8 condutas que todo frango comete

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Күн бұрын

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

Пікірлер: 580

@LeandroTwin 2 жыл бұрын

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@rogeraragao8377 2 жыл бұрын

Quem nunca foi frango um dia atire o primeiro milho. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@matheusnascimento3769 2 жыл бұрын

Kkkkkkkkk, gostei

@rogeraragao8377 2 жыл бұрын

@@matheusnascimento3769 kkkkkkkkk

@rogeraragao8377 2 жыл бұрын

😅😅😅😅

@Thiago-hc1dp 2 жыл бұрын

Eu ainda sou kkkkkk

@dog89505 2 жыл бұрын

Te joguei um tijolo então

@yan6394 2 жыл бұрын

8- você não sabe de tudo, tá começando agora frangolino 7- comer mais proteína doq carbo, não é exatamente assim que funciona,busque conhecimento nutricional 6- Treinar pesado não é só socar peso,entenda as variáveis de treino 5- Sentiu uma dorzinha? Se liga, lesão musculares são exponenciais, começa na dorzinha e quanto mais ignorar mais perto do hospital você fica 4- Tenha confiança e base de treino, saiba o que você está fazendo! 3- Seu durateston não faz milagre, treinar é ficar desconfortável, entenda o processo, musculação é fortalecimento não só físico como mental 2- mesma coisa do 5, entenda que dificuldades como cansaço (que atrapalha o treino) não vem só do treino,mas da alimentação e do descanso por exemplo, construir um físico é esperteza, então não seja burro 1- treine até a falha de cada dia, a falha de hoje não precisa ser igual a de ontem👍

@luizo2958 2 жыл бұрын

9- nada é instantâneo não e oq vc comecou na academia hoje aue amanhã vc vai virar um gigante

@adriellebalves 2 жыл бұрын

10- não se compare com os corpos alheios (principalmente pras meninas)

@danielumisedo2986 2 жыл бұрын

Eu colocaria o 4 com outro texto, baseado no que ele falou: 4 - Método bom é o que você consegue manter. Não mude de estratégia toda hora.

@Aquila666 2 жыл бұрын

Como eu diferencio a dor normal do treino a dor que pode ser prejudicial?

@adrianesc7706 2 жыл бұрын

@@Aquila666 acho que ele se refere a dor que persiste, se você treinou perna hoje, no próximo treino de perna sua dor estará menor do que a do dia seguinte ao treino

@rogeraragao8377 2 жыл бұрын

No meu primeiro dia de treino em 2005 eu treinei todos os grupos musculares achando que ia virar monstro em um dia, acordei tão morto que até febre deu. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@rogeraragao8377 2 жыл бұрын

@@ditadorsideral2788 😅😅😅😅😅😅

@caiocbrunofb7670 2 жыл бұрын

Eu tbm fiz isso kkkkkkkkk

@paulodreyer3062 2 жыл бұрын

Quem nunca...

@rogeraragao8377 2 жыл бұрын

@@paulodreyer3062 Verdade. 😅😅😅😅😅😅

@rogeraragao8377 2 жыл бұрын

@@caiocbrunofb7670 😅😅😅😅😅😅😅😅

@Lluiz_z 2 жыл бұрын

'' fazer o que é difícil já é complicado'' o cara é bom queremos ver ele nas próximas eleições kkkkk

@LeandroTwin 2 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@RenatoMC10 2 жыл бұрын

Esqueceu a 9° "não guardar os halteres e anilhas depois do exercício (no lugar certo)" 😂

@renanterezan9922 2 жыл бұрын

Boa kkkkk

@paulin9759 2 жыл бұрын

Kkkkkk

@vitormaehdros 2 жыл бұрын

Ai não é frango. É corno mesmo!! Hahahaha.

@rogerdelgado5625 2 жыл бұрын

Boa

@Mathitos 2 жыл бұрын

os frangos e os professores são os unicos que guardam no lugar certo nos lugares que treinei

@nando4727 2 жыл бұрын

impressionante como o Leandrão virou meu professor, obrigado por me ensinar todos os dias

@LeandroTwin 2 жыл бұрын

Fico feliz demais 😀😀💪🏼

@paulecosax 2 жыл бұрын

Ele deixa voçe sorridente com seu bom humor e sensatez. Obrigado Leandro gente fina.

@joaogama1437 2 жыл бұрын

KKKKKKKK perfeito 10:10 , parabéns leandrão e editor, adoro esse efeito e o humor de vocês KKKK

@prisciliasilva1781 2 жыл бұрын

Amei tb kkkk achei até que era anúncio...

