とても為になりました。ちょっと落ち込んでいましたが、一人でも幸せに生きていかなければだめですね。

遅ればせながら、お誕生日おめでとうございます。 私もYamaさんと同じ日にひとつ歳を重ねました。 ひとつひとつの作業を丁寧になさっている動画を見ながら、見習おう！と気持ちを新たにしたところです。 これからも落ち着ける画像を楽しみにしています♪

本当にそうですね～ 身の丈に合った暮らし 人と比べず、日々幸せに～🍀

5箇条、大変心にささりました😊 毎日家族に振り回されながら、Wワークして 友達のSNSを見ては羨ましいと思っている自分がいましたが、 自分は自分で目標や夢、健康に意識を向けて 幸せな暮らしを自分で作る工夫をしていきます。 5箇条をPCでプリントアウトして寝室に飾ります😆 ありがとうました。 いつも楽しみに拝見しております。

yamaさん、こんばんは。 私も今月誕生日なんです🎂 素敵な5箇条ですね、私も見習わせてもらいますね。ほんとに自分次第でガラッと世界は変わります、周りではなくやはり自分なんだなぁと日々の自分の感情、行動で思わされています。 せっかくこうやって平和に暮らせているのだから、日々幸せを感じて過ごしたいものです。 いつも動画ありがとうございます、これからも楽しみにしています。

米麹の甘酒美味しいですよね❗😁何時も神田明神お参りした時に飲んでいます❗

幸せに暮らす考え方 感情が有るのでポジティブな考えに思考がいく様に心掛けたいですね yamaさんみたいに教養、知識が有る人を尊敬する自分がいます

yamaさん、こんにちは😊 どうせ生きるのであれば、楽しくですね😆 本当にそう思います💕 健康で、目標を持って楽しく👏 ありがとうございます✨

yama さん、おはようございます☁️。 今週、母と妹の喧嘩（冷たい戦争）の仲裁でyama さんの動画をゆっくりと堪能できていません💦。 私は元気なのですが、大変です😂。 yama さんも元気に動画の編集を頑張ってくださいね💕

どうな状況や環境に置かれていても、幸せに暮らすことができたらうれしいですね。①柔軟性をもって対応。②粗探し言い訳愚痴をいわないこと。③人と比べないこと。④常に健康を意識すること。⑤些細なことでも夢や目標を持つこと・・・幸せの５か条素晴らしいですね。」ひとりひとりが楽しむ工夫をしながら」日々幸せな暮らしをおくることができたら本望ですね。おいしいひよこ豆のおはぎをつくれることも幸せの秘訣ですね。素晴らしいです。いつもありがとうございます。

yamaさん、遅ればせながらお誕生日おめでとうございます🎂　yamaさんの5ヶ条で全部ダメダメな自分の今が納得できる気がします🥴　私も60代になりましたがまだまだ修行が足りません😰　変化に柔軟に対応できる心と健康は特に目指したいことです。自分に出来ることからボチボチ、前へ進めるように～それが私の今の目標です😊

yama さん、こんにちは。お誕生日迎えられたのですね。おめでとうございます🎉 幸せの５ヶ条素敵です。私も ばらばらには考えていましたが、まとめるとすっきりして日々の心の指標ができた感じで参考にさせていただきたいです❤ ひよこ豆はサラダかフムスでしたが、おはぎとは、流石です。ずんだ餅がありますものね。 桜はもうすぐ、季節の変わり目で体調に気をつけて過ごしましょうね🌸

yamaさん、こんばんは🌃 幸せ感じる毎日をつくる５か条、賛同します👍 私も還暦を迎えてから、この５か条の考え方に変えて行きました。『足るを知り身の丈で生きる』という事と、周りと比べない。この２つは、今までと大きく変えた部分です。 ６０歳を迎えてから、自身を幸せにするのも、不幸にするのも自分次第と強く思うようになりました👍 どこまでも自分らしく、これからの人生を歩んで行きます！

