваша харизма гораздо больше мотивирует людей реализовывать все эти рекомендации на практике. Без такой замечательной подачи - это была бы обычная информация, ничем не примечательная.

@user-gf8gy2mt5b 6 ай бұрын

Це дійсно так.

@mikemike3225 6 ай бұрын

@@user-gf8gy2mt5bнічого не дійсно, нулевий вихлоп, хто дбає про своє здоров'я той і буде дбати, а хто жрє сосиски тому байдуже що базікає якій то там Комаровський.

@user-gj1tu3ni4p 6 ай бұрын

😮😊😊

@user-gj1tu3ni4p 6 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢🎉🎉

@liliamy940 6 ай бұрын

Ради этого и смотрю его)) смотрю всех умных людей, которые говорят полезные вещи с такой подачей)

@user-rf7fz3yh6m 6 ай бұрын

Приятно, когда доктор рассуждает только о медицине, а не лезет в политику!!

@user-iv4yb2bc4t 6 ай бұрын

Вы мужественный человек ❤. Спасибо за Ваш труд ❤

@notwellknownuser87241 6 ай бұрын

Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!

@user-ys3ww3pk5m 2 ай бұрын

Уважение Вам и спасибо. Нет войне. Любила и люблю Украину. Удачи. Санкт-Петербург

@user-yc7ev2ns3o 3 күн бұрын

Денацификация неизбежно ! 👍😀

@leonidaigistov5489 6 ай бұрын

Как здорово, что есть такие профессионалы, как Доктор Комаровский, - все просто, понятно, с юмором и без "лапши на уши"

@abysin 6 ай бұрын

Настоящий профессионал очень четко садит вас на фарму. Давно продался и несёт чушь.

@ninagruzdyn1465 6 ай бұрын

Дякуемо нашому Лікарю! ☀️🌟💓Спасибо всей команде за работу! Мирного неба! Нехай щастить!

@user-oi8zd9qu5i 6 ай бұрын

Мне невестка открыла Доктора Комаровского и уже два года я радуюсь, что есть тако замечательный Доктор. Спасибо Вам и наилучшие пожелания из Сибири. Мне 80 лет и я использую Ваши советы. ❤❤

@Ella-kl3jr 6 ай бұрын

Не, ну, с каким жаром.! И убедительностью это преподнесено! У меня сложилось впечатление, что он, за моё здоровье, переживает больше чем я! Спасибо огромное! ❤😅

@user-fd1jr2fh4n 3 ай бұрын

БЛАГО❤ДАРЮ🙏🙏🙏🤔

@user-vh7fn9vp7c 2 ай бұрын

😅

@user-iw9ue2io7e 6 ай бұрын

Красавчик! Умница! Позитив, жить хочется, несмотря на все ужасы...

@irinafeldman3545 6 ай бұрын

Мы вас любим, Дорогой наш доктор. Живу в Штатах. Смотрела ваши передачи до войны. Еще вы единственный кто помог мне справится и не боятся ковида. Я одна из первых кто в нашем городе заболел им. Вы единственный кто давал нам ежедневную информацию об этой болезни и что делать. Как ни странно но здесь в Сент Луисе все двери были закрыты и никто ничего кроме сколько людей заразилось и умерло, мало какой информации мы получали. Спасибо Вас огромное что вы у нас есть. Береги Вас бог 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@331viktor 6 ай бұрын

Гнал пургу про ковид с серезной заточкой, типа чем болтше на тебя кашлянут , тем больше доза вирусов - тем тчжелее б олезнь... это прямое оправдания карантина( по политическим целям)... по этой логике все продавцы в гиперах уже бы вымерли....

@user-yp8vl5bp1k 6 ай бұрын

Я просто горжусь,что в нашем городе,такой замечательный человечище живёт,здоровья вам наш любимый доктор

@user-xv9wq8kb7r 11 күн бұрын

Благослови Боже этот город и этот Земной шарик - здесь Комаровский!

@sergeykhardikov6663 6 ай бұрын

Спасибо, дорогой Доктор Комаровский! Какое счастье, что Вы у нас есть!

@abysin 6 ай бұрын

Да, с таким доктором не страшно умереть в старости (не доживёт до нее), учитывая какие советы он даёт.

@user-md8vm3wv2q 6 ай бұрын

@@abysin чем же он вас обидел?

@user-eh3kc1bg4k 6 ай бұрын

@@abysin а кто вас заставляет слушать эти советы? Слушайте Малышеву с Мясниковым, в чем проблема?

