私は今後訪れるであろう老後の生活が気になりおばちゃまの動画と巡り会いました。70代でKZfaq動画をされている素敵な方がいると思いました。 先人の知恵や考え方を参考にしていきたいと思います。 今後も配信を楽しみにしてますね。ただ無理のないようにしてください。 どうか、お身体ご自愛ください。

呉れ呉れもお大事に、無理をせずにマイペースで毎日をお過ごしください。

腰痛は温めてはいけないこと、知りませんでした。そういえば湿疹ができたとき本能に任せて気持ちがよくなるまでかき続けたり、熱いシャワーを当てたりとその時はいいのですが後になって 何倍もの痛みが返ったことを思い出しました。 重い物や高いところにある物を取るのに私もつい頑張って自力でやってしまうところがあるので、やはり自重しなければいけないなと反省させていただく動画でした。 愛する植物やペットちゃんに囲まれてゆったりと過ごす素敵なティータイム、BGMも静かに流れて、他人事ではないお話し聞かせていただきありがとうございました。 ７０代も後半に入り、これからどの様な人生が待っているのか、願わくば　”終わり良ければ全て良し”　になってほしいと思うこの頃です。どうぞお大事に。🌷💛

これ位ついでにやってしまおう、と作業をやり過ぎてしまう事。昔はこれ位何でもなかったから出来るはず、という気持ち。 私もそれで何度かしまった!と思うことがあり、お気持ちに深く共感します。 やり過ぎない、身体や心の声を大切にしよう、とその都度思います。 どうぞ、ほどほどに、でお続け頂けたらうれしいです。お大事にしてください💐

お大事にして下さい。おばちゃまのセンスの良さ、優しさ、知的な前向きさ、全部応援しています。老いていく自身との向き合い方は、全ての人にとっての目の前にある命題。ゆっくりとご一緒に歩めさせて下さい😄💞

無理をされたのですね 腰痛の激痛は耐えられませんね 重いものの移動は、 便利屋さんを頼まれた方がいいですよ どうぞ、お大事に、痛み止めを使用しながら しばらくは安静に！

おはよう御座います。先生、結構思い物を移動しましたね〜､､､､今日中に終わらせてしまいたい気持ち良く分かります。しかし身体は其れについていかず､､､､私よく分かります。随分前に同じ様な経験をしました 老いる75歳のリアルな動画、有りのままの、先生の姿の動画をずっと続けて下さいませ、そして、共に歳を重ねていきましょう。 シナモンアップルパイ　簡単で美味しそう。早速お昼に作ってみます。ハーブテイ使い余った、りんごの芯まで、入れるなんて、感服のレシピです😊お身体を大切になさって下さいませ、一日も早く全快なさいますようにギリシャの青空の下よりお祈り致しております🙏

ほぼ同世代です、初めてコメントします。私もこうこの頃から腰痛持ちで、ここまで来ました。椎間板ヘルニアも50代半ばに経験しほとんど歩けなく仕事も行きながらでした。今はほとんど出ていないです、人は前屈みになりやすく、その逆でそってみたら意外と気持ち良くそんなこんなで、今は腰痛とは縁が切れてる感じです。無理をなさらずにお過ごし下さい。

こんばんは。大変な一週間でしたね。 わたしはストレートネックで、頸を痛めて　頭を持ち上げて起きる、この日常の動作を30分以上かけなければ起き上がれなくなった事があります。おばちゃまがおっしゃっておられる様に痛みで夜も眠れぬ日々が続きました。1人暮らしでは　その他の事も全て自分。切実な問題です。 どうかお身体　ご自愛下さい。のんびりゆっくり　マイペースで。それこそがおばちゃまの番組たる意味であると思います。 先人（失礼😅）の知恵をお借りしたいのです。経験を聞かせて頂きたいのです。切にお願い致します。

久々に拝見いたしました。「老い」についてコメントされていましたが、相変わらずの聡明で充実した中身の濃い人生を送っていらっしゃるのが、とても感動的でした。日常の視点がとても素敵です。ありがとうございました。

