7 Ngày Yoga Hết Đau Vai Gáy, Tê Nhức Cánh Tay - Bài 1

7 Ngày Yoga Hết Đau Vai Gáy, Tê Nhức Cánh Tay - Bài 1 | Kim Ba Yoga

Рет қаралды 179,193

8 ай бұрын

7 ngày Yoga chữa đau Cổ vai gáy, Tê mỏi cánh tay, thoái hóa cổ
* Trọn bộ gồm 7 bài tập Yoga chữa cổ vai gáy tại nhà
* Yoga trị liệu cho người đau vai gáy
* Yoga giảm tê mỏi cánh tay, tê nhức cơ vai
* Yoga cơ bản phù hợp cho người mới tập
* Khuyến khích tập luyện đều đặn để phục hồi vai gáy hiệu quả
* Bài tập Yoga 30 phút dễ tập tại nhà
► Link đặt mua XỊT DƯỠNG KHỚP HATHAKI: hathaki.com
QUÀ TẶNG:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
Khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yogacovaigay #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Пікірлер: 805

@dangkimba 8 ай бұрын

Cô chú anh chị và các bạn nhớ lưu lại để luyện tập hằng ngày và đừng quên đặt mua sản phẩm dầu xịt dưỡng khớp Hathaki mà Kim Ba vừa cho ra mắt để kết hợp giảm đau cơ khớp hiệu quả hơn nhé. Link đặt mua tại: hathaki.com

@tampham3220 8 ай бұрын

Bô san pham gia bao nhiu

@tuyetoanhnguyenthi827 7 ай бұрын

❤ cảm ơn em .bài tập rất hiệu quả .

@vientran9710 6 ай бұрын

Tôi ở phú giáo tôi tập được hai tay chỉ nối chăm được một tý

@NguyenDuong-yl8nj 5 ай бұрын

Thật tuyệt vời cô tập theo bài của kim ba vai gáy có chuyển biến tích cực cảm ơn Kim ba cô đặt hai hộp dưỡng khớp

@huyentranthi580 4 ай бұрын

Cảm ơn Kimba,m thoái hóa cổ,uống thuốc cũng vẫn đau nhưng tập theo kimba thấy rất dễ chịu.

@HuyenNguyen-gy9jf 10 күн бұрын

Mẹ mình do không có tài khoản youtube nên thay đây mình muốn thay mặt mẹ cám ơn những bài tập của Kim Ba, và cả sản phẩm hỗ trợ đau nhức của Kim Ba. Nhờ tập luyện mỗi ngày mà mẹ thấy đỡ đau nhức rất nhiều!

@HaVu-vr8gq 2 ай бұрын

Vũ Thị Hà 51 tuổi đang sinh sống ở hồ tây hà nội.Cảm ơn bạn đã giúp tôi bài tập tốt tôi thấy thoải mái hơn mỗi khi tập xong

@thuthuytran1678 4 күн бұрын

Cảm ơn thầy Kim Ba. Hôm nay ngày 20/6/2024 tới từ tp Đà Nẵng. Bài tập của thầy rất hay. Hy vọng tôi sẽ tập thường xuyên để giảm và bớt tình trạng đau vai gáy cổ.

@buithanhtam9782 2 күн бұрын

Cảm ơn Kim Ba hướng dẫn bài tập vô cùng tuyệt vời. Mỗi ngày tập rất rễ chịu, giảm tê tay chân nhiều

@hientran2122 2 ай бұрын

Mình ở tp hcm 59 t , mình bị vai gáy cổ, thần kinh toạ, thoát vị đĩa đệm. Mình đã tập 10 ngày theo lộ trình 7 ngày vai gáy cổ của bàt tập Của thầy Kim Ba, đến ngày hôm nay đã quay vòng lại bài tập 1 trong chuỗi bài tập 7 ngày, cảm giác các vị trí bị chèn ép đã đỡ hơn , tuy vậy phần cổ vẫn còn đau, hy vọng việc sử dụng dầu hathaki sẽ hỗ trợ thêm cho các bài tập này . Mình hy vọng dầu về sớm để sử dụng hỗ trợ để giảm các chỗ đau vì bị chèn ép. Cám ơn thầy KB

