٧ تحديات قم بفعلها اليوم و ستتغير حياتك كلها
Рет қаралды 106,641
2 жыл бұрынالزتونة هي برنامج فيه تلخيص للكتب العالمية و المهمة و التنموية بطريقة مبسطة
كل اسبوع فيديو جديد بكتاب جديد
حتي لو مبتحبش القراية...في الزتونة هتستفيد
اعداد و تقديم : مايكل راشد
للإشتراك فى القناة الرسمية bit.ly/3wUzAof
رابط الموقع لكورسات الزتونة و لغة الجسد
elzatoonacenter.com
لدعم القناة علي باترون :
/ elzatoona
Follow Michael Rashid On :
Facebook : bit.ly/3s3TJnT
Instagram : bit.ly/3t8VKkj
Follow El Zatoona On :
Facebook :bit.ly/325HuN6
Twitter : bit.ly/3dcKDRT
@msalah9726 2 жыл бұрын
رقم ٣ . الاعتدال الجسدي ( امشي بطريقة صحيحة . اجلس بطريقة صحيحة . اتنفس بطريقة صحيحة ... تجلس و تمشي بشكل يوحي بالقوة بحيث الشيء ده علميا بيديك ثقة بنفسك
@sandraa4851 2 жыл бұрын
١) تحدي قول نعم للفرص والعروضات. ما دام لا تضرك ٢) تحدي الغفران والمسامحة ٣) تحدي الاعتدال الجسدي ٤) تفكر بالموت ٥) المشي لمدة نصف ساعة ٦) لا تركز على احتياجاتك ٧) ال ١٠ ليه؟
@Neemat1Alslam 2 жыл бұрын
كثرة الاستغفار تغير حياتكم ايضا ...فقط قوموا بالتجربه
@ahmedalagely1343 2 жыл бұрын
١.اي عرض اليوم أقبله لو مش مضر ٢. الغفران ٣.الاعتدال الجسدي ٤.عيش الحياة ع اساس انها آخر يوم ٥.المشي ٣٠ دقيقة ٦.لاتركز ع احتياجك ركز ع دورك ٧.ليه ع ١٠ أشياء بعملها. ٧.
@waelabdeen6981 2 жыл бұрын
٨٠
@waelabdeen6981 2 жыл бұрын
@@samm-hayatk246 ٨٠
@waelabdeen6981 2 жыл бұрын
١٠٨٠
@Ahmed-Elsherif 2 жыл бұрын
نعم ( عدم الخوف من التغيير) الغفران ( دعوه للسلام الداخلى ) الاعتدال الجسمانى ( دعوه للثقه بالنفس ) التفكير في الموت ( دعوة لترك اثر ) امشى نصف ساعه ( دعوه للصفاء والنقاء) عدم التركيز على احتياجاتك ( دعوه لبناء الأشخاص ) ال١٠ ليه ( دعوه لاكتشاف المبادئ )
@akg2160 2 жыл бұрын
بصراحة هذا انا فالحقيقة بسامح و اخجل ارفض اي طلب و اساعد كل الناس و ابتسم لكل الناس و لكن الحظ بدأت اتغير للاسوء لان الناس يحتقر كل من هو لطيف و مسامح الحياة لا ترحم
@user-zl2de3wz2v 2 жыл бұрын
على حسب
@user-lh3lx8nj8e 2 жыл бұрын
اخي الغزيز لايهمك نظرة الاخرين لك فقط اعمل الخير واخلص نيتك لله وابتغي من فضل العلي الكريم هو وحده من يرزقنا ويكرمنا والاهم ان نكون معتدلين في معاملتنا مع الاخرين كي لا يستغلونا وشكرا😄
@asmaamohy6486 2 жыл бұрын
"عدم التركيز على الاحتياجات" حلوة جدااا بجد فيديو محفز جدا❤️
@alkhawajasmoking3841 2 жыл бұрын
اعتقد أن قرائة القران مفيده جدا اكتر من اي شيء و السباحه مفيده كمان . وقطع العلاقات السلبيه والمستفزه مفيده . واننا فعلا نتواصل مع اهلهنا اكتر وأصدقاء الخير
@flemonfelo6360 2 жыл бұрын
بجد الغفران افضل علاج نفسى
@mennabondok6981 2 жыл бұрын
ما شاء الله انت بتديني طاقة و بهجة بكل ڤيديو بشكل لا تتخيله يا دكتور مايكل ❤️❤️
@ikhlashamadneh2744 2 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء
@user-lh3lx8nj8e 2 жыл бұрын
جزاك الله خير استاذ مايكل على نشرك العلم والمعرفة💙..!