@user-sl3ln9qq8d 6 ай бұрын

@@user-eh3kc1bg4k А у тебя нет понимания, что человеку не обязательно кого-то слушать? Или у вас на Украине нужно обязательно кого-то слушать, сами не могут?

@user-eh3kc1bg4k 6 ай бұрын

@@user-sl3ln9qq8d успокойся, любезный, сам себе доктор, я в РФ живу!!! А ты и дальше занимайся самолечением и никого не слушай, неуважаемый бот!

@user-jg9zg5gj9t 6 ай бұрын

Евгений Олегович, дорогой вы наш доктор!! Какое счастье, что вы к нам вернулись!!!❤💋❤💋

@user-kd5qy1vs3b 6 ай бұрын

Спасибо за напоминание! И хоть это и прописные истины, часто забываем.

@user-he6dt4kj2m 6 ай бұрын

Как всегда, коротко и ясно! Доктор, живите долго!!!! ❤

@angikapibarr7308 6 ай бұрын

Дорогой доктор, как же приятно на Вас смотреть и слушать, извините за излишние комплименты, но Вы неподражаемы и очень привлекательны

@user-dr6xh6wb7x 6 ай бұрын

Евгений Олегович, огромное Вам спасибо!!!!! ❤ за напоминание) Спасибо, что Вам не безразлично, что там со здоровьем людей. )

@user-zl5vt3uf4n 6 ай бұрын

Лечение детей с рождения по книгам Комаровского. Для себя тоже слушаю всегда эфиры

@user-vt2vi5vn9e 6 ай бұрын

Я Вас люблю, дорогой доктор! Всё что Вы говорите божественная правда! Вас поцеловал Бог!

@artxdooo657 6 ай бұрын

Спасибо дорогой наш доктор.Вы больше о нас беспокоитесь,чем мы сами о себе.Побольше бы таких докторов.❤

@piersto 6 ай бұрын

Очень полезное видео! Огромное спасибо, доктор! Берегите себя! ❤❤❤

@natalyalazareva9334 6 ай бұрын

Уважаемый Доктор !!! Рада Вас увидеть вновь в эфире. Мирного неба Вам над головой! Берегите себя и своих близких! 🌻🌻🌻🌞🌞🌞

@user-fh7ht5yt7i 6 ай бұрын

Доктор, вам огромное спасибо за то, что вы так стараетесь до нас донести все доброе, полезное , чтобы мы, нерадивые, хоть немного прислушались

@user-jv7fx6gx8x 6 ай бұрын

Спасибо Вам, дорогой доктор!❤

@kulbubuazatova5911 6 ай бұрын

Оо наш любимый доктор,мы соскучились, где вы были 👍🙏🙏🙏💖👍👍👍🇰🇬😍

@user-uy4bm5wc7k 6 ай бұрын

Спасибо огромное за напоминание, за заботу о всех нас!!!❤❤❤

@user-vv2gw6qi2p 6 ай бұрын

Дякую Вам

@user-fl4mx1ew9e 6 ай бұрын

Дякую, наш добрий доктор! Миру і здоров'я нам з вами!

@user-fc5hm2du7g 6 ай бұрын

Дякую вам, Євгене Олеговичу ! Спілкування з Вами приносить користь не тільки нам - українцям, а й усій країні вцілому. З Вашими порадами ми обов язково дочекаємося ПЕРЕМОГИ! І будемо разом її святкувати !!!

@5x45 6 ай бұрын

Братишка, вам бы свою тупость победить, тогда и другие проблемы сами собой решатся..

@coffeezavr631 6 ай бұрын

@@5x45ну да, любовь к хамасу и погромы в "великой империи", например, в Махачкале, а тупость и прочие мифы вашего пу в Украине.

@5x45 6 ай бұрын

@@coffeezavr631 я ж говорю вы тупые.. чё ещё интересного расскажешь? 🤡

@ZanasSuper 6 ай бұрын

яке тупе,що ти верзеш :(

@booksandjulia 6 ай бұрын

❤❤❤ Огромное Вам спасибо, Евгений Олегович! Столько Добра в Вашей работе!!!Всего Вам самого-самого лучшего и Вашим близким!

@abysin 6 ай бұрын

Добра? Он вам в уши ссыт про пользу мяса, рыбы, молочки, хотя всё это вас убивает изнутри.

