皆様
ご機嫌いかがですか？
暑いですね
こういう時
お料理は簡単で手間なく済ませたい
だけど栄養もちゃんととりたい
そんな時におすすめの
「おにぎらず」です
ご飯と具材を乗せて包むだけなので
作るのも
そして食べるのも
らくちんです
3種類の
おにぎらず
ご紹介します
〜★おにぎらず★〜
＊じゃがいもエビ
じゃがいも　1個
エビ　5尾
味噌　大さじ1
しょうゆ　小さじ1/2
砂糖　小さじ1/2
マヨネーズ　小さじ1
白すりごま　大さじ1
海苔　1枚
ご飯　適量
＊シソツナマヨ
ツナ缶　1缶
セロリ　7センチほど
しそ　2枚
マヨネーズ　大さじ1
塩　少々
海苔　1枚
ご飯　適量
＊そぼろ枝豆
鶏ひき肉　50g
卵　1個
むき枝豆　適量
だししょうゆ　適宜
海苔　1枚
ご飯　適量
マツリカのショップでは
いろいろなブレンドティーを取り揃えております
ご興味ある方はぜひご覧ください
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