@hientranthithu4356 4 күн бұрын

Cảm ơn Kim Ba :Mình ở Hoà Bình. Đã tập bài tập này thấy rất rễ chịu và thoải mái,mình 50tuổi

@phanvinh9596 15 күн бұрын

Bài tập quả không quảng cáo tôi thích nhé cảm ơn bạn

@tuyetlethi5354 11 күн бұрын

Cô Hà Tĩnh năm nay 66 tuổi cảm ơn thầy kim Ba nhiều đã cho bài tập thật là tuyệt vời ạ

@dangkimba 11 күн бұрын

Chào cô ạ, cuối tuần là cháu cũng có mặt tại Hà Tĩnh tham dự sự kiện Yoga này

@MySamsung-fd4th 24 күн бұрын

Mình đang ở nước ngoài cảm ơn đặng kim ba nhé bài tập rất tuyệt vời

@anhtuanphukiendienthoai Ай бұрын

Tôi ở TP.HCM mới tập bài này thấy rất hiệu quả và rất tuyệt vời..xin cảm ơn

@huyentrang7224 Ай бұрын

Munich, Đức, 13.05.2024 00:00 vừa tập xong bài này của bạn! 2 tay mình với chạm được đầu ngón tay sau lưng. Mình sẽ cố gắng vượt tập đều. Tự nhiên hay ngày nay mình thấy đau nhoi nhói mặt trong của khuỷu tay… Tập xong thấy đỡ luôn. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều! Mình sẽ nhờ người nhà đặt mua dầu gửi sang cho mình! Chúc Kim Ba nhiều sức khoẻ và ngày càng thành công! 🥰

@ANHANH-yu8tw Ай бұрын

Cô tập dc một tuần nay rồi rất hiệu quả , cảm ơn Kim Ba đã hướng dẫn nhiệt tình phù hợp với mọi lứa tuổi ha

@dadabui4684 Ай бұрын

Cô tập những bài yoga của Kim Ba rất bổ ích và hiệu quả cảm ơn Kim

@user-cq6ri9sl6u 2 сағат бұрын

Huế ngày 24/6/24 tôi tập tuần thứ 32 bài 1 tập xong tôi cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon cảm ơn thầy nhiều

@nguyenthingoc5259 8 күн бұрын

Bài tập xong thấy đỡ đau vai và cánh tay . Cám ơn Kim Ba !

@nhomkhieuvunangmoi5106 16 күн бұрын

Chị năm nay 63t chị bị thoái hóa đốt sống cổ đã lâu . Bây h bị buốt tay phải , bàn tay trái bị tê mấy ngón . Chị tập bài của em cảm thấy rất dễ chịu . Thế cứ tập bài này hàng ngày hay có bài nào khác nữa kg hả em . Chị cảm ơn em nhiều lắm 💞💞💞💞💞💞

@vanmovie9110 Ай бұрын

Houston, Texas. 2 tháng tập chuỗi bài tập, vai và gáy của mình không còn đau nữa. Nhưng mình vẫn ngủ không được sâu, đêm ngủ chỉ 2 hay 3 tiếng là thức dậy và rất khó ngủ lại được. Kim Ba có chuỗi bài tập nào giúp cải thiện giấc ngủ xin hãy giúp mình. Cảm ơn thầy Kim Ba!

@huebui2424 29 күн бұрын

Này ngay 26 tháng 4 năm 24 tôi ở plorida Mỹ tôi 75 tuổi vẫn tập 2 buổi vài và lưng mọi ngày đến này benh đã bớt rất nhiều cảm ơn hl vkb nhiều

@honglinhlt7296 22 күн бұрын

Tp Vĩnh Long ngày 02/6/2024. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!

@ngochungle 4 ай бұрын

Tôi ở Tiền Giang tập bài này ngày 02/02/2024, bị tê tay. Biết ơn thầy Kim Ba!