@Luna-ob4tl 6 ай бұрын

Очень полезная информация, беру на вооружение. Спасибо вам большое ❤

@elenaborysova6311 6 ай бұрын

❤спасибо доктор, без ваших разъяснений жизнь не жизнь 😅, всё просто, понятно и следует ВСЕГДА НАПОМИНАТЬ нам даже то, что мы знаем 😊

@user-dd5nc6nl4m 6 ай бұрын

Благодарю за информацию. Всех Вам благ.

@holiday4story 6 ай бұрын

6 продуктів потрібних для серця: 1) цільні фрукти - 2-3 порції в день (порція це 1 яблуко, або 2 абрикоси і т.д.); 2) овочі - 2-3 порції в день; 3) бобові - квасоля, сочевиця, нут, горох - 2-3 порції в тиждень (1 порція 50 грам); 4) горіхи - 1 порція в день (порція поміщається в долоню); 5) риба (особливо жирна, морська) - 2-3 порції в тиждень, (1 порція це 130-140 грамів готового продукту); 6) молочні продукти - 2 порції в день (порція це 2 шматочки сиру, або стакан молока і т.д.)

@user-eh3kc1bg4k 6 ай бұрын

Спасибо Вам большое,Евгений Олегович, за Ваши замечательные просветительские медицинские передачи! Слушать Вас сплошное удовольствие, время пролетает незамето!

@larissagalla7194 6 ай бұрын

Спасибо, доктор за ваш труд и очень полезные рекомендации. Здоровья вам и вашим близким ❤

@user-nl6wu8ng6f 6 ай бұрын

Величезне дякую вам, за те, що нагадали, що потрібно їсти! Насправді, це дуже просто, але потрібно, щоб хтось про це знав і він же і готував їжу!😂

@niezapominajka4540 12 күн бұрын

Велике Вам дякую дорогий лікарю! Я ніколи не втомлюся Вам дякувати, бо з вашою допомогою ми виростили здорових дітей і самі теж пильно стежимо за вашими рекомендаціями для дорослих. ❤❤❤

@svetlanamironova6319 6 ай бұрын

В нашей семье сердца - слабое место. Слушаю. СПАСИБО, Евгений Олегович. Обожаю вас. Информативно. Плюс голос бесподобный!!

@valtermurga 6 ай бұрын

Вы не доктор,вы профессор..( юмор) Респект п.Евгению!

@user-hd7rt7fx4y 13 күн бұрын

Здоровья Вам, уважаемый Евгений Олегович! Вы, один из лучших докторов мира.

@therapyparfume 6 ай бұрын

Группы продуктов: 1. Цельные фрукты 2. Овощи 3. Бобовые 4. Орехи 5. Рыба 6. Молочные продукты

@zoya9844 6 ай бұрын

Если нет покоя в сердце и радости,то чтобы мы не ели всё напрасно!

@TK-vt7wu 6 ай бұрын

Перечислите пожалуйста морскую жирную рыбу. Кроме лосося и скумбрии ничего в голову не приходит

@user-xo8nb6wt8c 4 ай бұрын

+Селёдка -жирная рыба @@TK-vt7wu

@ksalsu 3 ай бұрын

сибас и дорада @@TK-vt7wu

@user-ys5yr7uv4m 3 ай бұрын

Для взрослых кисломолочные.

@agnessatulp8443 6 ай бұрын

Смотрю и слушаю ваши изумительные видеолекции👍👍 С огромной благодарностью из Израиля 🌺🦜

@marinaarhonidou3501 6 ай бұрын

6 продуктов, необходимые для сердца 1. Цельные фрукты - 2-3 порции в день ; 2. Овощи - 2-3 порции в день; 3. Бобовые ( фасоль, чечевица, нут, горох) - 3-4 порции в неделю (1 порция - 50/60 гр) ; 4. Орехи - 1 порция в день (помещается в ладошку) 5. Рыба (особенно жирной, речной) 2-3 порции в неделю (1 порция - это 130-140 гр. готовой продукции); 6. Молочные продукты - 2 порции в день (2 ломтика сыра или стакан молока) .

@way_not_girl 6 ай бұрын

Морской

@user-vw5lj5rv8x 6 ай бұрын

Спасибо тебе Добрый человек ❤

@BogdanDolia 6 ай бұрын

Спасибо

@user-zd5ex7pk9j 6 ай бұрын

Если заложено генетически, то хоть что ешь, а болячка всё равно в своё время "стрельнет"!!! По себе сужу, и ЗОЖ вела и веду, и ем натур продукты,и эти в том числе, яблоки, рыбу, орехи так вообще обожаю, а сердечные заболевания у нас в роду! 🤷‍♀️Вот и приходится медикаментозно поддерживать его!