@newtao777 2 жыл бұрын

RAXEI NESSA HORA KKKKKKKKK

@douglasberto5629 2 жыл бұрын

"Aí é problema da sua mulher, não meu" KKKKKKKKK Brincadeiras à parte, conhecimentos valiosos no video,obrigado professor!! 🙏🏻

@carlos.marques 2 жыл бұрын

Frase para status " Fazer o que é difícil, já é complicado " esse é o Leandrão

@LeandroTwin 2 жыл бұрын

😂😂😂😂

@hoytbr982 2 жыл бұрын

"Fazer o difícil já é complicado" Twin 2021

@LeandroTwin 2 жыл бұрын

😂😂😂😂

@xprojetos 2 жыл бұрын

3x8 da força 3x12 cresce 4x15 define 😂😂😂

@borafocar3943 2 жыл бұрын

Fontes: Confia 😎✅

@diegobrzezinski2564 6 ай бұрын

4x12 cresce definido 😅😅😅

@lucasmarinho8536 2 жыл бұрын

Leandro, sou seu fã! Depois que conheci seus vídeos no youtube perdi 32Kg e continuo na luta em busca do meu objetivo. Obrigado e que Deus te abençoe!

@brunocarvalhodossantos2918 2 жыл бұрын

Senso de humor farofao kkk Sou teu fã Leandro sempre compartilho seus vídeos

@LeandroTwin 2 жыл бұрын

😂😂😂😂

@noborowg 2 жыл бұрын

Esse Leandro realmente demonstra prazer em ensinar. Desejo-lhe todo o sucesso do mundo. Parabéns!!!

@Snzk666 2 жыл бұрын

Tua humildade é demais Leandro, e os conteúdos que vc fornece nem se fala, brabo demais 🙏🏻🤘🏻

@Junior-lc9wy 2 жыл бұрын

Leandro muito obrigado por ser tantas explicações com tanta paciência e sabedoria 👏🏻👏🏻👏🏻

@diamantefera5938 Жыл бұрын

Já arrebentei o joelho pq não parei em uma corrida, hoje o joelho voltou o normal mais a perna ficou um mês parada até hoje não acertei é uma fina a outra grossa!🤣🤣🤣

@carlosVillah 2 жыл бұрын

Leandro não tenho tanto tempo para dormir , tenho apenas 4 horas e meia por dia. as vezes menos e ainda tô com carbo baixo trabalho de noite e em obra , muitos obstáculos mais nada me impede de realizar meu sonho de ter um bom físico 🤝 o cansaço não pode me parar !!!

@carlosVillah 2 жыл бұрын

@Arthur Henrique tmjnt nessa missão mano 🤝

@emilegalliani1912 2 жыл бұрын

Mude de vida...é insano isso..nada paga sua saude

@surubao5638 2 жыл бұрын

Toma suplementos e adiciona salada 🥗, vai ajudar bem na recuperação

@wisllagomes 2 жыл бұрын

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@usuariohh5982 2 жыл бұрын

Só passando pra avisar q vc n vai ficar rico se matando trabalhando assim não, flw

@TheAbner805 2 жыл бұрын

1- Dormir bem. 2- Confunde ser hardcore com ser ignorante. 3- Acha que quanto mais droga, mais resultado. 4- Troca toda hora a estretégia. 5- Continuar treinando machucado. 6- Acha que treinar pesado é treinar com peso. 7- Achar que já sabe tudo. 8- Comer proteína demais.

@steffanymoura137 2 жыл бұрын

Vídeo do Leandrão? Melhor notificação ❣Aprendo muito com seus vídeos, mestre!

@joaorodriguess 2 жыл бұрын

Leandrao vc nasceu com o dom de ensinar, namoral baita professor brabo demais

@ordenavide2986 2 жыл бұрын

A comparação de construir uma casa com mais material é perfeita, vale tmb salientar que contratar mais pedreiros para construir mais rápido, pode acabar construindo uma casa torta, que depois de pronta pode desabar. Para construir uma casa sólida e durável, precisa-se de bons pedreiros por um bom tempo (eu sou pedreiro hahahaha).

@lorenacristinasilva277 2 жыл бұрын

Mano....tu és um GÊNIO!!!!! Abraço Fabrício Divinópolis Mg

@laise.maralai7472 2 жыл бұрын

"Não sobe ninguém" capitão Leandro Nascimento 💪🏾 top pró

@anapaulakiwstton2927 2 жыл бұрын

“Não é todo dia que eu tô assim não. Já clica no gostei” 🤣🤣🤣🤣 a gente já clica antes mesmo de assistir! 🤩

@formatdrivec9608 2 жыл бұрын

Muito bom seu video leandrão, Se eu pudesse resumir tudo eu diria, Humildade pra treinar, perguntar, reduzir o peso, mudar o metodo de treino e em especial pedir ajuda quando estagnar.