@AnhMinh-ko8ml 5 күн бұрын

Tôi tâp lần đầu. Năm nay tôi 63 tuổi Tôi ở Đô Lương Nghê An. Tập bài 1 tôi thấy thoải mái hơn . Cảm ơn thầy Kim Ba. Cho tôi hỏi thầy một ngày tạp 1 bài hay cả 7 bài vậy hả thầy

@Simo-rl5tw 2 ай бұрын

Tôi ở TPHCM. Tôi bị đau cổ vai gáy và tê cánh tay. Ngày 22/4/2024 tôi tập theo hướng dẫn của HLV Kim Ba. Cảm ơn Kim Ba!

@KhuyenNguyen-wl9nv 4 күн бұрын

Cảm ơn thầy bài tập rất tốt cải thiện đc sức khoẻ

@hangnguyenthanh2418 Ай бұрын

Tôi thanh hằng đang sống tại Hải Dương. Tôi 47 tuổi bị đau vai gáy rất khó chịu .tập bài của kim ba rất tuyệt vời

@dungmai3255 10 күн бұрын

Bài tập rất tuyệt vời. Cảm on Kim Ba

@hoangthy5058 Ай бұрын

Hà Nội, 15/05/2024. Cám ơn anh Kim Ba, trước đây tập 1 năm sau bỏ dở chừng, nay quay lại vẫn rất thích các bài của anh. Chúc anh luôn khỏe mạnh, thành công.

@thobuithi8799 Ай бұрын

Nay mình tập sang buổi thứ 2 thấy dễ chịu hẳn vai gáy. Cảm ơn bạn giúp tôi thoải mái rất nhiều

@user-qz6ob6cu7s 4 күн бұрын

Tôi sống ở hà nội ! Tôi tập và với tay trái phải với được cho nhau ! Cảm ơn thầy kim ba

@lientrieu3831 26 күн бұрын

Liên ở Úc 29-5-2024 mới tập lần thứ nhất cảm ơn thầy kim ba 😊

@chungchung6676 4 ай бұрын

Ngày 25/2/24 Tôi 59 tuổi. Ở Việt Trì-Phú Thọ.Tập buổi 1 lần 2 hai tay với Ko chạm vào nhau. Người dễ chịu và thoải mái hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều.

@vanmovie9110 4 ай бұрын

Houston, Texas. 2/3/2024. Lần thứ 3 quay lại tập bài 1, hai tay đã với được với nhau nhưng động tác gập lưng vẫn không thể xuống xuống sâu được 😂. Tiếp tục cố gắng! Thanks Kim Ba!

@dangkimba 4 ай бұрын

Chào chị từ Houston, Texas! Kim Ba rất khâm phục tinh thần kiên trì của chị. Rất tốt khi chị đã có tiến triển với động tác tay, đó là dấu hiệu tuyệt vời của sự cải thiện! Đối với việc gập lưng, hãy nhớ rằng mỗi cơ thể đều có tiến trình phát triển riêng. Yoga chữa đau vai gáy không chỉ là về sự linh hoạt mà còn về sự kiên nhẫn và lắng nghe cơ thể mình. Tiếp tục cố gắng và đừng quên thở đều, dành thời gian để cơ thể chị dần dần thích nghi. Sự tiến bộ sẽ đến, hãy tin tưởng vào quá trình đó!

@minho9051 Ай бұрын

Cảm ơn thầy Kim đã có những bài tập bổ ích

@so1diong-br2bw Ай бұрын

Rất tuyệt vời. Tất cả các động tác đều ok anh ạ

@user-cq6ri9sl6u 28 күн бұрын

Huế ngày 27/5/24 tôi tập tuần thứ 28 bài 1 tập xong tôi cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon cảm ơn thầy nhiều

@user-ey8zg4zd9t Ай бұрын

Bắc Ninh ngày 17/ 5 Mình đã tập bài này cảm ơn thầy rất nhiều

@tamvan1012 2 ай бұрын

Chào Thanh Ba cô 61 tuổi cô ở Thanh Hóa cô đau vai gáy tê bì tay cô cũng thường xuyên vận động yoga nhưng tập tự do, hôm nay tập theo cháu thấy rất tốt❤❤❤

@KIMPHUONGTRAN-lr8ds Ай бұрын

Tôi sống ở Mỹ bài tập rất tốt và tôi cũng có tập được 3 tuan rồi tôi thấy nó có sự tiến triển tốt.Tôi cũng sẽ cố gắng tập thường xuyên hơn.Tôi cảm ơn Kim Ba nhe!

