٧١- اكثر من 90 في المئة من البشر تنام (النوم)حياتها بوضعيات ستؤدي حكما إلى ألم و إنزلاقات غضروفية

No video

٧١- اكثر من 90 في المئة من البشر تنام (النوم)حياتها بوضعيات ستؤدي حكما إلى ألم و إنزلاقات غضروفية

Рет қаралды 250,523

Күн бұрын

القناة حكينا فيها سابقا عن افضل وضعيات النوم للأشخاص الذين يعانون من ألم اسفل الظهر و اليوم الفيديو مطول عن جميع الإشكالات التي قد تؤدي لها وضعية نوم خاطئة و هي للأسف الوضعية التي ينام فيها اكثر من 90 بالمية من البشر.
الموضوع جدا خطير و لا يمكن التهاون فيه والسبب هو وجود الجلوس إلى جانب النوم في هذه الوضعيات الخاطئة.
الفيديو شرحت فيه بالتفصيل و بالمنطق و اهل المنطق رح يكون الشرح بالنسبة إلهم منطقي و طبيعي.
ألم اسفل الظهر
إنزلاق غضروفي او انزلاق فقرات
عرق النسا
آلام الرقبة
الالم بين لوحين الكتف
الم الكتف نفسه
كل هالامور ممكن تكون وضعية النوم سبب رئيسي فيها
ياريت شير للفيديو على اكبر نطاق و ياريت الأهالي تبدا تعلم اطفالها النوم من الصغر بالطريقة الصحيحة.

Пікірлер: 732

@othmankhria1729 3 жыл бұрын

وصانا الرسول صلى الله عليه وسلم انا ننام عي جبنا الايمن ونضع اليد اليمنى تحى الخد الايمن سوف تحس بالراحة النفسية

@azizanajem6609 3 жыл бұрын

نعم صحيح👍

@user-zw8vo6rq6v 3 жыл бұрын

لأن جهة اليسرى هناك قلب

@khaledabdallah9434 3 жыл бұрын

الي عندو مشكلة بانقاع التنفس اذا نام على ظهره شو يعل ؟

@runakrunak5679 3 жыл бұрын

بالضبط مثلما الضباب مجرد راحه نفسيه وليس جسديه ( وهو حديث ضعيف وغير متفق عليه)

@fahad217319 3 жыл бұрын

@@runakrunak5679 [عن أبي هريرة:] إِذا أَوى أَحَدُكُمْ إلى فِراشِهِ، فَلْيَأْخُذْ داخِلَةَ إِزارِهِ، فَلْيَنْفُضْ بها فِراشَهُ، وَلْيُسَمِّ اللَّهَ، فإنَّه لا يَعْلَمُ ما خَلَفَهُ بَعْدَهُ على فِراشِهِ، فَإِذا أَرادَ أَنْ يَضْطَجِعَ، فَلْيَضْطَجِعْ على شِقِّهِ الأيْمَنِ، وَلْيَقُلْ: سُبْحانَكَ اللَّهُمَّ رَبِّي بكَ وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي، فاغْفِرْ لَها، وإنْ أَرْسَلْتَها فاحْفَظْها بما تَحْفَظُ به عِبادَكَ الصّالِحِينَ. وفي روايةٍ: بهذا الإسْنادِ، وَقالَ: ثُمَّ لْيَقُلْ: باسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي، فإنْ أَحْيَيْتَ نَفْسِي، فارْحَمْها. مسلم (ت ٢٦١)، صحيح مسلم ٢٧١٤ • [صحيح]

@KurzesLeben 3 жыл бұрын

أنا ابدء أول النوم دقيقة على الجانب الأيمن أخذ اجر تطبيق السنة النبوية، ثم انام على ظهرى.. و هكذا نجمع بين الأجر والثواب وبين الطب.

@adeladel8574 3 жыл бұрын

سوف لن تجد اكثر من هدي الرسول صلى الله عليه وسلم طبا وصحة نوم على القفا يورثالنسيان والاحلام السيئة وشكرا

@alfahdalouardi7026 3 жыл бұрын

والله توضيح لكل مانعاني منه من هذه الحياة الجديدة . لكن ولا واحد قام بهذا الشرح الوافي الواضح . شكرا جزيلا والله فهمت كثير واستفدت من توضيحاتك اللهم اجعلها في ميزان حسناتك .

@MemosTips 3 жыл бұрын

🙌🏻

@lanaazdinazdin5850 3 жыл бұрын

افضل وضعيه للنوم على اليمين وهذه سنة عن نبينا محمد صلى الله عليه وسلم .. وفي حالات محتاجين نغير يكون الإمتداد النوم على الظهر والجسم ممدود ووضعية النوم على البطن قبيحه .. واليسار لست على مايرام

@runakrunak5679 3 жыл бұрын

ماااسمعت. ايش گال؟

@ziadsleiman9369 3 жыл бұрын

معلوماتك غير صحيحة افضل النوم على الظهر

@hindhnida9186 3 жыл бұрын

@@yasminetv352 ماهي الوصفة من فظلكم و شكرا

@emanali-pf2er 3 жыл бұрын

الشرح وافي و مفصل و دقيق، كان لا بد من الإطالة لأن فعلا ما سمعت هالتفاصيل من قبل، جزاك الله خيرا. و اللي مستعجل يقدر يسرع سرعة المقطع.

@user-ls8eg3nt5q 3 жыл бұрын

بارك الله فيك

@asaadsosak 3 жыл бұрын

الله يعطيك العافية دكتور معلومات مفيدة بس ياريت يكون الفيديو مختصر اكتر حتى يمكن المتابعة

@MemosTips 3 жыл бұрын

ابشر 💪🏻

@Abu-Ebraheem1 3 жыл бұрын

@@MemosTips يعطيك العافيه ...

