Упражнение 90. Прокрут снизу.
⠀
Ладони собираются в хват «замок».
Задача - сделать прокрут под ногами за спину, не раскрыв замка.
⠀
Может выполняться в любой среде. В воде, на земле, в воздухе.
⠀
Развиваются гибкость, ловкость, кинестетическое ощущение.
⠀
#пловец #атлет #тренировкапловца #делайкактренер #делайдобро #nevergiveup #dothebest