Ü-60 - Das ist ein Muss bei chronischen Rückenschmerzen!

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Ай бұрын

Ü-60 - Das ist ein Muss bei chronischen Rückenschmerzen!
#rückenschmerzen #gesundheit #rehabilitation
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Пікірлер: 88

@MyFallschirm 28 күн бұрын

Mir gefällt die Ruhe mit der er alles moderiert.

@tanjaschafer7435 6 күн бұрын

Die Telefonübung gebe ich auch immer an meinen Kollegen weiter ( Schmerzklinik) die lachen immer, weil der Name so lustig ist. Beide Übungen sind Gold wert.

@Songs-nt6qw 28 күн бұрын

Ein Video zu Adduktorenschmerzen wäre schön - tut weh von der Leiste bis zum Knie.

@susisonnenschein5707 28 күн бұрын

Mich würden Übungen für einen "steifen Fuß" interessieren (morgens total steif, es schmerzt der obere Fußrücken). Dankeschön für die inspirierenden Übungen! ....es gibt nichts Gutes außer man tut es 😅...

@monikapfleger2443 28 күн бұрын

Ich bitte ebenfalls um eine oder zwei hilfreiche Übungen bei Polyneuropathie in den Füßen/Beinen. Vielen Dank ❤

@barbarawinter2368 28 күн бұрын

Ich bräuchte eine Übung für Ischiasschmerzen und LWS Vielen Dank für die wertvolle, kostenfreie Hilfe!

@renateruhrmann9615 28 күн бұрын

Danke lieber Steffen Barth😊👍.Ich freue mich über jedes Video,weil es sehr lehrreich ist🙋🏻‍♀️

@karinb6660 2 күн бұрын

Vielen Dank, Steffen Barth, werde ich sofort ausprobieren.

@utemugging7442 28 күн бұрын

Ich, Ute75, bin froh diese Videos mit Übungen& der TCM gefunden zu haben, Abo sofort!! Fibromyalgie-&Arthroseschmerzen nerven mich fast täglich...💛 lichst danke Steffen..Grüße aus Plön

@barbelmeinecke9962 27 күн бұрын

Eine Bekannte von mir hat auch tägliche Schmerzen durch Fibromyalgie und holt sich Hilfe und Erleichterung durch den Besuch in einer Therme. Vielleicht würde Ihnen das auch helfen???VG

@SilkeH-mj1jl 28 күн бұрын

Hallo lieber Steffen, vielen Dank für deine tollen Videos. Ich hätte sehr gerne mal etwas zum Thema Polyneuropathie bzw. die Schmerzen in Füßen und Beinen bei PNP zu lindern. Vielen Dank 😂

@mandy2453 18 күн бұрын

Oh mein Gott, was wäre ich ohne eure Unterstützung.... ❤ Danke ❤ Danke ❤ Danke

@pamelalagemann2771 17 күн бұрын

Bitte ein Video über Hexenschuss der immer wieder kommt.

@user-sm5tj3ec5i 19 күн бұрын

Super Übungen 1000 mal großes Dankeschön!!!!!

@kiragerner2204 28 күн бұрын

Da bin ich ja froh, dass ich eine Frau bin 😂 Mache die Übungen aber trotzdem. Danke!

@edithdiangelo 28 күн бұрын

Ich auch. Sie haben es nicht leicht, die Männer. 😉😉

@lydiahuck2812 27 күн бұрын

Ich auch ja unsere lieben Männer. 😂😂 Trotzdem vielen Dank fürs zeigen. 😂😂

@walterwolff5160 8 күн бұрын

Ja ja macht Euch nur lustig über uns Männer. Aber um die Tragik richtig zu verstehen muss man ein Mann sein, Frauen haben nicht das nötige Zartgefühl 😢😢😮

@margithofmann6288 28 күн бұрын

Danke, ich freue mich über jedes Video. Es ist echt interessant, mein Mann ist schon immer übergewichtig und hatte kaum Rückenschmerzen. Ich bin nicht übergewichtig und habe seit Jugend an immer wieder starke Rückenschmerzen. Ich werde die Übungen machen, danke.

@anitaringpet9301 28 күн бұрын

Fibromyalgie/Schmerzen im gesamten Körper. Gibt es eine Ganzkörperübung? Vielen Dank!

@zaubergnom2281 19 күн бұрын

Durch fortgeschrittene Gonarthrose O-BEINEN entgegen- wirken ... ist das möglich? DANKE Ihnen für Ihre vielen HILFEN !!!

@hw5866 13 күн бұрын

Super Video. Vielen Dank für die Hilfe.

@petramuller6618 23 күн бұрын

Lieber Steffen, mein Thema wäre Fibromyalgie. Jeden Tag Schmerzen am ganzen Körper. Ich sage immer, einmal auf der Vorderseite runter und auf der Rückseite des Körpers wieder hoch. Das einzige was nicht weh tut, sind die Haarwurzeln. 😉😄danke euch!