@uilvanoliveira5829 2 жыл бұрын

Sempre com bons vídeos e conteúdos de boa qualidade.. obrigado

@LeandroTwin 2 жыл бұрын

Fico feliz 😀💪🏼💪🏼

@heithor6231 2 жыл бұрын

O vídeo foi ótimo ...obrigado pelas dicas amigo 🚩💡

@emersonantoniomedeiros8740 2 жыл бұрын

Esse cara é o melhor, os vídeos não são cansativos, ele é engraçado.

@rosemaryproenca1893 2 жыл бұрын

Admirável Leandro! Além de dominar o assunto , ainda tem bom humor. Seguidora assídua, aqui✋😃😃😃👊

@deividmoura2489 2 жыл бұрын

Eu peguei pra ver todos os vídeos do Leandro, sempre vi aleatório, mas agora vou ver todos.... Obrigado leandrao

@lincashew1479 2 жыл бұрын

mano, eu gosto muito da maneira que ele fala, é reconfortante e acolhador

@Joelsonmotivarei 2 жыл бұрын

Um dos caras mais top do youtube!tamo junto irmao ❤

@NamikazeGamer225 2 жыл бұрын

teu humor nesse vídeo tá incrível Leandrão

@danielgancalves4151 Жыл бұрын

Parabéns faça mais videos Você motiva muita gente Deus ti abençoe :)

@tiagoanilton9437 2 жыл бұрын

10:15 parabéns editor ,ficou muito bom ,por favor faça mais isso .o Jaison do projeto giga ja falou a real Leandro é o poeta da maromba

@brunolavinski5367 2 жыл бұрын

Sensacional kkk O homem tava inspirado Muito bom Leandrão

@leosjf4499 2 жыл бұрын

O melhor ! Leandrao 🙌

@atilamendes85 2 жыл бұрын

Leandro tá brabo hoje. Gostei, continue assim!

@LeandroTwin 2 жыл бұрын

Valeu meu querido 😀💪🏼

@institutomude9076 2 жыл бұрын

Nono erro do frango: ignorar o Twin.

@emersondiegobarbosadinho8299 2 жыл бұрын

Leandrão , monstro sou teu fã ...

@RafaelSilva-nq2in 2 жыл бұрын

Leandrao o melhor professor que existe

@Yaratos 2 жыл бұрын

Fazendo minha refeição pós treino, assistindo esse vídeo top e quase me engasguei com a piada a barra! Kkkkkk

@GenilsonOficial 2 жыл бұрын

Excelente conteúdo como sempre! A descontração foi boa! kkk

@thiagoferreira1252 2 жыл бұрын

Leandro o duro é quando vc já tem as dores cronicas a anos, não Sara. Aí tem que encarar, tenho ombro fodido. Tem que adaptar

@yuryzx9265 2 жыл бұрын

Leandro faz vídeos fazendo alguma receita tipo almoço anabólico kkkk, vc tem talento de mais e ia ficar top os vídeos, ia bombar mais ainda!!!!

@rogerioformenton8684 2 жыл бұрын

Inteligente DEMAIS. Falou tudo !

@LeandroTwin 2 жыл бұрын

Valeu Rogerio 😀💪🏼

@notex122 2 жыл бұрын

Comecei já faz praticamente quase 2 mês, eu comecei treinando um pouco num dia e no outro um pouquinho, depois dum tempo eu comecei a gerenciar meu descanso, comida, e oque sempre manti foi a execução muito bem executada, mesmo diminuindo minha quantidade de repetição, depois eu descobri que séries é uma evolução no meu treino , agora faço séries de 7 repetições, hj fiz 6 séries, de flexão e barra . Séries salvou meu treino , pois agr ele dura mais tempo (tenho 15 anos).