こんばんわ😊 幸福度高めの60代👏今まで、たくさんの経験を経ての結果ですかね🤭 思い返せば、20代は悩み、迷い、自信無い日々だったかなぁ😮 yamaさんの5ヶ条、同感です😌 1番は、人と比べない！が大切ですね👌比べなければ、愚痴も出ないし、そのままの自分を受け入れ大切にし、希望が持てるのかな…🤗

バブル期に青春時代をおくったので基本的に楽天的です。

こうあるべきだと決めつけないで目標や夢はすてず柔軟に生きていきたいですね😊 昨日東京に行きました。 2年ぶりの劇団四季を観に😊春休みとあって凄く混雑していました。 1人でミュージカルを観て食事をしてお気に入りのハンドクリームを買って帰ってきました😊 それなりに充実した1日でした😁

若い頃、周りばかり気にしていた自分に母はいつも「おおらかになりなさい」と言ってくれました。その頃の自分にはその意味が皆目理解出来ず、厳格に是々非々を貫いていました。今の歳になって世の中に染み込む柔軟さが分かってきた感があります。あとは「頑張らない」ことですかね。必死になって頑張ることは若い頃に経験すべきことだと思いますが、それが人生と思い込まない事が長続きのコツだと思ってます。

こんにちは👋😃 ヤマサンの料理は、材料の選定、調理方法、保存などとても創意工夫が沢山ちりばめられて、ますね。 大人の食育と言っても良いかもです。 このレシピ、機会があったら是非本にされたらいいですね。 その本あれば僕はかいますが😊

幸せのはかりとはそれぞれですね。同年齢ですが、自分にとっての幸せってなに？と未だ答えを出せずにいます。

Yamaさん　こんばんわ。今日も貴重な動画ありがとうございました。大変参考になります。わたしの空手のお師匠さんも、「ものごとによい、わるいはなく、自分がどう受け止めるかによる」とおっしゃっていました。さて、本日のお料理もわたしには敷居が高いので、真似できませんなぁ。

60代が一番なんですね…私も気づいたら60代…「幸せってなんだっけ～」というさんまさんのコマーシャルが頭に浮かんでしまいます😁

今晩はyamaさん、近年風邪ひとつひかなかった74才ですが、喉が痛くなり、ちょっと身体もだるいので早めに休んだのですが、今カーテンのすきまからお月様がこうこうと光をはなって神秘的です。 この一瞬でも、yamaさんはじめ動画をみている人達と共有したいなーなんて思いました。 私の60代はコロナの前でもあり、海外旅行とかによく行きアクティブな日々だった気がして、確かに幸せ世代でした。その先に70代、80代があることを想像して～ そして、今まさに後期高齢者になろうとしているのですが、残りの人生はそんなにない気がして不安な気持ちになったりします。 でも、今回のyamaさんの幸せ感を参考にさせていただいて生きていこうと思います。 ありがとうございました😊

Yamaさん こんにちは🌺今日の配信は私の60数年の人生をyama さんが語ってくれてる、ような気がして とても感動しましたよ✨ 予期せぬ 出来事や変化にも、柔軟性を持ち この言葉は、私の最近の心情にとても響きます 伴侶を亡くし（2年前）その後の喪失感 それでも生きて人と比べないようにと日々思ってはいます 心と体の健康は、人生を幸せ🍀に生きるためのベース正におっしゃる通り ヒヨコ🐤豆のお萩体に良さそうです。 私はもちの粉にお豆腐を入れてお団子🍡を作り それを小豆ですっぽり包み今召し上がってます😋😁 それでは又お元気で お会いしましょう😉🌹

