わたし流…全てにうんうんとうなずいて動画拝見しました😂私も始めてみたり止めてみたりww 人に迷惑かけてないから良いんです😂 新しいお洋服とても素敵ですよ～😊

chikaさん おはようございます。新しいお洋服はテンション上がりますよね。足が細くて羨ましいです！6月下旬に金沢へ行ってきました✨金沢駅で動画に出てきた場所を見つけ、嬉しくなりました。確か、東京へ帰る息子さんを見送りにきた時の動画です♡それから、金沢おでんやのどぐろ食べましたよ〜 感動したのは治部煮!! 美味しかったです😊 次回の動画も楽しみにしてます☆

ちかさん。こんにちは😃 東京も同じく暑いです。冷房の中で過ごせる事に本当に感謝です。 新しい洋服とてもよかったです。お尻全然気にならないです。 色柄もとても好きです👍 冷蔵庫の掃除やらなきゃな～って思っていたのでちかさんの真似して私もやります😁 それにしてもちかさんは本当によく動く方ですね。暑さを理由にダラけてばかりので少し見習いたいです😊

ホントにホント 年々　いや日に日に　まっいいか　また今度が増えて　いる　 めちゃ楽だ✨ 何故こないだまで完璧を求め自分の首をしめてたのか😂　 穏やかに過ごしたい　が　近年の私😆✨ いつも　笑顔になります　ありがとうございます 今日も一日ボチボチ頑張ろう😊

ちかさんこんにちは☀️ 今日も熱々の夏日ですね😅 自分流❣️いい言葉ですね、気に入りました⤴️⤴️ 私は昨年末辺りから、直感を大切にをモットーに行動しています😊 今のこの時を楽しむ、やってみて気に入ったら続ける、合わないなと思ったらやらない😊我慢してまで行かないようにしたら気持ちがとても楽になりました。 それも自分流ですね🎉 この夏を感じる同感です👍いい思い出を作りましょう🎵😊

chikaさん！新しい洋服、素敵です✨お似合いです☺️ 毎日、暑くてダラダラしてたのですがchikaさんを見てたら掃除したくなりました💪

今日も共感と納得の動画配信、ありがとうございます‼️ 私も、パートを辞めてから、家の中を断捨離して、老後に向けてスッキリ過ごしやすい部屋づくりをしたいと思っていましたが、理想やイメージは膨らむものの、いざやろうと思うと気力体力ともに追いつかず…😂 理想と現実の狭間でモヤモヤすることも多々ありますが、5月に還暦になって、諦めるということではなく、無理せずマイペースでやろうと思い直しています。😊 正に、チカさんの言う私流ですよね？ ここ千葉も毎日暑くて🥵梅雨明け前からバテバテですが、お互いに体を労って、この夏乗り越えられるといいですね。❤ おNEWのお洋服、とてもお似合いで素敵ですよ〜👍

私も冷蔵庫のお掃除しなきゃ！と思いました🎉暑くても、やることはいっぱいありますね😅頑張ります❤

chikaさんの私流いいですね👍共感します！ ひとつの物にハマるとそればかり。分かります！私もそう😅 最近女性ホルモンを補う為エクオールのサプリを飲み始めました。更にイソフラボン豊富な豆乳にもハマってますが一日の適正量を決めて飲んでます。何でも摂り過ぎ食べ過ぎは良くないですよね😅 掃除もそう。昔は毎日しないと気が済まず三度の飯より掃除でしたが、最近は明日でもいいや！と先延ばしでも平気になりました😂 男の人の片付けは大体そうですよね！私も夫がやった後必ず黙ってやり直します😁 新調したお洋服お似合いです✨chikaさんはお腹も出てないしスタイル良いので体型を隠す服とか気にする必要ないですよ🫶

ちかさん、こんばんわ⭐️ 動画、サイコーです🎉 笑ってうなずいて元気になります😄 うちの夫も焼きそば命なのですが、食事はほぼ全く作れません😂しかし、きれい好きでこっちがきをつかいます😭 おっしゃるとおり、暑いけど、クーラー効いてる中で過ごせることはありがたいと思わないといけないですね😂 私も自分流に頑張ります❤次の配信も楽しみにしています❤

chikaさん、新しいお洋服可愛いです♬ 何だか自分を見ているようで笑ってしまいました。 共感出来るところがありすぎて・・。 こちら(神奈川)も只今外の気温、38度くらい(温度計をベランダに出してみたら) 恐ろしすぎて外に出られません。 まだ梅雨もあけていないのにこの暑さ。 体調管理に気を付けてこの猛暑、乗り越えましょう！！

