《60代ひとりと１匹暮らし》食事の見直しと新しく買ったもの/筍ごはん・揚げ豆腐/きな粉パン/娘とランチ

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《60代ひとりと１匹暮らし》食事の見直しと新しく買ったもの/筍ごはん・揚げ豆腐/きな粉パン/娘とランチ

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Күн бұрын

こんにちは、soraです。
ご視聴いただきありがとうございます。
3月末になりました。
東京の桜の開花は昨年よりも遅れています。
満開の桜を見られるにはもう少し先ですね🌸
先日、体調を崩しご心配をおかけしました。
もうすっかり良くなりました。
優しいコメントありがとうございました😊
今回、健康を意識して始めた事や
買ったものを紹介しました。
やっぱり健康が一番ですね。
お料理は筍ごはんや揚げ豆腐の献立や魚の献立と
イカとホタテのパスタやきな粉パンなど
色々紹介しています。
どれも簡単ですので、参考にしていただけると嬉しいです😊
久しぶりに娘とランチしました。
お互いの誕生日を一緒に祝いました。
嬉しいですね🤭💕
姫ちゃんも相変わらず元気に登場しますよ。
姫ちゃんの首輪は、取れてから付けるの嫌がるので
可愛かったので残念ですが付けるの諦めました(^◇^;)
管理栄養士関口絢子のウェスネスキッチン
↓
• 【材料３つで完全食】小麦・砂糖・計量なし！フ...
・・・・・・・
Hello, this is sora.
Thank you for watching.
It's the end of March.
Cherry blossoms in Tokyo are blooming later than last year.
It's still a little while before we can see the cherry blossoms in full bloom 🌸
I'm sorry to hear that you were feeling unwell the other day.
It's already much better.
Thank you for your kind comment 😊
This time, I started being conscious of my health.
I introduced what I bought.
After all, health is the most important thing.
The dishes include bamboo shoots rice, fried tofu, and fish.
Squid and scallop pasta, soybean flour bread, etc.
We are introducing various things.
All of them are easy, so I would be happy if you could use them as a reference 😊
I had lunch with my daughter for the first time in a while.
We celebrated each other's birthdays together.
I'm so happy🤭💕
Hime-chan also appears as energetic as ever.
・・・・・・・・・・・・・
大好きな刺繍をしたり
カフェ巡りや雑貨さん巡りをしたり
いつもの料理や家事をしたり、、、
何にも特別な事はないけれど
ぜひ、また遊びに来て下さいね。
良かったらチャンネル登録して頂けると嬉しいです😆
/ @sora714
《楽天room》
　　　　　↓
room.rakuten.c...
《Instagram》✴︎企業様へ
商品の紹介などの案件は、誠に勝手ながらお断りさせて頂いております。
　　　　　↓
ID sorairo451
宜しくお願いします^_^

Пікірлер: 189

@Ricco-Diary 4 ай бұрын

姫ちゃんも一緒にお婆ちゃんになろうね❣️は、最高の目標ですね😌✨ 長生きは決して当たり前ではないので、、、誠悦ながら私も、日々、新しい発見や、小さな幸せに気づける様な毎日を送ることを目標としています🥰 揚げ出し豆腐と、筍ごはん、とても美味しそうでした☺️✨ 近々、私も作らせていただきます‼️😚

@sora714 4 ай бұрын

そう、長生きは当たり前じゃないんですよね。でも、目標があると頑張れます🤭💕

@user-bu3ym2kp9h 4 ай бұрын

soraさん　こんにちは😊 和食って日本人に合った素晴らしい食事ですよね。毎日食べても飽きないですよね。筍ご飯のお焦げと温かいお味噌汁の香りが、画面越しにしてくるようです。娘さんとの楽しい時間も取れて、親子ってお互いに大切な存在ですね。午前中は４月から保育園に行く孫のスモックの袖の丈を直していました。頼りにしてくれる子や孫のためにも元気にしていなきゃと思います。春を満喫して楽しく過しましょうね。

@sora714 4 ай бұрын

やっぱり和食は良いですね。改めて和食の良さに気が付きます。お孫さんのスモッグ可愛いでしょうね🤭💕 これからの成長が楽しみですね♪

@user-yc9ny4gn9y 4 ай бұрын

こんにちは初めてコメントさせていただきます😊 いつもsoraさんの暮らしぶりや可愛いひめちゃんの姿に癒しをいただいています今私は特に何か気をつけてやっていることはないのですが三度の食事はきちんと取りなるべく規則正しい生活を心がけています我が家にも猫が3匹いるので猫たちのためにも元気でいなければと私も思っていますこれからも新しい動画のアップを楽しみにしておりますずっと応援してます。🥰

@user-gt4cp7sj8z 4 ай бұрын

😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢⛩️

@sora714 4 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 やはり食事や規則正しい生活が健康には大切ですね😊 お互い健康第一で頑張りましょう！

@user-th3cr9zs5e 4 ай бұрын

こんにちは！ソラさんの動画を毎週楽しみに仕事頑張ってます😊 毎回毎回癒しと優しい時間をありがとうございます私はソラさんと同年代ですが母の介護やらに追われている日々ですソラさんの動画を見て元気をいただきまた頑張ろう！って思います。お互い身体を労わりながら1日1日を大切に暮らしましょうね！！また来週の動画を心待ちにしております

@sora714 4 ай бұрын

いつもありがとうございます♪ 介護があるとなかなか自分の時間が取れずに大変ですよね。少しでも楽しみを見つけて暮らしましょうね🤭💕

@user-nm4zy1bs7t 4 ай бұрын

soraさんこんにちは😃 私事ですが私の母は和裁しでした。soraさんの指先を見ていると何故か母を思い出します。それから私も飛蚊症で初めは大変でしたが今はもう友達です。でもパイナップル頑張ってたべます。お互い健康で姫ちゃんと仲良く過ごしてくださいね❤ ではまた来週楽しみ待ってまーす♪

@sora714 4 ай бұрын

お母様を思い出されて頂けて嬉しいです😃 和裁をされていたなんて素敵ですね💕 飛蚊症気にならない時もあるのですが、パイナップルで楽になるなら試してみます🤭💕

@yoshiec2421 4 ай бұрын

優しいお母さんで、娘さん羨ましい😊私の母は距離をおかないと付き合えないタイプなので、いいなぁ～と憧れ！健康に前向きで素晴らしいですね。私はウォーキング、ヨガ、そして身体によい食事を意識してます。お作りになったお料理どれも美味しくて身体によさそうですねー。私もチャレンジしてみます。これからも姫ちゃんと穏やかな日々が過ごせますように。

@sora714 4 ай бұрын

娘とは友達の様ですが、どちらかと言うと私の方が娘を頼りにしてるかも知れません。😅 ウォーキングやヨガが良いみたいですね。私も頑張ってみます🤭💕☘️

@cookie-zx1xm 4 ай бұрын

こんにちは♪ 今日も、心がホッコリする動画ありがとうございます。体調良くなり安心しました。同年代、自分の身体は大切にしないといけないですね。私も心がけます。今日も姫君はめちゃくちゃ可愛いですね。姫君を守る為にsoraさん元気でいて下さいね。

@sora714 4 ай бұрын

そうですね。お互い健康第一で頑張りましょうね😊💕

@user-fm5ug9db3z 4 ай бұрын

soraさん、こんにちは😃 健康を考え、食事や洗剤を考えて偉いですね！私は、全然駄目かな。楽な方ばかり優先して😅 soraさんが、購入した物と同じ物を使ってます！何か嬉しく思ったりして😛 姫ちゃん、窓を開けても、お外に出ないんですね♪お利口さんですね❤