@RORORORO-cp9ig 3 жыл бұрын

ياريت دكتور تحكي عن دوالي الساقين

@asnasn8627 2 жыл бұрын

التفاصيل مهمه كتير للي بيطبق لانه بيواجه كل الاسئله دي وبيكون صعب يتصرف لوحده... كده أفضل كتير والى حاسس إنه محتاج المختصر ممكن يسرع الفيديو إما بالنسبه لنا بنفضل الإطاله بالذات فى مواضيع مهمه كده

@tifa7123 3 жыл бұрын

شكرا جزيلا على الفديو ياريت يطول اكتر لأنه جد مهم انا سيدة ستينية متتبعة من المغرب . J'ai l'arthose aux genoux depuis 10 ans

@maysakittaneh95 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا معلومات جدا رائعه حتى لم أشعر بطول الفيدو لانو كان تركيزنا على المعلومات. والتكرار جدا رائع لانه يثبت المعلومات حتى تكاد تحفظ عند التطبيق. جزيل الشكر

@jafr-j8o Ай бұрын

مهتمين جداً أستاذ❤️❤️❤️❤️ مشكور والله من قلبي إنشالله رح شاركك بتجربتي مع تمارينك تجربة رائعة ❤️❤️

@3boora33 3 жыл бұрын

هذي القنوات الي تستحق المتابعه انا سعيده مررررررهه ان فيه قناة عربيه بهالمحتوى الرائع👌🏻 لو سمحت نبغى حل بعد كل هالدمار الي صار كل الي قلته ماما تعاني منه ابغى شي يحل هذي المشاكل

@yousefaljaghifi238 2 жыл бұрын

الله يوفقك يادكتور والله ٢٨ دقيقه كلام مفيد جدا جدا شفت مقاطع كلش هواي ماشفت مثل شرحك واستفدت هواي الله يوفقك يادكتور ويجعل هالكلام الدرر في ميزان حسناتك الله يحفظك يادكتور ❤

@memesun7282 3 жыл бұрын

انت عبقري في تخصصك، ومخلص في نصيحتك وتعطي من كل قلبك.. بوركت

@assianeffati5177 3 жыл бұрын

شكرا جزيلا دكتور جربتها وكانت نافعة وصحيحة ..الله ينفع بيك الأمة

@user-yb9vz1dv9e 3 жыл бұрын

شكراً شكرآ أستاذ هذا طبعي منذ كنت طفله انام مستلقيه ع الظهر وبدون وساده وتلك الوضعيه تحافظ ع الوجه من التجاعيد وكذلك الظهر من الانحناء وتقوس العمود الفقري

@fahad217319 3 жыл бұрын

[عن أبي هريرة:] إِذا أَوى أَحَدُكُمْ إلى فِراشِهِ، فَلْيَأْخُذْ داخِلَةَ إِزارِهِ، فَلْيَنْفُضْ بها فِراشَهُ، وَلْيُسَمِّ اللَّهَ، فإنَّه لا يَعْلَمُ ما خَلَفَهُ بَعْدَهُ على فِراشِهِ، فَإِذا أَرادَ أَنْ يَضْطَجِعَ، فَلْيَضْطَجِعْ على شِقِّهِ الأيْمَنِ، وَلْيَقُلْ: سُبْحانَكَ اللَّهُمَّ رَبِّي بكَ وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي، فاغْفِرْ لَها، وإنْ أَرْسَلْتَها فاحْفَظْها بما تَحْفَظُ به عِبادَكَ الصّالِحِينَ. وفي روايةٍ: بهذا الإسْنادِ، وَقالَ: ثُمَّ لْيَقُلْ: باسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي، فإنْ أَحْيَيْتَ نَفْسِي، فارْحَمْها. مسلم (ت ٢٦١)، صحيح مسلم ٢٧١٤ • [صحيح]

@oumyounes6971 3 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا

@monashata4163 3 жыл бұрын

الفيديو 29 دقيقة طوييييييييل جدا والمعلومات ممكن تختصر في 5دقائق على اكتر تقدير

@user-ss5hy5lp4k 3 жыл бұрын

صبرك قليل.

@mustafabda9480 3 жыл бұрын

لا تتابع كلنا مبسوطين على الشرح عم نفهم اكتر هيك وعم يقلك في غير فيديو اقصر

@raidmacqueen3059 3 жыл бұрын

@@mustafabda9480 المعلومات كلها مهمة يعطيه الصحة

@ahmadmoustafa3816 3 жыл бұрын

الفيديو ليس طويل نحنو بحاجة لشرح مطول تابع اخي مبسوطين في الشرح المفصل

@fafo-ezz 3 жыл бұрын

طويل ولكن جد مفيد

@absafee4676 3 жыл бұрын

١ عدم القعود ٢ممارسة الرياضة ٣ النوم على الظهر

@user-zj4vy3hn5z 3 жыл бұрын

أحسنت بارك الله فيك وطيب الله انفاسك بطيب الجنة وجزاك الله خير الجزاء الله يعطيك العافية ياخي الدكتور الفاضل الكريم كلامك صحيح ومنطقي لازم أن يتقلب الإنسان أثناء النوم عشان ما يتعب لان اذا بقه على جنب واحد طول وقت النوم يتعب والحركة مطلوبه من الإنسان سوا كان نايم أو صاحي وانت الحركات معقولة

@emhason Жыл бұрын

ماشاءالله معلومه جديده ومفيده ...عشان هيك كبار السن بتضعف عضلاتهن من كثر الجلوس

@youssefabousara3021 3 жыл бұрын

بارك الله فيك على هذا المجهود. لو تحضر مجسم للعضلات مع الهيكل العظمي يكون الشرح ايسر وافضل .احسن الله إليك وجعل صالح اعمالك في ميزان حسناتك

@israamohamed4058 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا ولك الأجر والثواب بعونه تعالى وعافاك وحفظك من كل سوء ومكروه

@user-mb2fg2ci4d 3 жыл бұрын

نوم الرسول صلي ى الله عليه وسلم هي اصح نومه انت لم تعمل حساب الاحشاء الداخلية مثل المعده وغيرها

@re2ema 3 жыл бұрын

23:33

@user-qs6xy6fv8s 31 минут бұрын

حديث وسنة رسول الله صلى الله عليه وسلم صالحة لكل زمان... لاتفتي من عندك... واسأل اهل اختصاص الحديث وبعدين اتكلم... اذا على كلامك كثير من الأشياء الي نسويها الان هي غير صالحة لكن رسول الله صلى الله عليه وسلم لاينطق عن الهوى يشمل القرآن الكريم والأحاديث...