@nona8945 2 жыл бұрын
الفيديو ده مفيد بطريقه انت مش متخيلها ربنا يكرمك ويوفقك ف حياتك ياارب
@user-kn6wc9ml7q 2 жыл бұрын
شكراا لحضرتك يا استاذ مايكل فعلا واللهي الفضل لله اولا وحضرتك ثانيه ربنا يوفقك ويباركلك اللهم امين يارب العالمين
@nourmohameed8490 2 жыл бұрын
اكثر شخص بيديني طاقه ايجابيه ❤️❤️
@zainaaitlhaj2919 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا محتوى رائع
@sameh2711 2 жыл бұрын
شكرا يا مايكل انت رائع
@medhatelwany653 2 жыл бұрын
انت من اكتر الناس الحلوه بجد ليه بسمعلك
@aliauadallah2819 2 жыл бұрын
حقيقي بشكرك على مجهودك و جزاك الله خيرا
@elbashmohasseb4953 2 жыл бұрын
الله يوفقك يامايكل بجد استفدت منك كتير وباستفاده انت للمجتمع قيمه اكثر من عاليه المفروض امثالك يامايكل اللى يكون عندهم ب 20مليون مش الحثاله اللى فى مجتمعنا شكرا ليك بجد انت رائع حقا💗
@m.mahfouz20 2 жыл бұрын
شكرا جدا ❤👏
@rdaallhmohammed6645 2 жыл бұрын
انت مجتهد ورائع شكرا لك على اجتهادك في هذا العمل
@herohero5961 2 жыл бұрын
محفز رائعة ومميز ، قناة هادفة ومحتوى قيم جدا ،، استمر متابعينك من بلاد عمر المختار ،، تحياتي
@asmaaalmadhi1276 2 жыл бұрын
شكراً جزيلا للمحتوى الراقي ممكن طلب لا تتكلم سريع وحاول تضيف كلمات فصيحة قدرالامكان لأن اولادي مايفهمون اللهجة المصرية
@FMstickwitu 2 жыл бұрын
ممكن أخفض سرعة الفيديو درجه او درجتين
@Amr-amrr 2 жыл бұрын
@@FMstickwitu 👌
@yasser..zahran 2 жыл бұрын
مع ان اللهجه المصريه اسهل لهجه وكل العرب من كل الدول بيفهموا اللهجه المصريه كويس جدا
@Amr-amrr 2 жыл бұрын
@@yasser..zahran صح اللهجة المصرية الكل يعرفها ماشاء الله مصيطرين 😂
@J_Q7 2 жыл бұрын
@@yasser..zahran ام الدنيا 😂🇪🇬♥🇮🇶
@yostinagamal9288 2 жыл бұрын
حابة اشكرك جدا على المحتوى الجميل الي بتقدمه
@alrikabi_dr.abood2009 2 жыл бұрын
جزيل الشكر لاهمية ورقي المواضيع للادارة العقلية للانسان الواعي التي تقدمها أ.مايكل اختكم من العراق
@jacklingamal1670 2 жыл бұрын
رائع يا استاذ مايكل 🤩🤩👏👏
@alyaasaid2687 2 жыл бұрын
انا بجد بحبك وبحترمك جدااا وفعلا حياتي فرقت من بعد بقيت بتابعك ربنا يوفقك 💜💜
@enasyousef9866 2 жыл бұрын
رائع كالعادة يا استاذ مايكل
@wolfreda 2 жыл бұрын
شكراً مايكل ❤️🇩🇿🙏
@Mahmoud_elkashef_ 2 жыл бұрын
بسم الله ما شاء الله اكبر على فكره انت انسان محترم وبجد غيرت في حياتي كثير لك منى جزيل الشكر بات ابعث كل الحلقه اخوك محمود الكاشف
@mix5775 2 жыл бұрын
شكرا 🌹
@chrifaboumahdi244 2 жыл бұрын
جميل يا جميل بالاخص الغفران والتسامح وتذكر الموت د يريح الالب. شكرا
@missarwa 2 жыл бұрын
تحفة بجد كل فيديو احلى من اللي قبله ❤️
@amalelmaghawry_4436 2 жыл бұрын
دايما متميز ومتالق يامايكل
@sabrina-wq1hm 2 жыл бұрын
الفيد مفيييد جدا جٌزيت الخيييير .🍍
@marwamaghraby5941 2 жыл бұрын