@martinab.2488 28 күн бұрын

Danke für die bereits vielen hilfreichen Videos. Gibt es auch Anwendungen bei Polyneuropathie in den Füssen bzw. Beinen ?

@bibirambo645 28 күн бұрын

Vielen Dank 👍

@winniepooh7153 28 күн бұрын

Wie immer sehr hilfreich und es ist immer toll, wie Sie alles kurz, knapp und verständlich auf den Punkt bringen. Danke sehr an Sie beide 👍👍🍀🍀🙋‍♀️🙋‍♀️

@lyudmilakoegler75 28 күн бұрын

Danke!😅 super chilfe!

@barbelmeinecke9962 28 күн бұрын

Lieber Herr Barth, Sie fordern uns immer wieder auf, Fragen zu stellen. Bis heute habe ich auf mehrere Anfragen immer noch keine Antwort von Ihnen erhalten. Ich habe mehrfach gefragt, ob es auch Übungen bzw. TCM-Punkte gibt; die das Lymphsystem anregen. Leider habe ich noch keine Antwort von Ihnen erhalten. Traurige Grüße Bärbel Meinecke

@uwek3457 28 күн бұрын

Danke,

@edithdiangelo 28 күн бұрын

Oh. Mist, ich bin Ü-60. Wo ist die Zeit geblieben.... Werde die Übungen brav machen. Vielen Dank für die tollen Videos auf YT

@anetteheins9677 17 күн бұрын

Ich hätte gerne eine Übung gegen Ohrgeräusche. Die bisherigen helfen leider nicht. Vielen Dank für die tollen Tipps

@user-dj9wy6cl7q 27 күн бұрын

Danke für die tollen Tipps.

@petraw.9245 28 күн бұрын

Dankeschön für s zeigen 👌🏻☺️ wird gemacht

@peterrudolph7857 24 күн бұрын

Dankeschön. Ihre Videos helfen sehr gut 👍. Mich würde mal interessieren, was bei einer Achillessehnenentzündung TCM mäßig und physiotherapeutisch gemacht werden kann. Das wäre schön 👍. Viele Grüße und machen Sie weiter so. Sehr hilfreiche Informationen. Danke nochmals.

@anneliestrummer5510 28 күн бұрын

Bitte Übungen für Becken Boden. ❤

@astridaden8536 28 күн бұрын

Wie bekommen Die Ihren Bauchansatz entfernt.....???? Mehr Bewegung und reduzierter Essen....😉

@ernadamkot1222 28 күн бұрын

Grote dank!! 🙏👌

@andreaslabahn121 27 күн бұрын

Top danke

@anettegellrich9302 24 күн бұрын

Klasse😊

@sabinesp5201 26 күн бұрын

danke schön!

@ArAm-ty8ez 24 күн бұрын

tollen Video vielen dank

@jopberlin 24 күн бұрын

Uphhhhhhh….wow…..Danke👏👏👏👏

@reginamack1884 26 күн бұрын

Ganz lieben Dank Schön wäre ein Űbungsgesammtprogramm. Über 60 Übungen in einem Video. Das wäre ganz toll, da hat man ein Video und kann kontinuierlich mit machen. Herzensdank ♥

@margadrummer7685 27 күн бұрын

Vielen Dank für die tollen Videos, gerne übe ich damit weil sie mir helfen. Ich würde mich sehr freuen, wenn es ein Video gibt bei Raynaud Symptom. liebe Grüße und herzlichen Dank 🙂

@ethelstephan7549 27 күн бұрын

Super, endlich mal kein ärztlicher Hinweis, im Alter sei es normal, Gelenk-/Muskelprobleme zu haben. Danke für hilfreiche Tipps. Ich gebe nicht auf, bei Verschleiss erscheinungen gegenzusteuern. Ihr Rat tut mir gut👍

@manfredmuller937 27 күн бұрын

....was machen, bei Schmerzen in der brustwirbelsäule, lg , danke

@peterbertling7510 22 күн бұрын

Hallo...immer interessant...eine Vielzahl von Anregungen für den Alltag. Top! Gerne hätte ich wie nach einen Bruch der Brustwirbel... Schmerzen gelindert werden können.

@grafinm.1394 27 күн бұрын

Hallo Steffen, herzlichen Dank für die Tipps, immer wieder super! Ich habe seit vielen Jahren Ischiasschmerzen linksseitig, im Winter schlimmer als im Sommer. Kannst Du dazu mal was bringen? Danke!

@anitaringpet9301 28 күн бұрын

Übungen zu Chondrokalcinose Kniegel. wären toll! Woher kommt diese Erkrankung. Was machen, wenn die anderen Gelenke auch betroffen sind? Gute Videos, sympathisch und verständlich rübergebracht. Vielen Dank und weiter machen!