@nooraalenazi1516 3 жыл бұрын

جزاك الله خير في ميزان حسناتك. انا كثير تحسنت على التمارين . بارك الله في صحتك وفي عمرك.

@user-zc7gr6cx1z 3 жыл бұрын

احسنت بارك الله فيك

@MemosTips 3 жыл бұрын

🙌🏻

@user-tx9fg2en6c Ай бұрын

كبتن في بداية النوم ع الشق الأيمن بعد قراءة أذكار النوم ثم بعد ذلك يستطيع تغيير وضعية النوم لاحرج والنبي صلى الله عليه وسلم فعله هداية وخير وصالح لكل زمان ومكام

@user-qn4tk5xu2c 3 жыл бұрын

الله يكرمك بالجنة و أعز ما تتمنى

@MemosTips 3 жыл бұрын

🙌🏻

@mmoaml1196 3 жыл бұрын

جزاك الله خير الجزاء كل الالام الي تكلمت عنه والوضعيات سبحان الله عندي اكعد من النوم ظهري ورقبتي وكتافي ورجلي اللهم اسالك الشفاء لنا ولكل من يعاني

@learnitalian-ommohamed6350 3 жыл бұрын

أحسنت تعمل بضمير و لله الحمد انا من متتبعينك في بداياتك من حساب أخر

@user-so9dg8xu5p 3 жыл бұрын

بستفيد منك كثير انا وعائلتي الف تحية وشكر لحضرتك وربي يوفقك ويجزيك الخير

@fadiaabyad2870 3 жыл бұрын

جزاك الله كل خير.. موضوع واف بالغرض ومقنع ومفهوم

@user-st2hq6on9r 3 жыл бұрын

معلومات جميله ...احب ان انوه انه من رعاية الله تعالى لاصحاب الكهف (نقلبهم ذات اليمين وذات الشمال) مع العلم انهم بقو سنين في سبات نائمين لا يتحركون ...وشكرا كثيرا لك

@soadamin8737 3 жыл бұрын

فديو طويل جدا صح مفيد جدا لو تختصر احسن

@salwaalrubaie103 3 жыл бұрын

المفروض نشكره على هذا التوضيح لان بذل مجهود وتجربه وديوضح للمشاهدين الاحسن حاله للي يعاني الام في جسمه

@user-lz7ot3tx5o 3 жыл бұрын

انت ممتاز وتمارينك ممتازه بفضل ربنا رجعت اصلي تاني طبيعي شكرا لله ثم شكرا ليك

@MemosTips 3 жыл бұрын

🙌🏻

@samirboudraa4133 3 жыл бұрын

الله يعطيك العافية، كلامك منطقي و انا انام بهذه الطريقة منذ وضعت فيديو على تمديد الجسم فأنا إستنتجتها وحدي أما بالنسبة للرقبة فاتتني هذه الصراحة، انا أشعر بإرتياح كبير من ظهري و الشكر لله و من ثم إليك كوتش

@yosefyosef4418 2 жыл бұрын

بسراحة رحت لكثير دكاترة والله لم استفد شيء الا بعد ماشفت التمارين هاي والصراحه الكبيرة بشرح جزاك لله خير عنه

@nyktwlll9562 3 жыл бұрын

الله يرضى عليك كل كلامك دقيق ومفيد

@user-he5lb2rr3j 4 ай бұрын

الله يجزيك الخير والصحة والعافية 🙏🏻 هيدا الفيديو من تلات سنين كان السبب إني ارتحت من كل الأوجاع اللي حس فيها الصبح...خلال عشرة أيام صرت نام على ضهري ...ولغيت الفرشة والمخدة بشكل كامل...وهلأ رجعت دورت عالفيديو حتى إبعتو لحدا عم تعاني من نفس المشكلة

@MemosTips 4 ай бұрын

أنا تقريبا من عشر سنين مابنام غير هيك .. إذا بنام على جنبي بفيق بالليل وبحس في شي غلط وبصلح نومتي 😃

@user-he5lb2rr3j 4 ай бұрын

@@MemosTips .... متل ما حكيت بالفيديو هيي عادة....بس نقتنع إنو هيك الصح بيصير في التزام بالعادة...وأنا نفس الشي بس فيق بالليل وكون مغيرة الوضعية فورا برجع بنام على ضهري ...الله يجزيك الخير ويديم عليك الصحة والعافية 🙏🏻....من غير أفكارك وشرحك اللي بيبسط كل شي معقد....كنت هلأ عم اتنقل من دكتور لدكتور حتى عالج وهم الديسك

@MemosTips 4 ай бұрын

@user-he5lb2rr3j وعلى فكرة . طبيعي جدا التقلب بالليل . يعني مو صح النوم بنفس الوضعية كل الليل ولكن من اصل ٧ ساعات على سبيل المثال لازم يكون ٩٠ بالمية منها على الظهر والباقي بنتقلب واحيانا بنحس فيها واحيانا لا وهادا طبيعي ولكن الاهم انه الجسم يتعود انه الطريقة الاساسية هي نومة الظهر . تحياتي الك