@ngavo9126 3 ай бұрын

Tôi ở Đăk Lăk, ngày 28/2/2024 buổi đầu bài 1. Hai tay với ko tới, người dễ chịu, đỡ nhức vai gáy. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều

@huongdong5828 19 күн бұрын

Cám ơn chú! Chúc chú luôn sức khỏe!❤❤❤❤❤

@thuyao5843 22 күн бұрын

Chào Kim Ba , mình bị đau mỏi cổ vai gáy và đau buốt cánh tay trái mình đã tập theo bạn từ ngày 2/6/24,mình hy vọng tập 1 thòi gian sẽ cải thiện

@user-ge6on4gq1l 2 ай бұрын

Xin cảm ơn Kim Ba tôi 70 tuổi sống tại quảng ngãi ,cho tôi tập ở chương trình kế tiếp ạ ❤

@ThuNguyen-yx8ee Ай бұрын

Chào thầy ạ chị ở nam định hôm nay chị bắt đầu tập cảm ơn bài tập của thầy nhiều lắm ❤

@user-ql5cf8ix6n 3 ай бұрын

Chị đang ở Huế,tập theo KBa 1 tuần thấy cổ vài gáy cải thiện đáng kể , cảm ơn KBa nhiều.

@user-lw2if1ue8o 13 күн бұрын

Mình ở Tuyên Quang năm nay 40 tuổi hàng ngày tập yoga trị liệu của Kim Ba chất thoại mai và hiệu quả tập bài này là ngày mùng 9 tháng tháng 6/2004

@Tranghuynh.1212 2 ай бұрын

Chi mới tập 2 ngày thôi ,sau khi tập thấy dễ chịu. Chị ở Tánh Linh bình thuận Rất cảm ơn Kim Ba nhiều

@thitiemnguyen9732 8 ай бұрын

Thật tuyệt vời cảm ơn giảng viên kim Ba, tôi đã 71 tuổi tôi đang bị đau vai gáy tập bài này tuyệt lắm

@HuongHoang-em5oe 26 күн бұрын

Hôm nay tôi tập buổi đầu tiên tôi 50 tuổi , tôi sống k cộng hoà séc, cám ơn bạn nhé tôi cảm thấy thoải hon khitập xong

@user-pt1dv5cv5d Ай бұрын

Cô 64 tuổi cô bi tê mỏi cả người bên trái do di chứng của bệnh đột quị cô tập bài ày dễ chịu lắm cả ơn kim ba nhé cô tham gianaif của kkb cung lâu rồi nhung ko.gio cô cố găng tập đều đặn mỗi ngày

@lanngo8089 2 ай бұрын

Buổi tối thư giãn cảm ơn kim ba dât nhiều a❤❤❤

@thihoinguyen4520 6 ай бұрын

Cô bị vôi hoá khớp vai . Cô tập bài tập vai gáy. Của cháu cô thấy cải thiện rất tốt cô cảm ơn cháu đã chia sẻ các bâi tập. .....❤❤❤❤❤❤❤❤

@lavenderdimensions5194 28 күн бұрын

Tôi đang sống ở uông Bí Quảng ninh cảm ơn huấn luyện viên ki Ba bài tập số một dễ chịu lắm

@quecanthi4985 Ай бұрын

Tôi 68 tuổi đang sống thành phố nhà trang cám ơn thầy đã cho tôi những bài tập rất bổ ích ngày 1/5/2024

