7 trucs à faire tous les jours pour être plus heureux !

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Күн бұрын

De petites choses de toutes petites choses à faire tous les jours peuvent faire une grosse différence dans notre bonheur quotidien !
Je vous en propose 7 aujourd'hui !
mais il y en a certainement des dizaines. Ca ne prend que quelques minutes - et ca permet de se sentir plus heureux ! Alors allons-y !
+++
A PROPOS
Karine Champagne croit que le sport est le plus puissant des antidépresseurs ! Tellement qu’elle a voulu convaincre quelques femmes d’en faire le testent ! Elles étaient 50 au tout début et maintenant plus de 31 000 femmes ont joint le groupe facebook fermé Karine et ses MV
Tout cela part de sa propre histoire : Une dépression la frappe de plein fouet alors qu’elle est lectrice de nouvelles à LCN MATIN. Karine a accepté le diagnostic, a pris la médication et a surtout suivi la recommandation principale du médecin : Faire le plus de sport possible dans la journée !
En 2015, animée d’une grande passion pour la croissance personnelle, le leadership et l’entreprenariat Karine quitte son poste de journaliste à TVA Sports e pour se lancer dans le monde des conférences, de la motivation et la formation en ligne.
Excellente communicatrice, dynamique, drôle Karine peut vous faire passer du rire aux larmes en un clin d'oeil
Karinechampagne.ca
/ karinemvchampagne

Пікірлер: 36

@annapaladin524 5 жыл бұрын

Bonsoir Carine, superbe vidéo. Ça m'a boosté le mental et donner envie de faire plein de choses avec des amis, ma famille, mon entourage, me rendre disponible pour tous ceux que j'aime, et faire un petit peu de sports. Marché dans la forêt respirer l'air pur pendant une demi-heure trois quart d'heure voir les feuilles tombées, aller chercher des châtaignes , j'ai beaucoup aimé cette vidéo. Je vais la conserver en cas de chute de morale.

@fansb2942 5 жыл бұрын

L'Italien sera la langue que je vais apprendre. J'aime tout simplement. GRATIDUDE 🌸

@loufo1 6 жыл бұрын

Quelques fois ça prend juste un ange pour nous réveiller, et c'est ce que vous m'inspirez. Je ne vais pas très bien et je cherche a comprendre pourquoi je revis toujours la même épreuve, je n'ai pas encore compris et c'est ça qui me décourage.

@MARIOLOLXD95 7 жыл бұрын

Merci Karine toujours intéressant bravo

@sylvainfortin812 6 жыл бұрын

Moi j’ai essayé une retraite de yoga!! Une première, mais pas la dernière; -) Merci pour cette capsule rafraîchissante et remplie de rappels et d’informations!! Plein d’amour!!

@lianevocelle4463 7 жыл бұрын

Très bons trucs pour se sentir bien 😊

@christinehebert-eveil-creatif 6 жыл бұрын

Merciiiiiiii

@starfish1977 7 жыл бұрын

Merci Karine pour cette liste

@ShowMeTiti 6 жыл бұрын

❤️🙏🏼

@sylviemajeau6406 7 жыл бұрын

toujours intéressant, motivant de t'écouter encore aujourd'hui tu tombes à point merci

@suzierivard5533 6 жыл бұрын

Mercii pour ta vidéo 💜

@nancyrenaud4619 7 жыл бұрын

Merci ma belle

@fansb2942 5 жыл бұрын

GRATITUDE 😉

7 жыл бұрын

Gratitude pour la personne splendide que tu es et gratitude parce que durant mes vacances j'ai vu plusieurs de mes amies que je n'avais pas vu depuis longtemps et je m'en suis fait de nouvelles avec qui je connecte super bien et ri beaucoup. Gratitude pour tout.

@frelonw6915 7 жыл бұрын

Merci!