جميل يا مايكل
@hayaalkhaldi9359 2 жыл бұрын
القناة راح تفيد الكل جدددد شكرررراااا
@milindabouk5750 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا
@esraagamal7824 2 жыл бұрын
مبدع كالعاده💞
@ehabnoor4856 2 жыл бұрын
كلام قيم جزاك الله خير
@amtallah7458 2 жыл бұрын
محتوى مفيد جدا جزاك الله خير
@ArchitectMouaed 2 жыл бұрын
مبدع دائماً
@RaNa-lt1ue 2 жыл бұрын
شكراً ليك 💗
@noudjoudnouh2350 2 жыл бұрын
شكرا الله 😇 وشكرااا الك غالي ممتنه الله عليك🌼الله يحميك ويسعدك🥰👌🌼🤲🤍❤️
@benhadjabdallahibtihel6667 2 жыл бұрын
شكرا كتير لإلاك
@user-og7wi1ue1t 2 жыл бұрын
ربنا يحفظك ❤
@hichembelguendouz5291 2 жыл бұрын
يا اخ راشد كلامك جد مفيد و حقيقة انا استفاد منه كثير و لكني اجد بعض الصعوبة في تتبع الافكار نصيحة من متابع انا بفضل انك تخلي نقاط التي بتكلم عنها في الفيديو بعني تقسم شاشة الفيديو الى جزء صغير بحيث تخلي فيه نقاط التي بتقولها عشان اركز اكتر و اعرف الي فاتني و اتذكره والله رايح تفيدني انا و كثير من ناس عشان استمتع بالفيديو و في الاخير ملخص للفيديو في هذه النقاط ... مش اكمل الفيديو و ارجع تاني مرة ابحت عن هذه النقاط and thank you again i will share this msg in different vedios so you can see it
@user-Abdulrakeeb 2 жыл бұрын
شكراً لك يا صديقي
@habibaalyabdelsalam8255 2 жыл бұрын
شكرا جداااا 🥰
@8ok.a 2 жыл бұрын
متشكرين يباشا
@user-yq9fu1ds1s 2 жыл бұрын
شكرا ليك كوتش✨😇♥️
@raghadgounain7154 2 жыл бұрын
انت افضل من اي كودش فعلا ان مجهودك واضح و طريقتك لينة تحية لك من المغرب
@Eremitaa 2 жыл бұрын
ڤيديو رائع يا مايكل
@hebaelboghdady7761 2 жыл бұрын
جميل يا مايكل 💙
@ranaabdelhameed7469 2 жыл бұрын
شكرا علي مجهودك يامايكل
@nayeraraslan4211 2 жыл бұрын
شكرا❤
@RafatJ Ай бұрын
بدأت أدرك أن رسالتى فى الحياة هى ال others هذه كانت موجودة منذ زمن بعيد اما الجديد هو انى أيقنت هذا لايكون على حساب نفسى ..فالمسيح قال : تحب قريبك كنفسك ، اى مقياس المحبة هو محبة الإنسان لذاته.
@user-sd5vq5zf3l 2 жыл бұрын
نصائحك مفيدة جدا
@cholbango9854 2 жыл бұрын
من أفضل الفيديوهات الا نزلت على القناة 😍😍😍😍
@doran5948 2 жыл бұрын
وقته والله ❤️❤️
@dalal.1084 2 жыл бұрын
شكرا أعجبتني كثرا فكرة هاذ الفديو كلام منطقي الاغلبيه محتاجه، انا شخصيا اجربه وسوف ارجع واخباركم بالتغير 🤗👩🍳🇩🇿
@ruca4759 2 жыл бұрын
فيديو جدا جميل و فتح عيوني على كثير اشياء ،، شكرا جدا ممكن الرابط حق تدريب الكوتشينج ؟
@raghedtarek9254 2 жыл бұрын
الڨديو مليان طاقه حاسه اني عايزا اقوم ابدأ دلوقتي😂❤️❤️
@omar-xx5wx 2 жыл бұрын
هاتي رقمك محدش واخد باله
@tamara5033 2 жыл бұрын
@@omar-xx5wx 5577,,,
@abdalkrimtayyem9952 2 жыл бұрын
بعمل محتوى بيساعدك بحياتك اليومية وبحللك مشاكلك النفسية بنائآ على تجارب شخصية شيك على ق.ن.ا.ت.ي حتعجبك ❤️..
