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#83 スペースへのドリブルとワンツー
オーガナイズ)
・1つのマーカーの先に小さい三角形を配置(奥が頂点)
・スタート地点のマーカーの横にゴールマーカーを配置
・同様の作りを逆方向からも作る
トーレニングの流れ)
1 )
・①が斜め前のスペースへドリブル ②は反対側へ動き出す
・①が内側へ方向転換したタイミングで ②が三角形内へサポート
・①→②→①のワンツー 、さらに①→②へのパス
・②は頂点の③へパスし、そのままサポート
・③は②に落とし、その後リターンをもらう
2)
・サポート位置をマイナス方向
・1回目のワンツー は1)より大きいワンツー
3)
・1回目のワンツー の後、①は内側のスペースへドリブル
・同じタイミングで入れ代わるように②は反対側のスペースへ移動
・もう一度①→②→①のワンツー を行う
◯ポイント
パスを出す足を指定
サポートのタイミング(少し早めで止まった状態で行うか)
動いた状態を保った状態で行うか
折り返しのパスは攻撃方向の足へ
準備)
人数:8名〜
ボール:4個以上
道具:マーカー:12枚
※紹介しているトレーニングは私が現地で行っている練習や現地の指導者が行なっていた練習など様々です。
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#83
2024年1月17日アップ
ブログ 『ドイツでの生活やサッカーなどのブログ』
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