7 способов понять, что ты действительно умеешь любить.
Рет қаралды 342,521
4 жыл бұрын🎁 Регистрируйтесь на онлайн-интенсивы ➤ mark-barton.com/free-intensiv...
✓ БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД САМОДИАГНОСТИКИ в закрепленном сообщении закрытого Telegram канала «Женщина, которая смогла» | МАРК БАРТОН → t.me/womancan_mb
✓ Закрытый Telegram канал «Женщина, которая смогла» | МАРК БАРТОН → t.me/womancan_mb
В этот раз мы с вами разберём весьма актуальную как для мужчин, так и для женщин тему: «7 способов понять, что ты действительно умеешь любить». Из чего же состоит эта настоящая бескорыстная любовь к партнёру? Что представляет из себя истинная любовь? Насколько именно ваша любовь искренняя? Правда ли, что настоящая любовь к партнёру начинается с любви к себе?
Благодаря данному видео психолога Марка Бартона вы не только убедитесь, насколько прекрасна настоящая любовь, но и поймете, способны ли Вы на данный момент любить своего партнера или вам всё же есть к чему стремиться.
А что вы думаете об этих 7 способов понять, что ты действительно умеешь любить? Какие выводы смогли сделать вы, можете ли вы любить сейчас или вам необходимо совершенствовать как себя, так и свои отношения? Обязательно делитесь в комментариях своими мыслями!
#МаркБартон #отношения
====================================================
Подписывайтесь на наши соц сети!
INST: / markbarton_mb
ВК: mark_barton
FB: / markbartonrf
Видео на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/video/watch/625...
По вопросом сотрудничества Вячеслав +7 909 936-54-75 (Telegram, WhatsApp)
@user-wm9dv6lz2p 3 жыл бұрын
На ум приходит цитата: "Я люблю тебя не зато, кто ты, а зато, кто я, когда я рядом с тобой"
@yulia1339 2 жыл бұрын
Правильно
@user-jg7nj1jf8k 2 жыл бұрын
Кто я последняя буква алфавита .
@everywhere766 2 жыл бұрын
Гениально
@tatyanasivokhina7311 Жыл бұрын
Это как раз определение любовной зависимости и эгоцентризма, но никакой не любви. Свободы, о которой говорит Марк здесь точно нет.
@amazoniatravel4488 Жыл бұрын
Сейчас я понимаю смысл этой цитаты! Встретила человека, с которым я чувствую себя хрупкой и женственной вместо гром-бабы, как раньше )
@user-pf1ro3jo1c 4 жыл бұрын
Марк , вас можно слушать только из-за вашего голоса)). Вы говорите простые вещи очень понятным языком . Благодарю вас ..
@nataliagarnitskaia8198 4 жыл бұрын
Александра Бакшук с вами согласна у Марка голос необыкновенный такой мужской и сексапильный. И объясняет он всё очень просто доходчиво и так что запомнишь на меня действует то что Марк говорит❤
@lastochka5681 4 жыл бұрын
А самое главное - всё по сути, коротко и ясно. А то некоторые растягивают монологи на несколько часов, а полезной информации - на 10 -15 минут, и плевать им на ваше время, главное ролик подлиннее сделать. А как говорят - "краткость - сестра таланта". Спасибо Марку за то, что не заставляет нас слушать часами, хотя его голос и часами можно слушать )))
@tanssiin6530 4 жыл бұрын
Голосотерапия)))
@ianakovaekaterina 4 жыл бұрын
Однозначно!Слушаешь и кайфуешь)))Грамотно,понятно,доступно поставленная речь.Я восхищена!
@constant8177 4 жыл бұрын
@@ianakovaekaterina девченки.... 😉
@kristinabbb 4 жыл бұрын
Так редко мужчины хотят обсуждать проблемы в отношениях, мне кажется, что чаще именно мужчины готовы просто забить и ничего не исправлять
@user-te3ru8fo4q 4 жыл бұрын
Ну,потому,что им(мужчинам)так удобно:с чего это устраивать разборки с женой,выслушивать ее,а потом еще и думать надо,и жизнь свою менять!А зачем?Все же устраивает,что хочешь,то и делаешь!И не заморачиваешься!А если кому то не нравится,то можно и другой так же мозг заморочить,и там жить,как хочется!Баб одиноких много,чего переживать?
@user-qy5dg6zj5t 4 жыл бұрын
Это точно
@user-fk7zo8rt3e 4 жыл бұрын
@@user-te3ru8fo4q умный мужчина который хочет сохранить отношения или семью всегда будет прислушиваться к жене или к любимой женщине. Испытано на себе.
@user-ju6rr1mp2h 4 жыл бұрын
Ага. Эта не подходит - несите новую!
@user-lq1gx6mf3v 3 жыл бұрын
Воот это в основном у мужчин так и есть это говорит малыш внутри
@user-om2cq6cc5w 3 жыл бұрын
1) я готова прожить без тебя. 2) неограничевать свободу партнера. 3) если он кайфует без вас( с друзьями, с футболом и т.д) и вы не тревожитесь. 4) не терпеть то что вам не нравится. 5) готовы вы отпустить человека, ценить каждую минуту с ним. Побыть наедине с собой. 6) любовь к себе независимо от партнера. 7) воспринимать человека таким какой он есть.
@YanaPer 4 жыл бұрын
Собственно, все сводится в итоге к одному - живи своей жизнью и не прилипай. Просто восхищайся и радуйся, когда твое восхищение принимают :) ну и взаимно.
@user-dx2xp7lt3i 3 жыл бұрын
Ты же не запрограмированный робот!Рано или поздно всё равно привяжешься, если человек очень нравится,и наоборот.
@Gala514 2 жыл бұрын
@@user-dx2xp7lt3i привяжешься, если будешь пытаться его изменить. У меня сейчас такая ситуация: я просто люблю, ничего не требуя взамен, наслаждаюсь каждым мгновением проведённым вместе, люблю его глаза, запах, всегда обнимаю как в последний раз. Если захочет уйти - отпущу. Но если он захочет быть со мной дальше по жизни, конечно, корректно скажу ему, над какими привычками придётся поработать)
@Gala514 2 жыл бұрын
Согласна на все 100%!
@user-bm7cl7kb4n Жыл бұрын
@@Gala514 подскажите пожалуйста вы в отношениях сейчас с этим человеком?