@thangtranquang2368 8 ай бұрын

Mình đến từ Sài Gòn,đã tập một số bài của thầy Kim Ba thấy rất hiệu quả cho vai,gáy,cổ.Đã nắm được tay trên lưng.Mọi người cùng nhau cố gắng tập luyện để giữ gìn sức khỏe nha.Cảm ơn thầy Kim Ba

@dangkimba 8 ай бұрын

Tuyệt vời quá ạ. Hãy giúp Kim Ba chia sẻ các bài tập này tới những người bạn xung quanh nha

@oanhnguyen-yo1fv Ай бұрын

Tôi Nguyễn Thị Oanh .Tôi 62 t ., đang sống tại HN . Bài tập rất hay .Tôi tập được 3 hôm rôi .cảm ơn thầy đã hd .

@Minhpiano0606 2 ай бұрын

bài 1 vòng 3. Cảm ơn thầy Ba . Chúc thầy luôn khỏe.

@Laninh-pj1fw 10 күн бұрын

Chị đang sính sống yên bái tập tốt lắm em ơi

@NhungNguyen-eu6lo 5 ай бұрын

Tôi đang sông ở Mỹ bi. tình trang này đã30 năm rôi. Bài tâp. mất cso 30' nên rât tiên. lơi. cho tôi. sau tâp. tgaays cơ giãn ra rất sướng. Cám on thầy rât nhiều. Ngày tâp 20/1/2024

@chitran7106 4 ай бұрын

Toi ở Khánh Hòa..62 tuổi .. cảm ơn Kìm Bà...đêm lại sức khỏe sống mỗi ngày...

@huyenthai7338 Ай бұрын

Tôi ở TP HCM đã tập bài này và thấy thật tuyệt cho thoải hóa đốt cổ của tôi. Sẽ cố gắng tập thường xuyên vì tôi bị bịnh này đã hơn hơn mười mấy năm. Tập bài này thấy thích lắm vì nó không quá dài đề mình phải ngán tập, và tập đến đâu nó giải tỏa đau và căng cứng ngắc vùng cổ vai. rất cảm ơn bạn đã đem đến cho tôi bài tập này. Cầu chúc cho bạn sức khỏe để mang đến hạnh phúc cho mọi người!

@huyenthai7338 Ай бұрын

Rất cảm ơn bạn!

@ThaoVo-vt3bn 3 ай бұрын

Tôi ở hậu Giang cảm ơn Kim ba bài tập vai gáy thot vị đĩa đệm tôi có hiệu quả tốt

@ThaoVo-vt3bn 3 ай бұрын

Tôi thót vị đĩa đệm l1 l2 Kim ba tập bài nào cho tôi để hợp với binh của tôi cảm ơn

@baquy7892 2 ай бұрын

Mình không với tới bên tay phải tập xong thấy thoải mái hơn xin cảm ơn thầy kim ba nhiều

@MaiNguyen-yy5xt 5 ай бұрын

Hà Nội ngày 17/1/2024 vòng 2 bài 1. Tay trái cầm được tay phải, nhưng tay phải chưa cầm được tay trái. Cổ vai gáy đã cải thiện rất nhiều. Cảm ơn HLV Kim Ba.

@HuongNguyen-nx1vr 2 ай бұрын

Xin cảm ơn bạn hàng ngày tôi mong muốn được tập ạ

@vanthanh8939 11 күн бұрын

Mình 52t ở HBinh, tập lần đầu nên có động tác chưa như Thầy nhưng đã đỡ đau cánh tay, cảm ơn thầy n n😍❤️❤️❤️

@dangkimba 11 күн бұрын

Hay quá ạ. Hôm kia em cũng ở thác Thăng Thiên Hoà BÌnh chụp bộ ảnh ở đó

@Nganday212 Ай бұрын

Tôi năm nay 62 tuổi cô thấy bài tập này tốt quá hôm nay là lần tập đầu tiên xin cảm ơn kim ba

