98. افضل وأسوأ انواع المكسرات|الكمية اليومية|متى نتناول المكسرات (مهم جدا )

Рет қаралды 136,169

3 жыл бұрын

#كيتودايت #كيتوجينيك #كيتون #كيتوجينيك_دايت #كيتون_دايت #رجيم #تخسيس #حرق_الدهون #مقاومة_الانسولين #السكر #السكري #مريض_السكر #ارتفاع_السكر #دهون_صحية #مكسرات #المكسرات #فوائد_المكسرات #افضل_المكسرات #اسوأ_المكسرات #انواع_المكسرات

Пікірлер: 182

@user-nk4ed6tq4k 3 жыл бұрын

اول نوع من المكسرات يبتدي من الدقيقة سبعة ليه الكلام الكتير يا دكتر

@user-dn7nz5oq8f 3 жыл бұрын

صلو على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين اللهم صلى على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين

@AliAli-ew2ni 3 жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا العظيم محمد وال محمد الطيبين الطاهرين

@abdoabdoullah2215 3 жыл бұрын

البيكان والمكاديميا والجوز أفضل أنواع المكسرات شكرا الف يادكتور

@nadiakardi2244 3 жыл бұрын

اشكرك يا دكتور على هذه المعلومات القيمة.

@ocean5814 3 жыл бұрын

بارك الله فيك دكتور. ربي يوفقك لكل خير وربي يحفظك ويرعاك

@zorbazorba167 3 жыл бұрын

شكرا لك على هذه المعلومات القيمه وجزاك الله خيرا

@user-sz7mc3yd6c 3 жыл бұрын

شكراً لك على المعلومات القيمة بميزان حسناتك ان شاء الله ☆ ☆ ☆

@user-zu4yu5oz9f 3 жыл бұрын

السلام عليكم يادكتور بارك الله فيك على سرعه استجابتك لحبايبك ارجوا حلقه للوقايه من السرطان ومسبباته واسرار الوقايه

@abtsamroobe9633 3 жыл бұрын

معلومات رائعة ومميزة شكرا

@MrFreedomksa 3 жыл бұрын

مشاء الله د ايهاب فاهم جدا اشكرك وبالتوفيق

@user-gg4jv7tj5v 5 ай бұрын

معلومات جميله جدا يعطيك العافيه دكتور الله ينفع فيك

@nawarnawara5839 3 жыл бұрын

ماهي المكسرات لتساعد على رفع الوزن ؟ والكمية لي لازم ناكلها يوميا؟

@thewayoflight7982 Жыл бұрын

أشكرك جدا يا دكتور... الأفضل اني هبطل تناول المكسرات في نظام الكيتو

@mohammedabdulghaffar4348 3 жыл бұрын

معلومات عظيمه. شكرًا لك

@diabesity.855 3 жыл бұрын

عفوا الله يكرمك ويحفظك

@shyh8410 3 жыл бұрын

شكرا دكتور يعطيك العافية يارب

@user-tt2uh2zw9f 2 жыл бұрын

ينطيك العافيه ماكنت اعرف ربي يسعدك

@user-zh7qu5uz8j 3 жыл бұрын

أحسنت دكتور رحم الله تعالى والديك

@diabesity.855 3 жыл бұрын

ربنا يبارك فيك ويحفظك. تحياتي

@wafaabd104 3 жыл бұрын

بارك الله فيك يادكتور

@engzeena8107 3 жыл бұрын

تسلم ايدك على المعلومات 🌸

@diabesity.855 3 жыл бұрын

الله يسلمك يا رب

@saeedalhussaini6804 3 жыл бұрын

بارك الله في جهودك.