無理をせず〜 お大事になさって下さいね😊

腰痛はつらいですよね。 どうぞ、無理をせずに。早く治りますようにお祈りしています。

時々訪問させて貰っています。今回久々に訪れたら腰痛だったとありビックリ。(驚) おつらかったでしょう・・一人だと不安にも感じますよね、、大変でした。 引用句で「動画制作やシェアする事でおばちゃまが幸せに感じる」とあったように、それでイイんです。少し若い世代の我々も、あなたが幸せに感じてくれる事が幸福であり、それをほのぼのと拝見できるのがよいんです。やたらと完璧なモノは求めてません。ご無理なくお好きなように好きなペースで続けてくださいね。また今度訪問します。お大事にお過ごしください。

こんにちは👋😃初めてコメント致します。辛いですよね💧私も腰痛持ちなのでお気持ち良くわかります😢なので、力仕事をする時は必ず腰ベルトを着けています。それから、気が向いた時には腰痛予防のストレッチをやっております✋

はじめまして。偶然みつけた年配の方の動画、酷い腰痛大変だなあと思いつつ、それとは別に気持ち良い雰囲気に引き付けられてしまいました。私も同じような思いをしながら今年米寿を迎えようとしています。とにもかくにも、かなり回復なさって良かったですね。私は最近毎年のように暮れの慣れない作業で体のあちこちに痛みが出ます。今年の痛みが昨日ほぼ治ったところで、今日は嬉しい一日を過ごしています。どうぞお大事に。

大変でしたね😢、それにしても そんな重いものを動かすなんて、はやくよくなるといいですね。いつも、動画をみせていただいては、共感の想いと、刺激をもらっています。私の気持ちの、サプリメントです。無理をなさらず、続けてください。

夜分遅くに申し訳ありません。 腰痛で寝たきりは大変でしたね、、、。 私の母も50代で去年ヘルニアで2〜3ヶ月寝たきりになってしまい、手術を受けました。 腰痛って本当に辛いですよね、、、。 おばちゃまの動画は時々観ていてとても癒されてますし、元気貰ってます！ 身体には気をつけながら、おばちゃまのペースで過ごしてください！

えっ😲大丈夫ですか？心配です。お大事に( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)💭してください。

こんにちは😊同世代の私ですが先日、外を歩いてると急に膝が痛くなり、すぐに整形外科ヘ。結果水がたまって抜き、リハビリしながら通院中です😅本当につくづく老いを感じました。お互い無理せず過ごしましょう😂

貴女はとても立派です。私とは大違い、体を大事にして頑張って下さい。

おはようございます 同年代です、私も自分に正直に又思うように暮らしております おばちゃまも決して無理をせずに配信して下さいね いつも楽しみに待っております❤

素敵なピアノ、お花、とっても、癒やされます、お体は大丈夫ですか!お大事にして下さいね!

おばちゃまがただならぬ事になってると。　心細かったでしょう😢この先の不安考えちゃいますよね。　　今出来る身体の動かし方を色々考えて痛みの軽減はかったり思考されて今回は乗り切れましたね、流石です。私も腰痛持ちです。爆弾💣抱えてる様です。無理はしない。人に頼めるなら頼む。ゆっくりやってゆっくり休む。最近は自分のペースで歩いて日光浴しています。お大事になさってください。