@NurElodie 2 күн бұрын

Ich wünsche mir eine Übung gegen Gleitwirbel.

@juttaschubert7184 28 күн бұрын

Guten Morgen Herr Barth, ihre Anleitungen sind so wertvoll und lehrreich. Ich habe seit einiger Zeit ein Problem beim Aufstehen am Morgen aus dem Bett. Ich kann mich nicht gerade aufrichten. Es fühlt sich an, als ob im Rücken etwas verschoben oder eingeklemmt ist. Nach etwas rumlaufen im Raum geht es dann etwas besser. Was kann ich da unternehmen? LG

@birgit1977 24 күн бұрын

Danke für die tollen Videos. Welche Übung könnte man als Selbsthilfe machen, wenn im Liegen ein Schmerz in beide Beine ausstrahlt vom unteren Rücken. Im Stehen und Gehen schmerzt es auch. Vielen lieben Dank

@WerteUndVernunft 14 күн бұрын

👍 danke. Was hilft gegen Schmerzen im Lendenbereich und Beckenbodenlockerung? Hilft diese Übung dabei auch oder welche Übungen oder Meridianbehandlung könnte ich machen, damit ich das in Selbstregulation lösen kann? Danke ;)

@IT-Welt 28 күн бұрын

Habe vor über 10 Jahren im rechten Fuß den Mittelfußknochen zum kleinen zehen oder den daneben gebrochen. Gips damals und fertig. Seitdem habe ich bei längeren Spaziergang oder bei Regen Schmerzen im Fuß. Kann man da was machen?

@mariannedyck2925 28 күн бұрын

Gibt es auch Übungen für Xbeine?

@susi7882 28 күн бұрын

Osteoporose (nehme 1xwöchentlich eine Tablette),-, Arthroseübungen, Übungen bei Verhärtung/ Verklemmung usw. Nacken,-Schulterschmerzen, unterer Rücken (Nierenschmerzen). Trage seit 9 Jahren eine Beisschine in der Nacht. Welche Übungen/Welche Punkte kann ich machen/drücken?? Dankeschön

@silviafriedrich5930 28 күн бұрын

Für den Hüftbeuger Unterschenkel auf den Stuhlsitz und die Hüfte nach vorne schieben von dem gebeugtem Bein, an Stuhllehne festhalten. Oder weiter Ausfallschritt und die Hüfte von dem Bein was nach hinten im Ausfall steht nach vorn schieben. Lg Silvia

@margrithwahli2641 28 күн бұрын

Welche Übungen gibt es wenn Hüftbeuger 4:49 schmerzt? Wäre dankbar M. Wahli

@karenvalentiner235 28 күн бұрын

Guten Tag Steffen, was mache ich, wenn aus heiterem Himmel plötzlich der linke Oberschenkel keine Kraft mehr hat und stark schmerzt, so dass ein mühsames Gehen nur mit Unterarmgehhilfe möglich ist. Herzlichen Dank für eine Rückmeldung, Karen Valentiner

@NurElodie 28 күн бұрын

Mein Wunsch: Video zum "Runners Knee"!!!

@madelainekern6446 25 күн бұрын

Hallo Herr Barth.Ich habe Fibromyalgie.Die schlimmsten Schmerzen sind das innerliche Brennen im Brustkorb ,Hals und Mund.Manche Tage ist es kaum auszuhalten.Nehme viele Medis.Gibt es dafür auch TCM Punkte? Vielen Dank 😊

@InaPickenhahn-rv1vs 23 күн бұрын

Lieber Steffen, ich habe abgenutzte Bandscheiben und starke Schmerzen in der LWS, habe osteochondrose und facettengelenksarthrose. Kann man bei abgenutzten wirbeln auch Übungen machen, die die Schmerzen lindern?

@petrakrugell8752 22 күн бұрын

Ein Video wie man am besten Hüftbeuger und Hüftstrecker aufdehnt wäre toll

@NicoleGinaMariaBeckmann-Jonek 16 күн бұрын

Ich bin 30 Jahre ubd hab bandscheibenvorfälle mit verschleiss durch Schwangerschaften und fehlstellungen denke ich..und nervenkompression...hast du Tipps das ich so leben kann ohne OP usw... das es verheilt. .. wenn ich paar Tage genese is es besser doch dann bewege ich mich wieder etwas mehr und dann brennt es wieder wie sau.. teilweise zieht es auch in die hüfte usw... Ich hab das Gefühl das es wieder heilen kann

@andreakarcher3742 27 күн бұрын

❤🎉

@ellenexner6912 13 күн бұрын

Hallo zusammen....mein Anliegen wäre die Hüfte....hab schmerzhafte Hüfte einseitig.. mit knacken beim Treppen steigen und in Ruhephase Schmerzen....danke und liebe Grüße