@diabesity.855 3 жыл бұрын

ربنا يكرمك ويحفظك

@user-xr5zw3gh4x 6 ай бұрын

بارك الله فيك يا دكتور

@engzeena8107 3 жыл бұрын

انصدمت من المعلومات ..بصراحه اول مره اسمعها شكرا لحضرتك

@diabesity.855 3 жыл бұрын

عفوا الله يكرمك ويحفظك

@cidra2684 3 жыл бұрын

حثى الدكتور بيرج اتكلم على هذا الموضوع

@omrkarem1140 2 жыл бұрын

بارك الله فيك ، و يا ليت تطمنا عليك يا دكتور ايهاب

@ahmedmallouk5699 3 жыл бұрын

بالتوفيق والنجاح الدائم اشاء الله وبارك الله فيك يا دكتور كلام جميل ورائع

@user-dn7nz5oq8f 3 жыл бұрын

جل جلال الله (عندك خطأ ) (ان شاء الله ) تنكتب هيك بارك الله بيك

@messaoudbk3245 3 жыл бұрын

شكرا دكتور أفدتنا ...

@diabesity.855 3 жыл бұрын

عفوا الله يكرمك ويحفظك

@aminaamina557 Жыл бұрын

منعتو علينا كولشي يعني نصومو حتى يدي مول الامانة امانتو

@halimabennya455 3 жыл бұрын

شكرا دكتور علا المعلومات والله ماعك

@buthynamurad9886 3 жыл бұрын

الله يرضى عليكم.

@user-lm6pf2cp7n 3 жыл бұрын

الله يبارك فيك

@user-dn7nz5oq8f 3 жыл бұрын

بسم الله الرحمن الرحيم

@fatthin9168 Жыл бұрын

هذه المكسرات نعم من نعم الله و كل ما خلقه لنا الله غير ضار المهم ان الانسان يتناولها بطريقة عقلانية

@ricomaslow8576 3 жыл бұрын

Thanks Doctor

@abdoabdoullah2215 3 жыл бұрын

دكتور لم تتحدث عن الفستق والبندق والف شكر لك

@fadilahmed9622 3 жыл бұрын

عندنا في العراق الجوز واللوز والبندق والكازو والنسي

@salahdrwish8538 3 жыл бұрын

معلومات صححت كثيرا مما نسمعه جزاك الله كل خير🌹🌹🌹

@eadel3009 3 жыл бұрын

جميل.... ربنا يبارك في حضرتك ويزيدك من علمه

@diabesity.855 3 жыл бұрын

ربنا يكرمك ويحفظك يارب

@user-ft7vy1xl3f 3 жыл бұрын

شكرا دكتور وانا وقفت المكسرات وقت ثبات الوزن واخذت نتيجة كيتو بجدارة

@diabesity.855 3 жыл бұрын

👍👍👍👍

@slamalhebi4644 2 жыл бұрын

@@diabesity.855 دكتور اني حامل وماقدر اكل شي اقدر اكل لمكسرات احبها وعندي تنفعني لا بدي شي يفيدني ويفيد حملي

@huuhuu4051 3 жыл бұрын

ما هو رائيك خمسه،حبه جوز ١٣ حبه بندق ١٣ حبه لوز ١٣حبه كاجو ربع كوب حب القرع يوميا الجواب وشكرا لك دكتور

@abdlatifghrimi1930 8 ай бұрын

السلام عليكم،،،دكتور هل نقع الشوفان في المأء والخل 12ساعة ينقص من قيمته الغذاءية خاصة من ناحية البروتينات التي يحتويها

@user-tx9ij2ze3z 3 жыл бұрын

طب و الفسدق والبندق ليهم فوائد يادكتور!

@nabilorfali4024 Жыл бұрын

شكرا

@user-qk1py3hp2s 3 жыл бұрын

أحسنت يادكتور، وبارك الله فيك، موضوع مهم افادتنا افادك الله

@diabesity.855 3 жыл бұрын

ربنا يكرمك ويحفظك. تحياتي لحضرتك

@user-kt8qx8eo9p 3 жыл бұрын

والي ماعنده مرارة كيف يتناول المكسرات بارك الله فيكم

@amelmokri6861 2 жыл бұрын

يااخي الكريم فيه أطباء بيصحوا بتناول الفول السوداني حتى لمرضى السكري ، و الكلسترول لأنه احسن على حسب رأيهم فيه دهون جيدة و محاربة للدهون الضرة و غني بالفيتامينات فما رأيك.