@user-he5lb2rr3j 4 ай бұрын

@@MemosTips ....كل الاحترام والتقدير والامتنان لشخصك 🙏🏻

@kholoudaltourah2360 3 жыл бұрын

بداية النوم حسب السنة النبوية على اليمين مع ذكر الدعاء وبعدين تقدر تغير الوضعية

@channelkamal5310 3 жыл бұрын

افضل واحسن واصدق قناة على يوتيب الحد الان 💯💯💯💯💛اشكرك من كل قلبي اخي عالجتني كتير ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@nagwaomar2580 3 жыл бұрын

ممكن تجربتك اخي

@channelkamal5310 3 жыл бұрын

اخي استمر على تمازين حرفيا راح تتشافا نهاءيا

@oumyounes6971 3 жыл бұрын

حديث رسول الله صل الله عليه وسلم صالح لكل زمان ومكان وهو لا ينطق عن الهوى وأحاديث الرسول صل الله عليه وسلم دين وهاذا رأيك مشكور على المجهود الواحد يجرب وكل واحد ينام على الجنب ليريحه

@MemosTips 3 жыл бұрын

كلام سليم .. الفيديو كله اساسه هو تجربتي الشخصية مع المرضى وبالاخص بعد ماصارت الناس تقعد ساعات طويلة يوميا فاتحولت وضعية النوم على الجنب لساعات اضافية من " الجلوس " وبالاول والاخير هادا راي الشخصي فقط .

@oumyounes6971 3 жыл бұрын

@@MemosTips كلامك صحيح وأنا شخصيا راح اجربه وجزاك الله خيرا أخي الفاضل

@MemosTips 3 жыл бұрын

🙌🏻

@bahian106 3 жыл бұрын

جزاك الله خير وأمدك بالصحة والعافية . ماذا عن الوسادة .. أعتقد النوم على الظهر بدون وسادة سيؤدي الى ضيق نفس وخاصة عند البدناء .

@ssas3173 3 жыл бұрын

الله يجازيك خير اخطاء وضعية النوم هي التي ادت الي الاوجاع والتشنجات ربي ينور عليك

@user-he5cr9pp5f 3 жыл бұрын

هادا الفيديو كنز .. بكرة انشالله رح نقعد كلنا ونحضره سوى .. لولاد ما بيقتنعو اللا إزا سمعو الحكي من حدى غيرنا .. كل وجعي ومشاكل مفاصلي ما اقنعتهم يقومو شوي عن الكمبيوتر .. ياريت يا دكتور تعمل كمان فيديوهات تحكي فيها مخصوص مع شباب اليوم .. وشكرا كتييير كتييير لإلك 🙂

@user-rm5mp6nc4v 3 жыл бұрын

شكرا على هذا الشرح الوافي صارلي خمسين سنة الان عرفت الوضع الصحيح للنوم شكرا لجهودك

@achourboualem7130 3 жыл бұрын

الرسول صلى الله عليه وسلم أوصانا بالنوم على الجنب اليمين، وأنا أفعل ذلك دوما و الحمد لله نوم جد مريح

@khawla_krh6030 3 жыл бұрын

بارك الله فيك انا بيومين اتحسنت لما عملت تمارين انزلاق عضروف الرقبة

@user-qc2jd1bk6u 3 жыл бұрын

شكرا شكرا من الاعماق وانا كان نفسي طول زياده بارك الله فيك صدق العلم نور والجهل ظلام الله ينور عليك

@re2ema 3 жыл бұрын

اخيرًا أحد قال شيء مفيد في هذا الموضوع. يعطيك العافية

@fatemadaoud8574 3 жыл бұрын

شرحك جيد ومفصل فهمنا منيح الله يعطيك العافية

@user-uf7wb5zt6e 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا لقد استفدت كثيرا من توصياتك انا ام حيدر من العراق

@sabourataifi1420 2 жыл бұрын

جزاك الله خير يادكتور استفدت جدا..وشكرا للشرح الوافي ..

@user-xi2ub2dk2l 3 жыл бұрын

جزاك الله خير على الشرح والتوضيح

@oustadaty813 3 жыл бұрын

حلقة مفيدة ومهة جدا. كل الشكر لك.

@ahmadahmad2994 3 жыл бұрын

تحياتي اخي محمد٠ فخر مدينة حلب والعرب.. 🌹🌹🌹🌹سؤالي: انا عندي خشونة فقرات وجربت كل العلاجات ومن بيناتن حقن الفقرات لكن الالم ما راح (الحمدلله على كل حال).. والدكتور قلي مافي فايدة والعملية الجراحية ما بتفيدني ، وقلي بدك تتعايش مع الالم وتتحمله كل حياتك.. وانا عمري ٣٨.. اش تنصحني بتمارين او حلول يا غالي خاصة بخشونة الفقرات ؟؟؟ الالم متعبني كتير الله يشفيني و يشفي الجميع

@afnen1 3 жыл бұрын

شفاك الله أخي الفاضل ,,,,,غير نمط غذاءك واذا أردت معلومات اكثر على الم المفاصل أدخل على قناة دكتور فايد محمد

@user-uc9jw2if6q 3 жыл бұрын

عندك قناة دكتور أحمد أبو النصر عنوان الفيديو (خشونة المفاصل و قطع الغضاريف و نقص فيتامين D)

@nemergnaim3338 3 жыл бұрын

عندك طريقه عجبه جدا بالشرح . وما خليت اشي الا ما ذكرتو . ربي يسعدك احلى دكتو . لو كان دكتور ثاني بعمل من هاي الحلقه 20 حلقه وما بتفهم شي هههههههه

@user-pv5gg6ue3e 10 ай бұрын

يعطيك العافية نصائح قيمة بارك الله فيك. وتمارين الشد اللي طبقناكتير استفدت منها الف شكر يا بطل❤❤❤❤

@mahasukar424 3 жыл бұрын

يعطيك العافية فعلا الفيديو مهم ملاحظاتك صحيحة وقيمة بتمنا الكل يسمعك ويستفيد منها وفقك الله مها من سوريا

