이 동영상은 일반적인 의학적 지식을 전달하기 위하여 제작되었습니다.
개인의 특수한 상황에 대한 대답은 될 수 없으며, 개별적 사항에 대한 상담은 하지 않습니다.
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혈당 관리는 약물은 물론 식사와 운동의 협업입니다.
1부에서는 어떤 음식을 먹지 말아야 하고 어떤 음식은 먹는 것이 좋은지를 다루었습니다.
그런데 어떤 음식을 먹느냐 마느냐외에 어떻게 먹느냐하는 것도 매우 중요합니다.
2부에서는 음식을 먹는 방법에 대해 다루어 봅니다.
왜 단백질과 지방을 먼저 먹는 것이 좋은지..
왜 갈아 먹거나 말아 먹거나 한꺼번에 먹거나 죽으로 먹는 것이 혈당 관리에 해로운지
아침을 잘 먹는 것이 좋고 저녁을 많이 먹는 것이 나쁜지에 대해 알아 보겠습니다.
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