@user-nk2th2tk9d 2 жыл бұрын

لو سمحت يادكتور هو انا ممكن أنقع كمية المكسرات كلها فى المياه ولا على قد إستعمالي اليومي فقط

@user-hm7pv7ff2i 3 жыл бұрын

يعطيك العافيه دكتور إيهاب على الحلقة

@diabesity.855 3 жыл бұрын

الله يعافيك يارب

@SalmaAhmed-bx1kd 3 жыл бұрын

طيب لو انا اساسا مش عايزة اعمل دايت و انا رفيعه لإن وزنى أقل من الوزن المثالى بكتير مينفعش أكل بردو الكاجو و اللوز و الفول السودانى و الفستق و اكل معاه حاجات فيه كلورفيل عشان الأفلاتوكسنو اقدر اكل منها الكميات اللى انا عايزاها و كمان انا ف تالته ثانوى فعاوزة اعرف اى افضلهم لذاكرتى أرجو الرد لو سمحت

@tarekismail2831 3 жыл бұрын

شكرا يا دكتور على الفيديو القيم بس كتير اوى ١٦ دقيقة يا دكتور علشان نعرف معلومة بها كثير من المعلومات غير هامة للعامة

@engzeena8107 3 жыл бұрын

دكتور ياريت تسوينا حلقه نفس هاي الحلق عن الخضار من الافضل الى الاسوء في نظام الكيتو من ناحيه الكارب

@diabesity.855 3 жыл бұрын

حاضر باذن الله

@zakiomar4521 3 жыл бұрын

@@diabesity.855 صدقت دكتور ايهاب..بعض الاحيان اكل اكثر من الازم. اقصد المكسرات، احب اللوز والجوز كثيرا.

@sarahsamer6846 3 жыл бұрын

التسالي او اللب عموما هو هو صحي ؟

@user-js5fh9fw5m Жыл бұрын

يادكتور ياريت تكلمنا على المبيدات اللى بتترش على المكسرات واضرارها علينا

@user-fj8ts9xi5q 6 ай бұрын

كل الغزا في حياتنا كلو مرشوش

@safeesafee1439 3 жыл бұрын

شكرا ذكتور على المعلومات القيمة انا عندي إدمان عين الجمل بكلو كل يوم وبكترة من خمس سنين ولااقدر استغنى عنه للعلم اني مصابة بفقر دم

@nadia54239 3 жыл бұрын

كولي الباربا مع عصير البرتقال

@sarahsamer6846 3 жыл бұрын

طيب بذور الشيا والكتان امنه ؟؟

@zohramafhoum3975 3 жыл бұрын

شكرا لك دكتور بارك الله فيك والله اكلت كمية كبيرة لاكن عرفة الكمية الي ناكل شكرا

@nadia54239 3 жыл бұрын

ماذا اكلتي؟ والكمية؟

@nadoshelkhatib1575 3 жыл бұрын

Thnks

@adbz4881 3 жыл бұрын

ماذا عن البيستاشو ؟

@boudaairlahoucine7674 3 жыл бұрын

انك تهدي يادكتور

@amineamoun8309 2 жыл бұрын

دكتور كيف زياده الساءل منوى بعد الادمان العادة السريه

@mr-saeed5086 3 жыл бұрын

طيب فيه أنواع ثانية ماذكرتها مثل الجوز البرازيلي والبندق والفستق شو وضعها

@khaledsaad4645 3 жыл бұрын

منكن يؤكل مع المكسرات اللي فيها اوميجا ٦ اكلات فيها اوميجا 3 عشان ميحصلش التهاب

@mamasawsane6912 3 жыл бұрын

كان فين الفيديو ده قبل ما اشتري ٥ كيلو لوز 😥 وانا بحبو كتييييير 😞 على أي ربنا يبارك لينا فيك على معلوماتك القيمة