@jamalatesaleh6195 3 жыл бұрын

شكرا لك جزيل الشكر على النصايح المفيدة الله يبارك فيك على المعلومات القيمة

@nouranano9489 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله

@leadership3613 3 жыл бұрын

جزاك اللَّه خيرا.. الذي لا يستطيع النوم على الظهر.لسبب صحي. هل هناك طريقة بديلة.. مشكورين

@esraatalib5339 3 жыл бұрын

الله يكثر من أمثالك وجزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك

@yasmin11122 2 жыл бұрын

الله يسعد قلبك ويبارك فى صحتك دنيا واخرة ♥

@user-cx3vm6wv6y 3 жыл бұрын

بكرة عندي عملية غضروف الركبة ادعولي الله يسعدكم ويوفقكم 🙏

@kadikati3740 3 жыл бұрын

الله معاك

@asmad4281 Жыл бұрын

كيفك بعد العملية

@user-cx3vm6wv6y Жыл бұрын

@@asmad4281 الحمدلله بخير صارلي سنتين تقريبا عملت عملية تنظيف لغضروف الركبة ومرة او مرتين بالاسبوع اعمل تمارين تقوية بالجم

@asmad4281 Жыл бұрын

@@user-cx3vm6wv6y الف سلامه عليك

@user-cx3vm6wv6y Жыл бұрын

@@asmad4281 ربي يسلمك ويحفظك من كل سوء

@aminaayoub1983 2 жыл бұрын

جزاكم الله كل خير وجعله في ميزان حسناتك

@applesofeyes0 3 жыл бұрын

اكره المقدمات الطويله، خير الكلام ما قل ودل

@m.civileng278 3 жыл бұрын

الف رحمه عله والديك استاذ والله يجزاك خير جزاء عنا وعن كل من يتالم وتشافى بفضل نصاءحك القيمه. لعلاج مشاكل المفاصل. انا شخصيا استفدت جدا وتخلصت من الالام بفضل الله ثم نصاءحك

@user-ty3hc9lw9y 3 жыл бұрын

عاشت اسمك على هذى الشرح رحمه والديك

@nouranano9489 3 жыл бұрын

أنا أول النوم بنام على جنبي اليمين وبعد الأذكار وقرأة سورة الملك بنام على ظهري وفايي غير نام إلا على ظهري ويقولوا عني اهلي بنام متل الأموات😍

@alimaxaa677 3 жыл бұрын

جزاك الله خير على الشرح الوافي والمفيد شكرا

@user-td7fq1ko7l 3 жыл бұрын

يعطيك الف صحة وعافية على هذه المعلومات القيمة شكرا

@nadiasirry5370 3 жыл бұрын

شكراً جزيلاً للمعلومات المفيده

@usr-850 3 жыл бұрын

خلقنا رب العالمين ولم يتوقع كل هذه المشاكل. الافضل تناول الاشياء بشكل علمي وترك الله جانبا. لكن المعلومات المقدمة مفيدة جدا وتستحق الشكر.

@user-qb8rn6hq9o 3 жыл бұрын

كيف رب العالمين خلقنا وماتوقع كل هالمشاكل رب العالمين يعلم الغيب ويعلم ماكان وماسيكون وهاد العلم يلي عميحكوا فيه الأطباء واي شيئ توصل الو العلم هو من تقدير الله علم الانسان مالم يعلم ياريت تكون متأدب وانت عمتحكي عن الله عز وجل هداك الله اخي الى مايحبه ويرضاه

@ezz0067 3 жыл бұрын

الله يبارك فيك ويجعل كل الي بتفييدنا بيه في ميزان حسناتك ياربي

@alabidiganan6505 3 жыл бұрын

والله ما اعرف شلون اشكرك يا دكتور يعجز لساني عن كلمات الشكر والامتنان عندي تمزق في الركبة وقال الدكتور عندي مي كذلك وأحسن علاج الجراحة تواصلت مع فديويات حضرتك وطبقت تمارين المرحلة الأولى الخاصة الخشونة الركبة وحاليا الفرق عندي ٧٠ بالمية ومستمرة ان شاء الله ربي يوفقك ويعطيك الصحة الف الف الف شكر

@user-ft5dw1oe4u 3 жыл бұрын

صح كلامك والله ربنا يجازيك كل خير

@asmaabdulmalek3954 3 жыл бұрын

السنة عن النبي صل الله عليه وسلم على الجنب الأيمن وممكن وضع مخدة بين الرجلين ناحية الركبةمع مد الرجلين كلامك جميل وتشكر عليه

@user-ej2kl2yb9u 3 жыл бұрын

من زمان كنت ابحت علي هذه المعلومات شكرا جزيلا وبارك الله فيك

@raidstories 3 жыл бұрын

شكرا جزيلا لك فهمتني سبب وججع اجري وكتافي وشكرا لك على الشرح المقنع الله يبارك فيك.

@user-mh2tx7cm8v 3 жыл бұрын

شكرا أخي الله ينطيك الصحة والعافية أن شاء الله💕متابعة من العراق💕

@ghani20001000 3 жыл бұрын

احييك اجمل وارق تحية لك اخى الكريم والله حليت لي اكبر مشكله في حياتى . وانا نايم فين راح اضع يدى .. كنت اعانى من هذا الموضوع . لكن الحمد لله بعد الفيديو الفوق من الرائع وجدت الحل فلك منى كل الشكر وجزاك الله خير الجزاء

@adamsouid8214 3 жыл бұрын

I agree with you 100%. Bravo. Good explanation, good presentation and very good analyses.

@labelleasma8225 3 жыл бұрын

الوضعية المثالية للنوم 22:09.👍

@at4t44 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا علي الشرح الوافي ❤

@laythmajeed3129 3 жыл бұрын

السلام عليكم عن الرسول الاعظم محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم ان ننام على الجنب الأيمن وكذلك اطباق الكفين ووضعها تحت الخد الايمن . والله من وراء القصد .