@galynausenko7266 6 ай бұрын

Спасибо! Вы сэкономили мое время. Краткость-сестра таланта

@ksiuszakosolap1420 6 ай бұрын

Спасибо огромное доктор за заботу о наших организмах ,маме сразу пустила ваше видео! Но люди не благодарны -43 тыс.просмотров и только 5,7тысяч лайков ! Люди будьте благодарнее за поданную информацию❤❤❤🙌

@user-yz7kk3by8y 6 ай бұрын

Чтоб поставить лайк, нужна регистрация. Большинство зрителей не регистрируются на сайтах без крайней необходимости. Ещё сейчас есть современные телевизоры, на которых можно смотреть Ютуб, я видел такой недавно в гостях. Там зрителю и в голову не приходит, что можно ставить лайки))

@user-vf8ci6zv8g 6 ай бұрын

Спасибо, доктор, вы лучший! Умный, грамотный, какая подача материала! Слушаем всегда и выполняем рекомендации . И деток растим с вами . Здоровья вам и терпения с трудными пациентами .

@user-ys5yr7uv4m 6 ай бұрын

Дорогой Доктор! Спасибо вам огромное за вашу заботу о людях! Вы так эмоционально и настоятельно просите нас поберечь наше собственное здоровье, а мы упорно сопротивляемся и продолжаем есть колбасу и сосиски. Особенно молодые мужчины. Берегите себя, доктор, и свое здоровье. Всегда с нетерпением жду ваших советов.❤

@user-zf5ln2ox4z 6 ай бұрын

Среда, пятница - постные дни. На завтрак - гороховая каша. В обед - уха или рыба в другом виде, салат. На ужин - овсянка с орехами. И фрукты.

@user-pf4hk6tn8p 6 ай бұрын

Рыба никогда не была постным, рыба - это скоромное). К постному относятся морские продукты типа мидий,кальмаров,креветок....Так что уха - это ни разу не пост с православной точки зрения ни в одной православной церкви. Насчёт католической - не знаю.

@user-zf5ln2ox4z 6 ай бұрын

@@user-pf4hk6tn8p "Вопрос читателя: Здравствуйте, батюшка! У меня вопрос по поводу постов в среду и пятницу? Отвечает протоиерей Андрей Ефанов: Божие на Вас благословение! На первую часть вопроса я уже отвечал: Вопросы конкретно Вашего поста и воздержания в пищу Вам нужно определять со священником, которому Вы регулярно исповедуетесь и с которым выверяете Вашу духовную жизнь, потому что пищевой пост - это подмога в духовной работе, в духовной жизни. По интернету меру определить сложно, если не невозможно. В принципе, рыба мирянам в эти дни допускается, да."

@user-yq6lo7wu6z 6 ай бұрын

С каких это пор рыба стала скоромной,рыба разрешается в пост,в Рождественский и в другие дни ,в маныстырях едят рыбу когда поста нкт

@user-zh8jf3jz7j 6 ай бұрын

Спасибо , Евгений Олегович ! Как хорошо, что Вы и для взрослых даете полезную информацию

@slavasiroklyn9607 6 ай бұрын

Из анекдота: к доктору пришла женщина, которая очень хочет похудеть. Доктор ей назначает 100 гр отваренного белого мяса и 100 гр овощей три раза в день. Женщина спрашивает: Доктор, а это принимать до еды или после?...

@elenazhelyazkova622 6 ай бұрын

Спасибо, рассмешили!