こんにちは😊今回も楽しい動画、ありがとうございます。週末はなんだか体調がすぐれず😢、楽しみにしていたChiKaさんの動画も見れず,,,。やっと昨日視聴できました🎉おかげさまで、元気をもらえました!熱中症だったのかもしれません😱 言いたくはないけど「暑い🏝️」ですよね～。私も思えば、もっと若い頃は「ここまではやっちゃえ!」と思えば、無理できていたような,,,いつの頃からか「まっいいか😅」で済ませるようになりました。疲れが取れませーん。還暦あるあるですね。皆様、お互い無理せず、夏を乗り切りましょう!!

chikaさん動画UPありがとうございます こちら名古屋、本日の最高気温38℃でした。日中外出する予定でしたが暑さに戦々恐々のため中止に。 エアコンの効いた部屋に引きこもり。もう地球沸騰化ですよね まだ梅雨明けもしてませんがこの先長い夏、なんとか乗り切りたいです。

いつも楽しく拝見しています　６０過ぎると一気に家事こなせなくなりますよね（62歳です）　体力気力の低下なのかな　金沢は暑そうですね　私は北海道在住ですが、北海道も年々暑くなってますよ　でも今日は最高気温22℃でさすがに寒い　 冷蔵庫掃除あ～やらなきゃっておもってもなかなかね～冷蔵庫の扉閉めたら忘れます いつも素敵なブラウス着ていらっしゃるな～と思ってました　どちらで購入されているのか気になります 自分流いいですね

おはようございます😊 暑い日が続きますね😅 こちらは昨日は最高気温が36度くらいでした💦 今の部屋は31度😱 自分流でいいと思います❗️ 動画を見てて私も冷蔵庫の掃除をしなきゃと😅なかなか重い腰が上がりませんが😰 お互いに無理せずマイペースでいきましょうね〜👍

chikaさん、今日もありがとう❤ 今回も良いバックミュージックでした❗️ 気持ちの赴くままに嘆く、私もそうしてます。 溜め込まないように😂

新しい洋服、お似合いですよ。スリムだし、手足が長くていらっしゃる。羨ましい限りです👏。私は「洋服に着られてる」感満載になってしまうので、新しい洋服を買う楽しみが、激減してます(⁠+⁠_⁠+⁠)

暑い季節ですね🎉素足のちかさんたくさん見れますね😊

ちかさんおはようございます。本当に今年は暑いですね。購入されたお洋服お似合いです。私は季節問わず食欲がありすぎて困ってます。お互いアラ還同士頑張ってこの夏を乗り越えましょう

共感共感。 この歳になって始めるのもやめるのも自分で決めたこと、誰にも迷惑かけてないからいいですよね。 私もペットボトルのキャップあけずらくなってきました。

チカさん、こんにちは☀暑いですね～お天気予報では、金沢の方は雨がつづく様になってましたね。チカさんが金沢に居るから、ついついお天気、金沢見てしまいます😊私いちじく食べてました😂個数減らします。何でも食べ過ぎば、いけませんね😂エアコン最近除湿にして、温度を27℃設定しています。結構涼しく成り温度設定を29℃にしないと寒くなります

チカさん、こんにちは 暑いですね〜、私も最近はこの単語が挨拶、他の言葉は出ません😅 関東は、40℃に迫る猛暑が続いているようですが、金沢も朝から暑そぅ、どうぞご自愛下さいませ😊 『私流』いい言葉です📝 確かに誰にも迷惑かけないし(笑) 梅雨が明けたら、益々暑い日が 続きそうなので、日々の家事仕事は、私流が大切になりますね👍

こんにちは♪ わかる〜！と思って早速コメントしました。　笑 私もすぐ飛びつくのに飽き性…… せめて3ヶ月は続けたら効果が出るかもなのに　次の情報をゲットすると　やめてしまう😅 でも！誰にも迷惑かけてない！に　共感しました　笑 ほんとにそうですよね 私は私でやればいい 興味を持つ事はいい事ですよね😊

chikaさん、こんにちは😊 今日も富山は３６.５度らしく、窓を開ける勇気がありません（笑） でも梅雨の中休みなのか？暑いのに湿度が凄い高いなって。 chikaさんは身長がおありだから、冷蔵庫の掃除もスムーズで羨ましいです。私は１５１センチしかないので、椅子が無いと冷蔵庫の掃除は大変です😢だからついつい億劫になっちゃって… ダメですね。 綺麗好きでとてもマメナなchikaさん、凄いです❤見習わないとなって思います。 今日は金沢スイカ🍉を買いましたよ😊金沢スイカめっちゃ甘くて美味しいですよね😋 毎日暑いので体調に気をつけて下さいね😊