@fawzi27121972 3 жыл бұрын

احسنت

@Adam-1984 3 жыл бұрын

حقيقة محمد رسول الإسلام الزواج بالمحارم تزوج محمد كنته زينب بنت جحش، زوجة ابنه بالتبني زيد (الأحزاب 33: 37). إشتهاها محمد. إرتكب الزنا بالمحارم عندما تزوجها بعد أن طلقها ابنه بالتبني، وادعى أن إلهه قد حلل له الحرام (الأحزاب 33: 37). بعد أن إستمر الناس في انتقاده لزواجه بها، قرر أن يحرم التبني على المسلمين (الأحزاب 33: 4-5). إشتهى محمد زوجة جاره، وبذلك انتهك الوصية العاشرة من الوصايا العشر (الخروج 20: 17). بالإضافة إلى ذلك، تحظر التوراة الزواج من الكنة (لاويين 18: 15)، وتفرض عقوبة الإعدام لارتكاب هذه الخطيئة العظيمة (لاويين 20: 12). ___________________________ الاعتداء الجنسي على طفلة بذريعة الزواج الطفلة لا تملك من النضج الفيزيولوجي والنفسي والبيولوجي ما يمكنها الموافقة على علاقة حب متبادل. إنتهك محمد حرمة طفلة بذريعة الزواج عندما تزوج الطفلة عائشة بنت أبي بكر وهي تبلغ من العمر ست سنوات، وأتم زواجه معها عندما كانت في التاسعة من عمرها قبل بلوغها سن المراهقة (مسلم، النكاح 3309.8-3311؛ فضائل الصحابة 5981.31؛ البخاري، مناقب الأنصار 234.58.5، 236؛ النكاح 64.62.7، 65، 88؛ الأطعمة 88.65.7). وكان يبلغ من العمر 54 سنة، مما يجعله في عمر جدها. (الطلاق 65: 4) زواج الطفلات غير أخلاقي على الرغم من أنه كان مقبولا في تقاليد القرن السابع الميلادي في الجزيرة العربية. وقد أعطى محمد ابنته الطفلة فاطمة البالغة من العمر 12 عاما، للزواج من ابن عمه علي بن أبي طالب. _________________________ كان محمد يمص لسان الأطفال مسند أحمد : رقم الحديث 16245 حدثنا هاشم بن القاسم حدثنا حريز عن عبد الرحمن بن أبي عوف الجرشي عن معاوية قال رأيت الرسول يمص لسانه أو قال شفته يعني الحسن بن علي وإنه لن يعذب لسان أو شفتان مصهما الرسول/ مسند أحمد .. مسند الشاميين .. حديث معاوية بن أبي سفيان وكان ايضا يمص لسان على ابن ابى طالب ولدته سماه عليا وبصق في فيه ثم إنه ألقمه لسانه فما زال يمصه حتى نام قالت فلما كان من الغد طلبنا له مرضعة فلم يقبل ثدي أحد فدعونا له محمدا فألقمه لسانه فنام فكان كذلك ما شاء الله عز وجل هذا كلامه فليتأمل./ السيرة الحلبية في سيرة الأمين المأمون.. باب أول الناس إيمانا به ______________________ كان محمد يقبل ذكر الحسين الكتاب : فوائد تمام جزء2 الصفحة68 569 - أخبرنا أبو الحسن علي بن الحسن بن علان الحراني الحافظ ، أبنا محمد بن سفيان المصيصي ، ثنا اليمان بن سعيد ، ثنا الحارث بن عطية ، عن شعبة ، عن الحكم ، عن إبراهيم ، عن أنس بن مالك ، قال : « رأيت الرسول يفرج بين رجلي الحسن ويقبل ذكره » _________________________ كان محمد يطلب من الناس ان يوكلوه ما بين رجليهم حدثنا محمد بن أبي بكر حدثنا عمر بن علي وحدثني خليفة حدثنا عمر بن علي حدثنا أبو حازم عن سهل بن سعدالساعدي قال صلعم من توكل ليما بين رجليه وما بين لحييه توكلت له بالجنة . / فتح الباري بشرح صحيح البخاري، وقوله " ما بين رجليه " أي فرجه. ______________________ كان محمد يلبس ثوب عائشه صحيح البخاري 2393 حدثنا إسماعيل قال حدثني أخي عن سليمان عن هشام بن عروة عن أبيه عن عائشة أن نساء الرسول كن حزبين فحزب فيه عائشة وحفصة وصفية وسودة والحزب الآخر أم سلمة وسائر نساء الرسول وكان المسلمون قد علموا حب الرسول عائشة فإذا كانت عند أحدهم هدية يريد أن يهديها إلى الرسول أخرها حتى إذا كان الرسول فيبيت عائشة بعث صاحب الهدية بها إلى الرسول فيبيت عائشة فكلم حزب أم سلمة فقلن لها كلمي الرسول يكلم الناس فيقول من أراد أن يهدي إلى الرسول هدية فليهده إليه حيث كان من بيوت نسائه فكلمته أم سلمة بما قلن فلم يقل لهاشيئا فسألنها فقالت ما قال لي شيئا فقلن لها فكلميه قالت فكلمته حين دار إليها أيضافلم يقل لها شيئا فسألنها فقالت ما قال لي شيئا فقلن لها كلميه حتى يكلمك فدارإليها فكلمته فقال لها لا تؤذيني في عائشة فإن الوحي لم يأتني وأنا في ثوب امرأة إلا عائشة . _________________ محمد يقطع الأيادي و الأرجل و يسمر الأعين بمسامير ‏حدثنا ‏ ‏علي بن عبد الله ‏ ‏حدثنا ‏ ‏الوليد بن مسلم ‏ ‏حدثنا ‏ ‏الأوزاعي ‏ ‏حدثني ‏ ‏يحيى بن أبي كثير ‏ ‏قال حدثني ‏ ‏أبو قلابة الجرمي ‏ ‏عن ‏ ‏أنس ‏ ‏رضي الله عنه ‏ ‏قال ‏قدم على النبي ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏نفر من ‏ ‏عكل ‏ ‏فأسلموا ‏ ‏فاجتووا ‏ ‏المدينة ‏ ‏فأمرهم أن يأتوا إبل الصدقة فيشربوا من أبوالها وألبانها ففعلوا فصحوا فارتدوا وقتلوا رعاتها واستاقوا الإبل فبعث في آثارهم فأتي بهم ‏ ‏فقطع أيديهم وأرجلهم ‏ ‏وسمل ‏ ‏أعينهم ثم لم يحسمهم حتى ماتوا. (صحيح البخاري .. كتاب الحدود .. باب المحاربين من أهل الكفر و الردة) ‏حدثنا ‏ ‏مسلم بن إبراهيم ‏ ‏حدثنا ‏ ‏سلام بن مسكين ‏ ‏حدثنا ‏ ‏ثابت ‏ ‏عن ‏ ‏أنس ‏‏أن ناسا كان بهم سقم قالوا يا رسول الله آونا وأطعمنا فلما صحوا قالوا إن ‏ ‏المدينة ‏ ‏وخمة ‏ ‏فأنزلهم ‏ ‏الحرة ‏ ‏في ‏ ‏ذود ‏ ‏له فقال ‏ ‏اشربوا ألبانها فلما صحوا قتلوا ‏ ‏راعي ‏ ‏النبي ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏واستاقوا ذوده فبعث في آثارهم فقطع أيديهم وأرجلهم ‏ ‏وسمر ‏ ‏أعينهم فرأيت الرجل منهم ‏ ‏يكدم ‏ ‏الأرض بلسانه حتى يموت . (صحيح البخاري .. كتاب الطب .. باب الدواء بألبان الإبل)

