Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona - 25/06/2024
Avui aprendrem el procés bàsic de crear una àncora psicoemocional. En el llenguatge de la PNL (Programació Neurololingüística) una "àncora" és un estímul (pot ser un gest, una paraula, una imatge, un so, etc.) que provoca una resposta emocional o de comportament específica en una persona.
Les àncores proporcionen una manera ràpida i efectiva d'accedir a recursos interns positius. Aquestes àncores tenen moltes funcions i possibilitats com les de generar estats emocionals agradables, modificar comportaments, millorar el rendiment, gestionar l’estrès i l’ansietat i moltes altres aplicacions.
T'animes a provar-la?
Per a un acompanyament terapèutic individual i personalitzat en consulta privada, contacta'm a
juditcaberol@gmail.com
667.558.823
www.juditcaberol.com
Consulta a Girona, Figueres, Barcelona i online.
#juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima