7 formas de autosabotaje que te están impidiendo ser tu mejor versión

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8 ай бұрын

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Soy una apasionada de la moda, la belleza y el desarrollo personal con el objetivo de transmitir esta pasión a todas aquellas mujeres que quieren crecer en todos los aspectos de su vida y ser su mejor versión pero no saben cómo hacerlo. Durante mucho tiempo he querido cambiar mi vida y cumplir todos los sueños que tengo en mi lista, pero me dejaba influir por las inseguridades de los demás y al final terminaba poniéndome excusas (siempre respaldadas por el miedo) para no crear la vida que siempre he querido vivir. Ese capítulo de mi vida ya ha terminado y a día de hoy estoy dispuesta a tener todo lo que siempre he querido y a inspiraros a que vosotras también lo hagáis. Esto, sumado al amor por el mundo de la moda y la belleza, hace que mi canal sea un lugar muy especial. ¿Te unes a mi comunidad?

Пікірлер: 79

@bjmy8270 5 ай бұрын

7 formas de autosabotaje: 1. Perfeccionismo -Miedo al fracaso - Excusa para no terminar lo que hemos empezado -Acepta la idea de cometer errores -Los errores son necesarios -El progreso es más importante que la perfección 2. Huir -Miedo al éxito -Acepta la incertidumbre 3. Miedo al fracaso -Procrastinacion -Divide en tareas pequeñas ( *Establece fechas limites*) 4. Diálogo interno negativo -Consiente de ti misma de como te hablas -Analiza y cuestiona tus pensamientos, -Afirmaciones positivas -Escribe para recordar mejor, al levantarse y al ir al dormir 5.Miedo al trabajo duro Resistencia a actividades desafiantes -¿Que otra cosa preferiría hacer con mi tiempo en lugar de dedicarlo a trabajar por lo que quiero? -No pongas excusas para no afrontar el miedo al fracaso 6. Romper las promesas a ti misma - Establecer objetivos realistas por tiempo establecido -Recompensarme por conseguirlo - Recordatorio de lo que quiero lograr y en un lugar visible 7. Rechazar o Negar los cumplidos que te hacen los demás - Baja autoestima e incomodidad - Empieza aceptar el hecho de recibir Extra -Ve a terapia, busca ayuda profesional si la situación se te sale de las manos. "Nuestro peor enemigo son nuestras porpias dudas, Realmente podemos lograr cosas extraordinarias en nuestras vidas. Pero saboreamos nuestra grandeza debido a nuestro miedo" Robin Sharma ❤️‍🩹

@anamariareyes8013 5 ай бұрын

"Te puedes equivocar mil veces y el mundo no se va a acabar" - Marta Salermo

@ReginaUmanzor 7 ай бұрын

Estoy consciente que Acabo de hacerme autosabotaje en un trabajo por qué no creo tener el nivel de inglés suficiente para estar en un call Center, me cuesta tanto el inglés siempre lo odie pero este año me propuse aprenderlo para ganar más dinero y acabo de hacer esto no saben lo decepcionada que estoy de mi y exactamente tengo miedo al fracaso 😢😢😢😢😢 este video me ayudó

@wandatobio 6 ай бұрын

Te entiendo, yo les corté la llamada de antemano ante el miedo de que me pidan conversar en inglés . No sé por qué hice algo tan infantil

@carolinaguerra4981 4 ай бұрын

Me pasó igual. Estaba sacando adelante la entrevista en inglés y se me ocurre decir que mi nivel de inglés es intermedio y que si ellos requerían avanzado.

@ReginaUmanzor 4 ай бұрын

@@wandatobio verdaaaad también me pasó 😲🥺 se siente tan feo

@ReginaUmanzor 4 ай бұрын

@@carolinaguerra4981 también! Es minimizar nuestra educación comparada con los demás :(

@Mitagos-xt5er 2 ай бұрын

Que tal te ha ido?

