7 ALIMENTOS CON PROTEÍNA VEGETAL | Fuentes de proteína para dieta vegana y vegetariana

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Alimmenta, nutricionistas Online y en Barcelona

Күн бұрын

¿Qué fuentes de proteína vegetal te recomendamos introducir en tu dieta vegana o vegetariana? #dieta #vegetariana #proteina
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01:10 Método del plato vegano
02:42 Legumbres
04:37 Pseudocereales
06:32 Tofu
07:07 Soja texturizada
08:57 Hamburguesa
12:13 Frutos secos
12:41 Semillas
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¿Qué fuentes de proteína son saludables? ¿Qué criterios tenemos que tener en cuenta a la hora de escoger procesados que compramos para aportar proteína a nuestras comidas y cenas? ¿Y qué fuentes de proteína son más prácticas y resultan más versátiles a la hora de cocinar? Hoy entrevistamos a Laura Bonet, dietista de Alimmenta que te explicará cómo puedes basar tu alimentación en fuentes de proteína vegetales sin que ello suponga dejar de cuidarte.
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Пікірлер: 38

@Noemivlogs1026 5 ай бұрын

Muy bien explicador gracias 🙏

@cristinalafuente7169 2 жыл бұрын

Buen vídeo, compañeras! Información muy útil y práctica :)

@alimmenta 2 жыл бұрын

Muchas gracias Cristina!!😘

@raquellen8409 2 жыл бұрын

Muchas gracias por estos vídeos!

@alimmenta 2 жыл бұрын

Un placer Raquel, gracias a ti por verlos!

@danielbrillante9879 2 жыл бұрын

Excelente explicación muchas gracias.

@alimmenta 2 жыл бұрын

Gracias a ti por ver nuestros vídeos :)

@cristinatorres2755 2 жыл бұрын

interesante vídeo, gracias

@alimmenta 2 жыл бұрын

Un placer!😊

@renewedbeautyxD Жыл бұрын

Hola, podrían hacer un vídeo de alimentación basado en plantas. Gracias y saludos

@nataliajp5093 2 жыл бұрын

Muchas gracias. No saben lo que han sido de ayuda para mí en lo personal . Tuve la mala experiencia de pasarme al mundo del vegetariano de forma errónea . Y durante mucho tiempo no supe manejarlo . Ahora he vuelto pero con toda la información necesaria . Y ésta vez vengo de maravilla mi cuerpo me lo dice . Gracias chicas 😘 saludos desde Uruguay 🇺🇾💙

@alimmenta 2 жыл бұрын

Hola Natalia! Pues no sabes lo que nos alegramos de leer tu comentario👏 Gracias a ti!😘

@AleXa-pr7rq 2 жыл бұрын

Muchas gracias por el gran video podrían hacer un vídeo parecido pero con fuentes de hierro, Omega 3, vitamina C, calcio y algunos otras fuentes importantes pero en versión vegetal porfavor lo agradecería mucho y vería todos los vídeos relacionados a lo anterior

@alimmenta 2 жыл бұрын

Hola! Iremos publicando este tipo de vídeos. De momento, te invetamos a ver este: kzfaq.info/get/bejne/mJaKf7plmNPWaKs.html Muchas gracias por ver nuestros vídeos!

@blancainesortizderodriguez8576 Жыл бұрын

Gracias. Importante información. Lo mejor es preparar las hamburguesas y el queso Tofu en casa para evitar aditivos que pueden hacer daño.

@Anna-mc3ll Жыл бұрын

Gracias por compartir esta información. Sin embargo, tengo una duda: ¿Las legumbres y los granos no son dañinos, ya que contienen los así llamados antinutrientes? Hay muchos dietistas que dicen que no se debe consumir la soja y sus derivados. Estoy tan confundida… ¿Existen estudios serios y fiables que comprueban esta aseveración o, lo contrario, es decir, que sí es saludable comer tanto legumbres como granos? Les agradecería mucho por su respuesta. Saludos cordiales, Anna

@fernandofrias2910 2 жыл бұрын

Excelente explicación!!! Saludos desde Córdoba Argentina!!!

@alimmenta 2 жыл бұрын

Hola Fernando! Qué bien que te haya gustado😀 Saludos desde Barcelona!

@ytziaacolin3500 2 жыл бұрын

Y sí 😊 COMIENDO BIEN, MEJORO MI SALUD 😉👍 🥭🥑🥬

@alimmenta 2 жыл бұрын

Sí, nos lo tenemos que decir a modo de mantra 😉 Un saludo y gracias por ver nuestros vídeos!

@ytziaacolin3500 2 жыл бұрын

@@alimmenta Saludos desde México 🇲🇽😘🍉

@gugapilar7446 2 жыл бұрын

Continue firme com os viideos! Lhe desejo toda sorte com o teu canal! Siga postando os viideos! te desejo muita sorte com o seu canal!

@alimmenta 2 жыл бұрын

Gracias 😊

@albamb9537 2 жыл бұрын

Yo creo que es más interesante la hamburguesa de heura

@sergioorecchini1098 2 жыл бұрын

Gracias! Pero muy largo el video!

@alimmenta 2 жыл бұрын

Un placer! Sí, algunos de nuestros vídeos son de sofá+manta+palomitas😜

@monikacvreus 3 ай бұрын

@@alimmenta a mí me encanta porque dais mucha información que me interesa

@aleydalauria5094 10 ай бұрын

Fuentes de proteínas vegetales 1- garbanzos 2- pseudocereales Ej trigo sarraceno,quinoa, amaranto 3-tofu 4- soja texturizada 5- hamburguesa 6- frutos secos 7- semillas

@kikik8694 2 жыл бұрын

Como hace para hablar permanentemente riéndose???

@alimmenta 2 жыл бұрын

Muchos años de práctica!😉

@kikik8694 2 жыл бұрын

@@alimmenta sos una genia y hermosa! Muy clara además. Te mando un beso

@LeoEiraldi 11 ай бұрын

@@alimmenta 🥰

@denissealexandrazamoranoen7124 2 жыл бұрын

Procesados saludables??? No me convencieron mucho, la verdad esperaba algo más limpio y directo de la tierra.

@alimmenta 2 жыл бұрын

Como comentamos en el vídeo, hay procesados perfectamente saludables: de hecho, cuando una empresa se dedica a limpiar y añadir un poco de sal a un alimento, ya lo convierte en un procesado. Aunque es verdad que hay muchíiiiiisimos procesados que no son saludables ni recomendables. De esos también hablamos en otros vídeos. Un saludo!

@razonyespiritu 2 жыл бұрын

vos vivis como un animal salvaje? las cosas elaboradas pueden ser muy saludables,practicas,y nutritivas, tener alimentos elaborados es parte de tener una cultura muy avanzada y evolucionada. hay cosas naturales que no son buenas ni beneficiosas,al contrario. salud os

@denissealexandrazamoranoen7124 2 жыл бұрын

Razón v espiritualidad, ojalá pudiera vivir como animal salvaje. Pero es que en realidad más salvaje me parecen los productos que la gente civilizada cómo usted ingiere. No sólo a base de explotacion humana animal y medio ambiental sino llena de elementos poco aptos para la salud. Entonces su comentario es bastante simplista y bien poco razonable y espiritual, mejor cambie su nombre no le qyeda

@razonyespiritu 2 жыл бұрын

@@denissealexandrazamoranoen7124 y respecto a mi nombre, lo que vos creas me tiene sin cuidado, se nota que sos del tipo irracional delirante. sin ofender.