お大事に

私は、もうすぐ59歳、おばちゃまからみれば若いのですが、 2年前の初めてのギックリ腰がそんな感じでした(もう少し軽かったです) 父が亡くなる3ヶ月前で、看病や片付け、その他諸々をひとりで動き回っていました。 父が亡くなり、色々な事情もかさなり、1ヶ月後に身体に異変がおこりました。 微熱、上半身の痛み、痺れ…さまざまな症状、 あちこち検査し、3ヶ月後に難病サルコイドーシスとわかりました。 胸リンパ節で確定。 この病気は非特異的症状にこのような症状があります。 半年ほぼ寝たきりでした。 家事ができず行政を頼りヘルパーさんに来てもらい、今は家での日常生活はできるまでになりましたが、通院は支援してもらっています。 以前おばちゃまはメルカリなどはしないとおっしゃってましたが、 今の私は、疲れやすくあちこち外出も困難で、週１のネットスーパー、メルカリ出品者さまの野菜や果物など届けていただき生活が成り立っています。 メルカリは1人用に最適な野菜や果物もあり、 あるもので工夫をすることが楽しくなり、経済的にも余分なものを買わなくなりました。 趣味の資材もお世話になっております。 病気や老いは不安もありますが、皆さまに支えられているご縁や、小さなことに感謝することがとても大切なんだと気付かされました。 昔から頑張り屋と言われる私ですが、無理せず過ごすようにブレーキをかけております。 おばちゃまもくれぐれもお身体をいちばんに。 無理なさらずお過ごしくださいね^ ^

ボンジュール！宇宙人のジョンです！ぼくは、３０年間、毎日「腰痛体操」をしています！まさに「継続は力なり！」腰痛で、ぶっ倒れることナッシングでアルゼンチン！

私も正月明けから風邪ひいて寝込んで。動画で見るだけでもっちーの病気治癒をかけたらあれほど咳き込んだのがぴたりと止まりました。おすすめです。早く元気になってくださいね。

Ouch! I'm so sorry and I do understand your feeling regarding the aging issues. I feel the same! Be well and take it easy, Dear, no worries, we're getting old TOGETHER! : ) Best wishes

くれぐれもご無理なさらず、お気をつけてお過ごしください。 私も前期高齢者の１年生となり、自分の動きには気をつけねば、と思っている所です。

おばちゃまー 日曜日の夜は おばちゃまのアップを 楽しみにしている、 かくれファンです😅 腰は クセになりますから くれぐれも ご無理されませんように😢 重たいモノの移動は 特に 怖いですね💦 私も何度か やってます。 お大事にされてください

2024 令和6睦月1／29☀(月)9時半過ぎ 本当に大変ですね、飲まず 食わず で 二日間 天井を見つめて寝ていた時があります。

おはようございます😊😊 大変でしたね😢 あれは経験者には身震いするほど辛い🥵😓 もうこのまま動かれ無くなりそうで不安になりますよね🫨🫤 (腰痛経験者です) 辛かったでしょう？無理はしないでくださいね！ 暫くすると忘れてしまうのですが😅😅 経験者は自分なりの対処法をそれなりに持っています👍 歳を重ねると今まで問題無い事も、時に身体に悪さをしてくる😢 これは不可抗力みたいなものかも？ 身体と相談しながら、これからも配信してくださいね😊😊 此方の先週は連日の大雪で☃️☃️ １回1時間を一日５回雪かきを一人で行い☃️ ヘロヘロ🥴週末は動かれなくなりました😂 今週は雪は一休みです😊😊 先輩も無理なさらずにお過ごしください🙇‍♂️ 後輩の私も身体と相談しながら雪かきして春を待ちます☘️🌸 配信楽しみに次回も待っています👋👋

腰痛、大変でしたね😢😢😢私も職業柄腰痛持ちで辛さはよく理解できます。10日程前に酷い捻挫をしてしまい、今も療養中です。老年期が近づく足音を聞きながら、今後の生活の事や、仕事など、身体の負担をなるべく軽減するべく環境調整をして行かなければいけないと考えていたところでした。毎回動画楽しみにしています♪無理のない範囲で頑張りましょう

腰痛の辛さは　ほんとに大変です 私も　若い時分から何度かやって　動けなくなりました 　腰の為のストレッチを　朝起きた時と寝る前にやるようにしてましたら　よくなりました とにかく　一人では困りますから　　気を付けて過ごしてくださいませ

腰痛の話　怖い話でした 不安と心細さで　いっぱいになってしまうと思います　勉強になりました。　お大事にしてくださいね 74歳より

私も腰痛もち。83歳病弱老人です。3年前起きれなくなって、救急車で一か月入院。よくなって、最近忘れていましたが、この動画で思い出しました。腰痛は、最悪です。腰痛なければ、人生幸せです。