@user-pm4io4jn2s 2 жыл бұрын

Oii, você pode me contar como está sendo sua experiência? Comecei treinar recentemente também

@evamota4278 2 жыл бұрын

"O Paulo Muse tem dúvida, sabe quem não tem dúvida? O frango"

@gustata3158 2 жыл бұрын

As vezes até na enciclopédia pode faltar uma letra

@douglasrodrigues8729 2 жыл бұрын

Muito bom obrigado pelo video ótimo parabéns top

@LeonardoFelipebass 2 жыл бұрын

Leandro Twin + como subir a barra mais rápido 😂

@Marcus123ification 2 жыл бұрын

Eu tava indo bem até ele falar de ignorar as dorzinhas, tô com uma dor no ombro e continuei treinando mas agora vou dar um tempo de treina-los até a dor passar

@tonsantos3696 2 жыл бұрын

Leandro twin o cara mais humilde do fisiculturismo nacional

@kurtferreira9007 2 жыл бұрын

Fazer o que é difícil já é complicado! T wim 2021 👏🏽👏🏽👏🏽😄

@alexsandroramos2551 2 жыл бұрын

Um dos melhores videos desse canal!!🤣😂💥

@LeandroTwin 2 жыл бұрын

Obrigado! 😀😅💪🏼

@caiorodrigues3016 Жыл бұрын

Se deixar eu emendo um vídeo atrás do outro, grande professor.

@benjamimcavalcanti6729 2 жыл бұрын

Eu estava à uns 2 anos muito indisposto, mas mesmo assim ia. Esse ano foi um ano sabático, ia uma vez por mês e quando era um mês bom, ia 5 vezes no mês. Consequência? Adquiri gastrite, refluxo gastroensofágico e esofagite. Fui obrigado à perder peso e abaixar o percentual de gordura estava com 27%. Hoje, com a alimentação limpa estou com 14% com 11kg à menos. Eu aprendi na prática que a alimentação limpa, divida em refeições faz com que você tenha energia pra treinar e mais disposição. Tudo era uma questão de alimentação.

@sMarcio 2 жыл бұрын

Hahaha quem não tem dúvida " o frango " kkkkkkkkkkkk

@guilhermeamaral5985 2 жыл бұрын

Dai Leandro, tu tens uma indicação de especialização na tua área ou tu pode dar especialização para quem é de Educação Física? Tu é bastante didático.. seria bacana fazer uma especialização cntg um dia.

@hugovieira621 2 жыл бұрын

Os meus maiores erros foi não querer treinar pesado pq alguém tinha me falado que mais repetição era melhor pra emagrecer e tbm n sabia que tinha que trocar de série (hoje sei que nem precisa, mas é bom pra não enjoar).

@gabrielchristiano1994 2 жыл бұрын

Minhas dorzinhas nos cotovelos viraram 4 epicondilites kkk, mas to treinando denovo do jeito certo e as dores estão melhorando bem, o caminho da cura ta sendo o mesmo da doença

@Rodrigo-Z 2 жыл бұрын

Vou seguir essa recomendação da dorzinha, já faz umas semanas que eu sinto um desconforto no ombro quando malho peito.

@tiagoandruccioli623 2 жыл бұрын

1,99mi inscritos, 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Breve 2mi, quiçá10mi, se pá bem mais💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

@Paulo-ss3fi 2 жыл бұрын

Mais um video foda leandrao

@raianytranhagotomazeli5393 2 жыл бұрын

Leandro, fala sobre alimentação, dieta na sindrome dos ovarios policisticos

@joesapp Жыл бұрын

Muito obrigado pelo conteudo

@mateusnascimento4518 2 жыл бұрын

1 minuto pra subir a barra Leandrão? Esse cara é uma lenda do desempenho íntimo, herói 😂😂

@brunnobrandao9173 2 жыл бұрын

Já chego dando curtida! ✌️🔥

@Iuqinha 2 жыл бұрын

PQP é o melhor canal do youtube KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK abraço Leandrão

@LeandroTwin 2 жыл бұрын

Tmj Lucas! 😂😂😀💪🏼

@vitorlima6160 2 жыл бұрын

Leandrao, lança um segundo vídeo de técnicas avançadas

@m7theus460 2 жыл бұрын

Treinar machucado foi a pior merda que eu fiz

@lucasbezerra1065 2 жыл бұрын

5:02 essa dorzinha virou uma reconstrução do ombro todo kkk oss vlw

@andreluisrossi9820 Жыл бұрын

sim, uma dorzinha é foda, fiquei treinando desenvolvimento ombro na maquina e reclamava para o instrutor da dor, resultado , um ano parado , e fisioterapia no ombro ,,, fica a dica,,, perdi os movimentos

@nugerok278 2 жыл бұрын

Leandro Twin, eu tô com uma dúvida sobre supercompensação... Como eu sei os meus dias de descanso para supercompensar nos treinos? Abraço

@AndersonSilva-wt6ty 2 жыл бұрын

Décimo quinto comentário....no mesmo contexto de todos a respeito do Twin, excelente vídeo

@suelennkalen9028 Жыл бұрын

Amo seus vídeos 👏👏

@SeguroDescomplicadoJohn 2 жыл бұрын

"Um minuto pra subir a barra. Lá em casa demora mais" kkkkk "aí é problema seu com sua mulher" kkkk

@douglas8349 2 жыл бұрын

Esse vídeo ficou bem bom, Leandro. Parabéns e obrigado 👏

@rafaelmaia1563 2 жыл бұрын

Mestre não encontrei no seu canal algo sobre epicondilite... Sinto baita dor no meu cotovelo nos supinos.