@sora714 4 ай бұрын

同じ物使ってるんですね^_^ 嬉しいです💕 ベランダと部屋の間にはっきり見えませんが網戸があるんですよ🤭

@mema-vp3pd 4 ай бұрын

soraさん、姫ちゃんこんにちは😊 今回も素敵な動画ありがとうございます❤ 健康について気をつけている事…在り来りですが3食しっかり食べて睡眠をしっかり取るくらいでした😅soraさんの動画を見て改めて考え直してみます😅😅 姫ちゃんと一緒におばあちゃんになるくだりは私も勝手に仲間に入っています😆

@sora714 4 ай бұрын

やっぱり食事と睡眠とかの基本的な事が結局、大切だと気付きますよね☘️ 一緒に素敵なお婆ちゃんになりましょう🤭💕

@user-qm8sk4tp7n 4 ай бұрын

soraさん姫ちゃんこんにちは😊 東京もやっとさくらが咲き始めました🌸 soraさんの優しい気持ちと納得できる言葉に一人頷いています。 17年寄り添ってくれた我が家の猫姫ちゃんを思い出しながら、soraさんのお家の姫ちゃんに会えることがこの時間の楽しみです😺 眼の状態ですが飛蚊症かもしれませんね、私もうっとうしい時期がありましたが自然となくなりました。人それぞれですが、あまり気になるようでしたら受診されるほうがよいかもしれませんね。

@sora714 4 ай бұрын

明日、実家から帰ったら桜見に行こうと思います。飛蚊症自然と治ったなんて羨ましいです。😊 ひどくなる様なら眼科に行くつもりです☘️

@user-vn8zp4kl2o 4 ай бұрын

暖かくなって、ようやく桜が咲きましたね🌸 私も一人暮らしですが、具合が悪い時が一番困りますよねぇ～😣 ホントに姫ちゃんの為にも元気で居て下さい😸 そう姫ちゃん、首輪外して下さって良かったわ😄 やっぱり首輪は可哀想😔私は40代から飛蚊症ですが、毎日海を眺めてると治って来ました👍 健康第一で無理せず頑張って下さい🍀 今日も姫ちゃん可愛かったです❤❤❤

@sora714 4 ай бұрын

やっぱり姫ちゃんの首輪可哀想でしたか、、人間は可愛いと思っても、猫にはストレスなんでしょうね😅 海を見てると飛蚊症治って来たんですか？私もなるべく遠くを見る事にします🤭💕

@user-vn8zp4kl2o 4 ай бұрын

ワンちゃんの洋服も寒さ対策なら良いかも知れないけれど、やっぱり窮屈ではないかしら? 可愛いけど、人間のエゴかと、、、なるべく自由にしてあげた方が良いのではないでしょうか？

@user-rq5xq8cf9y 4 ай бұрын

こんばんはsoraさん　 soraさんの愛情の深さにほっこりしました❤ 姫ちゃん幸せ😸幸せのお裾分けありがとうございます😃　健康🟰自分を大切にする＝自己愛❤ついつい軽視にしてしまう😢今私の一番気をつけたい健康法？です🤭。3月もお疲れ様でした。🌸桜が楽しみですね🌸

@sora714 4 ай бұрын

自分をら大切にする事も大切ですよね。桜🌸今から楽しみです🤭💕

@user-wu4vv2yk8x 4 ай бұрын

こんにちは😊今回はsoraさんの動画を見て反省を。以前は意識していた毎日の散歩もある理由からサボり気味になっていました。反省です。肩がこったり腕が上がりずらいのも運動不足の為かもしれませんね。気づかせて貰い有り難うございました。何か目標があると良いかも知れませんね。soraさん食堂も参考にしますね。姫ちゃんも癒しを有り難う😊

@sora714 4 ай бұрын

そうですね、目標があると人って頑張れるかもしれません。🤭💕 私ももっと運動しなくちゃ、、😅

@user-jd4kg5xb2l 4 ай бұрын

soraさんこんにちは😀 娘さんとのプレゼント🎁交換…素敵ですね🥰 私は健康のために、毎晩ジョギングしています🏃‍♀️ 健康が1番の幸せですね😌

@sora714 4 ай бұрын

毎晩のジョギング凄いですね🤭💕 私なんて走ったら転びそう、、見習ってもう少し運動しなくちゃと、思います😅

@user-cf6th8qs3b 4 ай бұрын

soraさん😊 こんにちわ😊 今日は、とってもいいお天気です。風が少しありますが暖かい春は、すぐそこまで来てますね🌸 soraさんは、本当に丁寧にお過ごしですね😊 尊敬してます❤ 私は、暖かさに誘われて出かけてます（笑）土曜日のお休み初めてです。人が多いですね💦 soraさんの動画を観ていたら、お料理がしたくなりました😊 コーヒーとケーキを食べたら帰ります。明日は、仕事です。癒やしの動画、ありがとうございます😊

@sora714 4 ай бұрын

今日は気持ちの良いお天気でしたね^_^ 私は実家で草取りしてましたが、気持ち良かったです😊💕

@user-xf1mw5qh6r 4 ай бұрын

soraさんこんにちは✨😃　まごわやさしいですか？😀　やっぱり和食を食べていれば間違い無いですね😊 私も、小麦は、控えています。　ご飯は、飽きないですね😊 子供の頃、母がご飯にきな粉をかけてくれたのを覚えています😊 厚揚げもヘルシーなサイコロステーキの様で美味しそうです😊 姫ちゃんなんだかずいぶん大人になった様に見えますよ❤ 抱きしめたいです😅 BGMのピアノとギターの音色、soraさんの動画にとってもマッチしていて涙と共に癒されます😢 今日も素晴らしい動画をありがとうございました❤

@sora714 4 ай бұрын

やっぱり、和食を食べると落ち着くのは日本人なんでしょうね。姫ちゃん、最近大人っぽくなったとたくさんコメントいただく様になりました😊💕

@catherine-ul8vb 4 ай бұрын

こんにちは😊 体調が良くなり安心です♪ まごはやさしい❤わたしも意識して摂るようにしてますがなかなか大変です😅筍ごはん美味しそうですわたしは昨日豆ご飯を作り少し春を感じました☘️ 明日は筍ごはんと揚げ出し豆腐にしたいと思います😊 お互いに元気で楽しみたいですね♪ 今日も姫ちゃんに癒されました😂

@sora714 4 ай бұрын

豆ご飯も春を感じますね☘️ 完璧には出来ませんが「まごわやさしい」を意識して頑張ろうと思います🤭💕

@catherine-ul8vb 4 ай бұрын

@@sora714 当たり前は難しいし、当たり前の生活もまたありがたいですね♪ 姫ちゃんの可愛さには毎回ニコニコしちゃいます😊

@user-ih4uq2ch9w 4 ай бұрын

soraさんこんばんは😊 色々共感しました〜❤ 私も母が作ってくれてた和食が大好きだから、ご飯🍚好きですね〜食べれる事が、幸せ🤤と言って、お菓子なんかもついつい🍡 一時飛蚊症気になってたのですが、今は薄くなってきました。このまま消えて！って、感じ💦 私は、週に1〜2回体操通ってます筋トレです。1人でいつまでも歩ける様に準備段階ですが😅 最後の好きな曲また聞けて嬉しいです🎵

@sora714 4 ай бұрын

体操週に1、2回やるのがちょうど良いですね。飛蚊症私も薄くならないかなぁー😅

@rmoi21arb 4 ай бұрын

ソラさん、昨日60歳になりました　精神の病気で、何にもない人生です体の事も気をつけなければいけないのはわかっていても、そこまで気が回りません　つらいつらい 60代の始まりです　充実した毎日のソラさんが羨ましいです