@sheylalopezlugo8783 8 ай бұрын

Wow, tus vídeos son los mejores, Marta. Eres mi youtuber favorita ahora mismo

@fatimalar9110 8 ай бұрын

Si soy! Yo acostumbro a procrastinar, me abrumo siento que la tarea será muy difícil y no lo lograré. Super importante hacer una instrospección. Gracias💞

@luzmarrosario5842 2 ай бұрын

Que alivio se siente cuando puedes nombrar, identificar u clasificar un problema emocional, de esos que no se ven pero están presentes dentro de nosotros mismos. Que alivio sentirme tan identificada con éste video y saber el por qué de mis errores, me resta un 65% de ansiedad. Wow increíble el contenido que compartes, que bendición.❤

@rocioporco974 2 ай бұрын

Total 🥺❤️

@belenlowkis9994 8 ай бұрын

No sabia que existía eso del auto sabotaje muchas gracias marta porque desde que te conocí estoy trabajando en mi y mi perspectiva de ver el mundo

@majorizzo5937 8 ай бұрын

Estuve viendo videos tuyos de hace un par de años atrás y no hablabas de crecimiento personal y ahora compartis tu sabiduría sobre este tema con el mundo, gracias por eso y demostrar que se puede ser feliz en la cotidianidad, con pequeñas cosas ❤ necesitamos que esta información se expanda! Saludos desde Argentina!

@Azalia.1203 8 ай бұрын

Muchas gracias por hacer estos vídeos, tu canal ya sido una gran ayuda para mí, se nota que lo haces con mucho amor y dedicación ❤️

@badgyal6333 8 ай бұрын

De verdad AMO tu vibra, tu manera de hacer ver la vida🤍

@sofiamaidana6582 4 ай бұрын

Hola soy nueva y hace unas horas estoy viendo tus videos de a poquito y escuche que en el final decias que esto no es terapitia y tampoco ayuda profesional, capaz no seas una profesional pero me ayudaste demaciado mas en este video a reconocer todos mis autosabotajes que e tenido y no me habia dado cuenta y la baja autoestima que tengo, la verdad que esto lo senti como una terapia que a mas de una nos hizo biel al escuchaste. Gracias gracias gracias. Saludos desde Argentina

@BelenRojas-tb6ii 8 ай бұрын

Tus videos son lo máximo, gracias por tanta información valiosa, deseo mucho éxito para ti ♥︎

@valentinajimenez6857 5 ай бұрын

Gracias! Que fuerte es ver que de 7 formas las tengo todas 🥹 es necesario y valioso lo que haces, siempre hace falta alguien que nos muestre la realidad de frente

@juanjosecastanogutierrez69 6 ай бұрын

Por dios, que manera de hablar tan bonita, me das paz y confianza la verdad me encantan tus consejos, muchas gracias ❤

@yogurdedurazno 6 ай бұрын

yo he escuchado afirmaciones positivas desde youtube, las escuchaba al dormir y a las dos semanas ya tuve resultados en mi confianza! Asi que lo recomiendo mucho por si no quieren escribir o se les olvida decir las afirmaciones

@dannacuratitoli4772 8 ай бұрын

Amo tu contenido💗💞 éxitos!!

@milividela2370 8 ай бұрын

Hola Marta! Hace poco encontré tu canal y me ha encantado. Este video es el que necesitaba, en el momento justo 🥰 gracias por tu contenido

@leyree____03 8 ай бұрын

Ver este video un lunes teniendo toda la tarde por delante completa de tareas de 2º bachillerato me da la vida. Gracias Marta.

@elRi1406 8 ай бұрын

Me encanta tu vibra Marta, te me haces una chica muy centrada. Amo este espacio ❤

@mililz5098 8 ай бұрын

Uf, sufro la mayoría y no sabia como ponerlo en palabras para entender lo que me pasaba. Gracias!! conocí tu canal hace poco y ya lo amo

@yulydestinee6031 8 ай бұрын

Buenísimo el vídeo! Me siento muy identificada en ciertos puntos. Muy bien resumido ❤

@melodyschmutz1926 5 ай бұрын

tenés una forma muy amorosa para hablar de las cosas que tanto nos rompen la cabeza a muchas personas (si no es a la mayoria). gracias por tu contenido! sos una genia.