@MichelDJBelanger 6 жыл бұрын

je suis au départ du renouveau donc : famille et amis très peu - exercice check débuter - méditer ouf - calin pas pour le moment virtuellement merci ! - gratitude ishhh j'essaie par moi-même - j'aurais besoin de pleurer sur une tite épaule mais pas possible - apprendre une nouvelle langue et apprendre sur le vin check - merci xxx bonne journée :)

@louisedumouchel3510 3 жыл бұрын

Gratitude pour ce beau vidéo que je viens d'écouter, tu es tellement inspirante!

@francinedumoulin2634 7 жыл бұрын

Mon prochain défi serait d'apprendre l'italien j'adore cette langue.

@Titelune21 7 жыл бұрын

Karine, je commence à écouter des podcast le matin et j'adore. As-tu des suggestions de podcast?

@sylviedepont1281 6 жыл бұрын

Super ! un 5! :)

@elisepigeon8062 3 жыл бұрын

Le son est malheureusement pas assez fort ....

@nblhamouda7336 3 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️

@marisejean1498 7 жыл бұрын

Tu es tellement intéressante Karine, tout ce que tu dis viens me chercher mais je n'arrive pas à commencer, je perd mes journées devant la tv ou faire un dodo en pm et pour finir par avoir honte de moi, je me sens si paresseuse...... demain je vais m'acheter un agenda comme tu l'as proposé et j'espère que ce sera l'outil qui me donneras le coup de pied dont j'ai besoin.... continue à me motiver, j'imagine que je vais comprendre un jour ;)

@marielajoie640 5 жыл бұрын

Oui mes d fois c telment lfun rester une journée relax en pyjamas et écouter d film se faire d masque et boir dla tizane Marise Jean pas trop souvent mes de temps en temps sa fait telment du bien

@marielajoie640 5 жыл бұрын

Elle parle de sport et d'objectifs mes elle est pas conte la relaxation non plu elle parle de meditation et de savoir secouter et se relaxer aussi

@sarahenri1811 4 жыл бұрын

🦋🙏💖

@zogwen6502 6 жыл бұрын

Nager, parler anglais couramment, deux défis pour moi surtout nager car je suis aquaphobe

@Breizhg 5 жыл бұрын

c'est intéressant: pour être heureux il faut avoir quelqu'un qui vous aime (fin)

@mymaoups6848 3 жыл бұрын

Difficile quand on est seule

@anneguevremont Жыл бұрын

Moi j'apprends présentement l'anglais sur un site et c'est très agréable

@KarineChampagne1 7 жыл бұрын

Pour rire un bon coup c'est ici ! kzfaq.info/get/bejne/bqt8oaaFz9fQmHk.html

@teacherwill746 6 жыл бұрын

Karine Karine Karine.,Comment Je peux te remercier, moi J'ai aime l'augmentation de la desire car J'ai une femme,Karine ,You are Woooooooooooow

@daniellepeillon2632 2 жыл бұрын

Gratitude Karine, je viens de vous découvrir au festival de Kathleen soubry, depuis hier, je kifs pour vous. Ça me donne une énergie et des envies de me libérer de tous mes poids qui me pesent.. gratitude 🙏❤️🙏🦋

@katiamalorni1074 7 жыл бұрын

C'est drole, car ce sont des points que j'ai mis en pratique depuis quelques mois. Et c'est vrais que ça fonctionne. Je me suis mis a la course à pied. Mon but un 5 km le 6 novembre. Quand je cours, sur mon trajet, je passe a coté d'un cimetière et c'est ma motivation. Je suis plein de gratitude car je suis en vie...je souffre peut-être, j'ai mal au jambe, mais je suis en vie. Mon apprentissage, j'ai décidé d'être bilingue d'ici un an et j'y travail très fort. Je suis entouré d'amis, et famille, faire des soupers ensemble c'est génial. Mes enfants me font rires tous les jours. Je médite régulièrement, et entre amis une fois au deux semaines. Ton vidéo me confirme que je suis dans la bonne voie. :)