මේ අනුව බලන විට පෙනී යන්නෙ අපේ රටේ තිබෙන දේශීය කෑම වර්ග ආහාරයට ගත් විට නිරෝගීව ජීවත් විය හැකි බව යි. එහෙත් අපේ රටේ සිටින පමනක් මෝඩ පොරවල් හිතාගෙන ඉන්නෙ හොද කෑම කියන්නෙ ඔබ තුමා මෙ කියන ලද කෑම වර්ග තමයි .එනිසා මේ දැනුවත් කිරීමට ඔබ තුමාට බොහොම පින් සිදු වෙයි.

බතල, මංචොක්කා , කොස්, වගේ දේවල් ගෙදර හදාගෙන කන්න.කඩෙන් ගේන් ඒවා පොහොර දාලානෙ හදන්නේ.

ඉතාමත්ම හොද information එකක් ලාංකිකයන්ට ලබාදීම. දියුණු රටවල් වල TV එකෙන් , Doctors සහ youtubers ලා සෑම ආහාර වර්ගයක් ම හොඳ නරක කියා දෙනවා. ඒ විතරක් නෙමෙයි ව්‍යාපාරිකයන්ගේ production උදාහරණයක් වශයෙන් යෝගට් කොත්මලේ, හයිලන්ඩ් මම දන්නෑ තව දේවල් තියෙනවද කියන එක. ඒව වල ගුණාත්මකභාවය , ග්‍රෑම් ප්‍රමාණය, මුදල සෑම දෙයක්ම විවෘතව සාකච්ඡා කරනවා. පාරිභෝගිකයා දැනගත යුතුයි මොන යෝගට් එකද මිලදී ගත යුත්තේ කියා. එතකොට වෙන්නේ කර්මාන්ත කාර්ය වුණත් තමාගේ production එක ඉහළින්ම දෙන්න වග බලා ගන්නවා. මේ ක්‍රමවේද ලංකාවෙ පැවැතිය යුතුය. 🇩🇪

බොහෝම වැදගත්.🙏 තේරුම් ගැනීම ඔබ සතුයි.💖

😢 හප්පේ ඔව් ඔව් ඇත්තටම Vidio එක මිලකල නොහැකියි, නමුත් අද ඉදන් මේ කියපු නරක දේවල් බැහැර කර හොදදේ කරන්න පටන් ගමු හැමදෙනාටම කියමි. "බුදුසරණයි 🙏

ස්තූති ඔබට. බුදුන් වහන්සේ වරක් දේශනා කරලා තියෙනවා මේ ශරීරයම පිළිකාවක් කියලා. කට විතරක් නෙවේ පංචේන්ද්‍රියම පරිස්සමි කරගන්න ඕනි පිළිකාව නැමති මේ ශරීරය නිරෝගීව තියාගන්න නම්. තෙරුවන් සරණයි 🙏❤

අනෙ අයියෙ මමත් ගොවියෙක් මගෙ නිස්පාදන වස විසෙන් තොරව නිස්පාදනයට මෙ විඩියොව ගැම්මක්තමයි. ජය..

ගොඩක් වටින විස්තර ටිකක් බොහෝම ස්තුතියි.

ඔබ තුමාගේ මේක බය නැතුව කියපු එක වටිනව බටහිර වයිද්‍යවරුන් මේ බව දැනුවත් නොකරයි මොකද ඔවුන්ද සිටින්නේ මේ වස විස ගෙන්නන්නෝ සහ බෙදාහරින්නෝ කියන ජාලය තුලයි

ගොඩක් වැදගත්. ස්තූතියි.

ස්තූතියි අපව දැනුවත් කිරීමට ඔබතුමාට සම්මා සම්බුදු සරණයි

ඔබගේ කථනය හරිම අපූරුයි , අහගෙන ඉන්නකොට වේලාව යනවා දැනුණේ නැහැ . බොහොම ස්තුති 🙏 .

ගස් කොලවලට ආදරය ❤ කරන්න දරුවන් වෙනුවෙන් විවිධ වර්ගයෙ පලතුරු ගස් ගෙදර හදන්න

දැනුවත් කලාට ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතියි බුදු සරනයි 🙏

මම මේ කල්පනාකරේ කන්න කියල කිසිම දෙයක් ඉතිරිවෙලා නෑනේ... 😢 ජීවත් වෙන්නනම් ඉතින් ගල් යුගයට හරි දඩයම් යුගයටහරි යන්න ඕන...

හරිම දේ කියල දෙන වටිනාම channel ekk❤❤

ශ්‍රිලංකා පාරිභෝගික ආයතනය කියන්නෙ ත්‍රස්තවාදී ආයතනයක් ... නැත්නම් සුදු සීනි අඩුවට දීලා දුබුරු සීනි මිල වැඩි කරයිද?

ඇත්තටම වටින video එකක් . Thank you very much .

Kfc,pizzahut , mcdonald , burking කාලා ලෙඩ හදාගෙන මැරෙනකන් දොස්තරලා බෙහෙත් කම්පැනි පෝසත් කරන ක්‍රමය ලන්කාවටත් ඇවිල්ලා තියෙන්නේ.

ඉතාමත් වටිනා විග්‍රහයක් ,ඉදිරිපත් කිරීම ගැන ඔබට ස්තුති ,

අපේ දේට ඉඩ දීලා අපි නන් කෑම ගන්නෙ .ලෝකෙ දියුණු වෙද්දි අලුත් අලුත් කෑම එද්දි නැත්තං ඉතින් අපි ලෙඩ්ඩු .සෝබන දේවල් කෑවා වගේ නෙවෙයි විඳවන්න ගිහාම.