chikaさん、こんにちは😄 還暦過ぎてからの気力体力の低下…のんびり気楽に私流が最高ですよね👍 私なんて何もしないとなったら本当に一日ダラダラ必要最低限の家事だけ😅chikaさんはいつも何かしら動いてますよね！偉いです！ 冷蔵庫の掃除もいつだったかな？😅あのピーピーにいつも イラッ（笑）そろそろ重い腰を上げますか！ 暑さ続きで散歩もお休み中！夏バテしない様によく食べるから体重増加中です。chikaさん、どうやって体重戻したんですか？ そろそろ夏休みのフルタイム勤務ですね！あまり無理しないで今のうちに体力温存しておいて下さいね✨

chikaさん😊 暑いですねー🥵💦って言葉しか出てこないくらい暑い！我が家の旦那さんは外仕事なのでダルダルになって可哀想です😢 M e流いいですね👍私も色々試したりやめたり〜まずやってみないとですよねー😊　まだまたこれから暑さも本番乗り越えられるようゆる〜りと頑張りましょう❤

チカさん！おはようございます🎉　私流　あたし流　ME流。😂凄い受けて楽しい動画でした。😆　休みの日でも、何かをして達成感を！って所が偉い👏です！私なんて、ダラダラネット見たりで、あ〜何もしなかった罪悪感みたいな。先日パートを辞めたから自分時間、ちゃんとしたルーティンを作らないとって焦り気味です。。😅

こんにちは☀ 今日も暑いですね～😥 午前中買い物に行きましたが暑い😵 帰って来たら冷房入って無い😢 暑いのに旦那、窓開けてたって死ぬぞ～って（笑） すぐ冷房入れたわ（笑） 私流いいですね! 還暦を迎え若い時みたいになれない😅 やめたい時はやめればいいし出来る時はやればいい!気楽にやりましょうよ☝️ これから暑い日が続くので体調に気をつけて下さいませ😂

ちかさんこんばんわ🌙 ちかさんの発言に「うんうん、そうそう」と頷きながら見てました。 ミキプルーンを入れた後のスプーン舐め舐め🥄…私もやるやる❗️ 冷蔵庫のピーピーに返事する…私も、ハイハイちょいまち❗️と言ってしまいます｡ なんでも多め…わかる‼️昭和人間だから、洗剤とかもう1つ買っておかんと…足りなくなるかもと思ったり、余分持っておかんと…と私も多め多めです。 新しい服、ステキだと思います😍試着してクルクルまわるのちかさん可愛い❣️ 大分もあぢぃ〜です。💦💦💦 バテないように気をつけて過ごしてくださいね。そしてお仕事頑張ってくださいね❣️

チカさんこんにちは😊 チカさんの私流めっちゃわかる！私もいいと思ったことはするけどいつのまにやらやらなくなっていてまた新しい何かを始めてるって同じ〜😆 私もそれでいいと思ってる！ 洋服買ったの全然若すぎないよ〜私も(同じ年)カーキとか履きますよー。黒や紺はずっと好きですが最近はグレー、白や少し色のあるもの着るようになったよ😮 キッチン掃除お疲れ様でした 冷蔵庫は年末に必ずやりますのでそれ以外はやらないですね😅チカさんえらいね👍 チカさんがガラス扉開けるたび炎🔥がでるのよくわかるーほんとそんな感じだもんね。 外出れない…

梅雨なのに最近降らないし毎日暑すぎ🥵窓からのもわっ〜とした熱風のイメージの絵文字がピッタリ！ ダラーんとしながらchikaさんが掃除する姿見て、やらないとな〜達成感は欲しいな〜と思うだけで身体が動かない😅 明日やるとしよう！私流です😅わりと綺麗好きな方だったのに年齢と共にテキトーになって来た私です。 新しい服とても似合ってますよ✌️スラッと背が高く足が細くて長くて羨ましい❤お尻や太腿、全然気にならないですよ😊 姿勢は大事だね。シャキッと背筋を伸ばすだけでも違いますよね。 外にTシャツ私も無理やと思ってたけど、綿の服にアイロンを掛けるのが邪魔くさくなって、ランチやちゃんとしたお出かけ以外のスーパーへの買い物や仕事（行き帰りだけです）ぐらいならTシャツが復活しました😂

こんにちは♪ ホントっ、暑いですね🥵🥵🥵こちらは今日は37℃超え‼️ アチチーです🥵 わかります！達成感欲しいです、私も！本日はもう達成したのでなんもしませんw 冷蔵庫と話しますよね~レンジとも話しますw エアコンかけて涼しい部屋で過ごせる事に感謝ですね🙏 チカさんまた〜👋

今梅雨だよね？まだ梅雨明けしてないよね？そう思うほど暑い！暑すぎる！　毎回見てチカさんTシャツとか着てないの事に 今わかった　私も以前は物流関係だったから　Tシャツにチノパンみたいな服でしたGパンは禁止　今は制服あるので ワンピースかな？楽なタイプの　ロッカーが狭く同じ時間帯に混むから　チカさんネットで洋服買うならどこが おすすめですか？　これからあつさ本番ですよね？　無理せずやって行きましょう！　夏休みはフルタイム？ですか？