@sora714 4 ай бұрын

お誕生日おめでとう御座います祝つらい60代の始まりとは、、🥲 少しでも気持ちが楽になりますように、、

@ayako--ih9yl 4 ай бұрын

私も精神疾患を患っています。毎日たくさん薬を飲んでます。Soraさんが今の充実した生活があるのはご自分で勇気を持って行動された結果なんですよね。正直体の事まで考えられないのも分かりますが何でもいいのでひとつだけ体に良いことを試してみてはいかがでしょうか？私も朝トマトを食べるとかそんなレベルです。70、80までまだまだ時間はあります。希望を捨てないで自分が喜ぶこと探してみてくださいね😊

@rmoi21arb 4 ай бұрын

ソラさん、気を悪くさせてしまったらごめんなさい

@user-cc9hw2ts8e 4 ай бұрын

お誕生日おめでとう🎂ございます。素敵😊そうですね🍅、１つされてはどうでしょうか？私たち生かされてます、そんな体にきっと心も穏やかになりますよ❤お誕生日プレゼント🎁します、スプーン🥄１のきなこと同量のはちみつ🍯混ぜてまとめて、きなこをまぶして食べてみて、お口の中和みますよ❤このchみなさまのがんばってる体に愛を１つ😊

@user-xf1mw5qh6r 4 ай бұрын

お優しい御言葉に心がホッコリします❤ 私も、心身症で痛みと戦っているので嬉しい気持ちになりました😊soraさん家族は、優しい人達ですね❤

@wtanabe2208 4 ай бұрын

良かった❤元の姫ちゃんに戻った😊 今週、首輪をつけた姫ちゃんを見るのが辛くて、途中で何度も消してしまいました😅 逡巡の上、やっぱり観ようと思って続きを観たら、何と首輪がなくなっていて🫣 やっぱりsoraさんは優しい❤姫ちゃんの思いを汲んで下さった😄✨ ありがとうございます🍀

@sora714 4 ай бұрын

姫ちゃんの首輪見るの辛かったんですね。ごめんなさいね🙏 可愛いと軽い気持ちで付けてしまいましたが姫ちゃんにはストレスだったでしょうね😓

@user-lv5ww6il5b 4 ай бұрын

soraさん姫ちゃんこんにちは😃私の健康法は往復の通勤です。毎日往復５キロ、8000歩歩いてます😢あと休日はスマホ片手にお散歩してます。特に春は色んな花が咲きますから、公園なんかで綺麗な花を見つけるとパシャリ、写真撮影してます。姫ちゃんのためにも健康第一で、共に白髪になるまで頑張って下さい😊

@sora714 4 ай бұрын

8000歩も毎日歩いてるなんて、凄いですね^_^ 私も見習って歩こうと思います😊

@MIKI-lr3wz 4 ай бұрын

いつも楽しく拝見しております。毎回丁寧な生活に癒されています。これからも素敵な動画拝見できることを楽しみにしております。

@sora714 4 ай бұрын

ありがとうございます😊 これからもよろしくお願いします😊💕

@megumi2181 4 ай бұрын

soraさんのお膝に乗っている姫ちゃん可愛いですね❤ 揚げ出し豆腐定期的に食べたくなります

@sora714 4 ай бұрын

ありがとうございます😊 甘えん坊の姫です🐈 揚げ出し豆腐美味しいですよね😋

@user-oq8cg5ru5v 4 ай бұрын

おはようございます☀️ soraさん、姫ちゃんようやく春めいて来ましたね🌸 今回のsoraさんの健康セミナー（笑）楽しく拝見しました。無理せずいろんなことに好奇心を持って挑戦される姿勢尊敬します。うちのお姑さんは93歳ですがめちゃくちゃ元気です。見ていると本当に好奇心旺盛で、まるで少女のようです。私の健康ライフは脚の筋肉をしっかり育てる為、歩く時の早さや足幅を意識してます。ふくらはぎが少し怠くなったら普通に戻しての繰り返しでかなり筋肉の育ち方が違うみたいです🦵 あとは友だち作り、大笑いしたり、くよくよしない楽観主義です👍 お互い、自分に無理なく楽しく健康を意識しましょうね〜姫ちゃんの為にもどうぞお元気でいて下さい🍀

@sora714 4 ай бұрын

春ですね☘️ 健康セミナーになっているのか不安です😂😂😂 93歳のお姑さん、お元気で素晴らしいですね。笑ことも健康に良いそうですね。笑って暮らしましょう🤭💕

@user-hc7qt8fe6q 4 ай бұрын

soraさん、こんばんは☺️姫ちゃん❤に対するsoraさんの愛情がひしひしと伝わって来て胸が熱くなりました。 soraさんだけを頼りに生きている…本当にその通りですよね😊私もかわいい愛犬愛猫とたくさん笑顔で過ごそうと思います❤ 姫ちゃん❤soraさんで本当に良かったわね🥰

@sora714 4 ай бұрын

そう言って頂けて嬉しいです😃 姫ちゃんのためにも元気に頑張りますね🤭💕☘️

@user-qx5rz1wd9y 4 ай бұрын

穏やかな心温まる配信❤️素敵です♪癒される猫🐈さん、甘えん坊さんでしょうか？可愛い💕、手仕事もされ、落ち着いた雰囲気😊憧れてます。桜🌸舞い散ること、愉しみます♪

@sora714 4 ай бұрын

姫ちゃんは甘えん坊さんですよ🐈☘️ 観て下さってありがとうございます😊

@hiro4382 4 ай бұрын

soraさん、姫ちゃんこんにちは♪暖かくなって嬉しいですね🌸私の健康法は先月から始めたジム通いです。カロミルというアプリで食事や運動も記録始めました。気長にやっていこうと思ってます。時には下を向いてしまう時もあるけれど、笑顔で明るく過ごしていけたらいいですね☺️いつもありがとうございます🍀

@sora714 4 ай бұрын

健康のために色々やられてますね🤭💕 こちらこそ、いつもありがとうございます😊

@yukari973 4 ай бұрын

soraさん　こんにちは♪ ベランダがお花屋さんみたいで華やかになりましたね😊こちらもそろそろ花の苗を植え付けられそうです🎶 私も去年からウォーキング始めましたが…冬眠してましたので💦今月からまた少しずつ歩き始めました👍 毎朝白湯を飲み料理にはなるべく麹など使っています。でもやっぱり身体が欲する物を食べストレスを溜め込まずが一番なのではと思っています😊 姫ちゃんのような活力に代えてくれる存在は有り難いですよね🥰 一番の栄養ですね🤭💕 2人でのんびり良き週末をお過ごしくださいませ🫡

@sora714 4 ай бұрын

いよいよ春らしくなりましたね。ウォーキング頑張って下さい🤭 お互い健康第一で頑張りましょう💕

@user-qk1md7ih2z 4 ай бұрын

いつも楽しみに拝聴させて頂いています😊 私も同世代、食事の大切さを痛感します。soraさんを見習って、体に良いものを食べるようにしたいです。😆 特に健康法はないですが、soraさんと同じように、日々仕事で幼い子どもたちと過ごすことかなあと思います。疲れますが、パワー❤ももらいますね😅

@sora714 4 ай бұрын

そうなんですよね。子供達から貰うパワーも健康に良いと思ってます🤭💕

@yuijun 4 ай бұрын

おはようございます。soraさんの健康への思い同年代の私も同じです。我が家にもワンコ🐾がいます。soraさんの姫ちゃんへの愛情の深さを感じ一緒の思いに目頭があつくなりました！今殺処分が問題になっている中、少しでも救われる命があることを願いたいですね。

@sora714 4 ай бұрын

本当に世の中の全ての小さな命が救われて欲しいです😢

@user-dz3lr2hb7w 4 ай бұрын

soraさんこんにちは今日も素敵な動画ありがとうございました私は昨日人間ドッグを受けました年々、気になる数値が増えます😰 行き着く所は、やはり食生活の見直しと、できる範囲の運動、ポジティブになることかなって思いました😊