お誕生日おめでとうございます🎂 たしか去年もおめでとう♡のコメントをしました〜。あれから1年経つのですね。 60代が幸せを1番感じているのですかー！ なるほど🧐と思えますが私は今が1番幸せなのかな？と考えると20代や30代の方が老化現象がない分(歳をとるという感覚がゼロだった頃が幸せだったような気もします)身体に関しての不安や老後の不安がない分能天気に暮らしてたので幸せだったんじゃない？って思ったりします。 これから先の身体の事を思うと不安しかないんです。 ここでyamaさんが書かれた五箇条の１つである身体の健康を意識して過ごすこと お金も大切ですが心と身体の健康の維持を目標にしたいと思います。 新大久保は韓国ブームの時に一度行きました。あの頃と様変わりしているようですね。 レンズ豆やひよこ豆が安価で購入できるのが魅力ですね。 おはぎ✨美味しそうです。 20代の人たちが幸せを感じてないなんて❗️ビックリしました。 若い人たちが前向きに明るい未来を想像して楽しく生活してほしいです。

６０代が幸せなのは、子育てや介護など人生のビッグイベント？が終わり、自分の人生を自由に生きれるからではないかな、と思います。あと人生の落としどころも見えてきますしね。今さらじたばたしても、、というか。 yamaさんの動画は問題提起して下さる所がいいですね。考えるきっかけを頂いていますよ。

yamaさん！初めまして。 いつものお料理を見ていると書籍の「食事のせいで死なないために」病気別編と食材別編を参考にされているのかなと思ったりします。 身体は食べた物で出来ているので食材選びはとても大切だと痛感します。 今までの食生活を変えていくのは難しいですが、敢えて挑戦してみようと思います。これからもお互いに素敵な60代を過ごしていきましょうね！

おはようございます。 同じリップクリームを使っています。

やまちゃんの自家製甘酒の家電、家で作れていいですね。私も米麹や甘酒、大好物なんです❣️ 幸せ度数が60代に高いと知り、納得しました。私自身も、人生後半戦になり、いろんな事が若い時より洞察できるようになり、気持ちに余裕ができてきましたし… ま、不必要な欲がなくなってきて達観してきたのかもしれません💦 ただし、やまちゃんの幸せ5箇条の健康を意識する、夢や目標をそれなりに持つという欲は、幸せの為の土台であり、気持ちを前向きにする上で、必要な欲ですね！ やまちゃんの動画は、向学心や知識欲、食欲？を刺激されています😊 健康維持には、やまちゃんの言う通りに食事と良い生活習慣、それに考え方が大切でしょうね。 怒りや憎しみの感情をずっと保持していると、体内や血液に毒素をつくるときいた事があります。 私も健康維持と幸せ脳育成として、練習している習慣があります。 それは、小さな事でも良い事をみつけ喜ぶこと、嫌なことやアクシデントに遭遇したら、このことは何かしらの意味のある自分に益となるはず！と、先どり感謝するようにしています。 なかなか難しい時もありますが、 　思考は言葉をつくり、 言葉は行動をつくり、行動は習慣をつくり、習慣は性格をつくり、性格は運命をつくる このマザーテレサの言葉にはっとさせられて始めました。 まさに、この文のように、人生は自分次第だとつくづく実感する日々であります。

yamaさん、こんにちは。お誕生迎えられたんですね✨おめでとうございます😊 手作り甘酒は作れないですが、スムージーに甘酒入れるの良さそうですね。 人間ができておらずなかなか愚痴をこぼすのはやめられないですが💦 私ももうすぐ迎える60歳代を幸せに過ごせるよう、健康には気をつけていきます。 ひよこ豆でもおはぎが作れるんですね。おいしそうですね。冷凍しても食べられるのでしたらいいですね。

こんばんは！yamaさん ウサギを飼ってるうさちもです。右手首骨折して骨はついたのですが 神経痛に悩まされてまだギブスと包帯取れません。職業柄でしょうか先生が取って良いと言ってくれなくて(^◇^;) さて最近中年だし61歳、笑、 保育士で動くからとたくさん食べちゃうし、で少し太りました(T . T)そうなると足、膝が、、痛い。 娘が看護師で聞くと痩せないとダメと、、だよな😨 ということです大好きな小麦を断ち、豆類食べて！と。でも苦手なんです。豆乳も豆くさい匂いが鼻について、、ひよこ豆やらレンズ豆なんて食べたとないし。 やはり豆類にしたら体調いいですか？ わがままな私でも取れる豆乳とか豆類ありますか？ それから、、 話しにくいのですが、、 私、久しぶりに 大変なことしてしまって、、 飼っていたアキクサインコさんを他界させてしまって、しばらくyamaさんの動画見れなくて、、 1週間前に荼毘に付してました。 ほんとこんな歳だとダメですね。気をつけて15年くらい頑張ったのですが、、情けないやら、自分。もうどうして、いいかわからなくなってしまったりと、、。悲しく半月暮らしてました。 これからもしばらく、立ちなおるのにかなり時間かかるかな？と思っています

