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Nel mio precedente video abbiamo visto come il nostro stile di vita e di alimentazione possano prevenire o rallentare il decadimento cognitivo e la comparsa di demenza senile. Ma oltre a questo, ci sono dei rimedi naturali che possono venirci in aiuto?
#demenzasenile #prevenzione #alzheimer
Certamente! 👉🏻 Se vogliamo proteggere il nostro cervello, ci sono 7 integrazioni che non dovrebbero mancare nella nostra routine.
GUARDA ANCHE IL VIDEO PRECEDENTE 👉🏻 • I 7 segnali di una pos...
Prima di tutto è indispensabile avere dei buoni livelli di Omega 3, necessari per la loro azione antinfiammatorio, neuroprotettiva e fluidificante del sangue.
Poi dobbiamo ricordare le vitamine, in modo particolare quelle de gruppo B (soprattutto B1, B6 e B12), vitamina C ed E.
Dopodiché possiamo inserire nella nostra alimentazione l’olio di cocco che con i suoi acidi grassi a media catena rappresenta un vero e proprio nutrimento per i nostri neuroni.
Passando alla micoterapia, ricordiamo il fungo Hericium Erinaceus in grado di stimolare importanti fattori di crescita neuronali.
Come dimenticare la curcuma? La Curcuma oltre ad essere un potente antinfiammatorio, è anche un ottimo antiossidante ed è anche in grado di stimolare il BDNF (fattore neurotrofico cerebrale).
Il settimo rimedio?
Lo scopri nel video. Probabilmente non avresti mai pensato che potesse prevenire o rallentare la demenza ma così è!
Spero davvero che questo mio video possa esserti d’aiuto nel prenderti sempre meglio cura di te.
Se pensi che possa essere d’aiuto anche a chi ami, ricordati di condividerlo così da far crescere sempre più questa community del benessere.
Ti mando un caro abbraccio
♥️
Carlotta
👉🏻 Visto che in tanti me lo chiedete, questi sono alcuni rimedi che descrivo nel video e che consiglio normalmente:
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✔️Solgar Ester C Plus 1000
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✅ Olio di cocco
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✅ OMEGA 3 ENERZONA
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✅ Curcuma
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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.
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