@kellyf__ Жыл бұрын

Eu gostei do titulo por isso vim correndo sensacional 😂❤

@wedjavanessa9389 2 жыл бұрын

Tu é maravilhosooo👏🏽👏🏽👏🏽

@LeandroTwin 2 жыл бұрын

Valeu 😀💪🏼

@tsz5868 2 жыл бұрын

Não sou nem frango, sou um caminhante. Mas aprendo muito com esses podcasts.

@gabrielgoncalves1999 2 жыл бұрын

Tem que respeitar esse cara

@fabioprates4247 2 жыл бұрын

Rapaaaaaaz, uns 2 anos sem ver seus vídeos e caí numa das primeiras. Tem anos que sou eu quem elaboro meus treinos... Ps.: Nada mudou! :) A iluminação, o áudio, o vídeo melhoraram, já o conteúdo continua na mesma... ...é que não tem como melhorar o perfeito! Será que puxei saco? Abraço!

@GabrielRSotero 2 жыл бұрын

Valeu Leandro. Abração

@LM-vk5il 2 жыл бұрын

"Eu sou hardcore..." Kkkkk Morri de rir! Parabéns pelo canal!

@fhlimpezaforbici5095 2 жыл бұрын

Sentiu uma dor para, melhor conselho deste vídeo, hj vivo com problemas no trabalho na academia e na vida de forma geral por jegue e ficar insistindo no erro. Procure um médico, por mais q custe caro

@picole8096 2 жыл бұрын

4:06 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK po leandrão

@fredguerazzi 2 жыл бұрын

Do nada o cara mandou essa hahahha de graça 🕹️

@janesena9121 2 жыл бұрын

Leandro, nem se eu quisesse conseguiria fazer cardio em dia de perna. Fico moída, já saiu com pernas tremendo.

@Ryan-zf8rt 2 жыл бұрын

Trocadilho da barra foi demais kkkkkkk

@lone8622 2 жыл бұрын

Mano, essa eu vou levar pra escola mano, vou usar de desculpa quando não fizer alguma coisa, eu vou tá lascado de TD jeito se acontece, mas pelo menos vai ser feliz.

@periclesgabriel1907 2 жыл бұрын

1:40 mano eu pensei exatamente oq o Leandro pensou KKKKKKKKK, me sinto realizado agora.

@pandemiaateista8246 2 жыл бұрын

Perspectiva inteligente!

@reagindoacidamente 2 жыл бұрын

Eu tô com enorme dificuldade mesmo sendo mesomorfo mas com 1,60 de altura e 72 kilos praticava musculação mas muito pouco resultado mesmo precisava de uma consultoria saber qual é o problema

@bruhnoh179 2 жыл бұрын

"ai é problema da sua mulher não meu" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Esse cara é sensacional.

@jlsilva 2 жыл бұрын

Tem que cobrar do Renato um podcast com o Muzy e o Twin! Vai ter superchat e pergunta pra responder até 2030

@pizzariadasol1797 2 жыл бұрын

Não rola, o Renato não deixa ninguém falar. "Síndrome do Faustão"

@felipeepilef Жыл бұрын

@@pizzariadasol1797 Já rolou e mais de uma vez.

@XxXGutierrez 2 жыл бұрын

Fazer o difícil já é complicado. Agora vc se auto boicotar fica impossível

@vinicimmm 2 жыл бұрын

eu não sei de nada sobre musculação e treino, só sei que é uma ferramenta extraordinária para me tirar do quadro de depressão que sempre tive. por isso corro na esteira depois soco peso e faço os exercícios básicos em maquina. e pra mim ta otimo, pq minha pretenção não é ficar bombado, e não me matar mesmo.

@obotafoguenseferreira4843 2 жыл бұрын

Grande definição para quem acha que não tem dúvida...ou é Deus, ou é idiota. Hoje eu vou compartilhar este vídeo com um amigo (conhecido), que acha que sabe tudo sobre musculação. Brilhante definição Leandro!