Excellent 👍, Thank you very much

ඛොහොම වැදගත් ස්තුතියි ඔබට

බුදු සරනයි මගේ මවුබිමේ සිට්න.සියලුම.අරාක්ෂා කර.දේන්න.දේවියේනේ

අපි දැනුවත් කලාට ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි

බොහොම වැදගත් ගොඩක් පින් ඔබ තුමාට

ස්තූතියි ...වැදගත් ...........

පිංවත් මහත්මයාණනි ඔබ තුල ඇති උතුම් කරුණා මෛත්‍රී ගුණයට ගෞරවයෙන් යුතු ප්‍රශන්සාව වේවා

Tnks so much given for your valuable ideas.good luck

ස්තූති දැනුවත් කරාට 🙏🙏😥

බොහොම වැදගත් වීඩියෝ එකක්... බොහොම ස්තූතියි දැනුවත් කිරීම සම්බන්ධව 👍

Good explation thanks

ගොඩක් පින් බුදුසරණයි" 👍👍👍

ගොඩක් වැදගත්

ගොඩාක් පිං අයියේ.තෙරුවන් සරණයි 🌸🌺🌼

ගොඩාක් පින් සිදුවන දෙයක්

ස්තුතියි දැනුවත් කලාට

ගොඩාක් වටිනා විඩියෝ එකක් ගොඩාක් ස්තුතියි පරිස්සමෙන් 🙏♥️

Very good videos Thanks Sir.

Thanks dear,

Ane aththata godak pin mewa apata kiyala denawata🙏🌹🌹mamath mage daruwanta mewa shere karanawa.

බොහොම ස්තූතියි ❤ දැනුවත් කරට..

Aththatama godak hoda video akak🤗

Thanks a lot

බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට

Thanks... important video

Godak sthuti budusaranai ❤️❤️❤️❤️

Thank you so much for educating. 🌹🌻

බොහොම ස්තුතියි ඔබ‍ට 🙏🙏❤️❤️

Godaaakma pin me dewal kiyala denawata theruwan saranai

Godak hoda deshanayak ada lankawe aya kannema waha thama kidenek mede karaida dannaa matanam godak watinawa thanks b.s

Tanks video ekata

ගොඩක් පිං අපිට මේ දැනුම ලබා දෙනවාට❤❤❤

අද මුල් කෙමෙන්ට් එක මගෙන් 😍

Thank you for the great information!

Thank good job

Thank you ❤️✨

ස්තුතියි! 😊

Thank s blessings

So valuable ❤

ස්තුතියි ඔබට බෙහෙවින්ම

වටිනා දැනුවත් කිරීම ක්

ස්තුති ඔබට .🙏🙏🙏

ස්තුතියි

ස්තුතියි ස්තුතියි ❣️❣️

Thanks .තෙරුවන්සරනය් පුතේ

Thanks danuwath kalata

Thank you sir

හොද වීඩියෝ වක්.බුදු සරනයි

Thanks

ඉතාමත්ම හොද information

Thanks budu saranai

ඉතාමත්ම හොඳයි විස්තරය

godak tnks me thorathuru laba dunnata

Thank you

You are the best youtuber on youtube. god bless you..

වටින විඩියෝ එකක් ගොඩක්

ඒකනම් පට්ට වටිනව❤

Thanks...

Great job

Thank very. Much

Well said ❤

ස්තුති දැනුවත් කලාට

Very good

Thanks obathumata

දැනුවත් කලාට ස්තුතිය

Thanks , me okkoma eththa , puluwan widiyata hamoma me dewal walin ain wenna ,

ස්තුති 🙏💖

Thank u🙏

godak hoday vidio 1

ගොඩක් pin ඔබට ..වැදගත් විඩියෝ ekak..wasawisen apwa mudawanna කරුණු දැක්වූ ඔබට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ...

Sira thama bro eth rate kanda deyak na okkoma vaha denne me company ballo salli peretha kamata. Vaththe hari monava hari hitavagena kanda ba minissu kammali vela issarahata ena eun ouvama thama kanne unta palayakvath hitavaganda ba.aurudu 40n minissu minissuge ayusha ivaravei itapasse thavath aduvei ehemmama minisa nisama minisa vinasha karagai

godaak watina Video Ekak.

Good programme

Thankyou

Waitnva...budusaranai

Great

❤❤thenks you❤❤

ස්තූතියි මහත්තයා......

හොඳ ආහාර ව්සිකරල නෙවෙයි හොඳ කාබනික ආහාර ලොකු ලාභයක් තියාගෙන පිටරට යවලා ඒ රට රටවල මේ නියම තත්ත්වය දැනුවත් නිසා එයාල හදන ආහාරයට නුසුදුසු දේ ලාබෙට අපේ අය මෙහෙට ගෙන්වනවා. බලන්න ,ඔයාල වගේ තරුණ ලමයි තමයි මේ නුසුදුසු ආහාර වල ට දැන්වීම් මගින් පොළබවා තිබෙන්නේ . ඔයාලම පෙලගස්වන (හොඳ දේට) අනුගතකරන දේ ප්‍රචාරය කරන්න . ඔබට පුලුවන් . සුභ පතනවා .