@Gala514 Жыл бұрын
@@user-bm7cl7kb4n ого! Прошёл год как я написала тот коммент!🙆♀️ пока разъехались
@user-po7pv3wj1f 4 жыл бұрын
Посмотрев это видео, я поняла 2 вещи. 1) я умею любить 2) в отношениях я все делаю правильно 😄😂
@user-jg7nj1jf8k 2 жыл бұрын
Я тоже очень сильно люблю скучаю по моему мужчине любимому человеку по Немату мой котик единственный любимый.
@hEkaterina-rina 4 жыл бұрын
*ПРИЗНАКИ ЗДОРОВОЙ ЛЮБВИ* 1. Я ГОТОВ (-А) ПРОЖИТЬ БЕЗ ТЕБЯ ВСЮ ЖИЗНЬ, *ЕСЛИ ДЛЯ ТЕБЯ ЭТО БУДЕТ ЛУЧШЕ.* 2. Я ПОЗВОЛЯЮ ДЕЛАТЬ ТЕБЕ ВСЁ, ЧТО *ТЫ ХОЧЕШЬ.* 3. Я ИСКРЕННЕ РАДУЮСЬ *ТВОЕМУ СЧАСТЬЮ БЕЗ МЕНЯ.* 4. *НЕ ТЕРПЕТЬ ТО, ЧТО ДИСКОМФОРТНО, НО ПРЯМО ОБ ЭТОМ ГОВОРИТЬ.* 5. Я ГОТОВ (-А) *ОТПУСТИТЬ СВОЕГО ПАРТНЕРА.* (ДАТЬ ЕМУ СВОБОДУ.) 6. ПОСМОТРИ НА УНИКАЛЬНОСТЬ ВАШИХ ОТНОШЕНИЙ: *Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ, НЕЗАВИСИМО ОТ ЛЮБВИ ПАРТНЕРА КО МНЕ.* 7. *Я ВОСПРИНИМАЮ ТЕБЯ ТАКИМ, КАКОЙ ТЫ ЕСТЬ.* Без моих мечтаний об идеале тебя.
@user-mx9ls6gz7s 3 жыл бұрын
Круто....когда ты обеспечена также как и после развода....что бы содержать себя и потомство.......
@user-ku1db9zu4c 3 жыл бұрын
Подпишусь под каждым этим пунктом! У меня так! Но, мы не вместе, он не любит. Я любила, люблю и буду любить. И я свободна и абсолютно счастлива потому, что он жив, здоров и ему хорошо!
@dianalondar9429 3 жыл бұрын
Не) Не надо отпускать/упускать того, кто дорог😉 Ну можно отпустить, но намекать, что как бы «лучше вернись, вдвоём нам лучше»))
@user-lq1gx6mf3v 3 жыл бұрын
@@user-ku1db9zu4c по энергии чувствуется ну не совсем честно сказано извините
@user-lq1gx6mf3v 3 жыл бұрын
@@dianalondar9429 увы мужчина поймет это так что всегда будете ждать и пойдет во все тяжкие тоесть вы разрешили и в лет 60 вернется и булет с вами верным но уже у него с вами ни чего кроме соседства не булет.все это вроде правильно но мужчины не повзраслевшие внутри думают по другому и ваша боль его ни когда не тронет
@user-ue1ff8wi5w 2 жыл бұрын
Марк, дай Бог Вам здоровья и счастья. Лучшего психолога лично я не слышала. Слушая Вас всё встаёт на свои места. Спасибо
@user-xv7wn3oc7j 4 жыл бұрын
Марк, каждое слово истина настоящей любви, Вы супер психолог, процветания, счастья и настоящей любви Вам!!!
@elenaliteraturnaya-ud4ui6tp7y 4 жыл бұрын
Да, где она эта истина настоящей любви? Она всегда разбивается о лодку быта.
@user-xv7wn3oc7j 4 жыл бұрын
@@elenaliteraturnaya-ud4ui6tp7y Настоящая любовь есть, поверьте, Вы сразу себе говорите, нет, программируете, хотите любовь, полюбите сначала себя, изнутри, все зависит только от нас, как мы думаем, говорим, поступаем в жизни, да и настоящая любовь, это даже не обязательно быть рядом с любимым, просто любишь и в замен ни чего не нужно, главное чтобы у любимого все было отлично и ты счастлив вдвойне, радуясь что у него хорошо и любишь, только потому что он есть, безусловная любовь, начинаешь любить всех, это огромное счастье, желаю Вам понимания, тепла, радости, света, любви!!! А то что разбивается о быт, это влюбленность, страсть, и есть причины материальной зависимости, это не любовь.
@elenaliteraturnaya-ud4ui6tp7y 4 жыл бұрын
@@user-xv7wn3oc7j спасибо, а вы идеалистка. А я реалистка.
@user-op8gd6hz1l 4 жыл бұрын
@@user-xv7wn3oc7j Благодарю вас, Ольга, всё верно.Любовь без условий-огромный, ежедневный труд над собой (так у меня, может, кому-то легче). Влюблённость, с её признаками (страстью и прочим) "соскочила" через 2 года и я благодарна себе, что любовь осталась и начались новые уроки по устранению шаблонов-условий. Всё это нужно увидеть в себе...
@pumpkin2141 4 жыл бұрын
Самый адекватный психолог на ютубе, не то что истеричка Степанова и вечно тормозной Лабковский
@anastasiiakarchenkova3365 4 жыл бұрын
Разнообразие - это чудесно) А ещё интересная девушка - Стрелецкая Евгения. Думаю, вам понравится.
@peace-jf3xx 4 жыл бұрын
Не люблю Сатьюдас. Он меня раздражает почему-то
@albinahill8733 4 жыл бұрын
@@consultantHelen а ещё Инна ЛИТВИНЕНКО.
@yevgeniyaskayzer3022 4 жыл бұрын
Spacibo za vashi video
@user-tk5xc4em2j 4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍
@user-kv2zb5hz5n 3 жыл бұрын
Я всегда знала, что там где начинается терпение, заканчивается любовь и Вы это подтвердили. Очень нравится Вас слушать. Марк, Вы очень большой молодец! Спасибо!