@sora714 4 ай бұрын

歳と共に気になる数値が出て来ますよね😓 やはり基本的な生活が大切になります。お互い、ポジティブにこれから頑張りましょう🤭💕

@user-lh3md8yx9g 4 ай бұрын

soraさん、こんばんは😃🌃 いつも丁寧に生活していて見習わなきゃと思ってます。毎日、元気で食事を美味しく食べられる事は幸せな事ですね🌺 やっぱり心が健康である事が基本ですよね。姫ちゃんとの生活が、幸せであり続けます様に‼️

@sora714 4 ай бұрын

やっぱり健康がいちばんの宝ですね。心と身体が元気なのが最高ですよね🤭💕

@user-ns3zs7bf4w 4 ай бұрын

soraさんこんにちは😊ほんと健康の為食べ物は大事ですよね　私も保護子の🐶ちゃん飼い始めたので　この子の為にも元気で居なくちゃと思います　私も　毎日🐶ちゃんの散歩はしてますが　10分くらいなので　ほとんど歩かない状態です😪今日は久しぶりに　お天気良かったので🐶ちゃん連れてアウトレット迄行って来ました🤗それでも5000歩くらいしか歩いてないかなぁ〜😪1日10000歩なかなかですね😪今日も素敵な動画ありがとうございました💕

@sora714 4 ай бұрын

歩いてる様で案外歩いていないんですよね。私ももっと歩かなくちゃと改めて思いました😅

@user-tq6bl5nf3s 4 ай бұрын

こんにちは！はじめてコメントさせていただきます。お嬢さんとお近くに住まわれながら程よい距離を保ち善いご関係を築いてらっしゃってよいなぁと思いました。ねこちゃんいやされます😊

@sora714 4 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 娘が近くにいてくれるから心強いです💕

@user-tq6bl5nf3s 4 ай бұрын

心つよいとおっしゃるお気持ち解ります😊 お返事ありがとうございます！

@user-sy7vn7ol6c 4 ай бұрын

soraさん、こんにちはお元気になられてほんとに良かったです😊 娘さんお誕生日おめでとうございます🎉 健康、私にとって今１番のテーマです❗ いろいろと参考になりました✨ 私は手術から２年たち、仕事復帰も考えてますが、今一歩心配でモヤモヤしていましたが、『幾つになっても挑戦』という言葉が背中を押してくれました✨ 無理せず頑張っていこうと思います😊 私は肩甲骨を鍛えるストレッチをしてます。KZfaqで見つけました。今年１月から始めましたが、背中を鍛えると肩周りや体が軽くなってきました👍✨ 姫ちゃんのどこにいるのか探しがいつも楽しみです😽💕 お体くれぐれもお気をつけてください🍀

@sora714 4 ай бұрын

ありがとうございます😊 肩甲骨を鍛えるストレッチですか。なるほど良さそうですね🤭💕 私も見習って頑張ります☘️

@user-xf3fk1vv9p 4 ай бұрын

さまざまな🌿ことのある日々をさまざまに🥀思ひながら日々を送る人生🌿何が大切…って『健康🌿』😊に尽きますね🥀 食事も運動も🌿大切なこと… 分かっていても…ついつい… こうして怪我をしてみて😅身に沁む🥀日々です🌿姫🐈ネコちゃん今日も癒やされました😊本当に…🩷 朝のラジオ体操🤸‍♀さえも叶わぬ今 sora🩷さんの優しい動画に感謝です 😊🌹🌿

@sora714 4 ай бұрын

お怪我は少し良くなってきましたか？やはり、怪我や病気の時に健康の有り難みを感じますよね😊☘️

@darori-ud1zo 4 ай бұрын

soraさん　こんにちは😃 部屋に備え付けのエアコンだったら、不動産屋さんに言えば新しいエアコンと変えてもらえますよ。きな粉パン、美味しそうです😋 精神のバランスが崩れてから、外の出来合いのものが食べられなくなったので、きな粉パンのように、手軽に作れるものはとても参考になります。ありがとう😊

@sora714 4 ай бұрын

きな粉パン栄養あって手軽に作れて良いですよ^_^ 出来合いの物より身体にも良さそうですよね🤭💕

@user-du4km9yx8b 4 ай бұрын

soraさーん Refaのブラシおそろでーす私はシルバーです！なんかうれしくなっちゃいました。☺️ 私は便秘症で今は腸活頑張ってます。年齢を重ねると色々な事がでてきますね😰

@sora714 4 ай бұрын

わぁ、嬉しい😃ブラシお揃いなんですね💕 腸活も大事みたいですよね。私も頑張ります🤭💕

@P-K-G.D.P.M 4 ай бұрын

こんにちはsoraさん♪ 私事ですが昨年体調を崩し手術を受けました。リハビリの先生からは兎に角一歩でも多く歩きましょう🚶‍♀️と何度も言われました。今でもウォーキングは続けています。歩く事は人の基本だと思っています。それと生姜の甘酢漬けを定期的に沢山作ります。今日も沢山美味しそうなメニューでした♪姫ちゃんと穏やかな週末をお過ごしください♪ ありがとうございます😊

@sora714 4 ай бұрын

やはり、歩く事は大切なんですね^_^ 生姜の甘酢漬けも美味しくて身体に良いですね😊💕

@nekobiyori718 4 ай бұрын

soraさん、ベランダガーデン素敵なお花が沢山になって素敵です♪私も今日やっと花の苗をガーデニングそれだけで体が痛い😥 健康は大切ですねそして食事は本当に大切ですね！私も朝食はパン食からご飯に変えました🍚 お互いニャンズの為にも健康に気をつけましょうね。

@sora714 4 ай бұрын

ガーデニングって意外と体力使うんですよね😅 やっぱりパンからご飯に変えたんですね。お互い頑張りましょう♪🤭💕

@user-os2ot5uh6v 4 ай бұрын

まるで自分の事を言われてるみたいでした😅 私も周りの友達も体調不良💦 本当に回復しなくなりました😢 出来る事を心がけます soraさんの動画を参考にして年だからと諦めず頑張ってみます✨ 今日も有難うございました❣️

@sora714 4 ай бұрын

やっぱり体調不良の方多いんですね。だんだん治りも悪く感じます😅 お互い健康第一で頑張りましょう🤭💕

@mahostillwell9487 4 ай бұрын

Sora さんこんにちは。ずっと前から動画を見てみてますが初めてコメントさせていただきます。私はアメリカに住む61歳です。数年前に不意な事から骨盤の骨に異常が起こりびっこで歩いたりで苦痛でした。整形外科に行ったところ特に異常は無いのでストレッチをとの事でした。それからヨガを初めました。なんと骨盤の痛みが嘘の様に消えていきました。ヨガって本当にいいんだなあとつくづく思いました。ヨガおすすめします🧘‍♀️！

@sora714 4 ай бұрын

コメントありがとうございます😊 ヨガも身体や心に良いそうですね。身体硬いけど私もやろうかな？💕

@user-jy2tz8su5c 4 ай бұрын

こんにちは😄soraさん✨ 体調良くなり安心しました😊きな粉は身体に効果ありますねー✨早いもので4月になりますが…ボクは変わり映えも無い生活をしてます🤣大好きなプロ野球が開幕し…明日は日ハム応援にZOZOマリンスタジアムに行って来ます😆姫ちゃんは首輪付けるの嫌がりましたか❓残念ですね😳今回もホッとする動画を有難うございました😄お身体に気を付けて下さいませ🙇