@huyennhiao9839 Ай бұрын

Hà Nội ngày 16/05/2024 cảm ơn KimBa

@PhuThanhNguyen-sg9my Ай бұрын

Tôi ở T giang 61 tuổi tập hết liêu trình 21ngay 7 bài tập nay trở lại bài 1 thấy cánh tay đả hết nhức còn vai nhức nhiều lắm Tôi sẻ cố gắng tập tiếp cho khỏe mạnh

@nguyentuanhai942 20 күн бұрын

Tôi năm nay 60t ở Q.Thanh xuân hn. Sau khi tập bài 1 hôm nay tôi thấy dễ chịu và cánh tay tôi đã với đc ra đằng sau hai tay chạm nhau dễ dàng hơn lúc chưa tập. Cảm ơn Kim Ba nhiều

@tamlethithanh2723 2 ай бұрын

Mình 38 tuổi, mới tập bài của thầy vài buổi, thấy hợp vs thể trạng và sức khỏe. Cảm ơn thầy Kim Ba

@user-kz4nf5lt2o 5 ай бұрын

Cô Nguyễn Dung tập ngày đầu tiên chưa nắm được tay trên lưng , tay phải ko ngược được nên phía lưng , tay trái đang bị tê bì, ko nắm được chặt. Cô đi kiểm tra bị phồng đĩa đệm c3/4 ,c4/5, c6/7 . Thoát vị đĩa đệm c5/6. Thoái hoá đốt sống ,và đĩa đệm cột sống cổ. Cô nhờ Kim Ba hướng dẫn cô tập với nha .cô ở thành phố Hải Phòng . Cô cảm ơn cháu nhiều ❤❤❤❤❤

@tamtuyet4387 Ай бұрын

Bình chánh ngày 30/ 4 mình tập bài 1 cám ơn kim ba rất nhiều

@thihailynguyen9160 3 ай бұрын

Ngày 8/3/2024 Cô ở Đức năm nay 57 tuổi , tập xong rất đễ chịu , tay bên phải cô cầm được vào nhau , tay trái còn 1 đoạn nữa Cô sẽ cố gắng tập thêm nữa , cám ơn cháu Kim Ba

@AnhTran-yd3yg Ай бұрын

Mình 45t, tập ngày 20/5/2024. Sống tại TPCT. CẢM ƠN bài tập của Kim Ba.

@Anhminh78887 2 ай бұрын

Mình 42 tuổi sống tại thái nguyên tập bộ này của thấy dễ chịu cám ơn thầy

@trungvu5396 21 күн бұрын

Hôm nay 4/8 lặp lại vòng hai thấy dễ chịu hơn cảm ơn Kim ba

@user-lw9pv7yt8q 6 ай бұрын

Cô ở bên cô tập bài của Kim ba cô thấy đỡ đau vai gái cô cảm ơn Kim ba nhé

@thuythanh-sn8sf 3 ай бұрын

Cảm ơn bài tập của Kim Ba, chị bị đau cổ vai gáy,thiếu máu lên não và đau thắt lưng tập theo Kim Ba chị thấy giảm rất nhiều.Và nhẹ người lắm.

@hangnguyen-kw9wb 4 ай бұрын

E chào a kim Ba. E ở sầm sơn t.hóa. e bị tê đau nhức tay và chân bên trái. E mới tập đc 2 ngày thấy thoải mái hơn. E cảm ơn rất nhiều đã cho mọi người bài tập bổ ích này. Sp a gt giá bn ạ

@lanngo8089 2 ай бұрын

Cảm ơn kim ba thât nhiều em ơi tay trái chi chưa đơ cao hẳn đươc cả ơn em đất nhiều

@DungLam-qp7ks 5 ай бұрын

❤ ngày hôm nay là ngày thứ tư ngày 14/12/tôi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM tôi tập bài tập này cảm thấy dễ chịu nhưng hai tay chưa chạm tới tay được bài số 1/cảm ơn Kim ba nhiều chúc gia đình Kim ba nhiều sức khỏe bình an một đời a Di Đà Phật