@ingridmejia.ing34 2 күн бұрын

Gracias 😊🫂, miedosss y autosaboteo que bárbaro pero es la realidad

@reginaramirez1246 4 ай бұрын

Amo tu forma de hablar, eres directa y te das a entender, definitivamente te seguire para esucharte mas

@jenicavali7516 8 ай бұрын

Muchas gracias,creía que era la única y que no tenía remedio, pero con este vídeo veo me entiendo más😊 y ha respondido a muchas de mis preguntas que tanto tiempo me han maltratado. Saludos desde Guinea Ecuatorial 🇬🇶

@solsitoo03 Ай бұрын

Acabo de encontrar tu canal y subscribirme, captas la atención de las personas enseguida y explicas muy bien, gracias por cear este espacio y ayudar a más gente.

@georginafigueras915 6 ай бұрын

Muchas gracias Marta ❤ Eres mi mejor amiga virtual.

@milanesa3214 7 ай бұрын

Los amoo espero esten bien y les deseo lo mejor y las mejores vibras del mundo, espero logren todo lo que desean love you guys y gracias por todo♡

@user-yh9ww2im2y 8 ай бұрын

Es justo lo que necesitaba, gracias🐦❤

@Judith.Lifestyle. 6 ай бұрын

¡Me encantan tus vídeos! Gracias por compartir tu sabiduría 🤍

@devanyyaretzyleijaalvarado4483 8 ай бұрын

Me encantan tus aretes, se te ven bellísimos!!

@amishcherbakov 8 ай бұрын

Siempre veo tus videos Martita gracias ❤

@LourdesFr14 8 ай бұрын

Mis dieces a este vídeo, calidad e inspiración Marta! Gracias❤

@haksjqlsb7280 5 ай бұрын

chica te amo, me encanta como te explicas 💞

@paulinahernandez2555 19 күн бұрын

Amo mucho tus videos, siempre me hacen abrir los ojos en todos los temas.

@lu1217 8 ай бұрын

tus vídeos son increíbles!

@firella 6 ай бұрын

Soy nueva. Muchas GRACIAS! Te necesitaba en mi vida

@elizabethcabellotoscano 8 ай бұрын

Ayudas mucho ,gracias 🤎

@user-bf5vd2ye2g 8 ай бұрын

Gracias por tuvideo ❤ se que me ayudara muchoo

@zacilsotelo8494 7 ай бұрын

Palabras llenas de verdad, justo en el momento que requiero 🥰🤗

@leslievasquezjaramillo8963 17 күн бұрын

Gracias por tus consejos 🤩

@mariangelesgarciamenchon5818 8 ай бұрын

Marta este vídeo es un 10 . Me encanta 😊

@lucia8212 7 ай бұрын

Hago todo eso😢😢 es el primer video tuyo que veo y me encantó❤

@elizabetalvarez8374 8 ай бұрын

Me encantó el tema de hoy 😊

@Angela-vm5ce 6 ай бұрын

Gracias por el vídeo me sirve de ayuda

@ArturoMorlan-vu9vm 6 ай бұрын

Buen vídeo, saludos from Mexico City

@tofuas 8 ай бұрын

MARTA TQM 😭💗💗💗💗💗

@Browneyesiri 8 ай бұрын

Hola Marta me gustan mucho tus vídeos ❤

@EsmeraldaLillo 6 ай бұрын

Yo llevo dos años así en bucle, pensando que no soy merecedora, que hago las cosas mal, sobre pensando...

@karlaquiros5190 4 ай бұрын

Hace mucho tiempo que quería escribir un libro, pero me da muchísimo miedo, porque lleva mucho esfuerzo, sin embargo este video me a hecho darme cuenta de lo que de verdad me pasa, no sabes lo feliz que me siento de haber encontrado este canal.

@MElf-zb3nk 7 ай бұрын

Gracias ❤

@isabelmariaharnanarenas5060 3 ай бұрын

Así estais las jovencitas aún...haceos idea las que pasamos los cincuenta, que coexistimos con hombres "de los de antes", no lo hemos trabajado y ya empezamos a manifestar exteriormente el paso del tiempo... odisea existencial máxima.😅😂❤❤

@pinkfly7251 4 ай бұрын

En cuanto vi a Maddie supe que sería un buen video ❤

@aprilmontoya9916 13 күн бұрын

Gracias que linda que eres🩷🩷🩷🩷🩷

@Naobonilla 7 ай бұрын

Estoy tratando este tema en mi terapia pero tu video es muy bueno para complementar ❤

@mavig8253 7 ай бұрын

Excelente, quería comentarles para los que están muy interesados sobre este tema COMO SER TU MEJOR VERSIÓN hay una guía muy didáctica en la cual les pueden orientar muy bien, aquí les dejo el link donde pueden adquirirlo hotm.art/jPYh7i, SE LOS RECOMIENDO FULL!!