@Mobensallah982 2 жыл бұрын
وانا ايضاً 😹😹🙂
@djamiladjamila215 2 жыл бұрын
شكرا جدا
@nona8945 2 жыл бұрын
انت بجد رائع واكتر من راااائع
@lamaalhezayen244 2 жыл бұрын
فيديو ممتاز … انا من متابعاتك يا مايكل … شكرا ليك
@suzananees5576 9 ай бұрын
تعيش وتعلمنا ❤❤❤❤
@sarahmamdouh9487 Жыл бұрын
انت محترم جدا ومحتوى جميل 🌷
@PeakedSa 2 жыл бұрын
لله يسعدك ي رب انت من افضل شخص قدر يغير حياتي بس لو سمحت عندك نصحيه حق الاختبار القدرات 👍🏻
@boutiradhouane45 2 жыл бұрын
شكرا
@daliatargam5004 2 жыл бұрын
ربنا يكرمك ويسعدك يارب
@omarwasfat4850 2 жыл бұрын
حضرتك فيديوهاتك حلوه جدا ❣️❣️
@dr.georgedaboura8920 2 жыл бұрын
شكرا على محتواك
@user-zl2de3wz2v 2 жыл бұрын
" عيش وقتك على انه آخر يوم في حياتك " شكرا لك على كل فديو تقدمه
@khalidmb 2 жыл бұрын
وفيت وكفيت 👏🏽👏🏽👏🏽
@nadeenelshamy3485 2 жыл бұрын
شكرا ع الطاقه الجميله هعمل كدا حالاً اكيد 😂♥️♥️♥️♥️
@zeinabbakry6354 2 жыл бұрын
#كل_الدعم_لمايكل_راشد ♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏
@HK-ob7gz 2 жыл бұрын
👍٢٠٢١/٨/٦ برافو يا دكتور مايكل 👏 التحدي 💪🏻
@user-sd5vq5zf3l 2 жыл бұрын
أنت رائع
@user-miraa365 2 жыл бұрын
تحديات كلها مهمه جدا ومفيدة جدا
@tadrebonline 2 жыл бұрын
ممتاز
@AlaaAlaa-ob9hj 2 жыл бұрын
ممتنين⚘
@asayelzain 2 жыл бұрын
استغفرالله . سبحان الله . الحمدلله . لا اله الا الله. الله اكبر . لاحول ولا قوه الا بالله . اللهم صل على محمد .
@user-fm3eg3fb2h 2 жыл бұрын
ربناينورطريقك
@rashaabuzeid7862 2 жыл бұрын
دكتورنا😍 I’m proud of being your student
@elite4879 2 жыл бұрын
رائع جدا ❤️❤️
@user-sd5vq5zf3l 2 жыл бұрын
الله يوفقك
@user-we5hc4ok6y 2 жыл бұрын
أفكار هايله جدا
@user-qr7sw3mb5f 2 жыл бұрын
انت رائع ما شاءالله لا قوة إلا بالله
@abdallahaltokhy4823 2 жыл бұрын
فعلاً لما عملت كده حسيت بثقه بنفس وبقيت مبسوط
@nahlaeesaa7316 2 жыл бұрын
كل الشكر والتقدير لمجهودك ♥️
@janaabdollah2427 2 жыл бұрын
كفففووو عليييككككك لانك ما تايد اليوقا👌👌
@mohammadhussien6323 2 жыл бұрын
مشكور جدا استاذ مايكل ممكن حضرتك تبقى تكتب محتوى الفيديو في description
@mydreamtobeadoctor3478 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا لك وعل مجهودك معانا وشكرا لك مره تانيه❤❤
@user-ny8kq9qr3g 2 жыл бұрын
متابعك ياباشا
@user-ob2ir5th7w 2 жыл бұрын
يوووه ي كثر م ترددنا وندمنا لو قلنا نعم ، فعليا ☝
@mendygowid9630 2 жыл бұрын
بتفرج عليك من زمااااان و متابعك من الامارات للسويد 👏👏
@mk485eg 2 жыл бұрын
Well said, keep going.
@yasmensihli253 2 жыл бұрын
اللقاء التلفزيوني كان رائع
El Zatoona - الزتونة
Рет қаралды 221 М.
كيان
Рет қаралды 19 М.
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Рет қаралды 22 М.
شركة الطريقة المعينة
Рет қаралды 13 М.