@inesklich0758 28 күн бұрын

Hallo Herr Barth! Vielen Dank für dieses neue Video mit Ihren doch sehr verständlichen Erklärungen. Leider finde ich nichts über das Sprunggelenk. Bitte könnten Sie auch drüber sprechen. Mein rechtes Sprunggelenk ist fast immer geschwollen und schmerzt. Mache die Übung ... langsam auf die Zehenspitzen und wieder runter ... leider bringt das (noch) nicht viel. Es wäre toll, wenn Sie auch hier helfen könnten. Ganz herzlichen Dank sagt Ines (65)

@rehaexperte 28 күн бұрын

Hallo Ines, wenn das Sprunggelenk immer geschwollen ist und schmerzt, Trotz nasskalter Umschläge und der gezielten Fußhebe u. Senkübungen müsste die Diagnose kontrolliert werden. Danach kann eine gezielte Therapie durchgeführt werden. Wenn Sie nicht weiter kommen, dann kommen Sie zu mir, Kontakt: reha-hagen.de Sanotape.com LG, 01

@inesklich0758 27 күн бұрын

Hallo Herr Barth, ganz herzlichen Dank für Ihre schnelle Antwort. Ich werde die Übungen auf jeden Fall weiter durchführen, mit den Umschlägen habe ich es noch nicht versucht. Mitte Juni bin ich bei meinem Doc .. wenn ich hier nicht weiterkomme, melde ich mich gerne in Ihrer Praxis. Herzliche Grüße Ines

@brigittaschafer8930 27 күн бұрын

Danke für die Übungen ich mache regelmäßig die Übungen für Knie und und von Hüfte bis Fuß alles mögliche. Ich suche eine Übung für einen immer widerkehrenden Spontanschmerz im Fuß Oberseite zieht sich dann außen hoch bis Knie oder unter der Pobacke fängt es spontan an und zieht außen runter.passiert beim laufen ab 1 km oder beim Autofahren ab 1 std. So schlimm wie ein Schub das ich nicht weiß wie ich aus dieser Nummer wieder rauskomme. Ich habe kniearthrose mache alle übungen hier vom Kanal MRT hat nix gebracht außer Knie.Magnesium und co fehlt auch nicht Viell.ein Tipp was ich in dieser Situation machen könnte? Schlecht beim Autofahren ,das Bein wird dann wie steif und ich stehe am Fahrbahnrand und bekomme es nimmer geregelt ,kanns nimmer beugen🙈.Horror. Danke für Antwort Lg Brigitta

@sabinedoepke8589 28 күн бұрын

Ich hätte gerne einen Tipp für verspannte Oberschenkel, kann kaum laufen und ab mittags dauernd Krämpfe in den Oberschenkeln... Dankeschön 😊

@steffistr4772 27 күн бұрын

Das kann mit der LWS zusammenhängen, könnte zB ein Bandscheibenvorfall o.ä. sein. Alles Gute 🍀

@sabinedoepke8589 27 күн бұрын

@@steffistr4772 dankeschön, da ist kein Vorfall..soll Stress sein..krieg auch ohne Stress nicht los

@steffistr4772 26 күн бұрын

@@sabinedoepke8589 ok... Hast du schon mal von Magnesiumöl gehört? Damit kannst du deine Beine (natürlich auch andere Körperstellen bei zB Muskelkater) einreiben, das wirkt schneller als Magnesium oral eingenommen. Bin gespannt, ob Steffen Barth uns eine Übung für die Oberschenkel zeigt. LG ☺️

@sabinedoepke8589 26 күн бұрын

@@steffistr4772 nein noch nicht... habe aber angeblich Me cfs, weil ich keine Kraft habe.. Kann sein, dass ich durch die extremen Verspannungen soviel Kraft verbrauche...ich bestell das Öl mal.. danke🙂

@steffistr4772 26 күн бұрын

@@sabinedoepke8589 probiere das mal. Wenn du dir das Öl in eine kleine Sprühflasche füllst, kannst du es ganz einfach auf sprühen und dann leicht einmassieren.

@elkewerner1159 28 күн бұрын

Hallo Herr Barth, ich habe lt. Knochendichtemessung Osteoporose. Zuvor war ich des öfteren gefallen, hatte mir mehrere LWS-Frakturen zugezogen. Sehr starke Schmerzen gehabt. Stuetzkorsett verschrieben worden, sollte es abundzu tragen. Es wurde mir Alendronsaeure tabletten verschrieben. 1x wchtl.. Welche Übungen helfen mir? Bin sonst noch einigermaßen OK, fühle mich nur schlapp, morgens Antriebsstoerungen um in Form zu kommen. Bin Rentnerin. Für Ihren Rat bedanke ich mich schon jetzt. ❤

@elkewerner1159 28 күн бұрын

😊❤