@LinhTran-yx3xt 27 күн бұрын

Bài tập nhẹ nhàng rất dễ chịu cho những người đau mỏi vai gáy vừa mới tập 👍

@user-tw3je5bm6t 2 ай бұрын

Bài tập này hay quá cảm ơn thầy Kim ba

@user-in2oy6ig3p 7 ай бұрын

Em đến từ HCM , đau vai cổ gáy tập bài này cảm thấy dỡ hơn rất nhiều ạ. Cám ơn Kim Ba nhé

@DungLam-qp7ks 4 ай бұрын

Hai tay chưa chạm vào nhau được hôm nay là ngày 25/12toi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM cảm ơn Kim ba nhiều sức khỏe bình an một đời a Di Đà Phật bài số 1

@DungLam-qp7ks 6 ай бұрын

❤ hôm nay là thứ tư ngày 15/11/tôi tập bài tập này cảm thấy dễ chịu hơn tôi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM hai tay chưa chạm vào nhau được chúc Kim ba nhiều sức khỏe bình an một đời a Di Đà Phật

@HaiNguyen-dx7ju Ай бұрын

Cảm ơn kim ba chị ở thủ đức ,HCM,

@phuongnamvo3257 2 ай бұрын

Tôi 62 tuổi nữ ở Tp. HCM. Tập ngày thứ 2 . Vai trái đau nhiều Hy vọng chăm chỉ sẽ cải thiện hơn Cảm ơn Kim Ba

@user-qv2lm8fy2q 7 ай бұрын

Cám ơn thầy Kim ba đã cài thiện rất nhiều về bài tập cô vai gáy thật tuyệt vời xịn cám ơn nhiều

@HoaDuongThi-cd7qe 2 ай бұрын

Mình là Hoa 42 tuổi ở Quảng Nam. Mình rất cảm ơn bài tập này

@user-zu5nd2nu7i 2 ай бұрын

Cô lan ở hoài đức hà nội 12 giờ cô cám ơn thầy kim ba đã cho cô thêm một sức khỏe cô bị viêm khớp vai phải cô vẫn cố gắng luyện tập theo thầy rất cám ơn

@nonnom183 2 ай бұрын

Tuyệt vời quá kim ba ạ . Cảm ơn kim ba nhiều

@quecanthi4985 2 ай бұрын

Tôi 68tuổi đang sinh sống tại thành phố nhà trang tôi tập những bài tập của thầy được 1 năm rồi sức khỏe có cải thiện nhiều cảm ơn thầy nhiều

@dangkimba 2 ай бұрын

Cháu rất thích Nha Trang, 🥳 năm nào cũng trốn rét ở đó mùa đông

@phuongtruong4112 2 ай бұрын

Tôi 65t ở TpHCM tập yoga bài này thấy đỡ hẳn.Cám ơn Thầy KBa nhiều nhé

@Minhpiano0606 2 ай бұрын

bài 1 vòng 2 . Cảm ơn thầy Kim Ba. Chúc thầy luôn mạnh khỏe.

@user-cq6ri9sl6u 5 ай бұрын

Huế ngày 1/1/24 tôi tập tuần thứ tám bài 1 tay vẫn chưa với tới nhưng tôi thấy ngủ ngon và dễ chịu hơn cảm ơn thầy nhiều

@thimaita3052 7 ай бұрын

8 giờ tối , Đến từ Thái bình , tập xong dễ chịu , người nhẹ nhàng, tay phải nắm được tay trái, ngược lại thì chưa nắm được. Cảm ơn Kim Ba

@user-cq6ri9sl6u 5 ай бұрын

Huế ngày 15/1/24 tôi tập tuần thứ 10 bài 1 cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon cảm ơn thầy

@ThaoMai-em1rg 3 ай бұрын

Mai Thị Thao 43 tuổi Thanh hoá. Ngày tập 24/3. Với sau dc cả tay phải và tay trái chạm nhau. Nhưng bị tê các ngón tay. Thầy hướng dẫn rất dễ tập. Sau khi tập xong cảm thấy rất thoải mái