Justement ce type d'exercices servent aux débutants d'optimiser leur niveau. Si c'est pour s'entraîner comme un débutant toute sa vie cela ne sert à rien, le but est d'évoluer. Très bon circuit training

C'est excellent ce qu'ils font !

Aucune prise d é muscle 💪 abec les circuits training

La base

Pourquoi n'est-il pas nu pieds?

a koi servent des exercice de haut niveau pour un public ddébutant.

C'est bien les gars, Mais les seul vrai champions du monde, c'est mes ricain et brésilien, à ce jour aucun français n'a remporté des vrai titre mondiaux, mise à part Thomas loubersanes et encore il a pas remporter l'adcc, mais le seul reste Thomas et sûrement renier, mais sinon super exo merci à vous