@user-tb9vi4gu5c 4 жыл бұрын
Марк, Вы один из самых лучших психологов на просторах интернета, который работает с взаимоотношениями между мужчинами и женщинами. Вы так доходчиво и профессионально преподносите материал, что Вас хочется слушать и слушать. Ещё у Вас очень приятный голос и правильная речь, что редкость в наши дни. Успехов Вам. И продолжайте радовать нас новыми записями.
@user-nj6rw1rv9j 4 жыл бұрын
Интересно. Особенно понравилось, что терпеть не надо. Нам родители всегда внушали, что надо терпеть и это вызывало сильный внутренний дискомфорт.
@Ekaterina-ml8su 4 жыл бұрын
О да! Особенно фраза 'Бог терпел и нам велел!' стала лозунгом родителей прошлого века, по которому нас учили жить.
@Monya.Ivanov 4 жыл бұрын
@@Ekaterina-ml8su хороший лозунг! Наши мудрые прадеды веками так жили и семьи были большие и крепкие, все уважали друг друга. Везде существуют свои нормы и правила, по другому быть не может.
@Ekaterina-ml8su 4 жыл бұрын
@@Monya.Ivanov, семьи большие и крепкие, все ДЕЛАЛИ ВИД что уважали,... только вот вопрос: были ли они по-настоящему счастливы и полноценны от того что терпели? Или ДЕЛАЛИ ВИД что счастливы?! Терпеть=наступать себе на горло=заниматься самоуничтожением. Акститесь, 2019 год на дворе! А вы все ещё по-бабушкиным рецептам живёте
@Monya.Ivanov 4 жыл бұрын
@@Ekaterina-ml8su конечно были счастливы по-своему, уважали семейные ценности. А сейчас деградация. Огромное количество разводов, большая часть женщин Разведёнки и мамаши одиночки, которые со школы начинают жить половой жизнью меняя партнёров, они понятия не имеют как строить отношения, остальные, этакие принцессы на горошине с кучей проблем и недостатков, живут с котиками и собачками, но верят, что явиться принц и увезёт их в сказку. Молодежь хочет красиво жить ничего при этом не делая. По улицам многих стран толпами ходят ЛГБТ и говорят какие они СЧАСТЛИВЫЕ, скоро и по вашей деревне они ходить будут и ваши дети, глядя на них, скажут: мама, мы тоже хотим быть СЧАСТЛИВЫМИ. Здорово, не это ли СЧАСТЬЕ, правда? 😯🙄😪
@SashaFomina56 4 жыл бұрын
@@Monya.Ivanov уже многое поменялось. Если бы люди жили так же, и воспитывали детей так же, как лет 50-100 назад, органы опеки у всех бы детей позабирали :).
@user-fm2jh6fu7i 4 жыл бұрын
Еще надо найти партнера с такими же принципами...а то многие воспринимают право на свободу и отсутствие ревности как равнодушие и нелюбовь к себе
@mariya6716 4 жыл бұрын
Чаще воспринимают, как твою слабость и начинают наглеть в отношениях.
@ninavolodina1538 4 жыл бұрын
Или как вседозволенность. Но Марк тут же скажет - это ваш выбор, это вы выбрали такого партнера. В жизни все намного сложней.
@user-us2cd8mm1z 4 жыл бұрын
@@ninavolodina1538 Он сказал самое главное ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ и делитесь своей любовью, тот, кто вас по настоящему полюбит, никуда от вас не уйдёт! Я свою собачку не вожу на поводке, она сама боится меня потерять и мой мужчина свободен, но всегда возвращается ко мне💖👁️💖😼
@ninavolodina1538 4 жыл бұрын
@@user-us2cd8mm1z собачку берегите, напугается - убежит. А что касается мужчин, то большая часть возвращается "в будку", что не говорит о честности и верности
@user-us2cd8mm1z 4 жыл бұрын
@@ninavolodina1538 Мне не нужен мужчина в доме, женой быть не хочу, у меня свои интересы, цели, а встречи самый раз🙃
@user-vk5zs3mp8w Жыл бұрын
Марк, браво! Согласна с каждым словом и даже интонацией произнесения всех слов. Потрясена, что есть не только такая высокодуховная личность, но ещё и то что, так грамотно, точно и фантастически деликатно вы смогли сказать о самом главном, что есть в этом мире! Благодарю от всего сердца! Низкий поклон за ваш труд!
@user-wu2wr8xl3r 3 жыл бұрын
ЦЕНИТЬ КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ ЖИЗНИ, ПРОВЕДЕННОЙ С ЛЮБИМЫМИ, ДЕЛАТЬ ДЛЯ НИХ ВСЕ, ЧТО МОЖНО, И ОТПУСКАТЬ, КОГДА ЭТО НУЖНО ИМ - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ФОРМУЛА ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ! Каждый осознанный человек, рано или поздно, приходит к пониманию этого. Благодарю, Марк за это мощное подкрепляющее видео, позволяющее убедиться, что ты не одинок в своем миропонимании и личном опыте.
@Natusichek 3 жыл бұрын
Голос, манера разговора, поставленная , четкая речь, все очень доносится доступно и понятно .Спасибо 😉
@yung_sira5463 4 жыл бұрын
Ох, Марк! Это не признаки любви, это уже заповеди блаженства!))))
@MishaBega 4 жыл бұрын
yung_sira точно☺️
@user-dz1iv9hr6g 3 жыл бұрын
Дорогой Марк, Вы тот самый идеал мужчины для идеальной женщины...вашими бы устами строить жизнь всем😁
@user-cq8uo6kq1b 4 жыл бұрын
Хм...я оказывается умею любить чисто и безусловно :) но это понимание пришло ко мне тогда, когда я научилась любить себя. Когда любишь себя, начинаешь и других любить от чувства внутренней наполненности. Блага Вам.
@svetlanashapkina9875 4 жыл бұрын
Безусловно, любовь - это доверие и свобода! Не нужно зажимать птицу в ладони - она там просто погибнет. Лучше раскрыть ладонь, и тогда птица сама будет садиться на нее без страха быть пойманной и задушенной
@ninavolodina1538 4 жыл бұрын
Звучит поэтично. Вопрос - что вы делаете на лекциях Марка, если знаете это. Или говорить красиво - одно, а жить - это другое?
@bukstrannik5592 4 жыл бұрын
Супер👍
@user-ik4uw8qb9q 4 жыл бұрын
Плохо, когда люди не слишком представляют то, о чем утверждают. Птица... Какая птица? Если ваша птица прекрасно летает и знает, где клевать свою пищу, то да, пусть летит. "Счастье - что оно? Та же птица, упустишь и не поймаешь. А клетке ему томиться, тоже ведь не годится. Трудно с ним, понимаешь. Я его не заберу безжалостно, крыльев не искалечу. Улетаешь? Лети, пожалуйста, знаешь, как отпразнуем встречу? Прекрасно. А если ваша птица раненая? А если она летать не может? Только падать? Вниз, вдребезги?!
@user-ve7tq2gf7z 2 жыл бұрын
Спасибо, Марк, поучительно... вспоминая знакомство с мужем (в браке 16 лет), вспоминаю, что ТОЛЬКО С НИМ при встрече я была сама собой, в любом настроении, я не напрягалась при встречах с ним, я просто кайфовала от себя и от того, что испытывала. Видимо, искренность в отношениях и притянула нас друг к другу
@user-eb3tv6os6z 3 жыл бұрын
Слушала не один раз . Благодарна Богу что дал возможность слушать умного человека. Мне не 25 , а 66 . Думаю , " где ты раньше был???". Мама умерла , когда мне было 4 годика. Мачеха унижала на каждом шагу. Самооценка ниже плинтуса. В итоге испорченная жизнь.
@Fubhjg 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Всё о чём вы здесь сказали - это состояние блаженства, зрелости, любви прежде всего к себе и уважения к себе. Всё это преобретается опытом и желанием развиваться, идти вперёд. Я сейчас говорю о себе. К этому невозможно придти естественным путем (к умению любить другого человека по настоящему), если человек предавал себя неоднократно. Можно только, как пазл высыпать всё в кучу и кропотливо всё собрать. Любить так, как перечислили вы, Марк, это блаженство, это гармония, это правда. А в чём сила ... ? В правде❤️
@user-tk9ub6xd6f 4 жыл бұрын
Благодарю. Если любишь себя, живёшь в гармонии с собой, уверенный в себе. Ты не будешь ни от кого ничего требовать. Тот кто любит никогда не уйдёт, он будет стремиться делать так чтобы рядом был его любимый.
@tanjabelokrilitzki7414 4 жыл бұрын
Да я тоже такого же мнения)))
@Malena1188 4 жыл бұрын
Все это правильно! Только невежество и эгоизм людей не позволяет это.
@user-fe7oo4sy5c 2 жыл бұрын
Все что Вы сказали, называется-безуслоаная любовь.... Говорила, говорю и буду говорить хочешь узнать чем наполнен человек, представь, что за него говорит Бог! У меня все, благодарю🙃мне 29
@user-xx8yr1ov3v 3 жыл бұрын
КАК Я ЗАВИДУЮ ПО ХОРОШЕМУ ВАШЕЙ СУПРУГЕ! МЕЧТАЮ И ЗНАЮ, ЧТО У МЕНЯ УЖЕ ЕСТЬ ТАКОЙ МУЖЧИНА !! ЛЮБЛЮ И БЛАГОДАРЮ!!
@user-xx8yr1ov3v 3 жыл бұрын
ТАКОЙ МУЖЧИНА,КАК ВЫ!! ОН УЖЕ ЕСТЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ!!
@irenamieszkova.8094 3 жыл бұрын
КАК Я ВАМ БЛАГОДАРНА ЗА ТО ЧТО ВЫ ДЛЯ НАС ДЕЛАЕТЕ ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ ,ЛЮБВИ И УДАЧИ 😆😊👏👏👏👏👏👏👏👏💪👍👍👍👍ВЫ НЕ ПОДРАЖАЕМ И ОЧЕНЬ МУДРЫЙ ЧЕЛОВЕК! !!
@katharina3969 4 жыл бұрын
Точно ,отпусти ,чтобы узнать любит ли он ,но я это только очень поздно поняла
@mariabarova1195 4 жыл бұрын
Марк, даже не знаю, имею ли я право на такой комментарий... Вы удивительный человек, Вас хочется слушать 24/24 и 7/7 .... я уже не могу и дня прожить без Ваших советов, подсела как на наркотики, и впадаю в ломку, если по какой-либо причине не смогла Вас послушать и проанализировать «ход моей жизни».... Вы стали моим вторым «Я». Многое из того, что Вы говорите, мне кажется нереальным, но очень желанным! Дай Бог Вам всего самого доброго в Вашей жизни, Вы очень интересный человек, я счастлива, что узнала о Вас! Благодарю Вас за все видео сделанные и те, которые только планируете записать! ... да, я умею любить! Это радует, осознавать, что умеешь любить - помогает жить. Хотя по большому счёту моё умение любить и развалило наш брак, так как давая свободу мужу, узнала об изменах. Вы скажете, что это не мой мужчина? Возможно. Но мне уже немало лет и вряд ли я смогу найти МОЕГО мужчину. Так благодаря Вашим видео хоть помечтаю...
@meerimkg9156 4 жыл бұрын
Я полюбила своего мужчину этими 7ми правилами. Но сначала полюбила, потом узнала о правилах. Марк вы самый лучший! Мне нужно писать диссертацию, сроки поджимают, но вместо этого слушаю вас. 😅 Не могу перестать слушать. ❤
@ninavolodina1538 4 жыл бұрын
Марк, во многом согласна, кроме некоторых моментов. Если человек любит, партнер не наскучит ни через год, ни через 40 лет. Да и свободу каждый понимает по-своему.
@YanaPer 4 жыл бұрын
не наскучит, если жить одну жизнь на двоих? не думаю
@ninavolodina1538 4 жыл бұрын
@@YanaPer ну прыгайте от мужа к мужу
@YanaPer 4 жыл бұрын
@@ninavolodina1538 я замужем за одним человеком почти 20 лет. И счастлива, что у него есть друзья. с которыми они отлично проводят время, а потом он возвращается и с горящими глазами мне рассказывает, на какие мысли общение с ним его натолкнуло; и не менее счастлива иметь свои интересы и делиться с любимым (а не просто супругом) тем, что вдохновляет меня. Так что мимо :) А Вы злюка почему-то :)
@ninavolodina1538 4 жыл бұрын
@@YanaPer я не злюка. И тоже считаю, что каждого должны быть свои интересы. Но приоритеты должны быть четкими. Разве не так? Кстати, когда у меня было все хорошо, я не нуждалась в психологах. А вы?
@YanaPer 4 жыл бұрын
@@ninavolodina1538 приоритет семья? безусловно. но наскучить может даже самый разинтересный человек, мне кажется. Здорово, когда есть небольшое пространство поскучать друг по другу, это как приправа - ложками ее есть не будешь, но без нее хуже. Не поняла насчет психологов :) Ютуб подбросил видео Марка, заинтересовалась.. психо-помощь не нужна, во всяком случае касательно супружеских отношений, единственная сфера жизни на твердую 10 (чего и Вам желаю)
@user-rb3eo6sh2u 4 жыл бұрын
Я поняла,что совершенно не умею любить,но очень хочу научиться !!!!
@freya_st45206 3 жыл бұрын
Прихожу вечером домой, вырвавшись из объятий суетной столицы. И слушаю Вас, как музыку-релакс. Вы лечите душу.
@Julia-hv1xq 4 жыл бұрын
Все эти качества присущи только зрелой личности
@user-zb8qe5fe4z 3 жыл бұрын
Неправда, ты понимаешь это сразу , если только ты любишь, Марк прав, я вообще удивляюсь , слушая его, он просто читает как книгу ,ну меня по крайней мере....
@user-du6zd3ml4m 4 жыл бұрын
Давать свободу это вопрос доверия, паршиво, если его топчут ногами. А вообще чтобы любить нужна смелость и мужество духа.
@user-nf4zx9on6w 4 жыл бұрын
Да, любовь это не для трусов, и слабаков!)
@ninavolodina1538 4 жыл бұрын
@@user-nf4zx9on6w знаете, категоричность тоже не свидетельствует о зрелости
@user-nf4zx9on6w 4 жыл бұрын
@@ninavolodina1538, а что по вашему зрелость? Просто понятие ЛЮБОВЬ, уже так замылили, что приходится прибегать к некоторой категоричности, уж звините).
@ninavolodina1538 4 жыл бұрын
@@user-nf4zx9on6w зрелость в моем понимании - не навешивать на других ярлыки, во-первых и не считать других, не обладающих вашими способностями, хуже себя. Или - не обесценивать других людей за то, что они любят по другому. А любовь замылить нельзя
@user-nf4zx9on6w 4 жыл бұрын
@@ninavolodina1538 если вы будете внимательны, или хотя бы просто попробуйте развить способность к вниманию, то заметите, что я лишь согласилась, с тем фактом, что любовь требует мужества. По моему, по мнению Марка, и по мнению женщины с которой я просто Согласилась!)) Не кто навешевал ярлыков, это лишь ваша рефлексия Маргарита, и любовь, действительно не замылишь.)) Но понятие о ней, в современном мире замыливают часто. Путают с браком, сексом, семьёй, с чем угодно... Лишь бы только не смотреть этому ЧУВСТВУ В ГЛАЗА 😏, лишь бы только не развивать эту необходимую для этого чувства смелость. Люди могу испытывать много, страх одиночества, желание быть нужным, заботу, желание контроля, и всё это называется у них ЛЮБОВЬЮ,😬 и при этом они просто оправдывают себя, что у них якобы нет ТАКИХ способностей, (очень удобненько) на самом деле, ЛЮБИТЬ просто страшно, ещё больно (когда много уже душевных травм), а часто просто ЛЕНЬ. (большинство хотят быть любимыми, но не любить) 😔... Счастья вам, и ЛЮБВИ.
@panterasd5190 4 жыл бұрын
Больше всего понравилось : любовь начинается к ЛЮБВИ к СеБЕ! Лайк однозначно !!!!!!!!! Это лучшЕЕ что услышала .!!!!)))))!!!!!!!
@Tatianaciao 4 жыл бұрын
Я тоже все больше и больше начинаю думать что нужно любить только себя: это не эгоизм, это жизнь. Зачем нам все время кто-то нужен чтобы с кем то было хорошо? И зачем вообще любовь если тебе хорошо и ты в мире со всеми?
@nendlord 4 жыл бұрын
Совет любить себя относится прежде всего к неуверенным, зависимым от чужого мнения, с очень низкой самооценкой, к тем, кто не принимает себя такими какими они есть, готовым подстраиваться под другого ради его одобрения. Вам же, судя по вашей радости и обилию восклицательных знаков такое вовсе не грозит, вы не из числа таких закомплексованных. Наоборот, было бы недурственно снизить градус эгоцентризма.
@user-rv7qs5pv7l 3 жыл бұрын
@@Tatianaciao потому что кроме нас бог есть... А любовь к богу не познаегь через любовь к себе
@user-dz3lj7bj1c 3 жыл бұрын
Огромное спасибо!!👏👏👏👏Вы самый толковый, грамотный психолог, прекрасно разбираетесь не только в Женской сущности, но и в общечеловеческих ценностях!! Хорошо бы и мужчинам прояснять такие вещи! Браво, Марк Бартон!!!!👏👏👏👏 Respect!!!!!!👍
@user-kv9qg9vv4m 3 жыл бұрын
Я умею любить, оказывается... Видимо поэтому даже после расставания, мужчины говорят что я лучшее что с ними было)) и радостно и печально 😔 спасибо Марк
@eugheniamoto2048 4 жыл бұрын
Как только откроете сердце , он вас бросит
@user-fx7tq2py1s 4 жыл бұрын
Баланс надо соблюдать: между любовью к себе и к нему.
@user-jy5jv2qp3r 2 жыл бұрын
Благодарю, Марк, за очень ценное видео...вы здесь затронули один из самых важных аспектов человеческих взаимоотношений- любовь через принятие партнёра и без залипания на нем...честно скажу- на своем веку я почти не встречала таких людей.. это отношения высшего порядка...для такой формы отношений надо быть самодостаточной личностью и постоянно развивать себя изнутри...основная масса людей не испытывает желания заниматься саморазвитием...и результат на лицо- 95%пар не живут, а проживают жизнь в постоянных выяснениях кто кому должен...конечно, это грустная реальность...но у каждого есть выбор, ...и лично я очень счастлива, что уже давно сделала выбор в пользу саморазвития, и мне ещё надо много над чем работать, но главное, что мне это очень нравится, а ваши рубрики ещё больше укрепляют мою уверенность в правильности моего пути...спасибо вам ещё раз, уважаемый!!!
@user-kj4wn8gw4x 4 жыл бұрын
Марк, благодарю за такие прекрасные мысли. Всё очень правильно. Но увы - скольким же людям эгоизм, неуверенность в себе, различные психологические проблемы мешают вот так достойно относиться к партнеру - без чувства собственничества, не загоняя в рамки. Супер!
@margaritamjata3701 4 жыл бұрын
Благодарю за прекрасные мысли ...Хмм.. Прекрасно сказано ! )..
@user-vs1dd1id2e 4 жыл бұрын
Если ты хочешь узнать,тебе ли принадлежит птица ,- отпусти ее.Если она к тебе вернётся, - значит, это твоя птица. (...(
@user-te3ru8fo4q 4 жыл бұрын
Кьяра,а если ты отпускаешь птицу,а она полетает-полетает,а потом опять возвращается,покорная,любящая,смирная...Но, пожив маленько,снова тоскует и рвется улететь.И что,снова отпускаем и нет уже такого радостного отношения к ее возвращению.Все равно-как тот волк, что все в лес смотрит...
@user-vs1dd1id2e 4 жыл бұрын
@@user-te3ru8fo4q Это уже не птица,а волк., - которого,как говорится,сколько ни корми, - все равно в лес смотрит!..А птицу такую на@иг не надо,проще передарить.Пусть там где-то,в других местах летает!.Эта птица явно "не твоя"!И похоже,вообще,ничья!
@user-te3ru8fo4q 4 жыл бұрын
@@user-vs1dd1id2e ну,да,Кьяра,наверное,не моя.Уж 36лет,как не моя,и детей вырастили вместе,и счастливы были,да и птица эта до сих пор считает себя счастливой-и дом,и корм,и птенцы,и все,как надо.И не выгонишь ведь птицу эту!Хорошо устроилась,улетать не собирается!
@user-vs1dd1id2e 4 жыл бұрын
@@user-te3ru8fo4q Сложно,если улетать совсем не собирается,а летает туда-сюда.Но,спрашивается, а вам-то зачем это чудо пернатое?!Может,в очередной ее отлет-прилет, просто закрыть и не открывать окно-форточку?!Как говорится,мы сами имеем то,что позволяем себе иметь.И почему же не выгонишь?!..Очень даже можно это сделать!.Может,просто вас самих устраивает такая ситуация..
@elenakatona3986 4 жыл бұрын
@@user-te3ru8fo4q такую птицу лучше на бутылке в духовке зажарить))))))
@slavyanka_tata 3 жыл бұрын
Согласна на 100 процентов! Только добавила бы ещё один пункт: в критической ситуации я готов(а) отдать жизнь за любимого человека?
@user-vv7ob5ny9j 2 жыл бұрын
Браво, браво, браво, как умно все сказано,всем здоровья, счастья, благополучия и процветания, божьего благословения на каждую минуту жизни обнимаю.
@sofjajer7615 3 жыл бұрын
Моё понимание фразы "быть всегда рядом" - это быть друг у друга. Не физически всегда рядом быть. А знать наверняка, что человек в какой-то тяжёлой или очень радостной ситуации всегда доступен, что бы поделиться и готов выслушать и так в обе стороны
@allashakirowa5601 4 жыл бұрын
Благодарю вас Марк!!! Ваши курсы помогли мне. Я по другому смотрю на жизнь, людей, отношения! В моей жизни произошли перемены. Семья востановленна. Я изменилась, и всё встало на свои места. Хрони вас Господь!
@user-jg7nj1jf8k 2 жыл бұрын
А до психолога своей головой не думали что ваша семья дороже всего у меня дороже всего дети и мой любимый мужчина Немат .
@user-uo8ni6lb1j 4 жыл бұрын
Спасибо! Послушала вас и поняла,что я никогда и никого не любила... ужас..Мне всегда казалось,что я поступаю правильно ,по отношению к другим... получается,что заблуждалась...А жизнь уже прожита...
@user-zr9gz8qk6i Жыл бұрын
Оказывается, я умею любить!! Спасибо, Марк, за это открытие! Очень приятно Вас слушать и видеть. Успехов Вам в работе. Жду новые лекции. 👍👏👏👏
@user-bz3ym9ts8k 3 жыл бұрын
Здраствуйте Марк! Вы как всегда правы! Хочешь узнать отпусти его?! Пусть сам выбирает что и кто ему нужно. Да я готова его отпустить.!!! Только с таким условием чтоб не видеть друг друга!!! И не слышать!
@user-ij4ow9nn2u 4 жыл бұрын
Любить как ребенок,не делить делимое.💫
@lilizaikina8309 4 жыл бұрын
Реально лёгкость настала !!! Я буду стремиться к "реальному люблю".
@lonelycat2129 2 жыл бұрын
Это видео прям открытие для меня. У меня никогда не было серьёзных отношений, но эти все пункты полностью совпадают с моим мышлением и представлением об нормальных отношениях. Вот только я наверное боюсь расскрытся полностью в отношениях и прийнять их. Я боюсь ответственности в отношениях. Почти год назад я случайно познакомилась с прекрасным человеком, с которым у меня полностью совпадают взгляды на жизнь. Но я не хочу быть с ним(хотя он и очень близкий для меня человек, моя родная душа). И дело только во мне. Хотя я никогда в жизни не встречала настолько родного и понятного для меня человека. Я часто говорю ему, что он мой близкий друг и я буду рада за него если он встретит женщину, с которой захочет завести семью. А он очень этого хочет.
@user-us4jm4xx2v 3 жыл бұрын
Добрый день, Марк. Мне в свое время достался самый лучший мужчина, и, просмотрев ваше видео, я еще больше осознаю, что действительно мой муж меня любил. Все, что вы описали, действительно было. Но... Он много рассказывал о своей жизни до... и я понимаю, какой "скотиной" в отношениях он был с другими женщинами. Дважды, к сожалению, так не бывает.
@knitedes 4 жыл бұрын
Долго откладывала просмотр данного видео, т.к. очень не хотелось услышать, что я не умею любить... но это невероятно! Оказывается я умею любить. Совпало ВСЁ! Спасибо😍
@user-ym2tq9zg8g 4 жыл бұрын
Марк Викторович, как же здорово, что есть Вы!!)))
@tamarashabetayev286 4 жыл бұрын
Самое точное и мудрое определение любви ,которое я когда либо слышала !!! Вы большой умница и настоящий профессионал! Большое спасибо вам за ваши знания ,которые вы разделяете с нами и учите нас!! Браво!!
@saltanatzhassimova5433 4 жыл бұрын
Замечательно! Все что Вы говорите и к чему призываете, возможно при внутренней Свободе. Свободный человек, на мой взгляд, позволяет и другим быть свободными рядом с собой. Несвобода- следствие внутренних страхов, по самым разным поводам... Есть старая восточная мудрость:"Иди навстречу своему страху, и ты победишь его!" Другого способа победить свои страхи нет. Услышанное позволило как-то иначе взглянуть на происходящее. Спасибо, Марк!
@user-gt3lp2ge9r 4 жыл бұрын
Девочки! Читаю Ваши комменты и НЕ ВЕРЮ!!! Все просто святые и любят безусловно! Да все Мы хотим быть РЯДОМ с любимым! И делаем всё для этого, а не для того, чтобы только Ему было счастливо! Кого Вы обманываете? А женатые Мужчины так врут и изменяют, что страшно становится! Иллюзия... В теории звучит хорошо, а на практике крах..
@sheichamozatatrova8640 4 жыл бұрын
И я о том))где эти альтруистки? ))
@user-dl1xl8nf2k 4 жыл бұрын
Как я с вами согласна Виктория!
@user-bm5zz3se9q 4 жыл бұрын
Действительно, странно всё это читать - в жизни все женщины просто разъярённые фурии, если к их мужику не дай Бог кто-то приблизится, а тем более заговорит с ним... Тут уже всё, чуть ли не до рукоприкладства доходит!!!!! Чокнутые собственницы!!!
@tamila363 4 жыл бұрын
Просто правда никому не удобна
@romanroman3972 4 жыл бұрын
Наталья Наталья 😂😂😂
@yulikaru 3 жыл бұрын
Я считала это холодностью, а оказывается я умею любить....
@marinasmorodinamarina 9 ай бұрын
Вот, думала, что в моих прошлых отношениях - лет 5 назад - любила человека. После 2х лет счастья настала дыра. Долго копила энергию и становилась счастлива одна после расставания. А сейчас есть достойный Мужчина, с которым мне прекрасно. И - особое - я вообще не тревожусь, не переживаю, не слежу, не ограничиваю. У меня много чем есть заняться, много проектов и хобби. Прекрасно себя чувствую) Он сегодня сказал, что любит меня 😊
@larissaognicheva7526 Жыл бұрын
Учите нас Марк уму разуму,невежд
@OxaNo4ca 4 жыл бұрын
Если моему партнеру лучше без меня, какая разница, могу я без него или нет? На результат это вообще не влияет))). Так же, - если я не хочу быть с кем-то: кто меня заставит???
@denisgoncharuk2555 4 жыл бұрын
Ребенок
@user-ht6kb4nr8i 4 жыл бұрын
Марк, я умею любить своего Мужчину и люблю его! Вы просто этими правилами убедили меня. Правда, чтобы прийти к этому, - понадобилось лет 20... Мне бы Вас послушать много лет назад!
@user-rn9rp3jx9c 3 жыл бұрын
Марк, вы говорите такие важные слова. Я восхищаюсь Вами!!!Вы самый лучший психолог!!!
@user-sj5do8og7e 4 жыл бұрын
Какое счастье, что есть люди, которые грамотно и доходчиво объясняют то, что людям давно пора понять. Благодарю Вас.
@zhanart52 4 жыл бұрын
Вы очень красивый) на середине нашей беседы, я поймала себя на мысли, что смотрю на Вас.. и мне нравится всё, что вы говорите..
@user-zh4mr6xb3u 4 жыл бұрын
....его надо слушать и слышать, и свои домашние дела по пути делать! Чё его разгляяяядывааать?
@user-bd5yq6od7j 4 жыл бұрын
@@user-zh4mr6xb3u Я тоже что то делаю и слушаю, но каждый в праве делать как ему лучше. 😊😉
@user-uy6wi2hg2t 4 жыл бұрын
Марк, спасибо! Согласен. Маленькое уточнение, для облегчения понимания философии, - заменить пункт №6 и пункт №1 местами. " Ибо, как накормишь другого если твой казан пуст?!." Спасибо!
@user-ym6sd3ll5x 4 жыл бұрын
Марк, Вас можно слушать не переставая. Невероятно умный, и открытый мужчина. И четкость мыслей.
@visma6401 3 жыл бұрын
Вы подтвердили моё мнение, Чем длинее поводок, тем человек ближе. Это одна из сторон доверия.
@user-bm5zz3se9q 4 жыл бұрын
О, Боже, какой мужчина!!!
@fishf1008 4 жыл бұрын
Как бальзам на душу! Есть над чем работать. Благодарю!👍👏
@user-fs4bh8qv7j 2 жыл бұрын
Марк! Как я вам благодарна! Вы столько полезного уже привнесли в моей жизни, а вот это видео просто гениально! И ещё хочется отметить, с каким чувством вы говорили, как глубоко от сердца были ваши слова. Спасибо вам!
@hadididigova1200 4 жыл бұрын
Каждый раз всё больше и больше восхищаюсь вами!
@marinamorskaya5384 4 жыл бұрын
Это правда, если это ваш человек, то он будет рядом! Свобода и доверие необходимы, иначе человек будет вырываться из тисков или ограничений!
@user-cl4iw7kg4f 4 жыл бұрын
На Руси говорили -желею тебя - это значит оберегать , ценить и щаботиться - вот это и есть любить
@user-nf4zx9on6w 4 жыл бұрын
Очень хорошее видео, мгновенный, многократный перепост, и низкий поклон вам Марк за ваш труд, и талант психолога.
@user-tg3co7sp7l 3 жыл бұрын
1. Я готова прожить без тебя всю свою жизнь, если для тебя это будет лучше 2. Я позволяю тебе делать все, что ты хочешь, я не ограничиваю тебя ни в чем 3. Ты можешь быть счастлив без меня, я могу быть счастлива без тебя. Я позволяю тебе быть счастливым без меня. 4. Не терпеть того что доставляет дискомфорт, говорить об этом партнеру. Будьте честны со своими чувствами и эмоциями. Я не терплю того, что мне не нравится 5. Я готова тебя отпустить в любой момент. Я не ограничиваю твою свободу, личное пространство 6. Я люблю себя, не требую этого от партнера 7. Я принимаю тебя таким какой ты есть, Я не переделываю тебя
@user-gr4cr5vm3m 3 жыл бұрын
Лучший психолог.Слушать можно вечно,просто и доступно все излагает.Есть такие психологи на просторах интернета,послушав которых,приходит мысль,что им самим нужен психолог)))
@user-lk2ly5rv3q 4 жыл бұрын
Шикарно!!!!может на старости лет и смогу любить))) по -настоящему.
@constant8177 4 жыл бұрын
Так бы хо елось увидеть женщину Вашего сердца. 🤗
@user-dr5zy4sj8r 2 жыл бұрын
Так он и не скрывает её))
@elenaosadcii2727 3 жыл бұрын
Как это всё правильно, Марк, только бы ещё научиться. Ведь, действительно, твой человек от тебя не уйдёт... Нужно уметь отпускать человека отдыхать в отдельности. И уметь отдыхать самой. Не ограничивать свободу друг друга.
@SViTLA_T 4 жыл бұрын
Самое интересное что все эти вещи я всегда знала внутри, но когда начинала эти вещи говорить кому либо, мне крутили у виска, особенно мужчины считали меня за эти слова сумасшедшей. Спасибо вам за эти слова, я теперь понимаю что я была права , что пронесла эти понятия у себя в душе столько лет, просто рядом никогда не попадались единомышленники. Ура ! Они все таки есть. И их много. Значит еще не все пропало.
@manm9774 4 жыл бұрын
... и правильно что крутили! Это описание любви эгоистов и равнодушных, а это уже не настоящая любовь...
@sa3197 4 жыл бұрын
Составляющие любви: целостность личности (сохранение индивидуальности), ответственность (принятие нужд другого), уважение (заинтересованность в том, чтобы любимый развивался по собственному пути). Любовь - это не чувство, а состояние. И приходит любовь в нашу жизнь до того, как мы встречаем того, на кого ее распространяем.
@galinastarinskaya5580 4 жыл бұрын
Марк какой вы мудрый, спасибо что вы есть!
@Svetlana_5765 Жыл бұрын
Спасибо, Марк! Я уже убедилась в действенности этих способов!
@user-yu6nm6cp5t 3 жыл бұрын
Мы ограничивали друг другу всё! Свободу, действия, нарушали личное пространство, унижали, оскарбляли, терпели, ждали перемен к лучшему и многое другое.... Сколько раз пыталась уйти от этого, он останавливал и говорил что у других бывает хуже, что так живут все, что у меня розовые очки, спустись с небес.... И так прошло 17 лет (((Мне сейчас 45 лет. Ушла после того когда разогнала машину и чуть не угробила нас обоих, психика вообще перестала его выдерживать... Остановила мысль о сыне... Почти год живу отдельно, постепенно востанавливаюсь! Марк и его команда помогла выйти оз глубокой депрессии. Сейчас есть планы и цели на будущее! Марк правильно говорит, если нет теплоты, доверия, уважения, любви к друг другу, то не теряйте время и свой жизненный ресурс! Всем добра и любви в первую очередь к себе!!!
@gerganageleva9439 3 жыл бұрын
Я Вас обожаю, Марк! Ваша мысль, голос...❤Благодарю очень, очень много!
@user-iz9hs7qw7s 4 жыл бұрын
Марк, спасибо большое за бесценную информацию! Оказывается, отношение ко мне моего мужчины соответствует каждому из семи пунктов! А мне раньше многое было непонятно в его отношении ко мне. Теперь понимаю, насколько моя "любовь" была эгоистична! Она не соответствовала ни одному пункту! Хотя, как мне казалось, моя любовь была безграничной!
@user-uf3er4bg2w 4 жыл бұрын
Огромное спасибо за Ваш труд! Вы делаете нас мудрее! Классный специалист!
@meruert1976 3 жыл бұрын
какой успокаивающий тембр голоса...) один звук его успокаивает, а содержание речи дает ответы на вопросы и воодушевляет и настраивает на будущее. Спасибо Вам, Марк!
@samurai_kairat 4 жыл бұрын
С каждым разом все больше люблю ваш голос,особенно когда говорите о любви. Спасибо за такую ценную информацию,хотя мне кажется я и сама также пыталась любить,но другие мужчины это не вы,поэтому несовпадение взглядов приводит к разрушению отношений и взглядов и вообще психики людей
@user-vp2jo3xn6f 4 жыл бұрын
Спасибо!!! Последний пункт дался мне только в 45 лет. Первых шесть удачно использовала,правда мужчины не всегда меня понимали, все-таки для этого нужно созреть))))
@raimondsgrinfelds5248 3 жыл бұрын
Полностью согласен с Марком,,, если любишь, умей отпускать, если любишь,,, дари свободу в торому,,,, Полная доверие, и есть искренняя настоящая любовь
@user-vc6nq2ps6y Жыл бұрын
Не всем в жизни дано любить по -настоящему..... Есть прекрасная фраза ..не всем дано по настоящему дружить и любить....
@user-zp5kg5eo2e 4 жыл бұрын
Марк! Благодарю! Очень мудрое видео! Во благо!
@lyubovkravchuk5972 4 жыл бұрын
Благодарность Вам,Марк! Очень приятно что затронули эту тему. 💐
@DKlunaSnK 4 жыл бұрын
слушаю параллельно и других-вообще не заходит - как об стенку.... а вы -это нечто -вас посоветовали и вы меня просто пленили -все понятно и правильно.
@user-ks5mz8tu2k Жыл бұрын
Завжди цікаво, завжди інформативно. Безумовно, коли є внутрішнє наповнення, не має необхідності закривати свої внутрішні пустоти кимось іншим. І це є запорукою любові як до себе, так і до партнера. Але, все таки, важко говорити, що людина себе не любить, якщо вона максимально старається взяти ресурси зі сторони, не маючи власних. Таким чином, вона себе наповнює, а інших просто напросто використовує. І чим більше таких контактів, тим краще вона себе почуває.Це єдиний спосіб існування. І тут можливі лише залежні стосунки з одним із багатьох, які часто називають любов'ю. Завжди дивувалася на що люди витрачають свій час. Нарешті зрозуміла...