@linajulianaful 8 ай бұрын

En el momento indicado

@user-kn1pz4ky1z 8 ай бұрын

necesito una ayuda!!!! soy una chica que ama hacer ejercicios, he logrado muchos resultados, pero ahora ya no puedo hacer ejercicios:(porque no me estoy alimentando muy bien, y estoy muy debil y muy flaca, pero,no quiero sentirme mal y caer de nuevo en ese hueco oscuro que se llama BAJA AUTOESTIMA porfavor quien me ayuda:(

@carmelatecheira9244 7 ай бұрын

este video roza la meritocracia.

@monicab.2521 29 күн бұрын

No me falta ninguna 😂 Habrá que trabajar duro para ir eliminando una a una.

@isabelmahugo1455 8 ай бұрын

❤❤❤❤

@paolameza5495 6 ай бұрын

A mi me cuesta horrores aceptar los cumplidos, siento que me ofenden y que se burlan de mi😡 Estoy trabajando mucho en eso pero me cuesta mucho😢

@nati2485 4 ай бұрын

Hola hermos@s. Cómo están? Necesito ayuda y consejos porque estoy a una materia de recibirme y no logro concentrarme, falta una semana y no se si llego a darlo (es oral . Pude haber estudiado con más anticipación? Si! No lo hice por distintos motivos de autosabotaje: presión del resto, propio, miedo a suspender de nuevo, etc ) que me recomiendan ??? Siento que todo necesito hacerlo entusiasmada, no sé por qué me cuesta tanto habiendo estudiado una carrera de doctorado durante años de corrido y ahora cuando no falta nada me cuesta más que nunca. Pido consejos, por favor. Me encuentro perdida. Les agradezco❤

@user-kx9xc4ib5c 4 ай бұрын

Hola Nati! Mi sugerencia es que lo hagas, aún con miedo y con el viento de sabotaje que te tira. Cuando estás llegando a la culminación de una carrera es “normal” pasar por estas instancias, conlleva independizarse del ala segura y zona de confort que te regala a universidad, eso da miedo. Pero hay que volar! Éxitos!!!!

@yahirysyainethdefreitaspin6362 Ай бұрын

no se como recibir cumplidos

@Samiloor 8 ай бұрын

Autosabotaje.....Yo lo conozco pero creo que no me conozco a mi porque lo sigo haciendo 😅😅😅

@kseniaburykina425 5 ай бұрын

tengo todos los caracteres de autosabotaje ....

@JoseReinoso-nb5mb 3 ай бұрын

😂😂😂😂😊😊

@elisa_aura4724 8 ай бұрын

Me llenas de ganas de seguir mejorando ❤gracias Marta te como 💕

@andreaz.guevara5576 Ай бұрын

16:36 uff, justo en el pecho 😭

@ErnavictoriaMunozMarin-vo3xp 5 ай бұрын

Muyy enredada la verdad cuesta entenderle y no lo digo en mal plan pero no se sabe explicar y creo que ni ella misma alcanza a comprenderse, deberia hablar concreto y claro los temas que quiere tratar

@marta_salerno 5 ай бұрын

Hola! En este vídeo hablo sobre 7 formas de autosabotaje que tenemos las personas y creo haberlos dividido y explicado de forma bastante clara. Me encantaría que me dijeras qué es exactamente lo que no entiendes del vídeo para poder seguir mejorando mi contenido! Muchas gracias 😊

@laurafuentes809 8 ай бұрын

Te agradezco muchísimo por compartir este conocimiento, y comparto algunos puntos de auto sabotaje pero se que no soy la única, por lo que me inspiras a seguir adelante ante todo🩷🩷