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Пікірлер: 115

@maslowgiselle 2 жыл бұрын

Me encantó tu video, ya me lesioné las rodillas por hacer los ejercicios mal y todo lo que me estás explicando es demasiado valioso para mi 🥰

@carpediem2102 2 жыл бұрын

Tienen k hablar del peso adecuado para el resultado ya sea reducir o aumentar

@angieospina2965 2 жыл бұрын

Debes De Hacer Un Vídeo Completo De Cuantas Repeticiones Debemos Hacer . Como Bien Lo Dices Es Para Principiantes. No Sabemos Cuantas Deberíamos Hacer Para Que El ejercicio Nos Haga Efecto . Y No Estemos PerdiendoEl Tiempo .

@danielpf1894 Жыл бұрын

Si te das cuenta este video trata de hacer uso de maquinas, como hacer calentamientos y como se hacen bien

@anamendez7848

Si es para ganar masa muscular como lo tengo que hacer cuantas repeticiones? gracias

@karolmujica1420

Wow 😮 3 meses usando las maquinas mal 😕 ahora ya se como se debe usar 😊

@DaiHC395

Yo tengo los muslos anchos y quiero reducir . ¿Que ejercicios me recomienda hacer?

@monyandrea5707 Күн бұрын

El mejor coach, mejor explicado imposible 🎉😊, muchas gracias, soy principiante 😢😅, y cuando llego al gym estoy detrás del coach general y pues él está pendiente de todos a la vez, así muy difícil hacer y utilizar las máquinas bien, pero con éstos vídeos super!!!

@almacoen2305 2 жыл бұрын

Primera vez que veo que explican bien los ejercicios

@lolar207

Hola para adelgazar, siendo principiante cuántas repeticiones tengo que hacer y peso para brazos, piernas, abdomen y gluteos

@Maria81428

¡Enhorabuena por tan excelente video que se quedó muy ilustrativo, tanto en palabras cuanto en imagenes! Muy útil para mi que estoy iniciando en el gimnasio. Gracias.

@blancaivonnegarcia4806

Me encantó Gracias por explicar me motivas para hacer ejercicio hoy empezaré a hacer mi primer a rutina

@anahirivera6218

Muchas gracias me sirvio como una buena guia, hice los ejercicios y tengo mucho dolor, pero del bueno jajaj no dr lesion.

@neiladejesusvallenilla8558 Жыл бұрын

Graciaaas estoy muy animada por ir al gym fueron muy profesionales en la explicación 🥰

@imyourlovely1 Жыл бұрын

EXcelente🍀🍀🍀🍀🍀completo , me gusto mucho que indicas donde ubicar los pesos, como ajustar las maquinas, de acuerdo a nuestro cuerpo, posicion del cuerpo , rodillas, distancias, etc...por que sufro de las rodillas y es importante todo lo que mencionaste sigue así, y tienes consejos para personas como yo que estamos regresando a entrenar después de 3 años ??? ya que por la pandemia no podia ir, pero ahora empece y quiero volver a estar en forma ya que estoy en los 40s años....saludos y espero me puedas aconsejar❤

@ruthnaranjo3409 Жыл бұрын

Muy claro y educativo de cómo usar las máquinas

@lorenvega5585

Excelente video, estaba haciendo algo mal, gracias

@dayisguizar16

Hola me encantó el vídeo está muy bien explicado, pero mi pregunta es cuánto peso tengo que usar si estoy empezando?

@ileanaosorio1323 Жыл бұрын

Muchas gracias desde Buenos Aires!!!

@almacastro9385 2 жыл бұрын

Me encanto me duelen mis rodillas y esto me sirvió mucho ahora entendí por que muchas gracias ahora tu videos son mis favoritos saludos desde San Diego California 🙋‍♂️