امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:
takl.ink/FJ.ir
------------------------------
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هست. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support
------------------------------
زمانبندی:
00:00 - Intro
00:27 - تری گلیسرید چی هست؟
02:38 - کربوهیدرات و قند
04:42 - میوه، فروکتوز
07:01 - علائم و خطرات
08:31 - قدم اول
09:32 - قدم دوم
10:59 - قدم سوم
11:36 - قدم چهارم
12:05 - قدم پنجم
12:42 - قدم ششم
13:11 - قدم هفتم
13:26 - قدم هشتم
13:59 - قدم نهم
14:09 - قدم دهم
------------------------------
قسمت های مرتبط:
#71 - بهترین نوع امگا-3 --- • #71 - بهترین نوع امگا-3
#70 - کلسترول چی هست و دقیقا چیکار میکنه؟ --- • #70 - کلسترول چی هست ...
#65 - اعتیاد، ریشه و راهکاری کلی --- • #65 - اعتیاد، ریشه و ...
#08 - استرس، قند، پرخوری عصبی --- • #08 - استرس، قند، پرخو...
آیا واقعا برای یادگیری به قند نیاز داریم؟ --- • آیا واقعا برای یادگیری...
QA13 - نتیجه عضله سازی با قند --- • QA13 - نتیجه عضله سازی...
#23 - معکوس کردن روند پیش دیابت | مقاومت به انسولین --- • #23 - معکوس کردن روند ...
#22- پیش دیابت | مقاومت به انسولین چیست؟ --- • #22- پیش دیابت | مقاوم...
------------------------------
*** از اینجا شـــروع کنید:
اگربه تازگی با این کانال آشنا شدید، اول از همه این قسمت رو ببینید:
• Ex12 - به کانال من خوش...
------------------------------
منابع:
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
www.ahajournals.org/doi/10.11...
jamanetwork.com/journals/jama...
jamanetwork.com/journals/jama...
redmag.ir/%D8%AF%D8%A7%D8%B1%...
www.health.harvard.edu/heart-....
------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.