@laythmajeed3129 3 жыл бұрын

@@Adam-1984 لا تذكر الانبياء الا بخير فهم المعلمون ونحن التلاميذ عسانا ان نجتهد بهداهم .الله يصلحك ويصلحنا

@bassma9037 3 жыл бұрын

صل الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين

@user-kv4ks9tr2p 3 жыл бұрын

@@Adam-1984 اذا بدك تكذب اكذب بلمعقول يامسكين لما تنزل قبرك ملائكة الرحمن بتجاوبك انت ماكذبت على انسان عادي بل نبي ورسول وخاتم النبيين 😔

@user-uy7fy4nz4h Күн бұрын

شكراً لك جزاك الله خيرا

@khalilmouket2705 3 жыл бұрын

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

@user-m-alhammadi 2 жыл бұрын

شكرا على المحتوى الطيب كلام مقنع جدا ولكن عندما أحاول النوم على الظهر اشعر بالاختناق بعد ساعة من النوم فاستيقظ هل هناك حل لهذا الموضوع

@asmad4281 Жыл бұрын

نفس حالتك هل لقيت حل لهالمشكلة ❤

@khawla_krh6030 3 жыл бұрын

دكتور من فضلك انا عندي مشكل في كل الجهة اليمنى من كتفي و رقبتي لظهري و حتى رجلي رحت عند الدكتور و قالي عندك برد بس انا لما عم اتحرك او اعمل تمارين عم اسمع صوت العظم عم يعمل"تراك" شو التمارين لي تنصحني بيها من فضلك

@leylamohametyusuf3523 3 жыл бұрын

من كتر الاستعمال والحمل كلو عطر ف اليمين او مشاكل المرارة والكبد

@user-hp6ie5wc8h 3 жыл бұрын

شكرا جزيلا لك على كل ماتقدمه ، شرح اكثر من ممتاز

@imanyahia9491 3 жыл бұрын

الف شكر وجزاك الله خيرا على الافاده

@najonajo6890 3 жыл бұрын

ونقلبهم ذات اليمين وذات الشمال. سورة الكهف.

@esraaesraa7952 3 жыл бұрын

كل الشكر والتقدير لحضرتك حقيقي استفدنا كتير جدا من القناة والفيديوهات

@user-pu3ff3nl5l 3 жыл бұрын

يادكتور لو تختصر الكلام وتدخل في الموضوع عشان يكثر المشتركين ولا نمل من المقطع، وجزاك الله خير

@asnasn8627 2 жыл бұрын

@fghjjk.fghjjk9894 2 жыл бұрын

ألف شكر يادكتور والله أنا أعاني من هذه المشاكل منذ سنين والا أعرف الحل جلوس في المكتب غلط نوم غلط و الله لا أحس بالراحة لا في جلوس ولا نوم سوف أجرب هذه الطريقة

@azizanajem6609 3 жыл бұрын

المفروظ افضل وضعية على الجنب الايمن صحية كتير للقلب والمعدة واليد اليمنى تحت الوجه

@bosinanada3942 Жыл бұрын

ماشاءالله تبارك الله ربنا يبارك فيك يارب ❤️ ❤️

@lamiaadehbane9142 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@AbedAlazezmawed 3 жыл бұрын