こんにちは 今日（日)は7月最高の猛暑日 朝8時〜町内の草引きがあり終わったのが10時 もう全身汗だく直射日光避ける為に防御してたから 帰ってすぐシャワー浴びて洗濯して エアコンつけてアイス珈琲とアイスクリームで休憩 chikaさんの動画観ながら１人うんうんと頷きながら 暑さが和らぎました。 それにしても梅雨どうしたんでしょうね今年は⁇ 学童にと買ったり服素敵です。私も制服ある所の勤務だったんで学童の時は3種類の組合せで制服化していつも同じ着回しです。 まだまだ暑い日が続きますが初めての夏休み勤務恐ろしいです。😂

chikaさん😊こんにちは ダイエット成功したんですね‼️この年齢になるとなかなか落ちませんよね 私も今ダイエット中です お酒呑みながらお米を食べていて…最近どうもお腹のお肉が気になるなぁって思っていたら2キロ増えてました💧 なので今朝はハードなホットヨガのレッスンへ行って滝汗かいて来ました😂

chikaさんこんばんは 私もこの頃ペットボトルの蓋が開けにくい時あります。 コレ固いねぇ〜と誰かに言うと簡単に開けてくれます…握力が弱ってるんですねぇ⤵️ 一昨日市の特定健診に行って来ましたが嬉しいことに異常なしとのこと！ ま、特定健診ですのであまり細かいのは調べませんが⤵️ 会社勤めの時の会社負担のドッグが有り難かったですねぇ〜 でも、chikaさんは良く身体が動くと感心しますよ。 お料理も然りお掃除等も主婦の鏡🪞

chikaさん お暑うございます😵 もう、尋常じゃない暑さに、ご近所さんとの挨拶も「毎日暑いですね～」しか出てこない😅 仕事に行っていた時は、会社のエアコンが入った部屋で涼しくお仕事してましたが、家だと電気代が気になって、昼間は小さい扇風機でなんとか凌いでおります😓さすがに夜は入れないと寝られませんから、仕方なくお世話になってますけど🤭 私も先月の健診で体重増加を指摘されて、頑張ってダイエットしてます😅 最近始めたのが、KZfaqでもよく見かける、ココアパウダーを使ったものなのですが、1回に小さじ1杯ほどをコーヒーに入れたり、豆乳やお湯で溶かしたりしていただくというものです。 １日2杯までOKらしいのですが、まだ始めたばかりで成果のほどは確認できていません｡ ピュアココアというのが大事で、お砂糖や乳成分が入っていないもので、できればオーガニックのほうが良さそうでした。 体の新陳代謝が活発になるそうで、私は毎朝コーヒーに入れてます☕ 成果が確認できたら、またご報告しますね😊 新しいお洋服、私好みで素敵です😊 私も今まで仕事用のスーツばかりだったので、久々に黒のワンピを買いました。 でも何だか『魔女の宅急便』のキキみたいだなぁ～、なんてひとりで思ってます😅 まだまだ夏本番はこれからです。どうぞお気を付けてお過ごしください🍀

旦那は家事したことないのに田舎暮らしがしたいと言う 広くて大きな家に住みたいと⁉️私は六畳ひとまにキッチンが理想掃除や片っけなどに時間取られたくない どんどん断捨離してスッキリ暮らしたい😅

チカさん、こんにちは😊広島県も猛暑で外にでたら痛いくらいです😅暑くても出勤しないと…朝は自分に気合を入れてますwww主人も休みの日は焼きそば＆ラーメンを作りますがコンロはあっちこっち汚れています😅同じですね～暑いので水分補給しっかりされてくださいね(^o^)

おはようございます。私はレモン水作ってます。ハチミツとりんご酢入れて。これで一応、10キロ痩せました。面倒でやめちゃいましたが、又始めよう。(笑) 接骨院の先生にも歩けと言われますが、夏は無理。(笑) 関節痛なってから、歩いてないわ😢😢 日々ストレッチとラジオ体操で乗りきります。

ちかさんこんにちは😊 たのしい動画をありがとう〜 金沢スイカ🍉売っているスーパーを見つけて今年もいただきました。m(_ _)m この春は調子がよくなかったので、、毎日気持ちよく過ごせたらと思いまぁす😊

ちかさん、お似合い！もっと踊って‼️

あたい流良いです✨私もあたい流❤ｗｗｗ　でも、自分流の度が過ぎたり、人に強要、強制するのは良くないですね。ちかさん、自分で始め、自分でやめる、人には迷惑かけてない。そういう所が、いい!!

こんにちは

冷蔵庫の掃除なんて年末からしてません😅人がしてるのを見てやらなきゃって思います😊私流でしようと思いました😊

私は太るのが大変で😢 痩せるの簡単～