ラストランは、ウイニングランがいい。観衆に手を、振りたい。 伴走者には、感謝しかない。もう一度走りたい。🏃‍♀🏃‍♂🏃🦀

yamaさん今晩は、「もう一度走れるのなら、声援に気づけなかった人たちみんなに感謝の気持ちを伝えたい」。自分の幸せだった時代はいつだったのか良く解りませんが、いつの時代も、私に声援を送ってくれた人が居たと思えればそれが幸せなんですね。それが「幸せ感じる毎日をつくる5か条」。

yamaさん、こんばんは！ これまで、yamaさんの動画を見てきて、お料理のスキルが高くていつ見てもすごいなぁって思ってたんですが、まさかおはぎや甘酒まで作られるって！yamaさんのようにお料理が上手だったら食べる楽しみも倍、いえ、5倍はありますね！おはぎがとっても美味しそうです！ 幸せに生きるための5箇条。今あるものや環境に感謝して、と言うのが幸せに生きられるための基本でしょうか。でも、老いていく顔を見る度に悲し気持ちになる事が。老い、ってどう受け止めたら良いのか。 考えても仕方ない。受け入れるしかないんですが。 私は明日アメ横に行って昆布と干し椎茸を買う予定です😊 今日も素敵な動画をありがとうございます！

今晩はの時間になりました、早く感じられるなら充実された３年ではないですか私自身１〇代迄がいろんな事あり１〇代後半仕事して２０歳迄に仕事やめたい事が３回ありました親母には迷惑かけた事ありました大人のすみません考えがわからずひとり子なんで甘えたえでもなくクール😅な私自身住込みでしたから負けず嫌いもなく母にまわりに発破かけられて今以上に真面目でゴメナサイ 😅自分自身でゆうのもなんですが正直過ぎましたまわりの人に言いにくいですが利用される事、いじめ軽めもあり母はみてられなかったみたいです母は６人兄弟姉のなかで末っ娘さん負けず嫌いででも自然と人が助けけていただく人でした多少似てるかなです２〇代３〇代迄に結婚考えましたがタイミングが悪く病気になったリ母がお見合い話し有ると寂しいがりやめたりそれの繰り返しで気づいたら母は大変な病気で私自身も仕事大変になりそうぎずいたら５〇歳前つい大変な病気に私自身が仕事と母の病気でストレスが大変で私自身入院になりその大変ななか今日で亡き🌈いぬさん前の犬🐶さんがなくなりそれで飼う事になりまわりでは反対されましたが居てくれたから私自身救われました気づいたら５〇代前半で大変でしたが母がなくなりましてからこないだ🌈た犬🐶さんが居て仕事やめ事になってたら後半の年代に気づいたら６〇代５９歳からこの七年忙しいかったですが仕事やめ亡き🌈さん気づいたら９歳人間さんでいえば😢５２歳で結構枯れには若い時代無理ばかりさせ寂しい事もあり同士でした今は感謝しか有りません後何年生きられるのかな流行りのはしか＆風疹の検査抗体しましたはしかは抗体ありましたが風疹ワクチン注射💉打つ方向です少し世の中住みにくいけど一日一生ウサギ🐰のように急ぎでも𓆉の事くゆっくりと2歩前進一歩後退をモットウに感謝、初志わすれずぶれない心です長くなりました、今日もありがとうございました体調に気をつけてお過ごし下さいまわり黄色の水仙が咲いてる気持ちは明るくなります