@sora714 4 ай бұрын

日ハムの応援に行って野球観戦楽しんで下さいね😊 姫ちゃんには首輪は無理な様です😅

@user-pm1rs8mt8w 4 ай бұрын

❤こんにちは。今日もソラ定食美味しそうですね。今日は実家の母の所へ行ってきました。心臓がちょっと悪くなってきたみたいで本人心配していました。だから心配するよりもおいしいものを食べようと。今日は2人でいつもの通り外食をしてゆっくり買い物をして帰ってきました。今日はカルディーに寄って柿のジャムを買いましたまったりして甘くておいしいです。私の健康の秘訣は緑茶かな。朝晩必ず飲みます。だからそのせいか風邪をひいたことがありません。インフルエンザにもなったことがありません。😅 ハートのブラシかわいいですね。小さいからかさばらなくて良さそうです。やはり毎日使うものはお気に入りだとそれだけで嬉しくなりますよね。今こうしている間もはるちゃんがとっても甘えて私の胸に乗っているのですが、姫ちゃんも甘えん坊さんでしたね。かわいい❤健康は心からと思うので、私は猫の思考で過去のことを悩んだり未来のことを憂いたりしれず、今現在を一生懸命生きることに専念しようと思います。これは動物を飼っていて教えてもらったことです。季節の変わり目どうぞお体ご自愛ください。ではまた❤

@sora714 4 ай бұрын

私も今、実家に来ています。母と過ごす時間も楽しみたいですよね😊 緑茶、私もなるべく飲む様にします。ついついコーヒー飲んでしまうんですよね😅

@user-wv2gc6tx6s 4 ай бұрын

お散歩は体にとても良いそうです。続けられると良いですね。お食事も私はお米に雑穀を混ぜて、お味噌汁には酒粕を混ぜています。和食は日本人の体にとても優しいので野菜や大豆製品をたくさん取り入れられますよね。私はお肉も鳥ささみを食べる事が多くなりました。鶏肉もモモ肉や皮は避けるようにしています。今では植物由来の食品も多く出ているので、たまに取り入れてます。これからの季節はお酢を使ったさっぱりとした物も食べたくなりますね。Sora さん家ももう少し冷蔵庫が大きいと便利ですよね。春は猫ちゃんの換毛期に入りますよ。我が家は２匹なので掃除が大変です。

@sora714 4 ай бұрын

色々工夫されてますね💕 そう、自炊するには冷蔵庫がちょっと小さく感じます😅

@riru99 4 ай бұрын

soraさんこんにちわ❤ 体調良くなられて良かったですね😊 私は健康の為にと言うか　好きで20年以上前からエアロビクスと　ストレッチも兼ねて5年くらい前からヨガ🧘をしています😊　体が硬いのでヨガは苦手だったのですが　行くととても癒されて　心が無になれるんです😊 仕事がシフト制なので行けない時もありますが　一応続いています😊 食も完全主義ではないので程々ですが　なるべくオーガニック系を選ぶようにしています😊　 soraさんのご飯もいつも美味しそうでオシャレ✨❤ 簡単で手軽にできるのはいいですね😘　和食大好き💕 でも、パンも好きなので朝はどーしても、、、　食パンにオリーブオイル🫒かけて　マジックソルトやクレイジーソルトなどハーブ系のものをかけて焼くと一気にイタリアンになって　美味しいですよー🤗 娘さんと楽しい時間過ごせて良かったですね☕️ 私も娘2人いるので気持ちよくわかります😊 姫ちゃんの首輪は残念でしたが　それ以上に可愛い姫ちゃん見れて良かったです。同じくペットがいるので　soraさんの最後の言葉心打たれました😔 私も　ずっと見守っていきたいと思います😊 また　楽しみにしています😊

@sora714 4 ай бұрын

もう、20年もエアロビクスやられて凄いです！ヨガも良いですね。オーガニックを取り入れたりと健康に気を付けていらっしゃるんですね🤭💕 私も見習って頑張ります☘️

@user-me1jy4jf7b 4 ай бұрын

今回も楽しく拝見させて頂きました。私も一人暮らしということと、仕事を持っている身なのでとにかく健康でいなくてはと思いながら暮らしています。健康のために気をつけていることは三食できるだけバランスよく同じ時間に食べること、そして、仕事に行くときも含め、外に出たら駅とかも階段を使う、歩いて行けるところは歩く。なるべく早歩きする(せっかちなのもあり(笑)、後は睡眠かな。早く起きなくてはいけないので自然と早くに眠くなる(笑)それくらいです。でも、どれも大切だと思いますが一番は睡眠のような気がします、不足すると風邪をひいたりするので・・・できれば7時間はしっかり寝たいと思っています…でも、何度も目が覚める日もありで( ;∀;)soraさんは如何でしょうか？黄な粉、私も大好きです、早速パンのような和菓子のようなお菓子、作ってみたいと思います。

@sora714 4 ай бұрын

私は睡眠がなかなかしっかり取れてないんですよ。姫ちゃんに起こされて眠れなくなったりします(^◇^;) 基本的な食事、運動、睡眠がやはり大切ですね。

@user-zy1ey7mr1j 4 ай бұрын

こんにちは私は今病院でsoraさんの動画見ています。5日ほどの検査入院で日曜日には退院です。きな粉はホントに体に良いです、私も毎日コーヒーに入れて飲んでます。きな粉を入れたスィーツ美味しいですね、こうばしくて娘さんが近くにおられたら安心ですね。私は、絵を描いたり、語学を勉強したりしてます、とにかく自分がやりたいことを見つけてやってみるのはいいことです、なにをするにしても身体が健康でないとですね、お互いにいつまでも健康でいたいですね。

@sora714 4 ай бұрын

明日、退院でしょうか？検査結果大した事ないと良いですね^_^ 色々、やられていて素敵です💓 お互い健康第一で頑張りましょう♪

@user-gj9us1dz9q 4 ай бұрын

こんにちわ。エンディング曲戻ったのでしょうか。とてもsoraさんの雰囲気に合っているのでよかったです。姫ちゃん相変わらず可愛い❤️我が家の猫は避妊手術で入院したので寂しいです

@sora714 4 ай бұрын

今回はエンディング曲でアップしても大丈夫でした^_^ 猫ちゃん、避妊手術無事に終わって早く元気になると良いですね💕

@user-oh8bl2xb4n 4 ай бұрын

soraさんこんにちは☀ 今日も心和む動画をありがとうございます。私は仕事のストレスをお酒で発散してしまいます😂健康な生活には遠いですね😅今も口内炎が最高潮に痛くて痛くて🤣 誰かの為に頑張れるって素敵ですよね。私も今は亡きワンコの為に亡き父の為に頑張れていました。懐かしい〜〜😊今は心配事がなくなりホッとしたり淋しかったり。淋しさで新しい命は迎えられないので姫ちゃんが、私の最高の癒やしになっています😊 最近、また編み物をやり始めました。簡単な物を形にしていき満足感を得ています✌ 私も年齢と共にレンズが曇り飛蚊症みたいになり、目の疲れ、ぼやけ、見えない等々。パイナップルですか？試してみます❤

@sora714 4 ай бұрын

私も時々、口内炎になりますが食事のたびに痛いんですよね😣 そうですね、、誰かの為に頑張れるって素敵な事かもしれません😊💕

@towa.k5534 4 ай бұрын

身体の為に…良いですね🎵 休みの日は食っちゃ寝をしてしまい何も考えてないです。きな粉を牛乳に入れて飲むのはしています～

@sora714 4 ай бұрын

きな粉を牛乳に入れて飲むのも良さそうですね。今度やってみます🤭💕

@user-dt2zx3hz5o 4 ай бұрын

こんにちは。洋食が続くと、今日は絶対和食を食べるぞーっていう日があります。和食を食べると体がほっとするような、喜んでいるような気がします。日本人なんですネェ〜。娘さんとのデート❤️😊 私にも娘がいますが、娘とのお買い物って楽しいですよねー♪ ほんの1カ月前からウォーキング🚶‍♀️を始めました。去年履いてた👖の🔘がしまらないー😅