النوم على الصفة الواردة في الهدي النبوي سنة واتباع، علاوة على أنها الهيئة التي تتناسب مع أجزاء جسم الإنسان ووظائف أعضائه، فالمسلم يلتزم بآداب النوم تعبدا واتباعا، ولكنه يعلم أن هذه الهدايات النبوية لم تأت اعتباطا، بل لها ارتباط وثيق بصحة الإنسان وسلامته، لأن الحديث وحي لا ينطق صاحبه عن هواه، بل عن علم علمه الله إياه، وهذه الأرضية الإيمانية تثمر الاستسلام والرضا بتعاليم الدين، لكن الاطلاع على الحكم والأسرار يزيد المؤمن إيمانا ببالغ حكمة الله في تشريعاته وأحكامه. فالنوم على الشق الأيمن من السنن الثابتة عن نبينا صلى الله عليه وسلم ، فقد روى الشيخان أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن...» الحديث. قال الإمام ابن القيم رحمه الله: "في اضطجاعه على شقه الأيمن سر، وهو أن القلب معلق في الجانب الأيسر، فإذا نام الرجل على الجنب الأيسر، استثقل نوماً، لأنه يكون في دعة واستراحة، فيثقل نومه، فإذا نام على شقه الأيمن، فإنه يقلق ولا يستغرق في النوم، لقلق القلب، وطلبه مستقره وميله إليه، واستحب النوم على الجنب الأيمن، لئلا يثقل نومه فينام عن قيام الليل، فالنوم على الجانب الأيمن أنفع للقلب ، وعلى الجانب الأيسر أنفع للبدن" أ.هـ ويضيف من فوائد النوم على الشق الأيمن: "ليستقر الطعام بهذه الهيئة في المعدة استقراراً حسناً، فإن المعدة أميل إلى الجانب الأيسر قليلاً، ثم يتحول إلى الشق الأيسر قليلاً ليسرع الهضم بذلك، لاستمالة المعدة على الكبد، ثم يستقر نومه على الجانب الأيمن ليكون الغذاء أسرع انحداراً عن المعدة، فيكون النوم على الجانب الأيمن بداءة نومه ونهايته، وكثرة النوم على الجانب الأيسر مضر بالقلب بسبب ميل الأعضاء إليه" أ.هـ. الإعجاز الطبي في الأمر بالنوم على الشق الأيمن: تأتي الأبحاث العلمية لتؤكد على أن هيئة النوم المثالية التي تشكل الحالة الصحية للجسم هي النوم على الشق الأيمن كما ورد في النص النبوي السابق، وقدمت تلك الأبحاث تفسيرات علمية لما ذهبت إليه. فقالوا: إن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً في حالة النوم على الشق الأيمن، ويكون الكبد مستقراً لا معلقاً، والمعدة جاثمة فوقه بكل راحتها، وهذا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه. ويضيفون: أن بالنظر إلى شكل القلب فإنه لا يقع في الصدر عمودياً تماماً؛ بل إنه يميل إلى اليسار عند جانبه الأسفل، بينما يميل جانبه الأعلى إلى اليمين مقدار عشر درجات؛ لذا فإن النوم على الشق الأيمن يساعد في تدفق الدم من الخلية اليسرى العالية من القلب إلى سائر أنحاء الجسم عبر وريد الأورطى، بما يريح القلب لأن جميع الأعضاء تكون في أسفله أو في مستواه. بينما يشكل النوم على الشق الأيسر إجهادا أكبر للقلب، فالقلب يحتاج إلى بذل طاقة لكي يضخ الدم من الخلية اليسرى التي تكون في الأسفل إلى وريده الأورطى الذي يقع على ارتفاع عشر درجات منه، والدم في هذه الحالة لا يجري طبيعياً حسب قانون الجاذبية إلا إلى 45% من أجزاء الجسم. إضافة إلى أن النوم على الشق الأيمن يمثل وقاية من بعض الأمراض كمرض "اارتجاع الحمضي" وهو: عودة بعض محتويات المعدة من الطعام والسوائل الهضمية الحمضية إلى المريء والبلعوم مما يؤدي للشعور بألم أو حرقة بأعلى البطن. يقول الدكتور محمد محفوظ في بحث له بعنوان: "الارتجاع الحمضي وعلاجه"، المنشور في مجلة الإسلام اليوم العدد 13، ذو القعدة 1426هـ: إنني لاحظت من دراسة أجريتها بنفسي لأكثر من 600 مريض يعانون من هذا المرض أن أكثر من 95% منهم لا ينامون على الشق الأيمن من أجسامهم. الإعجاز الطبي في النهي النبوي عن النوم على البطن: جاء النهي عن النوم على البطن، فيما رواه ابن ماجة وصححه الألباني عن أبي ذر الغفاري قال: أصابني رسول الله -صلى الله عليه وسلم- نائماً في المسجد على بطني، فركضني برجله، وقال: «يَا جُنَيْدِبُ، إِنَّمَا هَذِهِ ضِجْعَةُ أَهْلِ النَّارِ»، وفي رواية:«مالك ولهذا النوم، نومة يكرهها الله أو يبغضها الله». وتشير الدراسات إلى أنه ليس من الصحي أن ينام الإنسان على بطنه، وفق موقع «هيلث». فمن الأضرار التي أثبتتها الدراسات أنّ النّوم على البطن يسبب ضيقًا في التنفّس يرهق القلب والدّماغ؛ لأنّ الإنسان في هذه الطريقة من النّوم يضغط على قفصه الصدري بثقل الظهر، إضافة إلى مضار أخرى كالانثناء في الفقرات، وتكوُّن الحصوات، كما أوضح الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون على بطونهم لفترات طويلة يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى المختلفة وتكوّن الحصوات، إضافة إلى حصول ضيق في التنفس وغيرها من الأضرار الحاصلة بمخالفة هذا النهي النبوي. فهذه الدراسات التي تظهر حكمة النص النبوي والمصلحة التي اشتمل عليها، هي ليست مناط الامتثال عند المسلم، بل هو ملتزم بالأدب النبوي قبل أن يعلم حكمته ومقصده، لكن مما لا شك فيه أن العلم بها يزيد المكلف فهماً للنص، ورغبة في الامتثال، فإن النفس البشرية تكون أطوع للتكليف الذي علمت علته وتبينت مصلحته، مما كان تعبديا محضاً وقد جاءت الشريعة بهذا وبهذا تحقيقا للاستسلام لأحكام الشرع.