@user-df2pv3lr4u 6 ай бұрын

Так, все-таки, мясо! 300гр. в день- это уже, как говорится, " ближе к делу". Сама я росла в семье с " мясным" предпочтением в питании, на втором месте - рыба, молочного ели мало. Яйца - обязательно! Про овощи и фрукты что ж говорить, конечно, это необходимо, но, все - таки, надо соблюдать пропорции. Сейчас поясню. Мне 75. Всегда недобирала вес, причем по любой методике подсчёта. Дня не могу прожить без мяса, не менее 300 г. Все остальное - увы! - насколько позволяет пенсия.Не секрет, что и морковка, лук и пр.сейчас стали недешевы.М .б., только обычная капуста доступна по цене... Результат такого моего " мясного" питания - летом хожу пешком по 4--5-6 часов с небольшими перерывами на "перекус" и питьё. С супчика на овощном бульоне , или только ( любимого) яблочка такие расстояния не одолеешь. В последнее время модно повторять лозунг :"Движение- это жизнь!", представляя это как какое-то современное " ноу-хау". Я всегда иронически улыбаюсь при этом. Очень давно, во времена моей молодости, к нам в НИИ приходила с лекциями( полузакрытыми)врач Стрельникова, которая одна из первых в стране занималась и пропагандировала дыхательную гимнастику. И ,буквально, в начале своей лекции она произнесла эти замечательные слова : "Движение - это жизнь!" Правда, в моём случае это легло на " подготовленную" почву: в нашей семье, начиная с мамы, все очень много двигались, никаких " дневных снов" в любом возрасте. Я для себя дополняю этот призыв:"- движение и мясо ( белок)".😄 Сейчас наступает плохое время года: при всём желании такое количество времени при минусовой температуре не проведешь- вот это проблема, к сожалению. А единственное серьезное ограничение в питании , в правильности которого я убеждена, это выпечка и/ или сладости. В остальном пища должна быть разнообразной, с обязательным учётом индивидуального организма. Это моё , личное, мнение в обсуждаемом вопросе.

@slavasiroklyn9607 6 ай бұрын

Этот анекдот из журнала здоровье 70х годов прошлого века

@elenazhelyazkova622 6 ай бұрын

@@slavasiroklyn9607 хороша ложка к обеду!

@user-dx3wn1kj3y 6 ай бұрын

Спасибо Евгений Олегович! Очень интересная и полезная информация!

@helenmech 6 ай бұрын

Дякую, Доктор! За ваші поради ❤ ви найкращий❤

@zorekhalilova734 6 ай бұрын

Спасибо доктор за советы здоровья Вам

@nataliaignatchenko5467 6 ай бұрын

"- Я сегодня прочитала в журнале, что человек в год должен съедать три килограмма соли. - Правильно, дорогая, но, наверное, не за один раз..." Спасибо вам, доктор, за то, что заботитесь не только о детях, но и бестолковых взрослых.

@morkovkina_ 6 ай бұрын

Дуже, дуже дякую наш дорогий доктор за таку цінну пораду ❤

@user-kx4jy7un2z 6 ай бұрын

Дякую Вам, миру і здоров'ячка всім , Хмельницький вітає

@AL-jm1pq 6 ай бұрын

Спасибо, дорогой Доктор!❤️🫶🙌

@avrora84 6 ай бұрын

спасибо за знания💓

@user-yw7sy9mp5d 6 ай бұрын

Евгению Олеговичу благодарность, за труд.

@user-so2fi4hj5q 6 ай бұрын

Спасибо за разъяснения порций

@allakyuseva2625 6 ай бұрын

Все четко,умно и очень эмоционально! Спасибо ,дорогой наш любимый доктор!

@milazavkun9945 6 ай бұрын

Дорогой Доктор!!! Спасибо Вам❤❤❤.

@user-fn5oc1ez3m 6 ай бұрын

Спасибо большое, доктор. Мира и здоровья.

@taniadenisova7143 6 ай бұрын

Спасибо вам наш дорогой доктор!❤

@gotothehell7662 3 ай бұрын

Спасибо, дорогому Доктору❤

@user-fe2cd7jx5g 6 ай бұрын

Чувствуется забота о здоровье людей. Благодарю.!!!

@user-hs8eb6sj6f 6 ай бұрын

Я горжусь, что именно в нашей стране ,есть такой замечательный доктор!

@user-ts9ut3lc5c 6 ай бұрын

И в нашем городе, Харькове.

@themama6885 6 ай бұрын

Доктор, большая благодарность за Ваш труд. Вы так много даёте полезной информации для сохранения здоровья. Всех Вам благ.

@user-zj4vq1iz1k 6 ай бұрын

Дякую Вам, ви завжди знаходите найцікавішу, найкориснішу тему для слухачів, підписників. Ваші поради дуже допомагають! Ви професіонал з доброю душею, щирим серцем. Дякую 👍🌞❤

@user-on6fx5xo7p 3 ай бұрын

Дякую безмежно за Вашу безцінну і корисну працю і нехай Вас Бог береже!!!