@diabesity.855 3 жыл бұрын

ربنا يكرمك ويحفظك. استخدميه باعتدال وربنا الحافظ

@mamasawsane6912 3 жыл бұрын

@@diabesity.855 سبحانه

@user-ke8or7oh9z 3 жыл бұрын

@@diabesity.855 اخي هل كاجو يزيد وزن اذا شخص نحيف يبي يسمن

@aminaamina557 Жыл бұрын

😂🤣😅😂🤣😅

@aminalahbali5653 3 жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@khademhaichem4542 3 жыл бұрын

الكربوهيدرات حسب وزن ما تأكل؟

@mediamansoor8553 3 жыл бұрын

دكتور اعملنا حلقة عن الكيتو والكلية لاني انا كليتي بتعمل حصوات وعايزه اعمل كيتو

@diabesity.855 3 жыл бұрын

باذن الله

@nadia54239 3 жыл бұрын

ماذا كليتي ومن الله بيعمل حصى؟

@monzerelagha5954 3 жыл бұрын

الله يفتح عليك

@diabesity.855 3 жыл бұрын

وياك يارب

@amarbouzid4838 Жыл бұрын

دكتور هل الزنك مفيد التهاب البروستاتا

@lailaabdalnaby9135 3 жыл бұрын

ماهي الميكانيكا

@latifasmaali8745 3 жыл бұрын

اللوز ملك المكسرات بعد اذنك وباثبات من كل مختبرات الاغذيه

@nadia54239 3 жыл бұрын

الواحد مش عارف مين حيصدق

@emanjasim917 3 жыл бұрын

هو يتكلم عن الناس اللي تتبع نظام الكيتو

@saeediyal 3 жыл бұрын

دوخونا حيرونا جننونا كل شخص يتكلم وعنده الحجه اعتقد الله واعلم البعض عاوز دعايه له انا مابقول عن الدكتور اعلاه انه كذاب بس احترنا نصدق من

@nadianadia8201 3 жыл бұрын

هل مرض السكر يكلو مكسرات جوبوني الله يخليكوم

@engzeena8107 3 жыл бұрын

دكتور رائيك بذور عباد الشمس بااعتبار رخيص ولذيذ

@user-mo1wb2xp6b 3 жыл бұрын

اسمه دوار الشمس. وليس عباد الشمس.

@nadia54239 3 жыл бұрын

@@user-mo1wb2xp6b بالايطالي اسمو دوار الشمس

@user-sq5tp2nc5j 3 жыл бұрын

دكتور كل يوم اخذ حفنه صغيره من المكديميا والجوز عين الجمل وكذلك البيكان الجوز الامريكي مع الفطور بعد صيام ١٧ ساعه على الاقل .هل هذه الكميه تؤثر على الوزن واللوب كارب الذي اتبعه. وفي احد مواقع الانترنت قالو ان الكميه المسموحه ٢٨ غم. فما رايك دكتور والرب يبارك فيك

@rosarosita7317 3 жыл бұрын

👍👍👍👍🌹🌹

@abdoabdoullah2215 3 жыл бұрын

اول مرة اسمع عن البيكان والمكاديميا شكرا الف يا دكتور

@aralbader4731 3 жыл бұрын

ايه هوه الميكاديميا

@user-de3yk5vi8o 3 жыл бұрын

مافائدة حب زهرة الشمس

@abohamad3070 2 жыл бұрын

ناس تمدح اللوز وناس تذم وكذلك الكاجو ماندري من نصدق

@user-yy3vb5gb7l 2 жыл бұрын

انا عندي سكر وضغط وكسل في الكلى ممكن اكل عين جمل يادكتور بارك الله فيك

@user-jz9rt6vz8y Ай бұрын

نعم

@hajerjijidz4862 3 жыл бұрын

ربي يحفظك دكتور قولى انا امارس رياضة الكارديو والهيت صباحا ومن مدة دخلت المكسرات اكل جوز او لوز عشر حبات فقط قبل ما ابدا بربع ساعة على الريق فقط اسبق بكاس ماء دافي فقط ارجوك من فضلك قولى هل هذا صحى ام لا