@sora714 4 ай бұрын

和食って何故かホッとしますね。お嬢様との買い物楽しいでしょう🤭💕 大人になると友達のようですよね。ウォーキング頑張って下さいね🤭💕

@user-wu7td2sw5d 4 ай бұрын

娘さんと一緒にお誕生日お祝いできて良かったです♡おめでとうございます☆ お揃いで買ったプレゼントも素敵です♡ヘヤブラシは♡の形してかわいいですね♡ 姿勢を正しく生きることも健康によいことですね。いつも笑顔で自分らしく生きることも健康につながりますね。姫ちゃんと一緒にＨａｐｐｙに暮らすことも癒やしの健康・・・ずっとずっと」姫ちゃんとＨａｐｐｙでいてくださいね♡ これからも姫ちゃんの癒やしの動画アップ楽しみにしてます♡ありがとうございます♡

@sora714 4 ай бұрын

ありがとうございます😊 ハートのヘアブラシ可愛いです🤭💕 健康について改めて考えると気付く事が沢山ありました😃

@user-nb1st8lc9x 4 ай бұрын

こんにちは～soraさん体調がもどってよかったですね🤗 soraさんメニューが美味しそう♪私も小麦はなるべく控えて米粉とか使ってます！ご飯も雑穀米や発芽玄米を混ぜたりします🙂でも白米はやっぱり美味しいですよね🥰 きな粉は朝食に必ず牛乳に黒ゴマきな粉を入れて飲んでいます！トマトジュースも必須アイテムです！お酢を少し加えてますよ✨ ウォーキングも時々しますが腰痛持ちなので😟ストレッチとスクワットは朝晩必ずしてます😀 娘さんとのデート💕いいですね！ハートブラシもいいなぁ♪とにかく元気で楽しく好きな事して～姫ちゃんと穏やか～に過ごしてくださいね♪私も楽しみますよ🤭

@sora714 4 ай бұрын

健康のために色々と考えてやられているんですね。私も見習ってスクワットも入れてみます🤭💕

@user-lm2vb8zf9y 4 ай бұрын

初めてお便りします。空さんの毎日と家のねこさんそっくり😳の姫様にひかれ家のトム子ちゃん😸と拝見させていただいております｡私は70になりましたが、空さんみたいにがんばります☺️

@sora714 4 ай бұрын

トム子ちゃんとそっくりなんですね。嬉しいです💕🐈 お互い頑張りましょう♪

@user-gm5ov1ue9k 4 ай бұрын

こんにちは😃 1人分の食事ちゃんと作ってらっしゃるの偉いですね刺繍も素敵💓です。是非やり方を動画にあげて下さると嬉しいです私もやりたい！

@sora714 4 ай бұрын

刺繍はなかなか説明が難しいんですよ💦 本当は習いに行くのが一番わかるのですが・・・😅

@bryanrivers6566 4 ай бұрын

体に良いこと良い食べ物をいろいろ試されているようですね。私もパイナップルを食べようかな。散歩は本当に心にも体にも良いことだと思っています。お互いに楽しみながら、頑張りましょう。ご自愛ください。

@sora714 4 ай бұрын

何事も無理せず自分に合った物で続けるのが良いですね🤭💕

@user-sr3me8mu7p 4 ай бұрын

soraさん、こんにちはこの前、コメントの返信嬉しかったです、ありがとうございます常磐線で帰省と…。私も最寄りは常磐線です。納豆と梅の…（笑）ビオラ、私も切って部屋に飾ってみました。可愛いですね体調が回復されてよかったです季節の変わり目、お互い気をつけましょ。また、動画楽しみしてます❤ 体調が回復してよかったです

@sora714 4 ай бұрын

内緒ですが（🤫）多分、同じ駅だと思います。😂😂😂 どこかですれ違うかも・・・いつもありがとうございます♪

@user-sr3me8mu7p 4 ай бұрын

@@sora714 さんはい、内緒で…（笑）

@user-ey2kk5er3s 4 ай бұрын

soraさん、姫ちゃんこんばんは。毛布にくるまって、眠そうな姫ちゃん、すごくかわいい💕 今、仕事も忙しく、母も入院したので、落ち着かない毎日です。でも、自分の健康には気を付けて毎日を過ごしていこうと思っています。炊き込みご飯、久しぶりに作ってみようかなぁ❤

@sora714 4 ай бұрын

お母様、入院されて心配ですね😓 元気に退院される事を願ってます☘️

@user-nb9tf9xb6j 4 ай бұрын

娘さんとお揃いのハートのブラシ、かわいいですね。私も飛蚊症で、パイナップルを食べて半年たちますが…あまり変わらず…😱 でもSoraさんが始めたなら、私ももう少し続けてみようかな～🍍

@sora714 4 ай бұрын

半年でもあまり変わらないんですか・・・？😓 まぁ、とにかく試してみますね。お互い頑張りましょう🤭💕

@user-bf7iu1wd2k 4 ай бұрын

soraさん今日は今回は和食ですねとても美味しそうです😊 かわいい姫ちゃんのためにもと、健康に気をつけて体に良いこと実践されててえらいですね散歩はいいですよね私は散歩趣味です筋トレ大事ですよ💪スクワットなんかどうでしょか？私も頑張りたいと思いますいつまでも元気でいられますように😊

@sora714 4 ай бұрын

スクワット良いですね。身体に良い事を色々試してみようと思います^_^ お互い頑張りましょう🤭💕

@user-bv3gr2be1j 4 ай бұрын

soraさん、今回の動画も姫ちゃんやベランダのお花に癒されました☺️ 姫ちゃん、首輪をはずしたんですね。嫌がる猫ちゃんもいるみたいですよね。健康を考えてお料理頑張っていて偉いですね❗ 私は料理はあまり好きではないのでちゃんと作っているsoraさんが羨ましいです。私が健康のためにやっているのは散歩です🚶 あと、趣味のコーラスをやることです🎶 外の世界に自分の居場所があるのは有り難いです。娘さんとLaunchやお茶ができていいですね〜🍰 私もやりたかったです。いつか、孫たちとやれる日がくるといいのですが。日本人にはやはりお米が良いそうですよ🍚 数ヶ月前から朝はおむすびを食べることにした私です🍙 人それぞれなので自分に合ったことを見つけて健康でいたいですよね。

@sora714 4 ай бұрын

散歩はやっぱり良いみたいですね♪ 私も頑張ろうと思います。コーラスで大きな声を出すにも良いと思いますよ🤭 お互い健康に気をつけて暮らしましょうね♪

@pipi7508 4 ай бұрын

姫ちゃん🐱優しいママと一緒で幸せそう❤私も犬🐶が居るので頑張らなきゃ❤

@sora714 4 ай бұрын

お互い健康第一で頑張りましょう🤭💕

@user-li5kk8oe3h 4 ай бұрын

Soraさん、こんにちは～やっと春らしく暖かくなりましたね😊 食べる物で身体は出来ているので大切です私もSoraさんの動画がきっかけで自炊するようになって、なるべく添加物を摂らないように気を付けています緑の魔女は私も先日食器洗い洗剤を購入したばかり😊自然に配慮された商品で配管も綺麗になるとか😅 洗濯洗剤も変えようかなぁって思っています😊 なるべく身体に優しい食生活や優しい環境に配慮された商品を使いたいですね❗ 次の動画を楽しみにしています❤