@LarysaShvetsova 6 ай бұрын

Євгене Олеговичу, я відчула це на собі, в свої 68, коли в заморській країні мені стало вистачати на такі продукти щодня. Це вийшло спонтанно, бо багатьох звичних нам продуктів тут просто немає, а їх уже готові риба, котлети чи м'ясо такі наперчені, що ми від них відмовилися , готуємо свої. Насилу призвичаїлися з їх продуктів варити наші супи чи борщі. Можливо ще й рівномірний клімат допоміг, але аритмії майже зникли, а від тиску стала частіше ділити пігулку навпіл, ніж пити цілу. Зникли набряки, ще мінус таблетка. Більше ходжу з перепочинками і серце витримує. Потроху худну, що дуже радує, майже відмовилась від хліба, інколи хочеться трохи "полякати ", а не намазати маслом або йогуртом і потрусити зеленню. Знаходжуся тут під постійним контролем лікаря -- раз в 3-4 тижні обов'язково, а при необхідності при простуді -- частіше. Дякую вам за це роз'яснення! А ще дуже любимо картоплю зварену або запечену в мундирі за вашим рецептом.

@user-jo6nz5ox7w 6 ай бұрын

❤Спасибо Вам большое!!! Очень любим Ваши рекомендации! Здоровья Вам и мирного неба❤

@user-op1sk4qo7w 6 ай бұрын

Спасибо, покажу сыну, он как раз всё это очень любит. С рыбой, конечно, катастрофа...

@user-hk4fg8ts7d 6 ай бұрын

Спасибо доктор...все четко и понятно...будем стараться...

@user-uo6rn4hf5u 6 ай бұрын

Огромное Спасибо Вам за полезные советы и за Ваш труд !❤❤❤

@user-bn1oz1uw9b 6 ай бұрын

Евгений Олегович, Спасибо за ценные рекомендации!!! Проблема в том, что после Ваших рекомендаций сразу хочется кушать, пойду что нибудь съем пока здоровье позволяет )) Когда будет видео про детский спорт, проблемы подростков со Шляттером и т.д?

@smartmobis7967 6 ай бұрын

Благодарю.🕊️✋😇❤️🌹

@nilufarbulisova8571 6 ай бұрын

Thank you soooo much Doctor ! Respect! ❤ We are following your releases full of useful info and trying to apply for our daily lives! Hello from sunny Uzbekistan!😊

@user-Pasha. 6 ай бұрын

Супер полезное видео!!!!! Спасибо Евгений Олегович!!!

@EllaOstrova 6 ай бұрын

Здравствуйте и спасибо! Вы так шикарно все рассказали, что вот прямо убедили, кроме молочки: там , где я обитаю, молочка= яд. Так что без нее. Мерси за ваш позитив! Ежик у вас очаровательный! Удачи!

@user-zd2ts9xh5v 2 ай бұрын

Золотой человек! Спасибо Вам за Ваши видео! Обожаю Вас смотреть и слушать! Красавец и огромного ума мужчина!

@jurijkosincev88 4 күн бұрын

Уважаемый Доктор Комаровский! Огромное спасибо за Ваш труд! Так доходчиво и профессионально объяснить суть вопроса, сможет далеко не каждый! Вы тот человек- который находится на своём месте! После Ваших бесед, хочется делать всё, что вы прописываете, (кстати прибор для имерения уровня сахара в крови, мы уже купили и держим сахар под контролем). Дай, Бог, Вам здоровья! Будем и дальше смотреть Ваши передачи и учиться.

@marekjanik9962 6 ай бұрын

Хорошо сказано! Может быть, теперь он доберется до темного и упрямого народа.

@ahaya44 6 ай бұрын

Винаги ме зареждате с най-полезно съдържание. ❤

@irinaeremina4756 6 ай бұрын

Дякую за самовіддану працю на благо людей.❤

@user-kn9rr3ov1o 2 ай бұрын

Ясно,коротко і крисно.Велика подяка лікарю Комаровському,здоров'я вам міцного.На притензіі дурнів не звиртайте уваги,ііх не менше ніж хворих,бережіть себе.

@taniakrestyaninova1222 6 ай бұрын

Спасибо , доктор.

@user-zf9vs8bp7e 6 ай бұрын

Дякую лікарю.Футболка бомбічна))))))

@user-ll8to6wq6c 6 ай бұрын

Дякую, за слушні поради та актуальну інформацію

@user-wn9dv1xf5l 6 ай бұрын

Признаюсь Вам в давней-давней любви ❤ Когда был совсем маленьким и просто маленьким мой внук, я постоянно находила у вас все ответы на все мои вопросы! Спасибо 🙏 ❤