@engzeena8107 3 жыл бұрын

دكتور اني وجبتي الاول تكه دجاج وخضار وحابه الوجبه الثانيه حفنه جوز وقهوه بالكريمه ملعقتين ينفع ؟؟؟ اني كيتو

@diabesity.855 3 жыл бұрын

ينفع بس ناخد احتياجنا من البروتين

@engzeena8107 3 жыл бұрын

تمام

@nadia54239 3 жыл бұрын

البروتين أين يوجد؟ اعمل نظام الكيتو ممنوع شرب الحليب واللحوم بأنواعها والسكر والدقيق الأبيض؟

@najahist 2 жыл бұрын

اليوم اشريت 5 كيلو لوز و5 كاشو و5 جوز ,,,,تورطت بيهم ما كنت اعرف بيهم اضرار اخذتهم لان قبل يوميين شفت فيديو ينصح باخذهم

@aminaamina557 Жыл бұрын

😂🤣😅😂🤣🤣😅

@fadilahmed9622 3 жыл бұрын

السلام عليكم بالعراق لم اسمع بهذه الاسماء كاذا تسمى بالعراق

@elsaidmansour6981 3 жыл бұрын

اجيب منين البيكان في مصر ؟!

@hassanikheira9683 3 жыл бұрын

شكرا...لكن مكسرات ..محمصة ..كل فيتامينا تفقدها...

@kenzaaznek1608 3 жыл бұрын

thank u for your effort plz i wanna question u if sibo affect the absorption of fat and protein bc i have steatorrhea and i made test of liver gallblader and kidney it was nrml and helicobacter and also stool examination but it's negatif should i do lipase and amylase test ? or how to explore that i have problem in my gut and i don't want to do coloscopy

@diabesity.855 3 жыл бұрын

Do lipase and take bile salts

@kenzaaznek1608 3 жыл бұрын

@@diabesity.855 thank u and iif i find lipase hight what can i take for my pancreas digestition enzymes ??

@diabesity.855 3 жыл бұрын

Don't worry bile salts will do their job

@kenzaaznek1608 3 жыл бұрын

@@diabesity.855 thank u so mush

@diabesity.855 3 жыл бұрын

You're welcome

@meryembentaleb8137 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا. يعني اللوز اكتار منو غير مفيد.

@nadia54239 3 жыл бұрын

معلومه جديدة غير متوقعة

@user-qk1py3hp2s 3 жыл бұрын

دكتورنا الغالي ماهو اسم اول مكسر والثاني في اللهجه العراقيه واكون شاكر فضلكم

@diabesity.855 3 жыл бұрын

جوز البقان ومكاديميا

@user-wc9wk7gw9s 3 жыл бұрын

ممكن سوال حب الشمس مسموح

@manalmansi7916 3 жыл бұрын

🙏🌹🌹🌹

@user-fi9wd8vz2n 6 ай бұрын

هل المكسرات تزيد في الوزن

@fatmaelmokadem890 3 жыл бұрын

تنفع عشبه القمح مع خضروات الكيتو

@diabesity.855 3 жыл бұрын

اكيد

@saudalfahdi8863 3 жыл бұрын

اسماء غريبة للمكسرات

@mahmedlaid2734 11 ай бұрын

احتقرت اللوز يا دكتور ولم تذكر فوائده الكبيره 👉😎

@nationalman7979 Жыл бұрын

كلها سموم او مادا؟!!

@user-fx1fc6kr4k 3 жыл бұрын

ما معنى البيكنج

@raedz7792 3 жыл бұрын

كل الاحترام والتقدير. اسلوبك رائع مبسط لكن غني بالمعلومات المفيده. اجد انه في فديوهات حضرتك كمية من المعلومات الدقيقه باسلوب سهل ومبسط لنشر الوعي والفائده للاخرين. لمعرفة هذه المعلومات احتاج انا وغيري للبحث عن عدة مصادر والى تجميعها. لكني في الغالب اجد ما ابحث عنه في فديوهات حضرتك فمره جديده. شكرا لك.

@diabesity.855 3 жыл бұрын

جزاك الله كل خير ربنا يبارك فيك ويحفظك. تحياتي