@sora714 4 ай бұрын

私の動画がきっかけで自炊をされるようになったなんて嬉しいです♪☺️ 体を考えたら、洗剤も優しいものが欲しくなるんです♪ お互い頑張りましょう♪

@user-ox2jn2tn7c 4 ай бұрын

私はいままでイヌ派でしたが、最近ネコも可愛いと思うようになりました。飼うことはできませんので、姫ちゃんを見て癒やされています。所で、エアコンの件ですが備え付けの場合、効きが悪かったり、変な音がするのでしたが、オーナーさんに連絡をして交換をお願いしてみたら、如何でしようか？不動産の仕事をしてましたので、その場合は当然交換してもらえると思います。あ！、それからたまにフィルター掃除とエアコンスプレーでの掃除はご自分でもできます。賃貸退去後のクリーニングの時にフィルターにフエルトのようにほこりが溜まっている時があります。これからも楽しませていただきます。

@sora714 4 ай бұрын

私も昔は犬派でしたが、姫ちゃんを飼ってから犬も猫も大好きになりました。エアコンの件教えて下さってありがとうございます😊 今度、聞いてみますね。

@user-sh9fr2rk3h 4 ай бұрын

soraさんこんにちは😃　体調はどうですか？今回の動画は、健康的なレシピでしたね！身体に良さそうですね私がやり続けているのは、毎日バナナを朝食に食べてます！この年齢になるとあちらこちらと痛いとか出てきますね！身体をいたわり過ごしてくださいね！

@sora714 4 ай бұрын

私もバナナを朝よく食べてます。健康的に素敵に歳を重ねたいですよね🤭💕

@kokoni1127 4 ай бұрын

soraさんෆ̈こんにちは🤗 体調が戻って良かったです😊 今はご実家ですか？お母様にも姫ちゃんはきっといい存在になっているのでしょうね😸 わたしも飛蚊症あります 🍍大好きだから食べまーす！ 66年インフルになったこともなく風邪ももう何年もひいてませんが花粉症🤧はもうひどいです😅 ティッシュがゴミ箱に山盛りです😢 蓮根パウダーがいいそうなのでAmazonで注文してみましたが… 🍌ときな粉は毎日ジュースにして摂っていますハチミツ🍯も入れて筍ごはんいいですねー( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) soraさんはいつもバランスの良い食事だと思いますょ👍 姫ちゃんと暮らせること羨ましいです 2人仲良くおばあちゃんになってくださいそれを見ているおばあちゃんもとっても楽しみにしています☺️ おからだに気をつけて〜また楽しみにしています💕✨💐💐💐

@sora714 4 ай бұрын

今、実家で明日帰ります。姫ちゃんもすっかり寛いでますよ😂 花粉症大変ですね💦 姫ちゃんと元気なお婆ちゃんになりますね🤭💕

@user-tx2lc3uv6f 4 ай бұрын

こんにちは～🎉 四国は、随分と🌸咲いてますよ🎵 やっぱりこの年齢になると、良質なたんぱく質の摂取が必要ですよね。なるべく、和食も召し上がるように! 植物たんぱく質😅

@sora714 4 ай бұрын

やっぱり食事は大切ですよね。健康を考えて頑張ります😊💕

@mi.mi.g8531 4 ай бұрын

たけのこご飯の御膳とても美味しそうです😊 私もいただきたいです。肌は強いのですが、洗濯洗剤は海外メーカーのものでオーガニック植物からできた洗剤を使ってます。石油系界面活性剤が入ってるものとか、香料がキツいのは苦手です。柔軟剤は使ってなくて、洗剤だけです。あと、コーヒーもあまり飲まなくなりました。飲んでもカフェインレスのコーヒー。ハーブティーや琵琶茶とかブレンド茶など。それと、牛乳ではなく豆乳かオーツミルクを使用したり、豆乳ヨーグルトを食べてます。人それぞれ好きな食べ物、体に合う食べ物があるので、全部を取り入れるということはできないのですが、しなきゃいけない、と義務になっちゃうと続かないので、ストレスにもなってしまうのて、私は食べたい時に食べたい物を好きなだけ食べる😅 という風にしてます。お肉は時々チキンと魚、シーフードだけです。お肉の代わりに大豆ミートを使ってます。いつまでも元気でいたいですものね😊 一番はストレスを溜めないようにして、今を楽しむようにしてます。長文失礼いたしました。また次回も楽しみにしております✨

@sora714 4 ай бұрын

身体に良い物を沢山取り入れているんですね😊凄いです！私も今からでも遅くないと頑張ってみます🤭💕

@user-vc9pb4ue5x 4 ай бұрын

soraさん、私も飛蚊症です。パイナップル好きなのでためしてみますね👍私は便秘が酷く、高血圧症もあるので、豆乳ヨーグルトにグリーンのキーウィが血圧に良いと言うのでバナナ、キーウィ、ベリーで毎朝食べてます。私も一人暮らし、健康維持の為質素ですありますが手作りで頑張ってます。仕事の日は大変ですが、自分の為と思って☝️私も、自分らしく自分を大切に人に流されない様に、大きく深呼吸して毎日過ごしてます❤😊👍

@sora714 4 ай бұрын

健康に気を遣った暮らしでこれからもお互い頑張りましょうね🤭💕

@chiharu6584 4 ай бұрын

soraさん、こんばんは😊 soraさんの体調がよくなって良かったです🥺❤ 私は、健康のためにしてることは毎朝、白湯を飲んで6時25分からのテレビ体操を毎朝しています！白湯美味しいです☺️テレビ体操できない日もあると、なんだか体が重たく感じます🤔あとは、早めに寝ることです😊あとは、推し活です🤭😍

@sora714 4 ай бұрын

白湯やラジオ体操も良いと聞いています。取り入れていらっしゃるんですね🤭 睡眠も大事だといつも思っています😃

@momotas8294 4 ай бұрын

私も洗剤類には敏感で、今はヤシのみ洗剤シリーズに変えました。最初はキッチン洗剤から、口に入っても安全な物で、ペットの食器にも良いかと(ウサギを飼ってます、意外と敏感なので)衣類洗剤も柔軟剤に敏感で、良いです。

@sora714 4 ай бұрын

ヤシのみ洗剤とどちらにしようか悩んだんですよ😊 まずは使ってみて自分に合うものを探そうと思っています。

@user-eq8ho9cz8q 4 ай бұрын

こんにちは。今回は健康が中心なんですね！きな粉、はちみつ、和食、パイナップル・・食事は本当に大切ですよね。私も最近、腸活をしたり、タンパク質を心がけて取ったり、運動したりでsoraさんと同じです😊 私も他の方がどう言う風に健康に気をつけていらっしゃるか興味ありますね⤴️ 姫ちゃん、今回も可愛い😍 姫ちゃんは爪とぎとかしないんですか？猫ちゃんを飼われてる方はソファーやカーテンがぼろぼろになる事もあると聞いた事があるんですが。姫ちゃんは大人しいから大丈夫なんでしょうか？🤔

@sora714 4 ай бұрын

やっぱり健康が一番なので色々と取り入れてみようと思います。姫ちゃんの爪とぎはキャットタワーなどに付いてる爪とぎの場所でやってますよ🤭💕

@user-ls1sf1xq7h 4 ай бұрын

私も飛蚊症持ちです😂白内障と緑内障の予備軍でもあります。パイナップルが良いという動画を見て私も食べましたが続けるのはなかなかですよね～😅

@sora714 4 ай бұрын

やっぱりパイナップル試されたんですね。私も、続くと良いのですが・・・😅

@kaoris2312 4 ай бұрын

いつもほっとsoraさんの動画に癒されます❤ 姫ちゃん♡相変わらず可愛いです。。猫ちゃんは首輪しない方がいいと獣医さんの動画で見たことがあったので、良かったですよ！😊 わたしも編み物とかだいすきで、肩も凝るし疲れるけれど、やってしまいます。無になれるのがすきです！なにかに集中してる時間って、だんだん心が落ち着いてきますよね！刺繍もきらいではないですが、糸を変えたりするのが面倒で💦だからソラさんの刺繍刺してるの見るのもすきです。刺繍の本を眺めるのがすきです笑）次も楽しみにしています！

@sora714 4 ай бұрын

猫の首輪はあまり考えずに付けてみましたが猫にとってはストレスなんですね(^◇^;)編み物も良いですね🤭💕

@user-um2fg9pl2k 4 ай бұрын

今日もありがとうございました💖誕生日が同じで42才で家を出た者です😅 私も娘と月に１度映画を観たり食事をしたりしてました今は事情があって会えてませんがお互い誕生日には贈り物を送りあっています食事とか生き方、本当にしみじみ見させてもらってます出来る事は本当に少ないけど参考にしたいこと多いです私も今いるにゃんこを最後まで見送る為にも元気でいないといけないとひしひしと感じています１日１日少しずつ頑張りましょう❤真似出来るところは真似させてもらうように私も頑張ります

@sora714 4 ай бұрын

娘って良いものですよね😊💕 何か参考になれば嬉しいです♪

@fumiko2884 4 ай бұрын

そらさん、おはようございます。こちらは、4連休の二日目の朝です。健康であるための暮らし、私も、どんなお薬よりも、やはり基本はお食事だと思ってます。そして運動と良い睡眠。それから、私は、ビタミンⅮもとても重要と思ってます。心の持ちようもとても大切ですよね。色々詳しく書くと、長文間違いなしなので割愛します。娘さんとのお祝いランチ楽しかった様子が伝わってきました。ラストの曲も復活よかったです！今日も、動画視聴中、穏やかな時間でした。ありがとうございます。私は、これから活動開始で、本日の予定、ベーキングに取り掛かります！今週も、どうぞ元気でお過ごしください。

@sora714 4 ай бұрын

やはり、結局は基本食事・運動・睡眠が1番健康に良いのかもしれませんね🤭💕 ビタミンDも良いと聞きます。お互い健康第一で頑張りましょう♪

@harumama-nm3kz 4 ай бұрын

Soraさん、こんばんは😊 体調が戻って良かったですね♡ 今日はとても良いお天気でしたが、昨日は大変な雨風ですごかったですよね😂 気温も高くなって身体がついて行けてません😭 姫ちゃんも首輪外してしまいましたね。我が家の猫ちゃんも誰も首輪はしていません。最初のぱんちゃんが姫ちゃんと一緒で外したのでそれっきり他の猫にもつける事をしませんでした。ストレスフリーで良いと思います❤ 身体に良い事、やった方が良いのは分かっていますが、何もやっていません。痩せないといけないのに先延ばし、先延ばしにしています。唯一している事はクヨクヨしない事くらいかなぁ？運動と食べ過ぎをしなくてはいけないので考えたいと思います。

@sora714 4 ай бұрын

くよくよしないのが1番大事ですね🤭💕 首輪がない方がストレスなくて良いのかもしれませんね😃

@user-xi7bu8ph8s 4 ай бұрын

いつもありがとうございます❤ 私もいっしょに　おばあちゃんになるお仲間に入れて下さいね😅

@sora714 4 ай бұрын

一緒に素敵なお婆ちゃんになりましょう🤭💕

@user-ev1lo5df5v 4 ай бұрын

soraさん.姫ちゃん❤こんにちは😊拝聴させて頂きました。お元気で良かったです😊気になる事が2つありました。一つは、お母様に会うための交通費の件。新幹線を゙使う様子ですが、JRは介護割引が無いみたいです。が、日にちが確認出来ればできる様です。もう一つは、目の病気です。眼科を゙お勧めします🙇散歩は、気分転換になります😊お母様をと姫ちゃんを゙見守ってくださいね❤いつも応援してます😊

@sora714 4 ай бұрын

色々、気にかけて下さってありがとうございます😊 新幹線調べてみますね^_^ 今は花粉症の患者さんが多いから落ち着いたら眼科に行こうと思ってます。

@nico-gh1xm 4 ай бұрын

soraさ〜んこんばんわ☀ 3月もあと1日になっちゃぃましたね！早いです😂 私は事務仕事をしていて 3月は決算月で４月はめっちゃ忙しいです！あれよ…アレヨと気づけば5月になっています😅 私も5〜6年は、なるかしら？いつの間にか、あれ？これって飛蚊症？だ!と　気が付きました‼ 最初は気持ち悪かったのですが段々　慣れてきて今では、あまり気にならなくなりました😂 パイナップルで改善できたらいいですね！きな粉は身体にいいですもんね〜やっぱ健康第一〜甘えん坊の姫ちゃんと共に頑張って下さいネ😊 　今週もありがとうございます✿

@sora714 4 ай бұрын

今の時期、決算などて忙しいですよね😅 飛蚊症も慣れると気にならないのですが時々、気になるので何か解決法ないかなと探していました。歳と共にあれこれ出てしまいますね😓

@user-re5qf2tb3m 4 ай бұрын

犬のチャンネルは辞められたのですか？オープニングの曲を教えてください。レシピが若者ですねお元気で良かったです😊

@sora714 4 ай бұрын

今はこのチャンネルだけやっています。オープニング曲は編集アプリVLLOの中の「christmas with coffee」です😊

@user-hz8mx8so8v 4 ай бұрын

soraさん姫ちゃん今晩は～ soraさんのお食事メニューは健康的ですね最近のサプリメントの健康被害のニュースを見ていて、食事の大切さを感じました飛蚊症、私もです私は半年に一回眼底眼圧の検査があって担当医から飛蚊症のお薬や点眼薬は無いと…60歳を越えると白内障を気にして欲しいと…😢 soraさんは白内障の検査はされましたか？誰でも白内障は進むらしいのですが、どの程度か知って置くのも良いかと思います少しお節介なアドバイスだしたご免なさい私もsoraさんも1人暮らし… 何かある前に準備しておきたいですね次回の動画も楽しみにしてます

@sora714 4 ай бұрын

サプリメントに頼り過ぎない様に食事に気を使いたいですね。白内障の検査まだしていないので、近いうちに眼科に行こうと思います。ありがとうございます😊

@user-ye2ds2ld3j 4 ай бұрын

そらさんひばらくです仕事かわり毎日バタバタしてます。冷蔵庫炊飯器レトロで素敵ですねきなこ体にいいんですね緑の魔女とかあるんですね姫ちゃん仕草がかわいい　ほんとにまもれるのは自分だけ一緒におばあちゃんになってくださいねしっかり体の事かんがえてひめちゃんとの暮し守ってくださいねわたしも訳ありホテル60代毎日刺激的とおもい励んでます。前向にとらえてがんばってますたけのこ炊き込みご飯美味しそうですね穏やかな日常いいですね 😊 ありがとうございます。お休みなさい🎉

@sora714 4 ай бұрын

今、健康のために色々取り入れ始めたところです♪ お仕事が変わると何かと大変ですね😅 無理せず頑張って下さい🤭💕

@user-pd8nz2bd3j 4 ай бұрын

こんにちは私も左目，飛蚊症です。病院に行ってもこれはどうにもならないらしいので，そのままです。😔 60を過ぎると，今までには無かったことが色々出てきて，これが年をとると言うことか？と実感しています。確かに食事に気を付けることも大事ですよね。（人の身体は食べ物でできている）と言いますものね。いろいろな方のユーチューブを見てて思うのですが，皆さん美味しそうなお料理を作っていてすごいなあと思いますがいがいとお魚の出番が少ないなと感じます。お魚は高いし，骨があったり，料理法がわからないとか思うからでしょうか？お魚に含まれるＤＨＣも目に良いそうですよ！（魚屋さんの回し者ではないですよ(笑)）😆 季節の変わり目，体調を崩しませんように！

@sora714 4 ай бұрын

私も以前、眼科に行ったら加齢によるものだと言われました(^◇^;) 確かにお魚料理はKZfaqであまり見ないかも、、身体に良いんですけどね🤭💕