こんにちは、大変でしたね。痛くて動けないなんて酷いぎっくり腰だったんですね。今日の投稿はとっても参考になりました、まだまだできるとつい無理をしてしまいますから気をつけないとと改めて思いました。何事も無理せずゆっくりとですね。どうか早く回復されますように・・！ なんだかわからないけどアカウントが二つ出来ちゃったみたいです、まだまだダメですね💦

キツく無いコルセット買って。無理をしないで早く治ると良いですネ🙈

こんにちは。 腰痛のお話し。。。大変ですね。 今もまだ痛みは続いて居るのでしょうか。。。 私は2年前、膝痛で寝返りも打てない状態を体験しました。今は1時間の散歩も出来ています。（兎に角温めました） マグネシュウムでぎっくり腰が3日で治ったと言う動画もありますよ！参考になればと思います。 私は、毎日お風呂にマグネシュウムをカップ一杯入れて居ます。腰痛はありませんが、念の為にです。 近所のお友達二人に、（酷い腰痛）マグネシュウムをお裾分けしましたら、改善したと喜んで報告してくれました。 確かに冷やすと言う方もいらっしゃいますが、私の場合は温める方法を取っています。余計な事でしたが、少しでも改善されればと思い書いて見ました。 お大事に。。。そして、一日も早く治りますように。85歳

大変でしたね…腰の具合はもう大丈夫ですか？ ありのままの姿をアップして頂き自分の将来に備えて色々考えさせて頂いています。 ありがとうございます。 これからもお体には十分お気をつけて元気にお過ごしください。

ご自愛くださいね

おはようございます。 大変💦でしたね。 本当によくわかります！ 経験者なので…… 私は、その後 素晴らしい整体の先生に巡り会え、作業別に、始める前のウォーミングアップのストレッチを教えていただき、何かをする前には、ふさわしいストレッチをするようにして、今は、無理な事をしない限り普通に生活できてます。 痛いところを直すのではなく、元を正していくという方法で治療していただきました。 お元気になられたら、そんな治療院をお探しになりケアされながらお元気でお過ごし頂きたいと思います。 ちなみに、多分、私は同じ歳だとおもあ

ぎっくり腰は私も2～3回経験していますが6～7年前にDoctor Air（ブルブルマシーン) に出会ってから毎日乗る様になったらぎっくり腰にならなくなりました。体幹が鍛えられるみたいです。 電器店にも置いてありますので 是非試してみて下さい😊 ちなみに私は50代です。 お身体に気をつけていつまでも元気で💪

おはようございます 大変でしたね。だいぶ良くなられましたか？ 前に、ナースの方から聞いたのですが、痛みがある時は、炎症を起こしているので 冷湿布を貼り、痛みが取れたら、温湿布をすると良いと教えてもらいました。 炎症がない時は、寒いと痛みが出やすいので、カイロで暖かくしたほうが良いらしい。 カイロは、腰よりも仙骨のあたりが、体全体を暖かくするそうです。なるべく衣服の上が良いでしょうね。 毎回楽しみにしています😊 どうぞご自愛くださいませ

腰痛は別にして…何時もわたしは思います…知識が抱負で、文章力もレベルが高くSENSEも磨きが…素敵です♡。謙遜なさらずに…これからも頑張ってください。 　けれど、お身体を優先にご無理なさらずマイ・ペースで頑張って頂きたいと思います。 　病院には行かれたのでしょか？博識でいらっしゃるから解っていらっしゃると思いますが…病院に行かれては如何でしょうか？ 　　わたし如きが偉そうにごめんなさい(_ _;)。

こんにちは、私も、ぎっくり腰を何度もしております、余りの痛さに、トイレなど、はっていくようです、腰に違和感があったら無理をしてはいけない、サインです、湿布薬は常において、癖になりますから、お身体、御自愛くださいね。

ご自愛くださいませ❤

腰痛、つらかった事でしょう。 無理せず、身体と向き合いながら 生活なさって下さいね。 ネットを利用した連絡網や、安否確認 とかあると安心、安全に暮らせるのかしら？と思ったり、 でも、煩わしく、感じたりもするのかしら？どうなんでしょうね～。

老い、近頃益々身につまされます、だからこそ(失礼ですが)先輩の言葉を聞きたいと思いこのユウチュウブを拝見させて頂くようにしました。これからも宜しくお願いいたします😊文章が下手ですみません。ところで腰痛大変でしたね、私も腰痛の時温めたらこりには良いだろうと間違った思いで入浴して痛い目にあった事があります、でも堪えて仕事していたら長くかかりましたが(病院で治療しながらですが)治まったので其れからは腰痛とはこんな感じで付き合えば良いんだと勝手に思いヘルニアも嘗めてかかった為に手術になった事があります😂お互いに病気は過信しないようにして頑張って生活を楽しみたいですね😂

腰痛で辛い思いをした事が私もあります。 ゆっくりとした動作で動くと良いと言われました。 どうかご無理はせず、ゆっくりと動いて治してくださいね。 動画もご自分のペースで😊 健康第一ですから😊

衰えを感じるとのことですが、70代でフォロワー5万人越えのKZfaqrだなんて、スーパーおばあちゃまです！ 腰、お大事になさってください。

タイトルを見てギョッとしてしまいました。 少し回復されているようで安心しましたが、、、。 先週左胸が痛くなり、肋骨にひびが入っているかも、という診断でした。 それだけでも深く呼吸をすると痛み、咳ができず、動作の制限もいろいろありました。 それが腰なら、さぞかし今でもご不自由だろうとお察しします。 まだまだお大事になさって下さい。

あぁ…お辛いですね… 寒い時期に腰を冷やすとかやりたくないですし お風呂に入りたいお気持ちわかります。 腰もやったことあります、どうやっても痛いしそれでも仕事してた時もありました。 こう向いたらギクってなるなと予測した動作？ゆっくり怪しい人みたいな動きをしてました。 お大事になさってください

私も今突然の膝痛で呻いています　腰も膝も痛みは尋常じゃないです　元気な時はなんとも無いのが今は何しても激痛が、走ります　安静２ヶ月目ですが一日中呻いています　骨の病は大変です

まず回復して良かった。今は立ってお料理もしていられるように。 激しい腰痛で何もできない状態で、救急車を呼ぶケースもありますからね。 病院や治療院へは行かれたのですか？ 一人暮らしは気楽で性に合っていますが、病気や怪我した時は不安を感じます。 そういう時助け合いの連絡網みたいな有ればいいのに。兄弟や親戚もいない、ランチをする友達はいても今から来て助けてとは言えませんものね。 部屋の家具の移動も自分でやらなければ誰がやる？とは実際問題ですが無理し過ぎは禁物です。お気をつけ下さい。 私も月に２回。市の方のお誘いで運動教室に通わせて頂いてます。ストレッチ運動大変、身体の調子が良くなりました。

一人暮らしの80婆です。 腰痛の苦痛とご不便さ、お察しいたします。 私も昨秋、利き腕を骨折いたしました。 その折の寝返りの苦痛、尿意をもよおした時の困難さを思い出します。 日薬の時のお陰でどうにか日頃の生活が戻りました。 老齢による物忘れ、体幹の緩等 しみじみ思い知ります。 寄る年並みは受け入れながら 用心して日々を過ごさなければと思います。

こんにちは 私は50才でぎっくり腰になり大変でした ロキソニンはいざの為に準備してます お大事にしてください

動画拝見させていただき〜驚きました。 とにかく、大事に至らなくて良かったですね。 普段の生活での、困りごと、高齢者には負担が大きい家具移動など……お手伝いしてもらえる行政の窓口はないのでしょうか？ 私も６５歳を過ぎてから、見た目以上に体の衰えに気付かされることに驚いています🥺 頑張り過ぎませんように‼️お大事になさってくださいね💝